Naučimo se vse o skeletnih mišicah, ki premikajo naša telesa!

Ste se kdaj vprašali, kako dvigujemo roke, hodimo ali se smejimo? Glavni junak vseh teh gibov in mnogih drugih stvari, o katerih ne razmišljamo, je mišični sistem, ki je pritrjen na naše okostje. Brez njega ne bi mogli stati, govoriti ali jesti. Danes bomo torej govorili o tem neverjetnem delu našega telesa, skeletnih mišicah.

Kaj so skeletne mišice?

Preprosto povedano, skeletne mišice so mišično tkivo, ki je pritrjeno na okostje oziroma kosti . Te mišice so glavni razlog za vse gibe v našem telesu. Drugo ime za te mišice so "hotne mišice ". Razlog je v tem, da vaši možgani v skladu z vašo voljo nadzorujejo, kdaj in kako se te mišice aktivirajo. Pomislite, ko želite dvigniti roko, to storite zavestno. To je to.

Te mišice niso samo v vaših okončinah. Iste skeletne mišice nadzorujejo tudi odprtine v vašem telesu, kot so grlo , anus in sečnica .

Kakšna je razlika med temi vrstami mišic in drugimi vrstami mišic?

V našem telesu obstajajo tri glavne vrste mišic. To so skeletne mišice, srčne mišice in gladke mišice. Vsaka od teh vrst ima drugačno strukturo in funkcijo. Poglejmo si to razliko nekoliko podrobneje.

Vidite razliko? Medtem ko zavestno nadzorujemo skeletne mišice, srčne in gladke mišice delujejo v skladu s signali, ki jih prejmemo iz našega avtonomnega živčnega sistema, ne da bi se tega sploh zavedali.

Kakšno funkcijo skeletne mišice opravljajo našemu telesu?

Funkcija teh mišic je zelo pomembna za naše vsakdanje življenje in splošno zdravje.

1. Ustvarjanje gibanja

Vsako gibanje, ki ga naredimo, pa naj bo to hoja , tek ali skakanje, se začne in konča s temi mišicami. Ko se mišica skrči, potegne kost, ki je z njo povezana, in pride do gibanja. Te mišice nadzorujejo tudi stvari, kot so žvečenje, požiranje in uriniranje .

2. Ohranjanje stabilnosti telesa

Skeletne mišice vam pomagajo stati vzravnano in ohranjati pravilno držo. Te mišice nenehno izvajajo majhne prilagoditve, da ohranjajo stabilnost naših kosti. Brez teh mišic bi se naši sklepi zlahka ukrivili.

3. Nadzorovanje telesne temperature

Predstavljajte si, da se tresete, ko vam je hladno, kajne? Takrat vaši možgani prejmejo signal, da je vaša telesna temperatura nizka, in vaše mišice se začnejo hitro krčiti in sproščati. Ta proces uporablja energijo (ATP) za ustvarjanje toplote. Ta toplota pomaga, da se telesna temperatura vrne v normalno stanje.

4. Zaščita notranjih organov

Te mišice delujejo kot zaščitni ščit, zlasti za organe v trebušni votlini, kot so jetra in ledvice. Prav tako pomagajo podpirati težo teh organov.

5. Skladiščenje hranil

Naše mišice shranjujejo vir energije, imenovan glikogen in aminokisline , ki so gradniki beljakovin. Ta glikogen se uporablja, ko je energija potrebna, na primer med vadbo. Te aminokisline se uporabljajo tudi, ko telo potrebuje beljakovine.

Kateri so simptomi, ki lahko prepoznajo težave z mišicami?

Normalno je, da vas po napornem dnevu vadbe bolijo mišice. To je posledica kopičenja kemikalij, kot je mlečna kislina, v mišicah. Ta bolečina bo sama od sebe izginila v 3–5 dneh. Ni razloga za skrb.

Spodaj je navedenih nekaj simptomov, ki lahko kažejo na resno težavo z mišicami:

• Pogosto trzanje mišic ali krči ("krči")
• Nehoteno trzanje mišic ali krči ("krči" ali "trzanje")
• Huda bolečina, ki se pojavi tudi brez vadbe
• Nepojasnjena šibkost ali težave pri premikanju okončin
• Zmanjšanje mišične mase ali velikosti ("izguba mišic")
• Nezmožnost nadzora urina ali blata
• Težave pri požiranju hrane
• Izguba ravnotežja in pogosti padci
• Občutek izjemne utrujenosti tudi po opravljanju manjših opravil

Če še vedno imate enega ali več teh simptomov, je zelo pomembno, da se o tem pogovorite z zdravnikom.

Katere bolezni prizadenejo skeletne mišice?

Miopatija je splošno ime za bolezni, ki prizadenejo skeletne mišice. V to kategorijo spada veliko vrst bolezni.

• Okužbe: Nekatere bakterijske ali virusne okužbe lahko prizadenejo mišice.
• Strupena miopatija: Nekatera zdravila, droge ali toksini lahko poškodujejo mišice.
• Hormonska miopatija: Težave s ščitnico ali drugimi hormonskimi žlezami lahko povzročijo mišično oslabelost.
• Genetske bolezni: Bolezni, ki jih povzročajo genetske spremembe.
• Avtoimunske bolezni: Bolezni, ki jih povzroča lastni imunski sistem telesa, ki napada mišice.

Poleg tega je dobro poznati nekaj specifičnih zdravstvenih stanj.

• Miastenija gravis:Tukaj se zgodi, da imunski sistem telesa napade receptorje v mišicah, ki sprejemajo živčne signale. To preprečuje mišicam, da bi pravilno sprejemale signale, kar povzroča izjemno utrujenost in šibkost.
• Mišične distrofije: To je skupina dednih bolezni. Sčasoma mišice atrofirajo in oslabijo. Nekatere vrste niso resne, druge pa lahko povzročijo hudo invalidnost.
• Sarkopenija: To je pogosto stanje, ki se pojavi s staranjem. Sčasoma se mišična masa zmanjša, kar vodi v zmanjšano moč in gibljivost. Zaradi tega so starejši ljudje bolj izpostavljeni tveganju za padce in poškodbe.
• Rabdomioliza: To je zelo resno in nujno stanje. V tem primeru se poškodovane mišice razgradijo, njihove beljakovine in elektroliti pa uhajajo v kri. To lahko povzroči trajno poškodbo organov, kot so ledvice, in celo smrt. Če sumite na to stanje, morate nemudoma obiskati urgentni oddelek bolnišnice.