Ali je vaša koža vedno suha in hrapava? Ali vas brez razloga srbi in ali ob najmanjšem dotiku pordeči? Mnogi od nas smo to že izkusili. Ne glede na to, koliko vlažilne kreme nanesemo, včasih ta suhost preprosto ne izgine. Glavni razlog za to je lahko zmanjšanje pomembne sestavine, ki je naravno prisotna v koži. Temu pravimo "ceramidi". Danes se pogovorimo o tem, kaj so ceramidi, zakaj so tako pomembni za našo kožo in kaj se zgodi, ko jih je malo.
Preprosto povedano, kaj so ceramidi?
Predstavljajte si, da je naša koža zid iz opeke. Opeke v tem zidu so naše kožne celice. Torej so te opeke povezane med seboj, vrzeli med njimi so zaprte, zid pa je utrjen z malto. Podobno se "malta", ki zapolnjuje vrzeli med opekami, imenovane naše kožne celice, veže kožo skupaj in ji daje trdnost, imenuje ceramidi .
Medicinsko gledano so ceramidi vrsta maščobe oziroma lipida, ki se naravno nahaja v naših kožnih celicah. Zunanja plast naše kože, ki ji pravimo "epidermis", je sestavljena iz med 30 % in 40 % teh ceramidov.
Glavna funkcija teh je zaščititi kožo pred izgubo vlage in preprečiti vdor mikrobov in prahu iz zunanjega okolja v kožo. To je kot zaščitni zid. Temu pravimo kožna pregradna funkcija . Če je ta pregrada oslabljena, koža postane suha, srbeča in hitro se začnejo razvijati alergije.
Kakšne so koristi ceramidov za našo kožo?
Ceramidi so bistveni za zdravje naše kože. Oglejmo si njihove glavne koristi.
| Uporabnost | Preprosto razloženo |
|---|---|
| Zadrževanje vlage | Zadržuje dragoceno vodo v koži in preprečuje njeno izhlapevanje. To preprečuje izsušitev kože. |
| Zaščita kože | Preprečuje, da bi stvari, kot so prah, dim in mikrobi (bakterije, glive) iz okolja, vstopile v kožo in povzročile poškodbe. |
| Zdrave kožne celice | Pomaga kožnim celicam, da ostanejo skupaj in močne, kar izboljšuje splošno zdravje kože. |
| Proti staranju | Ko je koža dobro navlažena in gladka, se gube zmanjšajo in koža je videti mlajša. |
Najpomembneje je, da če se raven ceramidov v vaši koži zmanjša, ta zaščitna pregrada oslabi, kar odpre vrata številnim kožnim boleznim.
Kakšne bolezni se torej lahko razvijejo, ko so ravni ceramidov nizke?
- Atopijski dermatitis (atopijski dermatitis): To je zelo pogosto stanje. Koža postane izjemno suha, rdeča in srbeča. Ugotovljeno je bilo, da imajo ljudje s tem stanjem zelo nizko raven ceramidov v koži.
- Ihtioza: Pri tem stanju koža dobi suh, hrapav videz, ki spominja na ribje luske.
- Normalna suha koža: Včasih koža postane suha zaradi stvari, kot so vremenske spremembe in uporaba agresivnih mil. To povzroči tudi znižanje ravni ceramidov.
Vrste ceramidov in izdelki, ki jih vsebujejo
Obstajata dve glavni vrsti ceramidov.
1. Naravni ceramidi: Ti se naravno proizvajajo v naši koži. Najdemo jih tudi v rastlinah, kot je soja , in v telesih nekaterih živali.
2. Sintetični ceramidi: To so sintetični ceramidi, izdelani v laboratorijih. Ti sintetični ceramidi se najpogosteje uporabljajo v izdelkih za nego kože, ker so bolj stabilni, čisti in imajo manj stranskih učinkov. Imenujejo se tudi »psevdoceramidi«.
Če kupujete izdelek za nego kože, boste na etiketi morda videli imena, kot so ta:
- Ce RA mide 1 (ceramid EOS)
- Ceramid 3 (ceramid NP)
- Ceramid 6-II (ceramid AP)
- Phy TOS fingozin
- Sfingozin
To so vrste ceramidov, za katere se je izkazalo, da so najpomembnejše za zdravje kože.
Kako izberete izdelek s ceramidi, ki ustreza vaši koži?
S staranjem, pa tudi zaradi uporabe agresivnih mil, pogostega kopanja v vroči vodi in prekomernega izpostavljanja soncu, se naravna proizvodnja ceramidov v naši koži zmanjšuje. Zato moramo ceramide zagotavljati od zunaj. Zato obstajajo izdelki, kot so vlažilne kreme, serumi in toniki , ki vsebujejo ceramide.
Pri izbiri izdelka pa je treba upoštevati nekaj stvari.
- Vaš tip kože: Če je vaša koža izjemno suha, krema, ki vsebuje samo ceramide, morda ne bo dovolj. Učinkoviteje je izbrati izdelek, ki vsebuje vse tri vrste: ceramid 1, 3 in 6-II .
- Druge sestavine: Rezultati bodo še boljši, če izberete izdelek, ki vsebuje tudi druge vlažilne snovi, kot sta hialuronska kislina in glicerin, skupaj s ceramidi.
- Embalaža: Ceramidi so snov, ki se lahko razgradi, če je izpostavljena svetlobi in zraku, zato so izdelki, ki so na voljo v stekleničkah ali tubah brez zraka s črpalko, boljši od krem v kozarcih s širokim ustjem.
Najpomembneje: Če imate resno kožno bolezen, kot je ekcem, se pred uporabo novega izdelka posvetujte z zdravnikom ali dermatologom. Priporočil vam bo lahko najvarnejši izdelek, ki je primeren za vašo kožo.
Sporočilo za domov
- Ceramid je vrsta maščobe, ki se naravno nahaja v naši koži in jo ščiti pred zunanjimi poškodbami.
- Staranje, uporaba agresivnih mil in vplivi okolja lahko zmanjšajo raven ceramidov v koži.
- Zmanjšanje ceramidov lahko povzroči suho kožo, srbenje, rdečico in kožne težave, kot je ekcem.
- Izgubljeno raven ceramidov v koži lahko obnovite z uporabo izdelkov, kot so vlažilne kreme in serumi, ki vsebujejo ceramide.
- Zelo pomembno je, da se pred izbiro katerega koli izdelka za nego kože posvetujete z zdravnikom, še posebej, če imate občutljivo kožo ali kožne težave.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar