Če vaša mama, oče ali draga oseba živi z Alzheimerjevo boleznijo , iz prve roke veste, da je skrb globoko dejanje predanosti. Je hkrati velik izziv in odgovornost, ki temelji na ljubezni. Vaš glavni cilj je, da jim pomagate ohraniti čim večjo avtonomijo, kar spodbuja občutek dostojanstva in dosežka. Z razdelitvijo kompleksnih nalog na majhne, preproste korake lahko obema olajšate vsakdanje življenje. Poglejmo si, kako poenostaviti te bistvene dnevne rutine.
Dajanje prednosti osebni higieni in negi
Osebna nega je bistvenega pomena za samozavest, vendar se lahko z napredovanjem stanja vaša ljubljena oseba težko spomni ali obvladuje ta opravila.
- Ustna nega: Umivanje zob je lahko zapleten postopek. Vodite jih korak za korakom: »Najprej na ščetko nanesite malo zobne paste ... zdaj pa si umijte še zgornje zobe.« Pogosto je najbolje, če si zobe umivate skupaj z njimi ; lahko posnemajo vaša dejanja. Če jim morate pomagati, lahko z zobno ščetko s podaljšanim ročajem ali nagnjeno glavo dosežete lažje.
- Nega: Če vaša ljubljena oseba uživa v ličenju, ga spodbujajte kot vir veselja. Naj bo ličenje preprosto s šminko ali pudrom. Če je ličenje zanjo preveč frustrirajoče, je povsem v redu, da ga izpusti – ne dovolite, da postane vir konflikta.
- Britje: Uporaba električne britvice je bistveno varnejša od ročne, saj pomaga preprečiti ureznine, ureznine in morebitne poškodbe .
Varne in pomirjujoče kopalne rutine
Za mnoge z Alzheimerjevo boleznijo je kopanje lahko izkušnja, ki povzroča tesnobo. Vaša naloga je zagotoviti, da je okolje varno in mirno.
Preprečevanje padcev je vaša glavna prioriteta. Že majhen zdrs v kopalnici lahko povzroči resne poškodbe.
- Varnost na prvem mestu: Uporabite nedrsečo gumijasto kopalno preprogo , namestite oprijemala za stabilnost in si priskrbite stolček za tuširanje . Ročna prha je prav tako odlično orodje za lažje čiščenje. Če je vstopanje in izstopanje iz kadi težko, je preprosta goba za kopel popolnoma učinkovita alternativa.
- Ustvarite mirno vzdušje: Če so vznemirjeni, predvajajte pomirjujočo glasbo. Nežno jim razložite postopek: »Zdaj bom natočil/a malo tople vode« ali »Zdaj pa uporabimo milo«.
- Ohranjanje zasebnosti: Kadar koli je mogoče, spoštujte njihovo zasebnost. Pokrijte jih z brisačo, pri čemer izpostavite le tisto področje, ki ga čistite z gobo ali krpo.
- Obvladovanje vznemirjenosti: Če postanejo vznemirjeni ali imajo napade, jim dajte krpo ali majhno brisačo, s katero se lahko držijo. To jim pogosto zaposli roke in jim pomaga, da se pomirijo.
Poenostavitev oblačenja
Izbira in oblačenje oblačil je lahko za nekoga z Alzheimerjevo boleznijo preobremenjujoč proces.
- Pripravite se vnaprej: Oblačila razporedite po vrstnem redu, kot jih je treba obleči, ali pa jim dajte po en kos naenkrat.
- Ponavljanje je normalno: Če vztrajajo pri večkratnem nošenju iste obleke, se izogibajte prepiru. Če je mogoče, kupite 3 ali 4 komplete enakih oblačil , da bo vsem lažje.
- Izberite udobna oblačila: Izberite ohlapna oblačila. Zelo priporočljive so hlače z elastičnim pasom in čevlji brez zapenjanja . Izogibajte se gumbom, zadrgam in vezalkam, ki so lahko frustrirajoče in težko dostopne.
Za mirne obroke
Okolje igra veliko vlogo pri uspešnih obrokih. Prizadevajte si za mirno okolje brez motenj.
| Aspekt | Kaj storiti |
|---|---|
| Okolje | Izklopite televizijo in radio. Pospravite navlako z mize, da ustvarite mirno in osredotočeno vzdušje. |
| Predstavitev | Preveč izbire hrane je lahko zmedeno; postrezite eno jed naenkrat. |
| Posoda | Uporabljajte enobarvne krožnike, ki so v kontrastu z barvo mize. To jim pomaga razlikovati hrano od krožnika. |
| Možnosti hrane | Če je jedilni pribor težaven, ponudite prigrizke, kot so sendviči s tuno ali kuhan brokoli. Če imate težave s požiranjem, izberite mehko hrano, kot so jabolčna čežana, skuta ali jajca. |
| Vaše potrpljenje | Ne hitite. Dajte jim dovolj časa za jesti. Po potrebi jih nežno opomnite, naj 'žvečijo in pogoltnejo'. |
Ostati aktiven in vesel
Brezdelje lahko vodi v občutek praznine. Za dobro počutje ljubljene osebe je ključnega pomena, da se ukvarjate s preprostimi dejavnostmi.
Vaje za telo in duha
- Gospodinjska opravila: Če jih vključite v manjša opravila, jim dvignete samozavest . Prosite za pomoč pri preprostih opravilih, kot so brisanje prahu, zlaganje perila ali ujemanje nogavic. Medtem ko kuhate, jih prosite, naj vam pomagajo umiti zelenjavo ali poslušajo, ko berete recept.
- Telesna dejavnost: Vsak dan se skupaj odpravite na kratek sprehod. To krepi mišice , izboljšuje razpoloženje in pomaga pri boljšem spanju ponoči. Če hoja zunaj ni mogoča, je odlična alternativa uporaba sobnega kolesa doma.
- Mentalna stimulacija: Besedne igre, uganke, skupno branje novic ali lahkotno vrtnarjenje zagotavljajo odlično mentalno vadbo. Poslušanje glasbe lahko pomaga tudi pri obujanju prijetnih spominov.
Najpomembneje je, da če dejavnost povzroča frustracije, prenehate in poskusite nekaj drugega. Cilj ni popolnost – cilj je kakovosten čas, ki ga preživite skupaj, in veselje, ki ga to prinese v njun dan.
Sporočilo za domov
- Potrpežljivost in razumevanje: Razumeti je treba, da so spremembe, ki jih vidite, posledica Alzheimerjeve bolezni . Potrpežljivost je vaše največje orožje.
- Preprosti koraki: Vsako nalogo razdelite na majhne, obvladljive korake.
- Spoštujte neodvisnost: Spodbujajte jih, da storijo, kar lahko, zase; to je ključnega pomena za njihovo dostojanstvo.
- Varnost na prvem mestu: Bodite pozorni na varnost v gospodinjstvu, zlasti v kopalnici.
- Skrbite zase: Skrb za druge je izčrpavajoča. Če se počutite preobremenjeni, se posvetujte z zdravnikom ali podporno skupino. Če ste v krizi, se obrnite na lokalne službe za nujno medicinsko pomoč ali strokovnjaka za duševno zdravje.
Alzheimerjeva bolezen, Alzheimerjeva bolezen, izguba spomina , oskrba starejših , vsakodnevna oskrba, nasveti za negovalce
