Prižiganje čudovite dišeče sveče za lajšanje stresa in napetosti po delu je nekaj, kar danes počne veliko ljudi v naši državi. Vonj in svetloba prinašata čudovit občutek olajšanja in sprostitve. Pa smo kdaj pomislili, ali ima ta dim sveče kakšen vpliv na naše zdravje? Nekateri pravijo, da je dober, drugi pa, da je telesu škodljiv. O tem se danes podrobneje pogovorimo.
Kako vonj vpliva na naš um in telo?
Ste se kdaj vprašali, zakaj določeni vonji obujajo stare spomine? Nekateri vonji so neverjetno prijetni, drugi pa povzročajo glavobol. Za vse to obstaja znanstveni razlog.
Preprosto povedano, drobne molekule vonja v vonju potujejo po našem nosu navzgor in se neposredno povežejo z delom možganov, ki nadzoruje čustva, misli in spomin. Ta del se imenuje limbični sistem. Te molekule vonja so tako majhne, da lahko celo prečkajo krvno-možgansko pregrado in vplivajo na naš živčni sistem. Zato lahko nekatere dišave znižajo naš krvni tlak in srčni utrip ter spremenijo delovanje možganov.
Kako sveče resnično sproščajo um?
Velikokrat prižgemo svečo, da bi lajšali stres. Glavni razlog za to ni sama sveča, temveč vonj, ki ga vsebuje. Številne sveče danes vsebujejo eterična olja . To so naravne spojine, pridobljene iz rastlin. Nekatere starodavne kulture so ta eterična olja uporabljale za duševno, telesno in celo duhovno zdravljenje.
Obstaja več eteričnih olj, ki so še posebej koristna za spodbujanje umirjenosti, boljši spanec in zmanjšanje tesnobe.
- Sivka
- Jasmina (moja J AS ) - V našem jeziku se imenuje Periya Sambu
- Vrtnica
- Sandalovina
- Kamilica
- Ylang-ylang
Občutek udobja, ki ga občutite, ko prižgete svečo s takim vonjem, je neverjeten.
So torej sveče res škodljive za telo?
Tu se težava začne. Veliko se razpravlja o tem, ali so nekatere kemikalije , ki se sproščajo v zrak, ko gorijo sveče, lahko škodljive za naše zdravje. To še posebej velja za parafin in sintetične dišave, ki so narejene iz naftnih derivatov.
Raziskave so pokazale, da gorenje sveč sprošča strupene kemikalije v zrak. Vendar še vedno ni jasnega soglasja o tem, ali je količina teh kemikalij dovolj velika, da škoduje našemu zdravju.
| Možno tveganje | Znanstvena razlaga | Ampak zapomni si ... |
|---|---|---|
| Tveganje za raka | Študija iz leta 2009 je pokazala, da se pri sežiganju parafina sproščajo plini, kot sta toluen in benzen, ki sta znana rakotvorna. | Vendar pa nekatere institucije trdijo, da je zanesljivost študije vprašljiva, ker podatki niso bili javno objavljeni. |
| Težave z dihali | Vdihavanje prekomernih količin trdnih delcev in hlapnih organskih spojin (HOS) iz gorečih sveč lahko poškoduje pljuča. | Druga študija iz leta 2014 je pokazala, da količina kemikalij, ki jih sveča oddaja med normalno uporabo, ni dovolj velika, da bi povzročila raka. |
| Rak mehurja | Druga študija je nakazala možno povezavo med kurjenjem sveč v slabo prezračevanih prostorih in rakom mehurja, kar je sprožilo zaskrbljenost glede kemikalij, imenovanih ftalati . | Tudi to še ni povsem potrjeno in potrebne so nadaljnje raziskave. |
Kaj se zgodi z ljudmi z astmo, alergijami in glavoboli?
To mnogi vedo iz izkušenj. Če imate astmo ali druge alergije, je vonj sveč lahko nekoliko problematičen. Ljudje s temi stanji imajo pogosto rahlo otečene in občutljive dihalne poti. Ko torej vdihnete kemikalijo, lahko to sproži napad . Tukaj ni problem samo vonj, ampak so lahko tudi hlapi parafina dejavnik.
Enako velja za glavobole. Za nekatere ljudi je vonj glavni sprožilec glavobolov ali migren . V medicini to stanje imenujemo osmofobija . To pomeni preobčutljivost za vonj.
Če imate to stanje in ob prižiganju sveč občutite simptome, kot so izcedek iz nosu, kihanje, tiščanje v prsih ali glavoboli, je to lahko opozorilo vašega telesa.
Kako varno uporabljati sveče?
Torej, ali naj glede na vse to povsem prenehamo uporabljati sveče? Ne. Na splošno sveče ne predstavljajo večjih zdravstvenih tveganj, če se uporabljajo pravilno in varno. Tveganje lahko še dodatno zmanjšate z upoštevanjem teh preprostih korakov.
1. Dobro prezračite
Težava ni v količini kemikalij, ki se sproščajo iz sveče, temveč v njihovi koncentraciji na enem mestu. Če torej prižgete svečo, jo prižgite v dobro prezračevanem prostoru . Če je mogoče, pustite okno rahlo odprto. Vendar sveče ne postavljajte na mesto, kjer je neposredno izpostavljena vetru.
2. Izberite naravne voske
Parafinski vosek sprošča največ kemikalij. Zato raje izberite sveče iz čebeljega voska, sojinega voska ali kokosovega olja . Preverite etiketo, da se prepričate, da je narejena iz 100 % naravnega voska ali pomešana s parafinom.
3. Bodite previdni glede vonja
Če ste nekdo, ki ima glavobole ali alergije na vonjave, je najbolje uporabiti nedišeče sveče. Če želite vonj, izberite sveče iz naravnih eteričnih olj namesto umetnih dišavnih olj.
4. Ne pozabite pogasiti ognja! (Nevarnost požara!)
To je najpomembnejše. Sveče niso le zdravstvene težave, temveč so tudi pogost vzrok požarov v hišah. Nikoli ne puščajte prižgane sveče brez nadzora . Preden greste spat ali zapustite sobo, svečo ugasnite .
Sporočilo za domov
- Na splošno je manj verjetno, da bodo sveče predstavljale resno tveganje za zdravje, če se pravilno uporabljajo v dobro prezračevanem prostoru.
- Če imate težave, kot so astma, alergije ali migrene, bodite pri uporabi dišečih sveč zelo previdni. Izogibajte se njihovi uporabi, če občutite kakršno koli nelagodje.
- Kadar koli je mogoče, izberite sveče iz naravnih voskov, kot sta čebelji vosek ali sojin vosek, namesto parafina.
- Sveče, prepojene z naravnimi eteričnimi olji namesto sintetičnih dišav, so lahko bolj koristne za vaše zdravje.
- Da bi preprečili nevarnost požara, nikoli ne puščajte prižgane sveče brez nadzora. Izogibajte se temu, da bi jo pustili prižgano v spalnici, ko greste spat.
- Posvetujte se z zdravnikom: Če zaradi uporabe sveč opazite kakršne koli alergijske simptome, težave z dihanjem ali glavobole, se je zelo pomembno, da se o tem pogovorite z zdravnikom in poiščete nasvet.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar