Tudi tebe boli hrbet? Pogovoriva se o trtici!

Se spomnite, ko ste se kot otrok igrali ali ko ste bili malo starejši, ko vam je nenadoma nekje spodrsnilo in ste z zadnjico udarili ob tla ter zavpili: "Ojoj!"? Pogosto, ko tako pademo, nas ostro zaboli v zadnjem delu vratu, torej v delu, kjer pritisnemo ob stol, ko se usedemo, kajne? To bolečino pogosto povzroča majhen košček kosti na koncu hrbtenice. Danes bomo govorili o tem malem junaku, imenovanem Trtica ali, kot jo vsi poznamo , Repna kost . Nekateri ljudje ji v vaškem narečju pravijo tudi "mačje skakanje po podstrešju", ne vem, če ste že slišali za to.

Kaj je trtica? Kaj je ta zgodba o 'trtični kosti'?

Preprosto povedano, trtica je zadnja kost v hrbtenici, kost, ki poteka po sredini hrbta. Je rahlo ukrivljen, majhen košček kosti. Večinoma se sploh ne spomnimo, da je tam. Če pa zdrsnete in padete, kot sem rekel, se takrat spomnite: "Oh, tudi tukaj je kost."

Zdaj se morda sprašujete, zakaj se temu reče trtica. Zgodba gre takole: po mnenju znanstvenikov so ljudje že davno imeli rep. Tako kot druge živali. Toda z evolucijo, torej s tem, ko smo se sčasoma spreminjali, smo ta rep izgubili. Torej je ta trtica kot majhen del, ki je ostal od tega starega repa. Zato se imenuje trtica. Je kot 'stari spomin', ki je ostal v našem telesu. V medicini se ti deli, ki niso več uporabni, imenujejo '(vestigialni)' deli.

Kljub temu pa ta majhna trtica opravlja nekaj pomembnih funkcij. Poglejmo si tudi to. Če vas kdaj boli trtica, še posebej po padcu, ali je dobro obiskati zdravnika?

Ali sta trtica in repna kost ista stvar?

Ne, sploh ne. To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi. Trtica in trtica sta dve imeni za isto kost. V običajnem pogovoru večinoma rečemo "trtica me boli". Trtica je znanstveno ime, ki ga uporabljajo zdravniki in zdravstveni delavci. Ko torej greš k zdravniku in ti reče "(trtica)", razumi, da govori o tvoji trtici.

Kako ta majhna trtica pomaga našemu telesu?

Morda mislite, da je ta majhen košček kosti lahko tako velik. Ampak ne mislite tako. Skoraj vsak del našega telesa ima svojo funkcijo.

• Pomaga ohranjati ravnotežje med sedenjem:Predstavljajte si, da bi morala biti naša teža, ko sedimo na stolu, pravilno uravnotežena, ne le na enem mestu. Pri tem nam pomaga trtica. Je kot ena noga na stojalu. Deluje z dvema drugima koničastima kostema v medeničnem predelu (zdravniki ju imenujejo sednični trni), da nam pomaga podpirati težo in ohranjati ravnotežje med sedenjem.

• Kot sidro, na katerega se mišice pritrdijo: Mišice v našem telesu so tisto, kar nas premika. Na trtico se pritrdijo tudi nekatere pomembne mišice. Na primer:
• Največja mišica v zadnjici (`(Gluteus maximus)`).
• Mišica v medeničnem dnu (`(Levator ani)`). Ta nam pomaga tudi nadzorovati odvajanje blata in urin.
• Nekatere mišice okoli našega anusa.

• Podpora za kite in vezi: Tetive, ki povezujejo mišice s kostmi, in vezi, ki povezujejo kosti med seboj, so prav tako povezane s trtico. Prav tako je s trtico povezanih več živcev, ki zagotavljajo občutek ali občutek na tem področju.

Zdi se torej, da trtica kljub svoji majhnosti opravlja več pomembnih funkcij v našem telesu.

Kje točno se nahaja trtica?

Zlahka jo je najti. Nahaja se na samem koncu hrbtenice, v liniji kosti, ki poteka od vratu navzdol, tik nad zadnjico. Medicinsko gledano se trtica nahaja tik pod trikotno kostjo, imenovano križnica, na dnu hrbtenice. Preprosto povedano, to je zadnja kost, ki jo boste našli, če se od glave spustite po hrbtenici.

Iz česa je narejena trtica?

Čeprav ji pravimo trtica, večinoma ni ena sama kost. Sestavljena je iz več majhnih kosti, imenovanih vretenca , ki sestavljajo našo hrbtenico, zraščenih skupaj. Običajno se štiri od teh vretenc združijo v trtico. Nekateri ljudje pa imajo lahko tri ali celo pet. To se lahko od osebe do osebe nekoliko razlikuje.

Katere so možne poškodbe in bolezni trtice?

Žal se lahko poškoduje tudi ta majhna kost.

• Padci: Najpogostejše poškodbe so tiste, ki nastanejo zaradi zdrsa, padca na nekaj ali udarca ob tla. Takšni padci lahko povzročijo zmečkanino kosti ali zlom trtice.
• Ponavljajoča se obremenitev: Pri nekaterih športih, na primer kolesarjenju ali veslanju, lahko stalen pritisk na trtico povzroči tudi bolečino.

