Se tudi vi bojite klovnov? Pogovorimo se o koulrofobiji (strahu pred klovni)!

Predstavljajte si, da ste na rojstnodnevni zabavi, karnevalu ali cirkusu. Nenadoma se pred vami pojavi klovn, oblečen v pisana oblačila in z veliko ličil. Medtem ko se nekaterim to zdi zelo zabavno in smešno, se drugi lahko tako prestrašijo, da se jim ob tem naježi polt in težko dihajo. Se vam je to že kdaj zgodilo ali vašemu otroku? Danes se torej pogovorimo o strahu pred klovni, ki je medicinsko znan kot koulrofobija .

Preprosto povedano, kaj je koulrofobija?

Koulrofobija (koul-ro-fo-bi-ja) je ekstremen, nenavaden strah pred klovni ali komiki. To ni preprost strah, temveč stanje, ki je v medicini znano kot fobija . Za otroka ali odraslega s tem strahom lahko pogled na klovna v živo ali vsaj na sliki ali videoposnetku povzroči veliko stisko in tesnobo.

Beseda koulrofobija obstaja že od devetdesetih let prejšnjega stoletja. "Coulro" ​​​​je grška beseda, ki pomeni "tisti, ki izdelujejo klovne". Toda po izidu filmov, kot sta "To" in "Joker", so mnogi v družbi začeli govoriti o strahu pred klovni.

Zakaj imajo nekateri ljudje ta strah?

Čeprav je težko z gotovostjo reči, zakaj se morda prestrašite, ko vidite klovna, obstaja nekaj stvari, v katere psihologi verjamejo.

Glavni razlog je klovnov make-up . Samo pomislite, zaradi debele plasti ličil na obrazu ne moremo ugotoviti, ali se oseba dejansko smeji, je jezna, žalostna ali kakšno čustvo čuti. Poleg tega jim velik, trajen nasmeh na obrazu včasih daje zelo nenaraven, strašljiv videz. Ko so nekdo tako skriti, naši možgani to zaznajo kot nezaupanje, sum. To nezaupanje se pogosto spremeni v strah.

Oglejmo si nekaj situacij spodaj, v katerih se ta strah lahko poveča.

Kakšni so simptomi osebe s tem strahom?

Osebo s koulrofobijo lahko razdelimo v dve kategoriji, glede na to, kako se obnaša, ko vidi klovna, in glede na fizične simptome, ki jih doživlja.

Spremembe vedenja

• Poskuša hitro pobegniti iz klovnove prisotnosti.
• Poskuša se skriti za nekom drugim ali predmetom.
• Zapri oči , da ne bi videl klovna.
• Majhen otrok začne glasno jokati .
• Včasih me že sama misel na to, da bi videl klovna, spravi v živce.

Fizični simptomi

Ko se pojavi ta strah, se naša telesa odzovejo na določene načine. Temu pravimo odziv "boj ali beg".

Kako natančno veste, ali imate koulrofobijo?

Pravzaprav koulrofobija v Diagnostičnem in statističnem priročniku duševnih motenj (DSM), ki ga je objavilo Ameriško združenje psihiatrov, ni uradno uvrščena med motnje. Vendar pa jo je mogoče opredeliti v kategoriji "specifične fobije".

Če sumite, da imate vi ali vaš otrok to bolezen, je najbolje , da se pogovorite z družinskim zdravnikom . Ta vas lahko napoti k strokovnjaku za duševno zdravje, na primer k psihologu.

Običajno lahko sklepate, da imate to vrsto fobije, če upoštevate te dejavnike:

• Se vedno prestrašiš, ko vidiš klovna ali njegovo sliko?
• Ali se zaradi tega strahu izogibate določenim krajem (npr. zabavam, kinodvoranam) ?
• Je strah veliko večji od dejanske grožnje ?
• Ali je ta strah prisoten že več kot šest mesecev ?
• Ali to vpliva na vaše vsakdanje življenje in srečo ?

Kaj je mogoče storiti za zdravljenje tega strahu?

Večinoma klovnov ne vidimo vsak dan. Če torej ta strah nima velikega vpliva na vaše življenje, posebno zdravljenje ni potrebno. Če pa ta strah moti vaše družabno življenje in srečo vašega otroka, obstajajo možnosti zdravljenja.

Uporabljajo se predvsem metode psihoterapije.

1. Terapija izpostavljenosti

To je eden najučinkovitejših načinov zdravljenja fobij. Preprosto povedano, gre za postopno izpostavljanje stvari, ki se je bojite, v nadzorovanem in varnem okolju. Tega ne bi smeli početi sami, temveč pod nadzorom usposobljenega strokovnjaka .

• Prvi korak: Naučite se stvari, kot so dihalne vaje in načini za umiritev uma.
• Drugi korak: Ogled slik in videoposnetkov klovna.
• Tretji korak:Gledanje nekoga, ki se v videoposnetku naliči in obleče kot klovn (to daje vtis, da gre za resnično osebo).
• Zadnji korak: Postopoma preidite na korake, kot je gledanje klovna od daleč, nato pa se približajte.

2. Kognitivno-vedenjska terapija (KVT)

Ta terapija vam pomaga prepoznati in spremeniti negativne, strašljive misli, ki jih imate, ko vidite klovna. To pomeni, da vam pomaga spremeniti način, kako gledate na situacijo.

Zdravila proti anksioznosti običajno niso predpisana za te vrste fobij. Vendar pa lahko zdravnik v času, kot je noč čarovnic, ko je veliko klovnov, predpiše začasno pomirjevalo.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Če zaradi tega strahu opazite naslednje simptome, je zelo pomembno, da se posvetujete z zdravnikom.

• Če imate panični napad , torej če nenadoma doživite neizmeren strah, zaradi katerega vam razbijajo prsi, se dušite ali imate občutek, da boste umrli.
• Če vam ta strah otežuje opravljanje vsakodnevnih opravil ali spanje .
• Če se vaš otrok zaradi tega strahu nerad udeležuje zabav ali se druži z drugimi ljudmi.

Ne oklevajte in se o tej situaciji pogovorite z zdravnikom. To se ne dogaja samo vam. Mnogi ljudje po svetu imajo te fobije.