Ali tudi vi pozabljate stvari? Bi lahko bilo to posledica "disociativne amnezije"?

Ali včasih nenadoma pozabite pomembne stvari ali dogodke v svojem življenju? Kot da bi se v vašem spominu oblikovala »vrzel«. To ni le preprosta pozabljivost. Včasih je to lahko nekoliko resnejše. Danes bomo govorili o takšni izkušnji, torej o duševnem stanju »disociativna amnezija« .

Kaj torej je "disociativna amnezija"?

Preprosto povedano, »disociativna amnezija« je stanje, pri katerem vaš um blokira pomembne informacije o vas samih, zlasti stvari, povezane z bolečimi, travmatičnimi izkušnjami. Predstavljajte si to, kot da vas vaš um poskuša zaščititi. Ne gre za to, da bi kar nekaj pozabili. Večinoma so ti spomini tam, vendar do njih ne morete »dostopati«.

Disociativno amnezijo pogosto povzročijo travmatične izkušnje , kot so huda zloraba, vojna ali naravna nesreča. Ljudje s to boleznijo imajo večje tveganje za samopoškodovanje ali samomorilno vedenje.

Pomembno: Če razmišljate o samopoškodovanju ali samomoru, nemudoma poiščite pomoč. To lahko storite v tem trenutku:

* Pokličite 1926, nacionalno telefonsko številko za pomoč pri duševnem zdravju v Šrilanki .

* Poiščite pomoč pri ponudniku storitev duševnega zdravja na vašem območju.

* O tem se pogovorite z nekom, ki mu zaupate.

* Takoj pojdite v najbližjo bolnišnico.

Če menite, da je kdo, ki ga poznate, v takšni nevarnosti, ga prosim ne puščajte samega, ampak mu pomagajte.

Kaj je ta "disociacija"?

Izkušnje, ki jih vsi doživljamo v življenju, so odvisne od tega, kako različni procesi in sposobnosti v možganih delujejo skupaj. To so:

• Spomin
• Zavest (zavedanje sebe in okolja)
• Občutek tega, kdo si (identiteta)
• Čustva
• Zaznavanje (čutila, kot sta vid, sluh - "zaznavanje")
• Motorične sposobnosti (sposobnost gibanja z nadzorom mišic)
• Vedenje

Disociacija je obrambni mehanizem, ki ga uporablja vaš um. Prepreči, da bi eden ali več zgoraj naštetih dejavnikov delovalo skupaj. To lahko spremeni način, kako doživljate, razumete in si zapomnite stvari.

Zaradi te disociacije nastane "disociativna amnezija".Pojav izgube spomina (amnezije).

Kako deluje "disociativna amnezija"?

Da bi razumeli »disociativno amnezijo«, je koristno vedeti nekaj o tem, kako deluje spomin. Predstavljajte si, da ko se spominjate dogodkov v svojem življenju, uporabljate tako imenovani »avtobiografski spomin« . Je kot velika knjižnica v vašem umu. Vsaka knjiga v tej knjižnici je spomin na dogodek v vašem življenju.

Za dodajanje knjig v to knjižnico, torej za oblikovanje spominov, vaši možgani sledijo postopnemu postopku:

1. Kodiranje : To je trenutek, ko vaši možgani ustvarjajo spomin. To je kot če bi vaši možgani pisali in objavljali novo knjigo za knjižnico.

2. Shranjevanje : Tako vaši možgani shranijo ta spomin. Vaši možgani postavijo to knjigo na polico v knjižnici. Prav tako ji dajo oznako (tag), da jo lahko kasneje najdete.

3. Iskanje : To se zgodi, ko se vrnete v knjižnico, vzamete knjigo, si ogledate podrobnosti v njej in se spomnite, kaj se je zgodilo.

Pri "disociativni amneziji" pride do težave s tem procesom.

Katere so vrste "disociativne amnezije"?

Obstajata dva glavna načina delovanja "disociativne amnezije":

• Retrogradna : To je stanje, ko disociativna amnezija vpliva na vašo sposobnost priklica preteklih spominov , na primer nezmožnost iskanja določenih knjig v knjižnici ali nezmožnost branja vsebine teh knjig.
• Anterogradna : To vrsto amnezije povzroča motnja v nastajanju ali shranjevanju novih spominov . To je kot če bi vaši možgani pozabili odložiti knjigo v knjižnico, ko ste jo prebrali, ali pa obstaja vrzel v načinu beleženja spomina. Ta vrsta je manj pogosta kot druge vrste.

Kako pogosta je "disociativna amnezija"?

Disociativna amnezija ni zelo pogosta bolezen. Vendar strokovnjaki niso prepričani, kako pogosta je v resnici. Nekatere študije kažejo, da se bolezen pojavlja pri le 0,2 % prebivalstva in celo pri 7,3 %. Ameriško združenje psihiatrov ocenjuje, da se s to boleznijo vsako leto sooči približno 1,8 % ljudi po vsem svetu.

Kakšni so simptomi "disociativne amnezije"?

Glavni simptom »disociativne amnezije« je izguba spomina . Ta izguba spomina se lahko pojavi v različnih oblikah. Nekateri ljudje lahko izkusijo le eno obliko, drugi pa več oblik. Te oblike so:

• Lokalizirano : Pozabiš vse, kar je povezano s kratkim, specifičnim obdobjem tvojega življenja. Predstavljaj si, da se dva dni ne moreš spomniti ničesar, kar se je zgodilo.
• Izbrano(`Selektivno`): Pozabiš samo en dogodek ali določeno vrsto dogodka iz določenega obdobja v svojem življenju. Kot da bi pozabljal le nekatere spomine na določenih mestih. Zato se to včasih imenuje "neenakomerna amnezija".
• Generalizirano : Pozabljanje vsega za daljše obdobje, mesece ali leta . To je nekoliko hujše.
• Neprekinjen : To je vrsta spomina, ki smo jo omenili prej, imenovana anterogradni. To pomeni , da vpliva na sposobnost oblikovanja novih spominov . Takoj ko se dogodki zgodijo, so pozabljeni.
• Sistematizirano : Pozabljanje vsega, kar je povezano z določeno temo ali kategorijo . Na primer, lahko pozabite vse o svoji družini ali vse, kar je povezano z vašo službo.

Ljudje z "disociativno amnezijo" lahko poleg te izgube spomina kažejo še nekatere druge vedenja ali simptome:

• Pomanjkanje zavedanja: Nekateri ljudje z disociativno amnezijo se sploh ne zavedajo, da imajo izpade spomina. To se lahko zgodi, dokler ne pozabijo nečesa, kar vpliva na njihovo identiteto, ali dokler jih nekdo ne vpraša o nečem, česar bi se morali spomniti.
• Prebliski: Nekateri ljudje lahko doživijo prebliske, ko se spomini postopoma vračajo. Preblisk je več kot le nejasen spomin na nekaj neprijetnega. Gre za občutek ponovnega podoživljanja travmatičnega dogodka. V tistem trenutku je lahko težko ločiti med tem, kaj je resnično, in tem, kaj je spomin.
• Zmedenost ali dezorientacija : Zlasti ljudje z generalizirano amnezijo se lahko zdijo nezavedni svoje okolice ali pa jo težko razumejo. V hujših primerih lahko celo izgubijo sled za to, kdo so.
• Težave v odnosih in zaupanju: Ljudje z disociativno amnezijo imajo lahko težave pri sklepanju prijateljstev in vzdrževanju romantičnih odnosov.
• Disociativna fuga : Ko ima oseba obdobje, ko se ne spomni, da je bila nekje, ali ko je izgubljena, se to imenuje disociativna fuga. To je nekoliko redko in izguba spomina je običajno le za kratek čas.

Čeprav se nekateri ljudje zavedajo, da nimajo spomina, se mu poskušajo izogniti, nanj gledajo kot na nepomembno zadevo ali pa navajajo različne razloge, zakaj se ne spomnijo.

Kateri so vzroki za "disociativno amnezijo"?

Disociativno amnezijo lahko povzroči en sam dogodek ali dolgotrajen stres oziroma travma. Med dejavniki, ki lahko sprožijo to vrsto travme, so:

• Biti zanemarjen ali zlorabljen- Lahko je fizično, spolno ali psihično. Še posebej v otroštvu. Lahko pa se zgodi tudi odraslim. Situacija je lahko še slabša, če je nasilnež sorodnik, bližnja, zaupanja vredna oseba.
• Doživljanje ali priča nasilju.
• Soočanje s spolnim nasiljem (spolni napad, posilstvo, trgovina z ljudmi itd.).
• Vojna (za vojaške častnike in navadne ljudi).
• Videti nekoga drugega hudo poškodovanega ali umirajočega ali pa biti sam hudo poškodovan.
• Druge travmatične izkušnje, ki spremenijo življenje, na primer begunstvo.

Simptomi disociativne amnezije se lahko ponovijo ali poslabšajo tudi zaradi stresnih in travmatičnih dogodkov pozneje v življenju.

Kateri so dejavniki tveganja za "disociativno amnezijo"?

Strokovnjaki menijo, da obstaja več dejavnikov, ki povečujejo tveganje za razvoj »disociativne amnezije«. To je zato, ker več dejavnikov tveganja ima oseba, večje je tveganje za razvoj stanja (»kumulativno tveganje«). Prav tako se stanje običajno poslabša, če travma traja dlje časa, se ponavlja ali je hujša .

Raziskave kažejo, da bi lahko obstajala genetska povezava . Čeprav geni sami po sebi ne povzročajo disociativne amnezije, lahko povečajo tveganje za razvoj te bolezni. To pomeni, da če ima kdo v družini disociativno amnezijo, se lahko ta oseba prav tako razvije, tudi z nizko stopnjo dejavnikov tveganja.

Kako prepoznati 'disociativno amnezijo'?

Zdravnik lahko diagnosticira »disociativno amnezijo« tako, da vam postavi vprašanja o vaših simptomih, česa se spomnite, česa se ne spomnite, kaj doživljate in podrobnostih o vašem življenju. Zdravnik lahko uporabi tudi » vprašalnik« , ki je zasnovan kot pomoč pri diagnosticiranju »disociativne amnezije«. Ti vprašalniki so kot vodnik za zdravnika, ki mu pomagajo ugotoviti, kaj vas prizadene in kako hudo je.

Če se bojite povedati, da se nečesa ne spomnite, ali če čutite tesnobo, ne bojte se o tem obvestiti svojega zdravnika. Izguba spomina je namreč simptom »disociativne amnezije« . Ko o tem obvestite svojega zdravnika, mu lahko to pomaga pri postavitvi diagnoze.

Katere preiskave se izvajajo za diagnosticiranje tega stanja?

Ni testov, s katerimi bi lahko neposredno diagnosticirali disociativno amnezijo. Vendar pa se lahko opravijo nekateri laboratorijski, slikovni ali diagnostični testi. Zdravniki jih uporabljajo za izključitev drugih stanj , ki bi lahko povzročala izgubo spomina. Nekateri najpogostejši testi, ki se lahko opravijo, vključujejo:

• Slikanje z magnetno resonanco (MRI)
• Elektroencefalogram(elektroencefalogram - EEG)
• Krvne in laboratorijske preiskave za iskanje drugih zdravstvenih stanj ali toksinov, ki bi lahko povzročali vaše simptome.

Kako se zdravi "disociativna amnezija"?

Disociativne amnezije ni mogoče pozdraviti. Vendar pa obstaja veliko načinov zdravljenja, ki lahko pomagajo. Prvi korak je odstranitev ali ustavitev vsega, kar lahko povzroča ali prispeva k amneziji. Na primer, vojaško osebje je treba odstraniti iz situacij, ki lahko povzročijo ali poslabšajo amnezijo, zlasti z bojišč. Pri nekaterih ljudeh lahko ta pristop zahteva, da ostanejo v zdravstveni ustanovi ali specializirani bolnišnici, kjer prejmejo zdravljenje.

Za disociativno amnezijo ni specifičnih zdravil . Vendar pa obstaja veliko zdravil, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje sorodnih stanj, kot sta tesnoba ali depresija. Pri obujanju spominov je lahko zelo koristna psihoterapija ali svetovanje. Za mnoge ljudi je obujanje spominov lahko stresno in težko prenašati. S psihoterapijo se lahko naučite spopadati s temi občutki in jih obvladovati na zdrav in varen način.

Kateri načini zdravljenja vam lahko pomagajo, se razlikujejo od osebe do osebe. Vaš zdravnik je najboljša oseba, s katero se lahko pogovorite o možnostih zdravljenja, ki so za vas najboljše. Njegova priporočila bodo najbolj ustrezna vašemu specifičnemu stanju in potrebam.

Če imam "disociativno amnezijo", kaj lahko pričakujem?

Ljudje z amnezijo se pogosto tega ne zavedajo. Morda se sploh ne zavedate, da imate vrzeli v spominu, razen če vas kdo vpraša ali vam pove nekaj, kar si morate zapomniti. Nekateri ljudje so zaradi tega lahko razburjeni, prestrašeni ali zaskrbljeni. Drugi tega morda sploh ne opazijo ali jim ni mar.

Disociativna amnezija se lahko giblje od blage in omejene do hude in smrtno nevarne . Ljudje z disociativno amnezijo imajo tudi večjo verjetnost za druge duševne težave. Nekateri najpogostejši primeri vključujejo:

• Tesnoba
• Depresija
• Motnje hranjenja
• Osebnostne motnje
• Posttravmatska stresna motnja (PTSM) ali kompleksna PTSM (KPTSM)
• Samopoškodovanje in samomorilno vedenje
• Motnja zaradi uporabe substanc (SUD) ali motnja zaradi uporabe alkohola (MOTNJA ZARADI UPORABE ALKOHOLA)

Mnogi ljudje sčasoma obnovijo pozabljene spomine . Zdravljenje lahko pomaga pospešiti proces in obvladovati učinke vračanja teh spominov.

Žal nekateri ljudje nikoli ne obnovijo izgubljenih spominov. Čeprav to ne velja za večino ljudi z disociativno amnezijo, se lahko zgodi. Če vas skrbi, da bi lahko bilo tako, se posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko pomaga razviti strategije spoprijemanja, ki vam bodo pomagale pri obvladovanju vaših čustev.

Kako dolgo traja "disociativna amnezija"?

Pri nekaterih ljudeh lahko »disociativna amnezija« traja nekaj tednov ali mesecev. Pri drugih je lahko trajna . Zdravnik vam lahko pove več o tem, kaj lahko pričakujete.

Kakšni so obeti za "disociativno amnezijo"?

Napovedi za disociativno amnezijo so tako edinstvene kot oseba, ki jo ima. Z zdravljenjem si večina ljudi lahko povrne spomin, obvladuje čustva, ki jih prinaša, in živi normalno (ali skoraj normalno) življenje.

Resnost disociativne amnezije pogosto ustreza resnosti osnovnega vzroka ali dejavnikov, ki k njej prispevajo . Hudejša kot je travma, ki povzroči amnezijo, hujša je lahko amnezija in njeni učinki.

Ljudje s hudo disociativno amnezijo, ki si ne povrnejo spomina, lahko menijo, da izguba tega spomina moti njihovo življenje. To lahko vpliva na njihovo sposobnost sklepanja odnosov (romantičnih in drugih).

Obujanje spominov lahko prinese tudi svoje izzive . Nekateri ljudje se težko spopadajo s čustvi in ​​spomini ter se počutijo nemočne. Zdravljenje je nujno za tiste, ki to doživljajo, saj je v tem času veliko večje tveganje za nevarna vedenja, kot sta samopoškodovanje in samomor.

Kako naj poskrbim zase?

Če imate »disociativno amnezijo«, si je najpomembneje zapomniti, da tega ne morete nadzorovati . Vaš um to počne, ker vas poskuša zaščititi. Prav tako se ne morete prisiliti, da bi se spominjali. Namesto tega je najbolje, da ste potrpežljivi . Večina ljudi si sčasoma povrne izgubljene spomine.

Pomembno je tudi, da zaupate svojemu ponudniku duševnega zdravja. Zaupanje je bistveno za uspešno zdravljenje in obvladovanje učinkov disociativne amnezije. Vsi se ne bodo "razumeli" s prvim terapevtom, ki ga obiščejo. Če se boste, se boste morda počutili malodušno. Vendar ne pozabite, da je to normalno in da bodo mnogi ljudje morali obiskati več kot enega strokovnjaka, dokler ne najdejo nekoga, ki ustreza njihovim potrebam in osebnosti.

Kdaj naj obiščem zdravnika oziroma kdaj naj poiščem zdravniško pomoč?

Če imate "disociativno amnezijo" ali če se bojite, da jo imate, se posvetujte s svetovalcem za duševno zdravje.Dobra ideja je, da se pogovorite s terapevtom. Z vami se lahko pogovori o vaših težavah in vas bodisi oceni bodisi napoti k drugemu strokovnjaku na oceno.

Po obisku zdravnika vam lahko priporoči urnik kontrolnih pregledov. Zdravnika morate obiskati tudi, če opazite katerega od naslednjih simptomov:

• Spremembe simptomov , zlasti spremembe, ki vplivajo na vsakdanje življenje in navade. Na primer, nočne more, ki vplivajo na spanec, ali prebliski, ki motijo ​​delo ali druge dejavnosti.
• Spremembe razpoloženja , zlasti tiste, ki vplivajo na vaše vsakdanje življenje in navade. Na primer, občutek večje tesnobe, depresije ali jeze kot običajno.
• Sprememba učinkovitosti zdravljenja , zlasti če menite, da zdravljenje ni tako učinkovito kot je bilo nekoč.

Končno, stvari, ki si jih je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

Disociativna amnezija je stanje, ki se pojavi, ko vaš um poskuša blokirati pomembne spomine o sebi, zlasti tiste, povezane s travmatičnimi ali bolečimi dogodki. Čeprav je cilj zaščititi vas pred travmo, ki ste jo doživeli, je to pogosto le začasna rešitev. Spomin je del vas. Ko torej sumite ali se zavedate, da se določenih stvari ne spomnite, je to lahko stisko in strah.

Morda se počutite razburjeni, osramočeni ali osramočeni, ker se določenih dogodkov ne spomnite. Vendar vam je morda vseeno. To ne pomeni, da lažete ali da lažete o izgubi spomina.

Če imate »disociativno amnezijo«, niste sami. To stanje preučujejo že več kot sto let. Zdaj ga lahko strokovnjaki diagnosticirajo in ponudijo možnosti zdravljenja. To pomeni , da si lahko tudi vi povrnete spomin, okrevate po travmi ali obvladate njene posledice. Zato ostanite močni in ne oklevajte ter poiščite pomoč, ki jo potrebujete.

Disociativna amnezija, izguba spomina, travma, duševno zdravje, disociativna amnezija, zdravljenje, simptomi