Se to dogaja tudi vam? Tudi če začnete nalogo, je ne morete dokončati. Težko se je osredotočiti . Nenehno pozabljate stvari in ne morete najti ključev ali torbice. Že majhne stvari v službi ali doma vam povzročajo tesnobo in nemir. Če te stvari močno vplivajo na vaše življenje, imate morda tudi ADHD, motnjo, ki jo opazimo pri odraslih. Brez skrbi, pogovorimo se o tem podrobneje.
Kaj je ADHD? Kako ga diagnosticiramo pri odraslih?
Preprosto povedano, ADHD ali motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo je stanje, ki se pojavi zaradi spremembe v možganski nevronski aktivnosti. Mnogi ljudje mislijo, da to prizadene le majhne otroke. Vendar to ne drži, to stanje se nadaljuje v odraslost.
Pomembno je, da ni enega samega dokončnega testa za diagnozo ADHD. Ni ga mogoče diagnosticirati s krvno preiskavo ali ultrazvokom. Zdravnik bo diagnozo postavil na podlagi informacij, ki mu jih boste posredovali, vaših vedenjskih vzorcev in nekaj drugih dejavnikov.
Obstajajo trije glavni simptomi, ki jih je treba iskati:
- Težave s pozornostjo: Težave s koncentracijo na eno stvar naenkrat, zlahka se zmotimo.
- Hiperaktivnost in nemir: težave z bivanjem na enem mestu, pogosto nemirno gibanje in nemir.
- Biti impulziven: delati in govoriti, kar ti takoj pride na misel, ne da bi razmišljal o posledicah.
Pomembno je, da vsi pozabijo stvari in včasih zamujajo. Toda za nekoga z ADHD lahko ti simptomi povzročijo resne težave v vsakdanjem življenju, na delovnem mestu in v družinskih odnosih .
Če imate ADHD kot odrasli, lahko opazite druge simptome, kot so ti.
| Problematično območje | Vidni primeri |
|---|---|
| Delo in izobraževanje | Neizpolnjevanje pričakovanj pri delu, pogoste menjave služb ali odpovedi, nezmožnost dokončanja dela v roku. |
| Dnevno delo | Nezmožnost organiziranja gospodinjskih opravil, pozabljanje na pravočasno plačevanje računov, ohranjanje nereda v vseh pogledih. |
| Razmerja | Težave z družino in prijatelji zaradi nezmožnosti držanja obljub ali pozabljanja stvari. |
| Duševna narava | Nenehno pozabljanje stvari, hitra jeza zaradi malenkosti in nenehen občutek stresa in skrbi, ker pričakovanj ni mogoče izpolniti. |
Včasih je ADHD pri starejših težko diagnosticirati. To je zato, ker so simptomi lahko podobni drugim boleznim, ki se pojavljajo s starostjo, kot so zgodnje faze Alzheimerjeve bolezni. Posebnost ADHD pa je, da morate imeti te simptome že od otroštva (pred 12. letom starosti). Takrat se morda ne zdi problem, a ko se starate in prevzemate več odgovornosti, se začne zdeti kot velik problem.
Komu naj to pokažem? Kako lahko dobim pomoč?
Pomembno je , da obiščete zdravnika, ki ima posebno usposabljanje in izkušnje z zdravljenjem ADHD pri odraslih. Za to se lahko obrnete na več specialistov:
- Psihiater
- Nevrolog
- Vaš družinski zdravnik ( izbrano osebje )
- Klinični psiholog
O tem lahko povprašate svojega družinskega zdravnika in po potrebi dobite napotnico k specialistu. Če je diagnoza potrjena, vam bo psihiater ali nevrolog predpisal zdravila in spremljal vaše zdravje.
Poleg tega vam lahko terapevt ali življenjski trener pomaga pri pozitivnih spremembah in organizaciji vsakdanjega življenja.
Spoznajmo tudi spletni test
Na internetu lahko najdete veliko samotestov za diagnosticiranje ADHD. Nič ni narobe, če jih opravite, da dobite grobo predstavo o tem, ali imate morda to stanje. Vendar se pri postavljanju diagnoze ne zanašajte samo na rezultate teh testov. Niso znanstveno dokazani. Da bi bili prepričani, se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom, ki ima izkušnje na tem področju.
Kaj te vpraša zdravnik?
Ko boste šli k zdravniku, vas bo prosil, da izpolnite vprašalnik in vas vpraša o vašem življenju.
- Imel/a si težave v šoli in službi.
- Uporaba drog ali alkohola.
- Zgodovina vožnje (vozniška evidenca).
- Odnosi z družino in prijatelji.
Morda se boste počutili nerodno ali neprijetno, ko boste govorili o takšnih osebnih zadevah. Vendar je zelo pomembno, da poveste vso resnico in ste iskreni. Šele takrat vam bo zdravnik lahko nudil točno tisto pomoč, ki jo potrebujete.
Za diagnozo morajo ti simptomi povzročati resne težave na vsaj dveh od treh glavnih področij vašega življenja (delo, izobraževanje, osebno življenje/dom). Na primer, če ste bili odpuščeni iz službe, če ste padli na izpitih, če imate stalne težave s plačevanjem računov, so to pomembni dejavniki za diagnozo.
Zdravnik lahko vaše starše ali partnerja prosi za dovoljenje za pogovor z vami. To ne stori zato, da bi preveril, ali lažete. To stori zato, da bi izvedel več o vedenju, ki ga ne vidite ali se ga ne spomnite. To mu bo pomagalo dobiti jasnejšo sliko o vaših preteklih in sedanjih izzivih. Če imate šolska spričevala ali ocene uspešnosti v službi, je prav tako koristno, da jih prinesete s seboj.
Kakšna so zdravljenja? Ali so zdravila edina rešitev?
Poznamo dve glavni vrsti ADHD. Nekateri ljudje imajo hiperaktivni/impulzivni tip. Drugi imajo nepozoren tip. Nekateri ljudje imajo lahko kombinacijo obeh tipov (kombinirani tip).
Glede na vaše simptome bo zdravnik razvil načrt zdravljenja, ki je pravi za vas. Ta bo običajno vključeval:
1. Zdravila: Obstajajo zdravila, ki vam lahko pomagajo pri osredotočanju in koncentraciji. Na primer zdravila, kot je "(metilfenidat)". Presenečeni boste, kako hitro in učinkovito delujejo ta zdravila. Vendar pa lahko traja nekaj časa, da najdete pravo zdravilo in odmerek za vas. Če jemljete zdravila za druga stanja, kot je visok krvni tlak, morate o tem obvestiti svojega zdravnika.
2. Terapija in coaching:Zdravila so le del zdravljenja. Potrebujete pomoč pri upravljanju vsakdanjega življenja, vzpostavljanju novih navad in opravljanju dela. Pri tem vam lahko pomaga terapevt.
3. Praktični nasveti: Preproste stvari, kot so nastavitev alarmov in opomnikov na telefonu, uporaba dnevnih planerjev in seznamov opravil, lahko naredijo veliko razliko.
Ne pozabite, ADHD ni vaša krivda ali slabost. Gre za zdravstveno stanje, ki ga je mogoče obvladovati.
Prosite svojega zdravnika za pomoč pri razumevanju te situacije v vaši družini. Ko vsi sodelujejo, se boste s tem izzivom veliko lažje soočili.
Sporočilo za domov
- ADHD se lahko razvije tudi pri odraslih, kar lahko resno vpliva na njihovo delo, odnose in vsakdanje življenje.
- Za to diagnozo ni specifičnega testa. Diagnoza se postavi s skrbnim preučevanjem vaših simptomov in življenjske anamneze.
- Bistveno je, da se posvetujete z izkušenim psihiatrom ali nevrologom, namesto da se zanašate zgolj na spletne teste.
- Zdravljenje mora vključevati kombinacijo zdravil, terapije in sprememb življenjskega sloga. Samo zdravila niso rešitev.
- Če imate te lastnosti, se ne bojte prositi za pomoč. Z ustrezno podporo lahko živite uspešno in srečno življenje.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar