Če imate sladkorno bolezen, morate še posebej paziti na raven sladkorja v krvi in na svoja stopala. In to so vaša stopala. Morda se sprašujete: "Kakšna je povezava med sladkorno boleznijo in stopali?" Med njima dejansko obstaja močna povezava. Če sladkorna bolezen ni pravilno nadzorovana, lahko povzroči resno škodo vašim stopalom. A brez skrbi. Če se tega zavedate in dobro skrbite za svoja stopala, se lahko temu tveganju izognete.
Kako sladkorna bolezen vpliva na stopala?
Preprosto povedano, sladkorna bolezen vpliva na vaša stopala na dva glavna načina.
1. Diabetična nevropatija: Ko je raven sladkorja v krvi dalj časa nenadzorovana in visoka, lahko to poškoduje živce v nogah in stopalih. Temu pravimo "senzorična diabetična nevropatija". Kaj se zgodi, ko se to zgodi? Vaša stopala izgubijo občutek . Izgubite sposobnost občutenja stvari, kot so vročina, mraz in bolečina. Predstavljajte si, da imate v čevlju majhen kamenček ali majhen trn v stopalu, tega ne boste čutili. Nato se bo rana povečala, ne da bi se tega sploh zavedali, in obstaja velika verjetnost, da se bo zagnojila in okužila.
2. Periferna žilna bolezen: Sladkorna bolezen vpliva tudi na krvni obtok v telesu. Zlasti v okončinah se krvne žile stanjšajo in pretok krvi se zmanjša. Zaradi tega se bo majhna rana ali odrgnina na stopalih dolgo celila. Rana namreč za celjenje potrebuje dobro prekrvavitev. Če je krvni obtok preslab, se rana ne bo zacelila in tkivo bo začelo gniti in odmirati (gangrena) . To je zelo nevarno stanje.
Zaradi teh dveh razlogov jemljemo že najmanjšo odrgnino na nogah osebe s sladkorno boleznijo zelo resno.
Pogoste težave z nogami, povezane s sladkorno boleznijo
Spodaj navedene težave se lahko pojavijo pri vsakomur, če pa se pojavijo pri nekom s sladkorno boleznijo, lahko hitro postanejo resne okužbe.
| Težava | Opis in kaj storiti |
|---|---|
| Atletsko stopalo (glivična okužba, podobna lišaju) | Koža med prsti je razpokana, rdeča in srbi. Skozi te razpoke lahko vstopijo mikrobi. Uporabite protiglivično kremo ali tablete, ki vam jih je predpisal zdravnik. |
| Glivična okužba nohtov | Nohti postanejo rumeno-rjavi, odebeljeni in hitro krhki. Toplo, vlažno okolje v čevljih spodbuja rast glivic. Težko je zdraviti, zato poiščite zdravniško pomoč. |
| Žulji | Običajno ga povzroči odebelitev kože na podplatih. Po kopanju, dokler je koža še mehka, predel očistite s plovcem. Nikoli se ne režite z ostrimi predmeti. |
| Kurja očesa | Odebeljena koža, ki se tvori na vrhu prstov ali med prsti. Nošenje neprimernih čevljev je glavni vzrok. Obravnavajte jo kot otiščanec. Ne režite je. |
| Pretisni omoti | Nastanejo, ko se čevlji večkrat drgnejo ob isto mesto. Ne pretrgajte jih. Koža nad žuljem ga ščiti pred okužbo. Nanesite antiseptično kremo in ga prekrijte s čistim povojem. |
| Razjede diabetičnega stopala | Razpoka ali globoka rana na koži. Lahko se začne z majhno prasko. Te se lahko hitro okužijo. Takoj ko jih opazite, obiščite zdravnika. |
| Vraščeni nohti na nogah | Vogal nohta se lahko zareže v kožo, kar povzroči bolečino, oteklino in okužbo. Ko si strižete nohte, jih strizite naravnost. Ne zaoblite vogalov. Če se težava ne izboljša, se posvetujte z zdravnikom. |
Otekanje in bolečine v stopalih
Edem je pogost tudi pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Vzrok zanj je lahko slab krvni obtok, srčne bolezni ali težave z ledvicami. Tudi poškodba živcev (nevropatija) lahko povzroči bolečino, otrplost in mravljinčenje v stopalih. V takih primerih je najbolje, da se o zdravilih pogovorite z zdravnikom, da najdete najboljše zdravljenje.
Bodite pozorni na te znake!
Če imate sladkorno bolezen in opazite katerega od spodnjih simptomov na nogah, o tem nemudoma obvestite svojega zdravnika .
- Sprememba barve kože na podplatih.
- Spremembe temperature kože (ena noga je bolj vroča ali hladnejša od druge).
- Otekanje gležnja ali spodnjega dela noge.
- Bolečine v nogah.
- Rane, ki se počasi celijo ali iz katerih izteka gnoj.
- Glivični ali vraščeni nohti na nogah.
- Kandalam ali Karagata.
- Suha in razpokana koža okoli pet.
- Nenavaden, vztrajen vonj, ki prihaja iz stopal.
Za nego svojih stopal obvezno storite te stvari.
Dobra higiena stopal lahko prepreči številne resne težave. Naj bodo ti nasveti del vaše rutine.
1. Poskrbite zase in za svojo sladkorno bolezen: Upoštevajte zdravnikova navodila glede prehrane, vadbe in zdravil. Raven sladkorja v krvi vzdržujte v priporočenem območju.
2. Vsak dan preverjajte svoja stopala: Pozorno preglejte zgornji in spodnji del prstov ter med njimi. Poiščite rane, mehurje, rdečino in oteklino. To lahko preprosto storite z ogledalom.
3. Poskrbite za čistočo nog: Vsak dan si umivajte noge z mlačno vodo in blagim milom. Najprej preizkusite temperaturo vode s komolcem, saj so morda tudi vaše roke izgubile občutljivost. Po umivanju jih temeljito posušite, zlasti med prsti.
4. Poskrbite za vlaženje kože: Če je vaša koža suha, po umivanju nanesite vlažilno kremo. Vendar je ne nanašajte med prste . O pravi vrsti kreme za vas se posvetujte z zdravnikom.
5. Pravilno si strizite nohte: Nohte preverite enkrat na teden. Ko si jih strižete, jih strizite ravno. Ne zaobljujte vogalov.
6. Vedno nosite čevlje ali sandale: Ne hodite bosi, niti v zaprtih prostorih. To lahko zmanjša možnost manjših poškodb.
7. Nosite čevlje, ki se dobro prilegajo: Izberite čevlje, ki so ohlapni, imajo dovolj prostora in so narejeni iz usnja ali platna. Preden obujete čevlje, vedno vtaknite roko v njih in preverite, ali so v njih morebitne umazanije.
8. Vzdržujte dober krvni obtok: Med sedenjem imejte noge dvignjene. Ne imejte nog ves čas prekrižanih. Večkrat na dan premikajte prste na nogah in gležnje.
9.Če kadite, takoj prenehajte: kajenje še dodatno poslabša krvni obtok.
To so resne situacije, zato se jih takoj zavedajte.
Če se težave z nogami ne zdravijo, se lahko razvijejo v zelo resne bolezni.
- Okužbe: Že majhna rana lahko postane večja okužba, ki včasih zahteva hospitalizacijo zaradi zdravljenja.
- Absces: Okužba se lahko razširi na kost ali tkivo in tvori gnojno napolnjeno kepo.
- Gangrena: Ko se pretok krvi prekine, tkivo začne odmirati.
- Charcotovo stopalo: Poškodba živcev povzroči, da se kosti v stopalih oslabijo in zlomijo, ne da bi se tega zavedali. Nadaljnja hoja po tej nogi lahko popolnoma spremeni obliko stopala in povzroči njegovo deformacijo.
- Amputacija: Če okužbe ni mogoče nadzorovati ali se razvije gangrena, bo morda treba kirurško odstraniti prst na nogi, stopalo ali del noge, da se reši življenje.
Pomembno se je zavedati teh resnih stanj, da jih lahko preprečite, preden se pojavijo. Vsemu temu se lahko izognete z malo skrbi za svoja stopala.
Sporočilo za domov
- Dobro obvladujte svojo sladkorno bolezen. Najpomembneje je, da raven sladkorja v krvi vzdržujete v pravem območju.
- Vsak dan si temeljito preglejte stopala, ne da bi pri tem izpustili niti en dan.
- Nikoli ne hodite bosi. Nosite udobne čevlje, ki vam dobro pristajajo.
- Ne prezrite niti najmanjše rane, praske ali rdečice na nogah.
- Če opazite težavo ali imate kakršne koli dvome, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Redno hodite na zdravniške preglede.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment