Kako hraniti dojenčka v prvem letu? (Hranjenje dojenčka v prvem letu) Pogovorimo se od začetka!

Veselje ob tem, ko postaneš novopečena mama ali oče, je nepopisno. Vendar je tudi normalno, da imaš veliko majhnih strahov in vprašanj. Eno glavnih vprašanj je "Kako pravilno hraniti svojega dojenčka?". Verjetno se vam porajajo vprašanja, kot so "Ali bo moj dojenček dobil dovolj mleka?", "Kako pogosto naj ga hranim?", "Kdaj naj ga začnem hraniti z rižem?". Brez skrbi, o vsem tem se bova pogovorila preprosto in na način, ki ga boste razumeli.

Prvih nekaj mesecev: Edina hrana za dojenčka je materino mleko ali adaptirano mleko.

V prvih nekaj mesecih otrokovega življenja vsa hranila, ki jih potrebuje za rast, prihajajo iz materinega mleka ali formule, ki jo priporoči zdravnik. V tem času so dojenčki pogosto lačni, vendar so njihovi želodčki zelo majhni. Zato ne morejo popiti velikih količin naenkrat.

Običajno morate dojenčka, če dojite, hraniti vsaki dve do tri ure . To je od 8 do 12-krat na dan. Če hranite z adaptiranim mlekom, je to število lahko nekoliko manjše, približno 6–10-krat na dan.

Poglejte, kako se otrokov trebušček postopoma povečuje.

Vendar ne pozabite, da niso vsi dojenčki enaki . Vaš dojenček morda potrebuje malo več ali manj. Zato se ne obremenjujte samo s temi številkami. Najpomembneje je, da prepoznate otrokove signale lakote in ga takrat nahranite. Pomembno se je o tem pogovoriti s svojim zdravnikom in izvedeti več.

Je dojenček lačen? Je dojenček sit? Poglejmo, kaj so ti znaki natančno.

Dojenčki ne morejo reči: »Mami, lačen sem,« vendar nam to sporočajo na različne načine. Temu pravimo »znaki lakote«. Pomembno jih je prepoznati že zgodaj. Ko je vaš dojenček resnično lačen in začne jokati, ga je lahko nekoliko težko pomiriti in nahraniti.

Ko vaš dojenček kaže znake, da je sit, ga ne silite v hrano in ne pijte več. To lahko povzroči prebavne motnje, vetrove ali bruhanje.

Je čas za začetek uvajanja trdne hrane? (Začetek uvajanja trdne hrane)

Mnogi starši se veselijo uvajanja trdne hrane za svojega dojenčka. Dojenčki so običajno pripravljeni na trdno hrano okoli 6. meseca starosti . Če jih začnete uvajati v tej starosti, lahko tudi zmanjšate tveganje za alergije. Vendar pa niso vsi dojenčki pripravljeni hkrati. Bodite pozorni na te znake, ki vam bodo pomagali ugotoviti, ali je vaš dojenček pripravljen.

• Sposoben vzravnano sedeti na stolu brez večje opore.
• Glavo lahko držite naravnost.
• Nestrpno opazujete, kako se je hrana, in poskušate doseči svojo.
• Ko žlico hrane prinese k ustom, odpre usta.
• Hrano, ki jo daste v usta, lahko premaknete proti grlu, namesto da jo z jezikom potiskate ven. (Normalno je, da v prvih dneh malo potiskate ven, če pa to počne še naprej, morda še ni pripravljen.)
• Poskušajo zgrabiti majhne predmete, kot so igrače, in jih prinesti k ustom.

Če vaš dojenček kaže te znake, to pomeni, da se počasi pripravlja na vstop v svet trdne hrane. Če imate kakršne koli dvome o tem, se za potrditev posvetujte z družinskim zdravnikom.

Bi se morali bati alergij na hrano?

Normalno je, da se pri uvajanju nove hrane sprašujete: "Ali bo moj dojenček alergičen na to?" Ta strah se še posebej poveča, če ima kdo v družini alergije na hrano ali če ima vaš dojenček kožno bolezen, kot je ekcem . Vendar pa po najnovejših zdravniških nasvetih ni dobro odlašati z uvajanjem živil, ki lahko povzročajo alergije, toliko, kot se je prej mislilo.

Pri izvajanju teh dejanj pa upoštevajte naslednja pravila:

1.Naenkrat uvajajte le eno novo živilo: Ne uvajajte dveh ali treh novih živil v enem dnevu. Uvedite eno in ga poskusite dan ali dva.

2. Bodite pozorni na znake alergije: Pozorno spremljajte znake kožnega izpuščaja, bruhanja ali driske kmalu po hranjenju. Če opazite katerega od teh znakov, prenehajte dajati hrano in nemudoma obiščite zdravnika .

3. Posvetujte se z zdravnikom: Če menite, da je vaš dojenček v nevarnosti alergij, se pred uvedbo novih živil obvezno posvetujte z zdravnikom.

Najboljše stvari, ki jih lahko daste svojemu dojenčku, in stvari, ki jim jih nikoli ne smete dajati

Ko začnete z uvajanjem trdne hrane, lahko svojemu dojenčku daste veliko stvari. Vendar nekatere stvari niso dobre za njegovo zdravje, nekatere pa se mu lahko celo zataknejo v grlu.

Spoznajmo otroške žitarice.

Dojenčki pogosto začnejo z žiti, ki so posebej zasnovana za dojenčke. Pri izbiri izberite vrsto, obogateno z železom , ki je bistvena za rast vašega dojenčka. Uvedite različna žita, kot sta oves in ječmen.

Zelo pomembno: Nikoli ne mešajte žitnega prahu v dojenčkovo stekleničko. Vedno ga hranite z žličko. Dajanje po steklenički lahko povzroči naslednja tveganja:

• Lahko se vam zatakne v grlu.
• Lahko gre v pljuča.
• Lahko se zredite več, kot je potrebno.

Hrana, ki je ne smete dajati v prvem letu

Ta seznam si natančno zapomnite. Teh živil ne dajajte dojenčku, dokler ni star vsaj eno leto.

Nekaj ​​nasvetov za uspešno uvajanje goste hrane

Uvajanje nove trdne hrane ni nekaj, kar se zgodi naenkrat, kot bi pritisnili stikalo. To je nekaj, kar je treba početi postopoma, postopoma.

Kako olajšate požiranje hrane?

Dojenčki nimajo zob za žvečenje, kot jih imamo mi. Jedo tako, da hrano zmeljejo z dlesnimi in jo zmešajo s slino. Zato bodite pri pripravi hrane previdni na te stvari.

• Trdo zelenjavo in sadje, kot so krompir, sladki krompir in korenje, dobro skuhajte in jih pretlačite v pire.
• Če dajete meso ali ribe, odstranite kosti in kožo, jih dobro skuhajte in zmehčajte tako, da jih boste lahko pretlačili z vilicami.
• V kašo, ki ste jo pripravili za svojega dojenčka, dodajte malo materinega mleka ali adaptiranega mleka, da dobite tekočo mešanico.
• Če dajete okroglo hrano, kot je grozdje, jo obvezno po dolžini prerežite na vsaj štiri majhne koščke.

Zapomni si te stvari, ko

• Pogovarjajte se z dojenčkom: Med hranjenjem recite stvari, kot so "Mmm ... ali ni slastno?", in uživajte. To bo dobra izkušnja za vašega dojenčka.
• Bodite potrpežljivi: Vašemu dojenčku morda prvič ne bo všeč žlička, morda jo bo dal iz ust ali pa bo jokal. To je normalno. Ne silite. Dajte mu nekaj materinega mleka/adapterja in poskusite znova čez nekaj dni.
• Začnite z nečim znanim: najprej dajte malo materinega mleka/formule, nato nekaj žličk trdne hrane in nato spet končajte z malo mleka.
• Naredite sami: Preden nahranite dojenčka, prinesite žlico k ustom in se pretvarjajte, da jeste. To lahko spodbudi vašega dojenčka, da stori enako.

V prvih dneh bo vaš dojenček hrano polil po vsem telesu, stolu in tleh. To je v redu. To je del poti. S to novo izkušnjo se soočite s potrpežljivostjo in ljubeznijo.

Ali naj preneham z dojenjem, tudi po tem, ko začnem jesti trdno hrano?

Ne, nikakor ne. Če je mogoče, nadaljujte z dojenjem. Zdravniki priporočajo, da dojenčka izključno dojite vsaj 6 mesecev. Po tem je uvajanje trdne hrane in dojenje vsaj do 2. leta starosti zelo koristno za zdravje in imunski sistem vašega dojenčka. Trdna hrana je dopolnilo materinemu mleku, ne pa nadomestilo za materino mleko.

V takšni situaciji morate vsekakor obiskati zdravnika.

Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke glede hranjenja dojenčka, se brez oklevanja posvetujte z zdravnikom. V takšnih situacijah je še posebej pomembno poiskati zdravniški nasvet.

• Če vaš dojenček po 6 mesecih in kljub večkratnim poskusom zavrača trdno hrano.
• Če je otrokovo blato zelo mehko, vodeno ali vsebuje sluz.
• Če menite, da vaš dojenček je premalo ali preveč.
• Če imate nedonošenček ali drugo zdravstveno stanje, se posvetujte z zdravnikom o dieti, ki je primerna za vašega otroka.

Zdravniku lahko postavite vprašanja, kot so: "Kako dolgo naj dojim?", "Katera je najboljša trdna hrana za začetek?", "Ali moram otroku dajati vitamin D ali železove dodatke?", "Kako najbolje hraniti otroka, če ima refluks?".