Zelo pomembno je, da te stvari veste, če uporabljate kromove tablete!

Morda uporabljate kapsule ali tablete kroma kot prehransko dopolnilo. Ali pa morda razmišljate o njegovi uporabi. Kaj torej točno je krom, kaj počne našemu telesu, kako natančno ga jemljemo in na kaj moramo biti še posebej previdni? Brez skrbi, danes bomo o vsem tem govorili zelo preprosto, na način, ki ga boste razumeli.

Kaj je krom? Zakaj ga naše telo potrebuje?

Preprosto povedano, krom je mineral, ki ga naše telo potrebuje v zelo majhnih količinah, tako kot železo in kalcij. Pomaga pri več pomembnih funkcijah v našem telesu.

Krom pomaga predvsem pri presnovi našega telesa . To pomeni, da nam pomaga pravilno prebaviti hrano, ki jo zaužijemo, in jo uporabiti za proizvodnjo energije. Poleg tega ta snov, imenovana krom, pomaga tudi ohranjati zdravje naših možganov .

Običajno, ko je raven kroma v telesu nizka, zdravniki priporočajo jemanje v obliki tablet ali kapsul. Včasih se lahko uporablja tudi za druge zdravstvene potrebe. Če vam je bil torej iz kakršnega koli razloga predpisan krom, je najbolje, da se o tem posvetujete z zdravnikom.

Kaj morate povedati svojemu zdravniku, preden vzamete to zdravilo?

Preden začnete jemati kromove tablete ali preden vam jih zdravnik predpiše, je zelo pomembno, da ga obvestite o nekaterih svojih zdravstvenih težavah. Šele takrat bo zdravnik lahko natančno ugotovil, ali so za vas primerne ali ne, oziroma kakšen odmerek je primeren.

O teh stvareh obvezno obvestite svojega zdravnika :

• Če imate sladkorno bolezen (diabetes mellitus) .
• Če imate kakršno koli bolezen ledvic .
• Če ste kdaj imeli alergijsko reakcijo na krom, katero koli drugo zdravilo, hrano, barvila za živila ali konzervanse.
• Če ste noseči ali poskušate zanositi .
• Če ste doječa mati .

Če boste te informacije posredovali zdravniku, boste v veliki meri zagotovili svojo varnost.

Kako točno uporabljate Chromium?

To je zdravilo, ki ga jemljete peroralno. Običajno ga jemljete s kozarcem vode. Natančno upoštevajte navodila na embalaži ali nalepki na receptu, ki vam jih je dal zdravnik .

Za najboljše rezultate je najbolje, da te kromove tablete vzamete z obrokom.

Zdravilo jemljite v rednih presledkih, kot vam je naročil zdravnik. Nikoli ga ne jemljite pogosteje, kot vam je naročil zdravnik.

Če ga dajete majhnim otrokom, upoštevajte tudi to.

To zdravilo zdravniki včasih predpišejo majhnim otrokom v izbranih primerih. Če pa to storite, se pred tem vsekakor posvetujte z zdravnikom in ga dajte natančno tako, kot vam priporoči, v količini (odmerku), ki ga priporoči. Ker obstajajo stvari, na katere moramo biti zelo previdni pri dajanju zdravil majhnim otrokom.

Kaj se zgodi, če vzamete preveč? (Preveliko odmerjanje)

Predstavljajte si, da ste po pomoti ali iz nevednosti vzeli preveč tega zdravila. Če se to zgodi , morate nemudoma obiskati najbližjo bolnišnično urgenco. Ali pa pokličite center za zastrupitve za nasvet. Tega ne jemljite zlahka, saj je lahko preveliko odmerjanje nevarno.

Še nekaj, to zdravilo je samo za vas. Tudi če mislite, da je dobro za vaše prijatelje ali družino, jim ga ne dajajte.

Kaj storiti, če ste pozabili vzeti odmerek?

Včasih pozabimo vzeti zdravilo. Če pozabite vzeti odmerek zdravila Chromium, ga vzemite takoj, ko se spomnite. Če pa je že skoraj čas za naslednji odmerek, ko se spomnite, izpuščeni odmerek preskočite in vzemite naslednji odmerek ob predvidenem času. Iz nobenega razloga ne vzemite dvojnih ali dodatnih odmerkov. Če to storite, lahko vzamete preveč.

Druge stvari, ki lahko interagirajo s Chromiumom

Ali ste vedeli, da lahko določena zdravila povzročijo interakcije, če jih jemljete skupaj s kromom? To pomeni, da lahko bodisi krom deluje manj učinkovito bodisi drugo zdravilo deluje manj učinkovito ali pa se lahko pojavijo novi neželeni učinki.

Na primer:

• Zdravila za nadzor ščitničnih hormonov, kot je levotiroksin .
• Nekatera zdravila za sladkorno bolezen.

To nista edina dva primera. Lahko so še drugi. Zato obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih, ki jih jemljete – ne le o zdravilih na recept, temveč tudi o zeliščih, zdravilih brez recepta in prehranskih dopolnilih, ki jih uporabljate.Povejte mi. Ne samo to, ampak če kadite, pijete alkohol ali uporabljate druge prepovedane droge, je zelo pomembno, da o tem obvestite svojega zdravnika . Potem vam lahko da pravi nasvet.

Pri jemanju kroma upoštevajte še posebej te stvari:

Tudi če jemljete kromove tablete, morate biti pri nekaterih stvareh previdni.

Nikoli ne pozabite na vrednost dobrega obroka.

Krom je le prehransko dopolnilo. Nikoli ni nadomestilo za dobro, uravnoteženo prehrano. Pomembno si je to zapomniti.

