To je občutljiva tema, vendar je nekaj, o čemer se moramo pogovoriti. Nosečnost je eno najlepših obdobij v življenju mnogih žensk. Toda za nekatere ženske ta čas ni tako vesel, kot si mislijo. Namesto tega lahko v tem času čutijo strah, tesnobo in bolečino. Eden glavnih razlogov za to je lahko travmatična izkušnja, ki so jo doživele kot otrok ali mlada odrasla oseba, kot je spolna zloraba.
Ko se vaše telo med nosečnostjo spreminja, hormoni se spreminjajo in se pripravljate na porod, se lahko potlačeni spomini iz preteklosti vrnejo na površje. To je kot ponovno odpiranje stare rane. Najpomembneje pa je, da morate vedeti, da se s tem ni treba soočiti sami in da obstajajo načini, kako to prebroditi.
Kako temne sence preteklosti vplivajo na sedanjost
Takšna travmatična izkušnja v otroštvu lahko vpliva na celotno življenje ženske, zlasti na način zdravstvene oskrbe. Porodničarji in ginekologi, ki to raziskujejo, pravijo, da se nekatere ženske, ki so imele takšne izkušnje, bojijo celo obiskati ginekologa. To pa zato, ker jih stvari, kot je vaginalni pregled, spominjajo na staro bolečo izkušnjo.
Nekatere ženske se med tem testom počutijo otrple, kot da ne vedo ničesar. To je njihov način, da se poskušajo miselno »odklopiti« od trenutka. Drugim se stari dogodek vrne kot film. Temu pravimo »prebliski«. Takrat lahko nenadoma zajokajo, se zdrznejo od strahu ali postanejo nasilne.
Zaradi teh izkušenj se nekatere ženske bojijo odnosov z moškimi, celo poroke. Tudi če so srečno poročene, se morda obotavljajo ali bojijo seksa. Sramujejo se in se gnusijo lastnega telesa.
Je nosečnost največji izziv?
Predstavljajte si, kako bi bilo zanositi nekomu, ki je to doživel. Ko trebuh raste in se hormoni spreminjajo, vas ti stari spomini začnejo preganjati iz dneva v dan. Morda se vam zdi, da nimate nadzora, da ste depresivni in negotovi. Nekateri ljudje ne želijo, da bi drugi videli, da so noseči, zato to poskušajo skriti z nošenjem velikih, ohlapnih oblačil.
Tudi spolni odnosi z možem so lahko v tem času zelo zapleteni. Občutek, da druga oseba »raste« v maternici in ima spolne odnose, je zanje lahko neznosen. Res je, da so ti občutki včasih pogosti pri nosečnicah, ki niso bile zlorabljene. Toda za nekoga s preteklo travmo so ti občutki preveč, da bi jih lahko prenesel.
Natančneje, to stanje se imenuje posttravmatska stresna motnja (PTSM). To se lahko med nosečnostjo ponovno pojavi.
To stanje (PTSM) lahko pri nekaterih ženskah med nosečnostjo povzroči prekomerno slabost in bruhanje. Lahko pa povzroči tudi krčenje maternice tedne ali mesece pred predvidenim datumom poroda (prezgodnji popadki).
Ta strah po porodu ne izgine. Matere, ki so se soočile s takimi izkušnjami, so ponavadi pretirano zaščitniške do svojih hčera in, če imajo sina, so nepotrebno sumničavke do njega in do svojih mož.
| Možni občutki in simptomi | Kako lahko dobite pomoč |
|---|---|
| Intenziven strah pred zdravniškimi pregledi, zlasti vaginalnimi pregledi. | Vnaprej povejte svojemu zdravniku o svojih preteklih izkušnjah, da vas bo lahko razumel in vam pomagal, da se boste počutili bolj udobno. |
| Prebliski preteklih dogodkov in močna tesnoba. | Zelo pomembno je, da se srečate z zaupanja vrednim terapevtom/svetovalcem in se pogovorite o psihoterapiji. |
| Občutek odtujenosti do otroka v maternici, občutek, kot da lastno telo ne pripada tebi. | Zapiši svoja čustva v dnevnik. To razloži možu in si zagotovi njegovo podporo. |
| Prekomerni strah pred bolečino pri porodu, strah pred potiskanjem med porodom. | Umirite svoj um z meditacijo in dihalnimi vajami. Pred porodom se o svojih strahovih pogovorite s svojim zdravnikom. |
Pot do iskanja ozdravitve in tolažbe
To se vam morda sliši strašljivo. Vendar je dobra novica, da nosečnost ni čas za življenje v strahu pred temi bolečimi spomini. Obstaja veliko načinov, kako ozdraviti te čustvene rane in najti duševni mir.
Povejte svojemu zdravniku resnico: To je najpomembnejše. Povejte svojemu porodničarju o svoji preteklosti. To mu bo pomagalo, da vas razume. Preden ga opravite, vam bo razložil potek testa, pridobil vaše dovoljenje in ga opravil na način, ki vam bo ustrezal.
Poiščite svetovanje: Pogovor z usposobljenim svetovalcem vam lahko pomaga ublažiti čustveno breme. Še posebej dragoceno je, če lahko do teh storitev dostopate skozi celotno nosečnost .
Pogovorite se s partnerjem: To je lahko težko. Vendar je zelo pomembno, da možu poveste o svojih občutkih in strahovih. Čeprav mu bo sprva o tem morda težko govoriti, vas bo, ko vas bo razumel, zelo podpiral. To bo okrepilo odnos med vama.
Skupine za podporo: Pogovor z drugimi ženskami, ki so imele podobne izkušnje, vam lahko da občutek, da niste same.
Ne pozabite, nosečnost je lahko tudi priložnost za celjenje ran iz preteklosti. Vaše telo, ki ustvarja novo življenje, je čudež. Ko boste doživeli ta čudež, boste začeli čutiti ponos in imeti radi svoje telo.
Na primer, ko vas vaš malček med dojenjem pogleda in se nasmehne, in ko dojenček neha jokati, ko ga boste najeli, boste spoznali, kako močno in kako ljubljeno je vaše telo. Ta občutek vam bo pomagal postopoma izbrisati tiste stare temne sence. Morda ne boste mogli popolnoma pozabiti preteklosti, a zagotovo lahko živite z njo, močni in ponosni.
Sporočilo za domov
- Če se med nosečnostjo zaradi travmatičnega dogodka v preteklosti počutite čustveno prizadeti, to ni vaša krivda .
- Nisi edina, ki se sooča s to situacijo. Na svetu je veliko žensk, ki so imele podobne izkušnje. Nisi sama .
- Ni sramu poiskati pomoči. To je močan korak, ki ga delate zase.
- Pomembno je, da se o svojih občutkih in preteklih izkušnjah pogovorite z zdravnikom in partnerjem . Znala vam bosta pomagati.
- Od tega stanja si lahko opomorete s pomočjo svetovanja, meditacije in podpornih skupin.
- Nosečnost in materinstvo lahko izkoristite kot dragoceno priložnost , da zacelite rane preteklosti in na svoje telo pogledate s ponosom in ljubeznijo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment