Kaj je kraniosakralna terapija? Pogovorimo se o tem preprosto.

Ste se kdaj soočili z glavobolom, bolečinami v vratu ali nenavadno bolečino po vsem telesu, ki ne izgine, ne glede na to, koliko zdravil vzamete? Obstajajo nekatere vrste bolečin in težko je najti vzrok zanje. V takih primerih obstajajo različni načini zdravljenja, ki se uporabljajo kot pomoč poleg naših rednih medicinskih tretmajev. Danes bomo govorili o enem takem nežnem zunanjem zdravljenju, ki pomaga zmanjšati bolečino. To se imenuje kraniosakralna terapija.

Kaj je kraniosakralna terapija (KST) v preprostih izrazih?

Preprosto povedano, kraniosakralna terapija (KST) je nežen, praktičen tretma, ki ga izvaja usposobljen terapevt. Glavni cilj je sprostiti zategnjena, napeta področja v telesu.

Zdaj se morda sprašujete: "Kako se to lahko zgodi z zlomljeno roko?" Pomislite na to takole. Naši organi, mišice, živci, krvne žile, možgani in hrbtenjača so vsi povezani in prekriti z mrežo membran v našem telesu. To je kot mreža niti v oblačilu. V medicini se to imenuje "fascija". Ker je ta fascialna membrana razporejena po vsem telesu, lahko napetost ali stres na enem mestu vpliva na drugega.

Pri CST terapevt položi roke na področja, kot so glava, vrat in hrbet, pri čemer prepozna napetost v tej fasciji in jo sprosti z zelo nežnim pritiskom. Upamo, da bo to telesu pomagalo pri samoregulaciji, samopopravljanju in samozdravljenju.

Pri katerih težavah lahko pomaga terapija CST?

To zdravljenje se pogosto priporoča kot dodatek k glavnemu zdravljenju, ki ga predpiše zdravnik, za pomoč pri obvladovanju simptomov. V spodnji tabeli je seznam stanj, pri katerih bi to zdravljenje lahko koristilo.

Vendar ne pozabite: o tem se ne morete odločiti sami. Preden se zatečete k tej vrsti podpornega zdravljenja, se posvetujte s svojim zdravnikom in upoštevajte njegov nasvet.

Je ta terapija primerna za vsakogar? Za koga ni primerna?

To je na splošno varno in nežno zdravljenje tako za odrasle kot za otroke. Vendar pa obstajajo nekateri posebni primeri, ko to zdravljenje ni primerno. Če ste pred kratkim imeli katero od naslednjih bolezni, vam bo zdravnik morda to zdravljenje za nekaj časa odložil.

• Če ste imeli pred kratkim krvne strdke v telesu.
• Če imate pretres možganov zaradi poškodbe glave.
• Če imate otekanje možganov ali možgansko anevrizmo.
• Če obstaja težava s tlakom, pretokom ali kopičenjem cerebrospinalne tekočine.
• Posebna stanja, povezana z možgansko strukturo, kot je Chiarijeva malformacija.

Kaj se zgodi med terapevtsko seanso?

To je zelo sproščujoča in pomirjujoča izkušnja. Kot bi dobili masažo, le da ste popolnoma goli . Soba je pogosto slabo osvetljena in predvaja se pomirjujoča glasba.

Pred začetkom zdravljenja se bo usposobljeni terapevt z vami pogovoril o vaših zdravstvenih težavah, bolečih področjih in o tem, kaj pričakujete od tega zdravljenja.

Nato se boste morali uleči na masažno mizo. Terapevt bo zelo nežno pritiskal na različne dele telesa, zlasti na glavo, vrat in hrbtenico. Ta pritisk je enakovreden teži približno 5 gramov, kar je zelo malo. Med tretmajem se običajno počutite sproščeno in udobno, kot da bi tonuli v globok spanec. Terapevt vas bo pogosto vprašal, ali vam je udobno, zato mu brez skrbi takoj sporočite, če se počutite neprijetno.

Seansa običajno traja od 30 do 60 minut. Glede na vaše stanje boste morda morali obiskati več seans, da dosežete najboljše rezultate.

Ali lahko to naredim sam doma?

Ne. Čeprav si lahko olajšate težave z masažo glave in vratu doma, je CST zdravljenje, ki ga lahko izvajajo le strokovnjaki, ki so za ta namen opravili posebno usposabljanje. Zahteva poglobljeno razumevanje telesne strukture in fascijskega sistema.

Kakšne so koristi in tveganja zdravljenja s CST?

Kot pri vsakem zdravljenju obstajajo koristi in manjša tveganja. Ker pa gre za zelo nežno zdravljenje, so tveganja minimalna.

V kakšnih okoliščinah naj obiščem zdravnika?

To je zelo pomembno. Če po seansi CST občutite hude bolečine ali nelagodje ali če se vaši stari simptomi poslabšajo, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Če opazite kaj nenavadnega ali drugačnega na svojem telesu, se je najbolje posvetovati z zdravnikom. O tem lahko obvestite tudi terapevta, ki je opravil zdravljenje, vendar je nujno poiskati zdravniški nasvet.

Po posegu se vam lahko nekoliko zavrti, zato ne vstanite kar naenkrat, počakajte nekaj časa in nato vstanite počasi. To bo pomagalo preprečiti padce.