Rojstvo dvojčkov je veliko veselje. Za novopečeno mamico pa prinaša tudi veliko izzivov, še posebej, ko gre za hranjenje. »Naj dojim? Ali je lažje dati adaptirano mleko?« To vprašanje se vam verjetno poraja v glavi. Morda vas bodo nekateri čudno gledali, če dojite. Če jim daste stekleničko adaptiranega mleka, bodo nekateri rekli: »Zakaj jim ne daste najboljšega, kar jim pride naravno?« Ne glede na to, kaj kdo reče, je najpomembneje, da sprejmete pravo odločitev zase in za svoje dojenčke. Zato se o tem podrobneje pogovorimo.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Presenetljive koristi dojenja
Vse večje zdravstvene organizacije na svetu, vključno z Ameriško akademijo za pediatrijo (AAP), se strinjajo, da je dojenje najboljša prehrana za dojenčke. Priporočajo izključno dojenje prvih 6 mesecev življenja. Spodbujajo dojenje do 2. leta starosti oziroma dokler si to želita tako mati kot dojenček, tudi če se uvaja druga hrana.
Materino mleko ni samo mleko. Za dojenčke je dragoceno na več načinov.
| Glavne prednosti dojenja | |
|---|---|
| Koristi za dojenčka | Prednosti za mater |
| Vsebuje naravna protitelesa, ki povečajo odpornost proti boleznim, kot so okužbe ušes. | Zmanjšuje tveganje za raka dojke, raka jajčnikov, sladkorno bolezen, bolezni srca in osteoporozo. |
| Lažje je prebavljivo kot mleko v prahu, zato povzroča manj zaprtja in plinov . | Vez z dojenčki postane zelo močna. To je čudovita izkušnja. |
| Lahko zmanjša tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS) v prvem letu otrokovega življenja. | Cena je zelo nizka. To pomeni, da je skoraj brezplačno! |
| Nekatere študije so pokazale, da lahko pomaga pri razvoju otrokove inteligence . | - |
| Zmanjšuje tveganje za debelost, astmo, sladkorno bolezen tipa 1 in tipa 2, visok holesterol in raka, kot so Hodgkinova bolezen, levkemija in limfom v poznejšem življenju. | - |
Upoštevajte te nasvete za uspešno dojenje dvojčkov
Dojenje dvojčkov hkrati ni lahka naloga, vendar obstaja nekaj stvari, ki vam lahko pomagajo uspeti.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom: Vprašajte svojega pediatra o najboljših načinih dojenja dvojčkov.
- Vadite različne položaje : Obstajajo različni položaji, v katerih lahko dojite oba dojenčka hkrati. Zelo pomembno je, da se o njih poučite vnaprej.
- Naučite se uporabljati črpalko za dojke: Ker se dvojčki pogosto rodijo prezgodaj, jih bo morda treba zadržati na oddelku za intenzivno nego novorojenčkov. Če se to zgodi, ne boste mogli neposredno dojiti otroka. Bodite pripravljeni, da si boste takrat izčrpali mleko in ga dali dojenčku.
- Ostanite z dojenčkom: Če vaš dojenček ne potrebuje bivanja na oddelku za intenzivno nego novorojenčkov, ostanite z njim v isti sobi v bolnišnici (soba v sobi). Tako ga lahko dojite, kadar koli želi.
- Hranite oba hkrati: Dokler ne postane težko nadzorovati obeh dojenčkov hkrati, poskušajte hraniti oba hkrati, kolikor je le mogoče. To vam bo prihranilo čas.
- Zamenjajte strani: Namesto da vsakega dojenčka hranite samo z eno dojko, zamenjajte strani pri vsakem hranjenju. To bo pomagalo zagotoviti dobro proizvodnjo mleka iz obeh dojk.
- Jejte in pijte zdravo: Jejte uravnoteženo prehrano, redno prigriznite in pijte veliko tekočine, kot so voda, sadni sok ali mleko. Če ste dobro prehranjeni, bo vaš dojenček proizvajal dobro mleko.
- Poiščite pomoč od doma: To je najpomembnejše. Prosite moža, mamo, sestro, prijatelje itd. za pomoč pri gospodinjskih opravilih in kuhanju. Potem lahko svoja dojenčka crkljate in dojite, kolikor dolgo jo potrebujeta, ne da bi se utrudili.
Spoznajmo tudi hranjenje z adaptiranim mlekom.
Če je dojenje izziv ali se odločite za adaptirano mleko iz drugega razloga, se zaradi tega ne počutite slabo. Adaptirano mleko je tudi zdrava možnost za vašega otroka. Če uporabljate adaptirano mleko, bo vaš dojenček dobil najboljšo alternativo materinemu mleku.
Zelo pomembno: Nikoli ne poskušajte doma pripravljati mleka v prahu ali dajati dojenčku kravjega mleka. To je zelo nevarno za otrokovo zdravje.
Mnoge matere se odločijo za adaptirano mleko iz različnih razlogov . Poglejmo si, kateri so ti razlogi.
| Razlogi za izbiro mleka v prahu | Opis |
|---|---|
| Udobje | Dojiti lahko kdorkoli in kadarkoli. To ni omejeno le na matere. |
| Prilagodljivost | Če hodite v službo, vam mleka ni treba črpati, medtem ko ste v službi. Adaptirano mleko lahko daste varuški ali v vrtcu. |
| Možev prispevek | Oče lahko tudi ponoči vstane in pomaga nahraniti otroka. To bo okrepilo vez med njim in dojenčkom. |
| Enostavno načrtovanje mlečnih obrokov | Ker se adaptirano mleko prebavlja nekoliko dlje kot materino mleko, dojenčki, ki pijejo adaptirano mleko, niso tako pogosto lačni, zlasti v prvih nekaj mesecih. |
| Brez omejitev glede hrane | Doječe matere se morajo včasih izogibati hrani, ki ni dobra za njihove dojenčke (npr. začinjena, mastna hrana). Pri hranjenju z adaptiranim mlekom to ni problem. |
| Občasno pitje | Za doječe matere je najbolje, da se izogibajo alkoholu, saj majhna količina prehaja skozi materino mleko do otroka. Če hranite z adaptiranim mlekom, lahko občasno spijete kozarec vina (vendar je pomembno, da to ne postane navada). |
Najpomembneje je, da ne glede na to, katero metodo izberete – materino mleko, adaptirano mleko ali kombinacijo obojega – sta oba dojenčka dobro nahranjena, dobro oskrbljena in deležna vaše ljubezni.
Sporočilo za domov
- Materino mleko je najboljša prehrana, ki jo lahko dojenček dobi, vendar je tudi adaptirano mleko zelo varna in zdrava alternativa.
- Ta odločitev je zelo osebna. Ne dovolite, da vas mnenja drugih ljudi pritiskajo. Najpomembneje je, da izberete, kaj vam in vašim dvojčkom najbolj ustreza.
- Če se odločite za dojenje, poiščite podporo. Naučite se položajev za dojenje dvojčkov, po potrebi uporabite črpalko za dojke in prosite družinske člane za pomoč pri gospodinjskih opravilih.
- Če se odločite za adaptirano mleko, vam to ne bo le olajšalo dela, temveč bo tudi otrokovemu očetu dalo možnost, da se vključi v proces dojenja.
- Ne pripravljajte mleka v prahu doma in ne dajajte kravjega mleka dojenčkom iz kakršnega koli razloga.
- Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o načrtu dojenja in morebitnih pomislekih, ki jih imate.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.