Imate pogosto težave z želodcem? Spoznajmo bolezni prebavil.

Vsi imamo ves čas težave z želodcem, kajne? Včasih se zdi, kot da smo imeli poln želodec, drugič zgago. Včasih je to napihnjenost, drugič zaprtje. Večina teh težav izgine v enem ali dveh dneh, vendar lahko nekatere težave vztrajajo. Danes bomo torej govorili o boleznih, povezanih s tem neverjetnim sistemom, ki poteka od naših ust do anusa, prebavnim traktom. Nekatere od teh so preproste, nekatere pa nas morajo skrbeti.

Katere so te bolezni prebavil?

Preprosto povedano, to se nanaša na katero koli zdravstveno stanje, ki vpliva na naš prebavni sistem. Ta sistem vključuje naša usta, grlo, požiralnik, želodec, tanko črevo, debelo črevo, danko, pa tudi organe, ki nam pomagajo prebavljati hrano, kot so jetra, trebušna slinavka in žolčnik. Predstavljajte si to kot dolgo cev. Če je kjer koli vzdolž te cevi težava, to imenujemo prebavna bolezen.

Te bolezni lahko razdelimo na dve glavni vrsti:

• Akutne bolezni: Te se začnejo nenadoma in se izboljšajo v kratkem času, včasih z zdravljenjem. Na primer zastrupitev s hrano, ki jo povzroči uživanje pokvarjene hrane.
• Kronične bolezni: To so bolezni, ki trajajo mesece, včasih leta, ali pa se občasno pojavljajo in izginjajo. Na primer, gastritis, ki ga ima veliko ljudi, je ena izmed njih.

In te bolezni lahko razvrstimo tudi drugače. To je kot funkcionalne in strukturne bolezni. Se vam to zdi nekoliko težko razumeti? V redu, poglejmo, kako to razumeti preprosto.

Funkcionalne bolezni in njihovi vzroki

Pravzaprav smo vsi v življenju že kdaj izkusili funkcionalne motnje. Zaprtje, plini, krči v želodcu in napihnjenost so nekateri najboljši primeri. Ti motijo ​​normalno delovanje našega prebavnega sistema in povzročajo nelagodje.

Kateri so glavni razlogi za to?

• Prehrana: Uživanje več predelane hrane in hrane z nizko vsebnostjo vlaknin.
• Pomanjkanje vadbe: Ko se telesna aktivnost zmanjša, se zmanjša tudi delovanje črevesja.
• Spremembe življenjskega sloga: Do takšnih situacij lahko pride, ko se nenadoma odpravite na potovanje ali spremenite svojo dnevno rutino.
• Stres: Ne bodite presenečeni, med vašim umom in črevesjem obstaja velika povezava. Prekomerna skrb in stres lahko motita delovanje vašega črevesja.
• Nadzor odvajanja blata: Če ne greste na stranišče, ko ga potrebujete, je to glavni vzrok za zaprtje.
• Določena zdravila: Nekatera zdravila proti bolečinam in železove tablete lahko povzročijo takšne neželene učinke.
• Hormonske spremembe: Ženske so še posebej nagnjene k tem vrstam nelagodja med nosečnostjo in menstruacijo.
• Občutljivost na hrano: Nekatera živila se morda ne bodo "primevala" vašega telesa.

Strukturne bolezni - področja, na katera morate biti pozorni

Strukturne bolezni so nekoliko bolj zapletene. Te se običajno ne izboljšajo samo s spremembami življenjskega sloga in zahtevajo zdravniško pomoč. Pravzaprav jih lahko povzročijo notranje poškodbe, vnetje ali blokada. Hemoroidi, polipi debelega črevesa in vnetna črevesna bolezen (VČB) so le nekateri primeri.

Katere so najpogostejše bolezni prebavnega sistema pri nas?

Zdravnike, specializirane za bolezni prebavil, imenujemo »gastroenterologi«. Pogovorimo se zdaj o nekaterih pogostih zdravstvenih stanjih, ki jih zdravijo v naši družbi.

1. Zaprtje

To je težava, s katero se sooča veliko ljudi. Simptomi vključujejo težave z odvajanjem blata, ne odvajanje blata vsak dan ali blato, ki je zelo suho in trdo kot kamen. Napenjanje pri odvajanju blata lahko celo povzroči težave, kot so hemoroidi.

• Zdravljenje: To lahko nadzorujete s pitjem veliko vode (vsaj 2-3 litre na dan), uživanjem več hrane, bogate z vlakninami, kot so papaja, banane, listnata zelenjava in špinača, ter z vsakodnevno vadbo. Če se stanje ne izboljša, je pomembno, da obiščete zdravnika in dobite ustrezna zdravila.

2. Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)

To je funkcionalna motnja. Pri tem se mišice v črevesju krčijo bolj ali manj kot običajno. To lahko povzroči bolečine v želodcu, napihnjenost, vetrove, včasih drisko in drugič zaprtje. To stanje poslabša stres.

• Zdravila: To stanje lahko obvladate tako, da prepoznate in se izogibate živilom, ki vam "ne ustrezajo", obvladujete stres in jemljete zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik.

3. Hemoroidi

Hemoroidi so otečene krvne žile v anusu ali okoli njega. To stanje lahko povzroči prekomerno napenjanje med odvajanjem blata, dolgotrajno zaprtje in nosečnost. Glavni simptomi so kri v blatu, srbenje in bolečina.

• Zdravljenje: Ključnega pomena je izogibanje zaprtju. Če bolečina, oteklina ali krvavitev ne prenehajo, je nujno, da obiščete zdravnika .

4. Gastritis in refluks kisline/GERB

Ni napačno, če to imenujemo nacionalna bolezen Šrilanke. Gastritis je vnetje notranje stene želodca. Simptomi vključujejo zgago, bolečine v prsih, bolečine v želodcu in slabost. Refluks kisline (GERB) je, ko se kislina, ki nastane v želodcu, vrne po požiralniku v grlo.

• Vzroki: Glavni vzroki so nepravočasno uživanje hrane, uživanje mastne, čilijeve, začinjene hrane, kajenje, pitje alkohola, nekatera protibolečinska zdravila in duševni stres.
• Zdravljenje: To je mogoče dobro nadzorovati s spremembami življenjskega sloga in jemanjem zdravil, ki jih predpiše zdravnik.

5. Polipi debelega črevesa in rak debelega črevesa

To je resen problem, ki se ga moramo vsi zavedati. Rak debelega črevesa in danke postaja vse pogostejši. Večina teh rakov se začne kot polipi. Sprva so to nekancerogene rasti. Sčasoma pa se lahko spremenijo v raka.

6. Vnetna črevesna bolezen (kolitis/vnetna črevesna bolezen)

To je vnetje debelega črevesa, kar pomeni otekanje in brazgotinjenje. To povzroča simptome, kot so vztrajna driska, kri in sluz v blatu ter bolečine v trebuhu. Ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen sta dve glavni bolezni, ki spadata v to kategorijo. Ti zahtevata dolgotrajno zdravljenje.

7. Celiakija

To je bolezen, povezana z imunskim sistemom. Ko gluten, beljakovina, ki jo najdemo v žitih, kot sta pšenica in ječmen, vstopi v telo, imunski sistem telesa napade tanko črevo. To moti prebavo in absorpcijo hranil. Simptomi vključujejo napihnjenost, drisko in izgubo teže. Če imate pogosto težave z želodcem po uživanju hrane iz pšenične moke, kot so kruh, pecivo in testenine, se je o tem vredno pogovoriti z zdravnikom.

Kaj lahko storimo, da se zaščitimo pred temi boleznimi?

Pregovor pravi: "Bolje preprečiti bolezen kot jo pozdraviti." Zato lahko storimo nekaj preprostih stvari, da se zaščitimo pred temi boleznimi prebavnega sistema.

• Uravnotežena prehrana: V svojo dnevno prehrano vključite zelenjavo, sadje, zelenjavo in čisto vodo, bogato z vlakninami. Čim bolj zmanjšajte uživanje predelane hrane, hrane z visoko vsebnostjo olja, sladkorja in soli.
• Redna vadba: Preprosta vadba, kot je hoja vsaj 30 minut na dan, lahko močno pomaga pri delovanju črevesja.
• Pojdite na stranišče pravočasno: Ne odlašajte, ko začutite potrebo, pojdite na stranišče čim prej.
• Duševno zdravje: Stres in tesnoba neposredno vplivata na želodčne težave. Umirite svoj um s stvarmi, kot sta joga in meditacija.
• Pravilni zdravniški pregledi: Še posebej, ko se starate, ne izpuščajte preiskav, ki vam jih priporoči zdravnik (npr. kolonoskopija).

Življenje s takšnim stanjem je lahko včasih izziv in lahko ovira vaše vsakdanje življenje. Težko se je spopasti s simptomi in najti olajšanje. Vendar ne pozabite, da niste sami. Te težave prizadenejo milijone ljudi. Najpomembneje je, da je vaša zdravstvena ekipa, zlasti vaš zdravnik, na voljo za vas. Odkrito se z njimi pogovorite o tem, kako se počutite in s kakšnimi težavami se soočate. Poslušali vas bodo in vam priporočili najboljše možnosti zdravljenja za vašo situacijo.