Se vam zdi, da so vaše misli zmedene? Včasih se brez razloga počutite neverjetno srečne in navdušene ... Občutek imate, da lahko osvojite svet. Drugič pa se počutite tako žalostne in prazne, da se sploh ne morete vstati iz postelje? Takšno hitro nihanje med skrajnostmi sreče in žalosti se lahko zdi kot vožnja na vlakcu smrti. Temu v medicini pravimo bipolarna motnja . Mnogi ljudje se bojijo in sramujejo govoriti o tem. Ampak to ni vaša krivda. To je zdravstveno stanje, ki ga je treba zdraviti, tako kot sladkorno bolezen ali visok krvni tlak. Zato se o tem danes odkrito in iskreno pogovorimo.
Kaj se v resnici dogaja v naših možganih?
Preprosto povedano, bipolarna motnja je neravnovesje v kemičnih procesih in vezjih v naših možganih. Je kot napaka v električnem sistemu hiše. Strokovnjaki menijo, da na to neposredno vpliva aktivnost kemičnih prenašalcev ali nevrotransmiterjev v naših možganih.
Ti prenašalci nadzorujejo vse v naših mislih, od sreče do žalosti, spanja, apetita in aktivnosti. Od teh bomo govorili o treh glavnih kemikalijah.
| Kemični prenašalec (nevrotransmiter) | Njegova vloga v možganih |
|---|---|
| Norepinefrin | Pomaga uravnavati našo energijo, zanimanje in pozornost. Neravnovesja v teh dejavnikih so povezana z nihanjem razpoloženja. |
| Serotonin | Zelo pomembna kemikalija, ki nadzoruje spanec, apetit, spolno aktivnost in razpoloženje. Njena zmanjšana aktivnost je neposredno povezana z depresijo. |
| Dopamin | Dopamin nadzoruje občutke užitka in nagrade. Spremenjena aktivnost tega nevrotransmiterja je lahko povezana z manijo in psihozo. |
Ko raven teh kemikalij postane previsoka ali prenizka, lahko naše razpoloženje niha med skrajnostmi, od manije, kjer se počutimo izjemno srečne in energične, do hude depresije, kjer se počutimo tako žalostne, da ne moremo storiti ničesar.
Pomembno je, da to ni slabost vašega uma, niti nekaj, kar počnete namerno. To je biološka sprememba, ki se zgodi v možganih.
Je to dedna bolezen?
Da, odgovor na to vprašanje je "najverjetneje da". Obstaja močna genetska povezava z bipolarno motnjo. Pomislite takole: če ima kdo v vaši družini sladkorno bolezen, obstaja določeno tveganje, da jo boste razvili tudi vi. Vendar to ne pomeni, da če jo ima kdo v vaši družini, jo boste zagotovo razvili tudi vi. Vendar je tveganje večje kot pri povprečni osebi.
- Študije dvojčkov: Najbolj prepričljiva študija na to temo je bila opravljena na dvojčkih. Pri enojajčnih dvojčkih, če ima eden od njiju bipolarno motnjo, ima drugi od 40 % do 70 % možnosti, da jo v življenju razvije. To kaže, koliko pri tem igrajo geni.
- Družinske študije: Raziskave, ki so jih izvedli na univerzah, kot sta Johns Hopkins in Stanford v Združenih državah Amerike, so pokazale, da je tveganje za razvoj te motnje ali druge duševne bolezni (npr. hude depresije, ADHD) pri otrocih večje, če ima eden od staršev bipolarno motnjo (bipolarno I ali bipolarno II).
Najpomembneje pa je razumeti, da za to niso odgovorni samo geni. Geni so kot smodnik, ki ga je mogoče vžgati. Da se vžge, potrebuje zunanjo iskro.
Kako okolje in naš življenjski slog vplivata na nas?
Ta iskra je naše okolje in življenjski slog. Te stvari lahko sprožijo bipolarne simptome pri nekom, ki je genetsko ogrožen.
- Stresni življenjski dogodki: Stvari, kot so smrt ljubljene osebe, izguba službe ali prekinitev razmerja, so lahko močni sprožilci.
- Izkušnje iz otroštva:Za otroka, katerega starši trpijo za bipolarno motnjo, je lahko domače okolje nenehno nestabilno. Stvari, kot so nenadne spremembe razpoloženja in verbalno zlorabljanje, lahko resno vplivajo na otrokovo duševno zdravje.
- Uporaba drog in alkohola : Droge in alkohol so snovi, ki popolnoma porušijo kemično ravnovesje v možganih. Njihova uporaba lahko poslabša simptome bipolarne motnje in zmanjša odziv na zdravljenje.
To pomeni, da če oseba z genetsko predispozicijo doživi stresen dogodek v življenju, so možnosti za pojav te bolezni veliko večje.
Koliko na to vpliva pomanjkanje spanca?
Spanje je z bipolarno motnjo bolj povezano, kot si morda mislite. Naša telesa imajo naravni cikel spanja in budnosti. Raziskave so pokazale, da imajo mnogi ljudje z bipolarno motnjo genetsko napako v tem ciklu.
Za nekoga z bipolarno motnjo je lahko izguba spanca en ali dva dni zapored močan sprožilec manične epizode .
To je zelo nevaren cikel.
1. Skrbi me, da ne morem spati.
2. Zaradi te skrbi ne morem spati.
3. Ko več dni ne moremo spati, možgani postanejo hiperaktivni in preidejo v stanje manije.
4. Ko vstopite v stanje manije, se vaša potreba po spanju še bolj zmanjša. Imate več energije in lahko neprekinjeno delate in govorite.
Temu pravimo "motnja socialnega ritma". Ko so stvari, kot so spanje, prehranjevanje in delo ob običajnih urah dneva, motene, to neposredno vpliva na dele možganov, ki nadzorujejo razpoloženje.
Če imate težave z zaspanjem ali ohranjanjem spanja, se o tem posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko priporoči varna zdravila za spanje, ki ne povzročajo odvisnosti, ter zdravljenja, kot je kognitivno-vedenjska terapija (KVT), ki vam bodo pomagala premagati strahove in tesnobo glede spanja.
Sporočilo za domov
- Bipolarna motnja ni slabost ali osebnostna napaka. Gre za zdravstveno stanje, povezano s kemijo možganov.
- Za to obstaja genetski vpliv . Vendar na nastanek bolezni ne vplivajo le geni, temveč tudi stresni življenjski dogodki, uporaba drog in življenjski slog .
- Spanje je zelo pomemben dejavnik.Motnje spanja, zlasti nespečnost, so močan vzrok za poslabšanje simptomov.
- Če vi ali kdo, ki ga poznate, doživljate te simptome, je pomembno , da čim prej poiščete zdravniško pomoč pri usposobljenem zdravniku , ne da bi se pri tem sramovali ali bali. Z ustreznim zdravljenjem lahko to stanje nadzorujete in živite normalno življenje.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar