Neprijetne težave med nosečnostjo? (Pogosti simptomi nosečnosti) Pogovorimo se o tem!

Kako srečni ste, ko izveste, da boste pričakovali otroka? Hkrati se vaše telo začne zelo spreminjati . Verjetno že veste za stvari, kot so povečanje trebuha, večja utrujenost kot običajno in včasih bruhanje. Poleg teh stvari pa obstajajo tudi nekatere neprijetne stvari, zaradi katerih se včasih počutite nekoliko nerodno in o katerih ne morete nikomur povedati. Čeprav je o teh stvareh nekoliko težko govoriti, je zelo pomembno, da se o njih pogovorite s svojim zdravnikom. Saj takrat lahko resnično veste, ali ste z otrokom v dobrem zdravstvenem stanju.

1. Napenjanje in vetrovi

To je nekaj, kar skoraj vsakdo doživi med nosečnostjo. Predstavljajte si, da bi bili v kraju z veliko sorodniki ali na sestanku v pisarni, kako nerodno bi bilo, če bi pomotoma izpustili zrak? Med nosečnostjo je to nekoliko težko nadzorovati.

Preprosto povedano, to se zgodi , ker se raven hormonov v telesu nenadoma poveča . Ti hormoni upočasnijo delovanje prebavnega sistema ( črevesja ). To pomeni, da hrana ostane v črevesju dlje časa, kar poveča nastajanje plinov.

Kaj storite glede tega?

• Vadba: Vsakodnevna lahka vadba, zlasti hoja, lahko izboljša delovanje črevesja in zmanjša nastajanje plinov.
• Hrana in pijača: Nekatera živila lahko povzročajo pline. Na primer, najbolje je čim bolj omejiti uživanje gaziranih pijač (kot so sode), fižola, zelja, cvetače in suhega sadja.
• Mlečni izdelki: Nekateri ljudje imajo med nosečnostjo težave s prebavo mleka in mlečnih izdelkov (intoleranca na laktozo). Če je tako tudi pri vas, se posvetujte z zdravnikom o drugih načinih za pridobivanje kalcija.

2. Inkontinenca (uhajanje majhne količine urina, ne da bi se tega zavedali)

Ali vam pomotoma uide nekaj kapljic urina, ko se glasno smejite, kihate ali kašljate? Temu pravimo »stresna inkontinenca«. Tudi to se pri mnogih ženskah pojavi proti koncu nosečnosti. Do tega pride, ker rastoči otrok pritiska na mehur.

Čeprav je to nerodno, obstajajo preproste rešitve za to.

• Uporabljajte dnevne vložke: To vam pomaga, da ostanete čisti in suhi ves dan.
• Pogosto uriniranje:Tudi če ne čutite potrebe po uriniranju, pojdite na stranišče vsaki dve uri, da izpraznite mehur. To bo pomagalo zmanjšati možnost nenadnega uhajanja urina.

3. Neželena rast dlak na obrazu in telesu

Morda ste veseli, da vaši lasje med nosečnostjo rastejo gostejši in lepši. Hkrati pa je nekoliko zaskrbljujoče videti, da lasje rastejo na mestih, kjer prej niso, na primer na bradi, zgornji ustnici ali trebuhu. Za to so odgovorni isti hormoni, ki smo jih omenili prej.

Brez skrbi, za to obstajajo varne rešitve.

• Depilacija z voskom in pinceto: To sta trenutno najvarnejša načina za odstranjevanje neželenih dlak.
• Izogibajte se laserskemu zdravljenju: Lasersko zdravljenje med nosečnostjo ni priporočljivo, ker lahko vpliva na pigmente kože in povzroči brazgotinjenje. Zato o tem razmislite po porodu.

4. Povečan telesni vonj in voh

Med nosečnostjo se vaš voh močno poveča. Vonj določene hrane, kot je na primer pečeno meso, se vam lahko zdi neznosen. Nekatere ženske lahko postanejo tudi bolj občutljive na lasten vonj, zlasti okoli nožnice .

Če pa opazite nenavaden vonj ali izcedek iz nožnice, bi lahko šlo za glivično okužbo. Zato o tem obvestite svojega zdravnika . Obstajajo zdravila, ki jih je med nosečnostjo varno uporabljati za takšne okužbe.

5. Hemoroidi

Hemoroidi so stanje, o katerem se mnogi ljudje sramujejo govoriti, vendar so med nosečnostjo zelo pogosti. Preprosto povedano, povzročajo jih otekanje krvnih žil okoli anusa. Glavni vzrok za to je zaprtje . Zaprtje je zelo pogosta težava med nosečnostjo. Tveganje za razvoj hemoroidov se poveča z napenjanjem pri odvajanju blata.

Kaj lahko storite za preprečevanje in lajšanje hemoroidov?

• Pijte veliko vode: Pomembno je, da popijete vsaj 2-3 litre vode na dan.
• Živila, bogata z vlakninami: V svojo prehrano vključite živila, kot so listnata zelenjava, zelenjava, sadje in polnozrnata žita.
• Sredstva za mehčanje blata: Če je zaprtje hudo, se posvetujte z zdravnikom.Za to lahko vzamete mehčalo za blato.
• Za lajšanje: Če imate bolečine ali srbenje zaradi hemoroidov, lahko uporabite stvari, kot so blazinice iz hamamelisa. Varno lahko uporabite tudi kreme, ki vam jih priporoči zdravnik.

6. Akne

V mlajših letih si imela veliko aken in zdaj misliš, da se ti stanje obraza izboljšuje, zdaj ko si noseča, pa so se ti spet začele pojavljati akne. Tudi to je posledica hormonov. Še posebej pogosto je v prvem trimesečju.

Zelo pomembno: Nekatera zdravila proti aknam, kot je Retin-A, niso priporočljiva za uporabo med nosečnostjo.

Vendar pa obstajajo tudi varne stvari, ki jih lahko uporabite.

• Večina čistil za akne je varnih, ker ne ostanejo dolgo na koži.
• Zelo majhne količine mazil, ki vsebujejo snovi, kot so "salicilna kislina", "benzoil peroksid" in "azelaična kislina", se lahko nanesejo samo na mozolj.
• Preden pa uporabite katero koli zdravilo proti aknam, se posvetujte z zdravnikom.

7. Spremembe na genitalnem področju

Med nosečnostjo se lahko pojavijo spremembe v vaginalnem izcedku in otekanje vulve. Zaradi teh sprememb se lahko pri spolnih odnosih z možem počutite nerodno in neprijetno.

Vendar so to vse normalne stvari. Ne dovolite, da te spremembe vplivajo na vaše intimne odnose. Če se počutite nelagodno, je najbolje, da partnerja peljete k zdravniku. Ko vam zdravnik razloži, da so to normalne stvari, ki se dogajajo med nosečnostjo, bosta strah in dvom v obeh izginila.