Kdo ima večjo verjetnost, da bo utrpel poškodbo trtice?

• Za nosečnice:Med nosečnostjo, zlasti med porodom, se lahko trtica nekoliko poškoduje. Tudi ta kost je lahko prizadeta, ko se medenica razteza, da bi otroku omogočila izhod.
• Ljudje, ki dolgo sedijo: Ljudje, ki dolgo sedijo, zlasti na trdem stolu, brez ustrezne opore za hrbet, pogosteje občutijo to bolečino, ker nenehno pritiskajo na trtico.
• Za tiste s prekomerno telesno težo: Bolečine v trtici lahko občutijo tudi ljudje z indeksom telesne mase (ITM) med 25 in 30 (prekomerna telesna teža) ali nad 30 (debelost). To je zato, ker se s povečanjem telesne teže med sedenjem na trtico izvaja večji pritisk.
• Za tiste, ki se ukvarjajo z določenimi športi: Tudi ljudje, ki se ukvarjajo s kontaktnimi športi, lahko utrpijo te poškodbe zaradi padcev.

Pomembno: Čeprav so zelo redke, lahko nekatere vrste raka prizadenejo tudi trtico. Na primer, vrsta raka kosti, imenovana »(hordoma)« (rak prostate) in »(kolorektalni rak)« (rak debelega črevesa). Zato je zelo pomembno, da poiščete zdravniško pomoč, če imate vztrajne bolečine v spodnjem delu hrbta.

Katere preiskave se opravijo za diagnosticiranje poškodbe trtice?

Ko obiščete zdravnika z bolečinami v trtici, vas bo vprašal o vaših simptomih in vas pregledal. Nato vam bo po potrebi naročil preiskave, kot so te, da potrdijo poškodbo:

• Rentgen: S tem se lahko preveri morebitne zlome ali dislokacije kosti.
• CT (računalniška tomografija): Ta preiskava omogoča podrobnejši pregled kosti in okoliške kože.
• Slikanje z magnetno resonanco (MRI): To lahko zazna poškodbe mehkih tkiv, kot so mišice in vezi.

Zdravnik bo odločil, kateri test je za vas najprimernejši.

Kakšen je vzorec bolečine v trtici?

To je izraz, ki ga uporabljajo zdravniki. »Vzorec bolečine« pomeni, da se bolečina, ki jo občutite, sčasoma spreminja, odvisno od položaja, v katerem ste, ali dejavnosti, ki jo opravljate.

Pomislite, ali vas boli samo, ko sedite? Ali vas boli tudi, ko stojite? Ali je bolečina hujša zjutraj ali ponoči? Ali se bolečina poslabša ali poslabša, ko nekaj naredite? Ali se bolečina včasih zdi, kot da se širi z enega mesta na drugo? (Temu pravimo sevajoča bolečina).

Ko greste k zdravniku, je zelo pomembno, da mu podrobno opišete svojo bolečino. To bo zdravniku pomagalo razumeti vaše stanje in predpisati pravilno zdravljenje.

Se bo poškodba trtice zacelila sama od sebe?

Nekatere manjše poškodbe, zlasti modrice, je mogoče zdraviti z domačo oskrbo (npr. z uporabo ledu, toplote, protibolečinskih sredstev, uporabo okrogle blazine) in nekaj počitka.

Vendar ne pozabite: če bolečina ne izgine po nekaj dneh, če imate oteklino ali če je bolečina huda, morate vsekakor obiskati zdravnika. Lahko gre za zlomljeno kost ali drugo resno stanje. Preden se torej lotite samozdravljenja, je pametno, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovite, kaj je narobe.

Kakšna je razlika med križnico in trtico?

Nekateri ljudje se lahko zmedejo, ker sta to obe kosti v najnižjem delu hrbtenice.

• Križnica: To je nekoliko večja kost trikotne oblike. Nahaja se med kolčnimi kostmi, neposredno nad trtico.
• Trtica: To je trtica, o kateri že tako dolgo govorimo. To je majhna kost na samem koncu hrbtenice, tik pod križnico.

Preprosto povedano, križnica je zgoraj, trtica spodaj.

Za konec še nekaj stvari, ki si jih je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

No, danes smo se veliko pogovarjali o trtici, kajne?

Ne pozabite, da je trtica najmanjša kost na koncu hrbtenice, vendar opravlja pomembno funkcijo, na primer pomaga ohranjati ravnotežje med sedenjem.

Če občutite bolečino v trtici, bodisi zaradi padca ali katerega koli drugega razloga, je ne ignorirajte. Še posebej, če bolečina ne izgine v nekaj dneh, če je prisotna oteklina ali če je bolečina tako huda, da ne morete opravljati svojih običajnih dejavnosti, se posvetujte z zdravnikom.

Bolečino v trtici je pogosto mogoče zdraviti s preprostimi domačimi zdravili. Vendar je pomembno, da najprej dobite natančno diagnozo. Šele takrat si lahko hitro opomorete.

Zato skrbite za svoje telo. Tudi če gre za majhno stvar, je vedno najbolje, da sprejmete potrebne ukrepe, preden postane velika težava!

Trtica , trtica, trtica, bolečine v hrbtu, bolečine v hrbtu, poškodbe kosti, skakanje mačke v jacku