Kako rak dojke vpliva na vaše spolno življenje: Pogovorimo se o tem odkrito

Vemo, da boj proti raku dojke ni lahek. Zelo pogosto se vaše spolno življenje med zdravljenjem ali po njem spremeni ali postane neprijetno. Čeprav je o tej temi težko govoriti, je pomembno, da se o njej pogovorite in jo razumete. Če ste pripravljeni, se lahko s partnerjem skupaj soočite s tem izzivom. Na ta članek glejte kot na prvi korak na tej poti.

Zakaj imam te spolne stranske učinke?

Preprosto povedano, glavni razlog za to je zdravljenje, ki ga prejemate. Zlasti pri nekaterih vrstah raka dojke (na primer pri raku, pozitivnem na hormonske receptorje) zdravljenja, ki jih dajemo, nadzorujejo hormon estrogen v telesu. Ta hormon močno vpliva na spolno funkcijo ženske.

Če torej še niste v menopavzi, lahko to zdravljenje povzroči, da jo boste prej prešli. Če ste že v menopavzi, lahko poslabša vaše simptome. To lahko povzroči, da se vam pojavijo stvari, kot so:

• Vaginalna suhost.
• Zmanjšana spolna želja (libido).
• Zmanjšan užitek med spolnim odnosom.
• Bolečina med spolnim odnosom.

Morda še nikoli niste govorili o svojem spolnem življenju, zato morda ne veste, kje začeti. Brez skrbi. Samo recite nekaj takega: "Vem, da stvari zdaj niso enake. Ali si lahko vzameva nekaj časa, da se o tem pogovoriva?" Nato se skupaj pogovorite o izzivih, s katerimi se soočate, in o tem, kako se z njimi spopadate.

Kaj povzroča vaginalno suhost?

To je še ena pogosta težava, ki jo povzroča zmanjšanje hormona estrogena. Ko se raven estrogena zmanjša, se zmanjša naravno mazanje, ki se pojavi v nožnici med spolno stimulacijo. Poleg tega tkiva nožnice postanejo tanjša, bolj občutljiva in manj elastična.

Obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate to nelagodje.

1. Nehormonska vaginalna vlažilna krema : Uporabljate jo lahko vsak dan. Tako kot si vlažilno kremo nanašamo na obraz, pomagajo ohranjati vlago v vaginalnem predelu.

2. Lubrikant: Obstajajo posebni lubrikanti, ki jih je mogoče uporabljati samo med seksom. Čeprav lahko oba kupite v lekarnah, se je najbolje, da se o vrsti, ki je najboljša za vas, pogovorite z zdravnikom.

Če te stvari ne rešijo vaše težave, ne skrbite. Zdravnik vam lahko priporoči lokalno estrogensko kremo ali zdravilo, kot je DHEA, ki se nanaša samo na nožnico. To so zdravila, ki jih lahko varno uporabljate po raku dojke. Zato se o tem pogovorite s svojim onkologom ali ginekologom.

Kaj se lahko stori glede bolečine med seksom?

Če bolečina ne izgine niti po uporabi maziv, o tem obvestite svojo zdravstveno ekipo. Včasih se lahko po operaciji ali zaradi zdravljenja mišice v medeničnem predelu zategnejo. V takih primerih je lahko zelo učinkovito zdravljenje, imenovano fizioterapija medeničnega dna . To vključuje sproščanje, krepitev in pomoč mišicam na tem predelu, da se vrnejo v normalno stanje.

Tukaj je še nekaj nasvetov, ki jih lahko poskusite uporabiti za obvladovanje te bolečine.

Če se vam je libido zmanjšal, kako ga lahko obnovite?

Ni čudno, da se vam, ko ste utrujeni in vas bolijo mišice, morda ne ljubi seksati. Najboljša rešitev za to je, da si vzamete čas za seks ali intimnost. To ni mišljeno kot opravilo. Vendar pa lahko, če to postane reden del vašega življenja, pomaga zmanjšati stres, povezan z njim.

Eksperimentirajte s tem, kako vam je zdaj všeč dotikanje in kaj vam prinaša zadovoljstvo. Pogovorite se o teh novih stvareh s partnerjem. Potem bodo trenutki, ki jih preživita skupaj, srečna in izpolnjujoča izkušnja za oba.

Kako se naučim ljubiti to novo telo?

To je morda najtežji del poti. Po raku se pogosto počutimo, kot da me je "lastno telo izdalo". Vsakič, ko se pogledam v ogledalo, vidim brazgotine in spremembe, ki so nastale po operaciji (lumpektomiji ali mastektomiji).

Lahko pa spet postanete prijatelji s svojim telesom. Začnite početi stvari, zaradi katerih ste se pred rakom dobro počutili.

• Nosite oblačila, ki vam dobro izgledajo in so udobna.
• Nanesite nekaj ličil, kot želite.
• Lepo si uredi lase in nohte.
• Začnite redno telovaditi, kot vam je naročil zdravnik .

Te stvari se morda zdijo majhne, ​​vendar vam lahko dajo občutek sreče in dobre volje. Ne pozabite, da niste sami. Vaša zdravstvena ekipa vam je na voljo. Če se lahko pridružite podporni skupini z drugimi, ki gredo skozi isto izkušnjo kot vi, bo to tudi velik vir moči.