Nekatera živila naravno vsebujejo krom. Ta živila lahko dodate svoji prehrani:

• Polnozrnata žita - stvari, kot so polnozrnati riž, ajda in oves.
• Jajčni rumenjaki
• Pivski kvas
• Jetra
• Meso
• Oreški - kot so indijski oreščki, arašidi, mandlji.
• Kuhan krompir s kožo

Prav tako čim bolj zmanjšajte uživanje alkohola in kajenje. Poskušajte se izogniti nepotrebnemu stresu. Vse to je dobro za vaše splošno zdravje.

To je še posebej za vas, ki imate sladkorno bolezen!

Če imate sladkorno bolezen, lahko ta dodatek kroma vpliva na raven sladkorja v krvi. Zato se morate pred začetkom jemanja kroma ali pred kakršnimi koli spremembami v prehrani ali odmerku zdravil za sladkorno bolezen vsekakor posvetovati z zdravnikom in poiskati njegov nasvet. Ne odločajte se sami.

Prevečkratno uživanje ni dobro za vaše telo!

Preveliko odmerjanje tega kromovega dodatka ni dobro za vaše telo in je lahko celo nevarno. Zato se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, koliko je primerno za vas, in jemljite le odmerek, ki vam ga priporoči.

Pri izbiri prehranskega dopolnila upoštevajte te stvari:

Pogosto ta tako imenovana »prehranska dopolnila« niso regulirana kot zdravila. To pomeni, da se njihova čistost in moč lahko razlikujeta. Ko torej izbirate »prehransko dopolnilo«, upoštevajte naslednje:

• Vedno natančno preberite etikete izdelkov in sledite navodilom.
• Samo zato, ker na etiketi piše "naravno", še ne pomeni, da je 100 % varno za uporabo pri ljudeh.
• Če je mogoče, izberite izdelke, ki imajo za imenom sestavine oznako »USP« . »USP« je kratica za Farmakopejo Združenih držav Amerike. To pomeni, da je proizvajalec izdelek izdelal v skladu s standardi Ameriške farmakopeje.
• V Šrilanki je bolje izbrati prehransko dopolnilo, ki ga izdeluje nacionalno znano podjetje za prehrano ali zdravila, saj so običajno izdelana pod strogim nadzorom kakovosti.
• Nekatere oblike kroma sploh niso primerne za uživanje ljudi. Zato nikoli ne uporabljajte kromovih izdelkov, ki niso jasno označeni kot "prehransko dopolnilo" ali zdravilo.

Ne pozabite tudi, da prehranska dopolnila, kot so ta, niso namenjena diagnosticiranju, zdravljenju, preprečevanju ali ozdravitvi kakršne koli bolezni.

Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) je izdala naslednja navodila za zaščito potrošnikov.

Kakšni so možni stranski učinki?

Kot vsa zdravila lahko tudi krom pri nekaterih ljudeh povzroči neželene učinke. Vendar se to ne zgodi pri vseh. Nekateri ljudje morda sploh ne bodo občutili nobenih neželenih učinkov.

Če se zgodi kaj takega, nemudoma obvestite svojega zdravnika :

• Alergijske reakcije – To pomeni, da morate v primeru nenadne pojave kožnega izpuščaja, neznosnega srbenja, koprivnice ali otekanja obraza, ustnic, jezika ali grla o tem nemudoma obvestiti zdravnika. To so lahko resni simptomi.

Običajno niso resni, če pa vztrajajo, obvestite svojega zdravnika :

• Občutek rahlo razdražen želodec. Nekateri ljudje lahko občutijo občutek polnosti in slabost. To običajno izgine po nekaj dneh. Če pa to nelagodje vztraja ali vas zelo moti, je dobro, da o tem obvestite svojega zdravnika .

Vsi neželeni učinki na tem seznamu se morda ne pojavijo. Če po jemanju tega zdravila opazite kaj nenavadnega ali neobičajnega, se brez oklevanja posvetujte z zdravnikom.

Kako varno shranjujete te tablete?

Prav tako je zelo pomembno, da zdravilo pravilno shranjujete.

• Hranite izven dosega otrok, kjer se ga majhni otroci ne morejo dotakniti ali dati v usta. To je obvezno.
• Hranite pri sobni temperaturi – torej med 15 in 30 stopinjami Celzija (59 in 86 stopinjami Fahrenheita). Ne shranjujte v izjemno vročih ali zelo hladnih prostorih.
• Usta stekleničke ali vrečke z zdravilom naj bodo tesno zaprta in nepredušno zaprta.
• Nikoli ne uporabljajte zdravil s pretečenim rokom uporabe. Takšna zdravila previdno zavrzite.

Pomembno sporočilo za vas (Sporočilo za domov)

No, danes smo veliko govorili o prehranskem dopolnilu, imenovanem Chromium, kajne? Upam, da so vam te točke jasne.

Končno, čeprav je krom "prehransko dopolnilo", ga ne smete uporabljati, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom in dobili njegov nasvet. O tem morate dvakrat premisliti, še posebej, če imate druge kronične bolezni ali jemljete druga zdravila.

Ne pozabite, da so najpomembnejše stvari za zdravo življenje vedno uravnotežena in hranljiva prehrana, redna vadba in dovolj spanca. »Prehranska dopolnila« so le dodatna pomoč pri teh zdravih navadah. Nikoli niso nadomestilo za osnove.

Če imate še kakšna vprašanja o kromu ali katerem koli drugem prehranskem dopolnilu, se obrnite na svojega družinskega zdravnika ali farmacevta v lekarni, kjer dobite zdravilo. Znali vam bodo pomagati.

Krom , prehransko dopolnilo, mineral, sladkorna bolezen, bolezen ledvic, stranski učinki, presnova