Vsi se v življenju včasih počutimo žalostne, preobremenjene in nezmožne, da bi karkoli storili. To je lahko posledica stresnega dogodka v našem življenju. To je povsem normalno. Če pa ta žalost, ta tesnoba traja tedne ali mesece, če je tako močna, da ne morete opravljati niti svojih vsakodnevnih opravil, morda ni le občutek žalosti. Lahko gre za resno stanje, imenovano depresija, ki zahteva zdravljenje. Najbolje je, da se o tem pogovorite z zdravnikom . Ta vas lahko oceni in vam pomaga pri zdravljenju simptomov.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kaj točno je depresija?
Preprosto povedano, depresija je duševna bolezen, ki vpliva na vaše razpoloženje, misli in vedenje. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije prizadene več kot 300 milijonov ljudi po vsem svetu. Depresija lahko prizadene kogar koli v kateri koli starosti, celo zelo majhne otroke. Vendar pa je najpogostejša pri ljudeh v zgodnjih tridesetih letih.
Prav tako je to stanje pogosto med starejšimi ljudmi. Vendar moramo tukaj razumeti eno stvar. Obstajata dve vrsti žalosti, ki ju spremljata izzivi staranja, kot so izguba življenjskega partnerja, izguba prijateljev in oslabitev telesa. Depresija je bolezen, ki jo je treba zdraviti.
Drug poseben primer je depresija, ki jo nekatere ženske doživljajo po porodu. Imenujemo jo poporodna depresija . Ti simptomi lahko trajajo od tednov do let. Dobra novica pa je, da je z zdravniško pomočjo to stanje mogoče skoraj popolnoma pozdraviti.
Katere so glavne vrste depresije?
Depresija ni v vseh primerih enaka. Ima različne vrste in stopnje. Oglejmo si nekaj glavnih vrst. Za lažje razumevanje sem spodaj pripravil tabelo .
| Vrsta depresije | Preprosto povedano ... | Pomembne točke |
|---|---|---|
| Depresivna reakcija Medicinsko: Sindrom odziva na stres | Manj resno in začasno stanje, ki je posledica drugega stresnega življenjskega dogodka (npr. izguba službe, prekinitev razmerja). | - Zdravila običajno niso potrebna, razen če pride do večjih sprememb v stvareh, kot sta spanec in apetit. - Sčasoma se zaceli (2 tedna - 6 mesecev). - Psihoterapija je koristna, če ovira vsakodnevne aktivnosti. |
| Velika depresija | To stanje smatramo za najresnejše. Morda ne boste mogli opravljati vsakodnevnih opravil, čutili boste frustracije nad življenjem in celo razmišljali o samomoru. | - Ekstremna utrujenost, težave s spanjem in občutek ničvrednosti. - V nekaterih hujših primerih lahko izgubite stik z realnostjo in vidite/slišite stvari, ki jih ni (halucinacije). - To stanje vsekakor zahteva zdravniško zdravljenje. |
| Distimija Sedaj znano kot: perzistentna depresivna motnja | To je nizko, a dolgotrajno (pri odraslih vsaj 2 leti) depresivno stanje. Obstaja nagnjenost k nenehnemu občutku žalosti in frustracije. | - Čeprav simptomi niso tako hudi kot pri hudi depresiji, lahko pomembno vplivajo na življenje, ker trajajo dolgo časa. - Tudi to je stanje, ki ga je mogoče nadzorovati z zdravljenjem. |
Najpomembneje je razumeti, da to ni vaša krivda ali slabost. Depresija je ozdravljivo in obvladljivo stanje.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Kateri so vzroki za depresijo?
"Zakaj se je to zgodilo ravno meni?" se morda sprašujete. Pravzaprav ni enega samega specifičnega vzroka za depresijo. Je posledica kombinacije genetskih , bioloških, okoljskih in psiholoških dejavnikov .
Preprosto povedano, gre za okvaro v možganskih vezjih, ki nadzorujejo razpoloženje, misli in vedenje. Nevrotransmiterji, ki prenašajo sporočila med našimi živčnimi celicami,Neravnovesje kemikalij, imenovanih nevrotransmiterji (npr. serotonin, norepinefrin, dopamin), velja za glavni vzrok za to. Zdravila za depresijo delujejo predvsem tako, da ponovno uravnotežijo aktivnost teh kemikalij.
Če je kdo v vaši družini imel depresijo, ste morda tudi vi v nevarnosti, da jo zaznamo. Tako kot nekatere bolezni, kot sta sladkorna bolezen in bolezni srca, se lahko dedujejo. Vendar pa je ne povzroča le genetika, temveč tudi drugi dejavniki.
Katere stvari povečajo tveganje za depresijo?
Nekatere stvari lahko povečajo tveganje za depresijo . Poglejmo si, katere so.
- Travmatične izkušnje v življenju: Fizična, spolna ali čustvena zloraba, ki se je zgodila v otroštvu ali v nekem trenutku življenja, lahko kasneje v življenju privede do depresije.
- Določena zdravila: Zdravila za visok krvni tlak ali druga stanja lahko povzročijo depresijo kot stranski učinek. Zato se je pomembno, da se o zdravilih, ki jih jemljete, pogovorite z zdravnikom.
- Osebni konflikti: Dolgotrajni konflikti in nesoglasja z družino ali prijatelji lahko povečajo stres in vodijo v depresijo.
- Smrt ali ločitev ljubljene osebe: Čeprav je žalovanje zaradi izgube ljubljene osebe normalno, lahko za nekatere ljudi žalovanje postane neznosno in se razvije v depresijo.
- Velike življenjske spremembe: To stanje se lahko pojavi ob večjih življenjskih spremembah, bodisi dobrih bodisi slabih. Lahko je na primer nekaj dobrega , kot je začetek nove službe ali poroka, ali pa nekaj slabega, kot je izguba službe ali ločitev.
- Druge resne bolezni: Depresija se lahko pojavi skupaj z dolgotrajnimi boleznimi, kot so rak, bolezni srca in sladkorna bolezen .
- Uporaba drog in alkohola: Precejšnje število ljudi, ki uživajo droge in alkohol, ima tudi depresijo. Ti dve bolezni sta povezani.
Pomembno si je zapomniti, da se depresija lahko pojavi, tudi če v vašem življenju ni prisotna nobena od teh stvari. Najpomembneje je prepoznati simptome in čim prej poiskati zdravniško pomoč.
Sporočilo za domov
- Depresija ni le občutek žalosti ali dolgčasa. Je resnična bolezen, ki zahteva zdravljenje.
- To ni tvoja slabost ali krivda. Takšna situacija se lahko zgodi vsakomur.
- Obstajajo različne vrste depresije. Natančna diagnoza vašega stanja je ključnega pomena za zdravljenje.
- Če menite, da vi ali kdo, ki ga poznate, doživlja simptome depresije, je najboljše in najpomembnejše, kar lahko storite, da se pogovorite s svojim zdravnikom .
- Z ustreznim zdravljenjem (zdravili, svetovanjem ali kombinacijo obojega) je mogoče depresijo popolnoma nadzorovati in živeti srečno in uspešno življenje.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.