Neverjetni motor našega telesa: Naučimo se vse o srcu!

Ste si kdaj v tihem trenutku položili roko na prsi, zaprli oči in poslušali? Ta zvok "lub-dub ... lub-dub ...", ki ga čutite in slišite, je največji dokaz, da ste živi. Ta zvok prihaja iz najbolj neverjetnega, nikoli ustavljenega motorja v našem telesu. To je naše srce. Ali res vemo za ta majhen organ, ki deluje brez ene same sekunde počitka od dneva, ko se rodimo, do dneva, ko umremo? Danes se pogovorimo o tem ljubljenem srcu, od katerega je odvisno naše življenje.

Kaj je srce? Kakšno funkcijo opravlja za telo?

Preprosto povedano, srce je zelo močan, mišičast organ, velik približno kot vaša pest. Je osrednje vozlišče krvnega obtoka po našem telesu, kot glavna avtobusna postaja v mestu. Imenujemo ga tudi krvožilni sistem.

Glavna funkcija srca je črpanje krvi po telesu. Morda se sprašujete: "Kaj se torej zgodi, ko se kri črpa?" Pomislite, milijoni drobnih celic v našem telesu potrebujejo energijo in kisik za delovanje. Tako kot za življenje potrebujemo hrano in dih. Kri, ki jo črpa srce, torej je tista, ki sprejema ta kisik in hranila ter jih distribuira v vsako celico v telesu. Prav tako zbira odpadne produkte, kot je ogljikov dioksid , ki se kopičijo v celicah med njihovim delovanjem, in jih dostavlja v ustrezne organe (kot so pljuča in ledvice) za odstranitev.

Poleg tega srce opravlja še nekaj drugih pomembnih funkcij:

• Nadzoruje ritem in hitrost srčnega utripa. Naši možgani in živčni sistem sporočajo našemu srcu, naj bije počasneje, ko spimo, in hitreje, ko tečemo.
• Krvni tlak je nadzorovan. Prav tako je odgovornost srca, da vzdržuje tlak v krvnih žilah na ustrezni ravni.

Srce ne deluje samo, da bi pravilno opravljalo to delo. Naš živčni in endokrini sistem sodelujeta s srcem. Živčni sistem je tisti, ki daje srcu signale, naj pospeši bitje, ko smo prestrašeni ali srečni, in naj upočasni bitje, ko smo sproščeni. Hormoni, ki jih izloča endokrini sistem, pomagajo uravnavati krvni tlak tako, da povzročajo zoženje ali širjenje krvnih žil.

Naj razstavimo nekaj koščkov srca?

Srce je kot dobro zasnovana stavba. Ima stene, sobe, vrata, vodovodne cevi in ​​sistem električnih žic. Oglejmo si vsako od njih posebej.

Stene in zaščitna ovojnica srca

Stene srca so mišice, ki se krčijo in raztezajo, da črpajo kri. Na sredini teh sten je debela plast tkiva, ki ji pravimo septum. To je tisto, kar deli srce na desno in levo stran.

Srčna stena je sestavljena iz treh glavnih plasti:

• Endokard: To je najnotranja plast.
• Srčna mišica (miokard):To je srednja, najbolj obremenjena mišična plast.
• Epikardij: To je najbolj zunanja zaščitna plast.

Celotno srce je spet prekrito z zaščitno vrečko, imenovano osrčnik . Posebna tekočina v tej vrečki pomaga srcu, da med utripom drsi, ne da bi pri tem zadelo druge organe.

Štiri komore srca

V srcu so štirje glavni prekati. Dva prekata v zgornjem nadstropju in dva prekata v spodnjem nadstropju. Tako kot dvonadstropna hiša. Prekatom v zgornjem nadstropju pravimo atriji , prekatom v spodnjem nadstropju pa ventrikli .

Srčni ventili

Ko kri teče naprej in nazaj med srčnimi prekatmi, obstaja sistem vrat, ki preprečujejo njen povratni tok v napačno smer. Ta vrata imenujemo »zaklopke« . Ta vrata se odprejo, ko kri teče v eno smer, in se tesno zaprejo, ko nekaj krvi odteče.

Obstajajo štiri glavne vrste ventilov:

• Trikuspidalna zaklopka: vrata med desnim atrijem in desnim prekatom.
• Pljučna zaklopka: Odprtina, kjer se začne vena, ki prenaša kri iz desnega prekata v pljuča.
• Mitralna zaklopka: Vrata med levim atrijem in levim prekatom.
• Aortna zaklopka: Vrata na začetku glavne arterije (aorte), ki prenaša kri iz levega prekata po vsem telesu.

Krvne žile

Sistem cevk, ki prenašajo kri, ki jo srce črpa, po telesu in nazaj v srce, imenujemo »krvne žile«. Te so treh vrst.

• Arterije: To so debele cevke, ki prenašajo oksigenirano kri iz srca v preostali del telesa.
• Žile: To so cevi, ki prenašajo kri, revno s kisikom, ki se uporablja v delih telesa, nazaj v srce.
• Kapilare: Zelo fine, kot las tanke krvne žile, ki povezujejo arterije in vene. Znotraj teh kapilar celice prejemajo kisik in odstranjujejo ogljikov dioksid.

'Tok' srca - kako se nadzoruje to utripanje?

Srce ni le kepa mesa. Ima poseben električni sistem, imenovan »sistem električne prevodnosti«, ki skrbi za njegovo pravilno bitje. Je kot ožičenje v hiši.

Ta sistem ima več glavnih delov:

• Sinoatrijski (SA) vozel: To je naravni srčni spodbujevalnik. Tu se začne električni signal, ki srcu sporoča, kako hitro naj utripa.
• Atrioventrikularno (AV) vozlišče: To sprejme signal iz SA vozlišča, ga nekoliko zakasni in ga pošlje v spodnja dva prekata (atrija) srca.
• Drugi deli (Hisov snop, Purkinjejeva vlakna): Ti prenašajo signal iz AV vozla skozi spodnje komore srca, zaradi česar se nenadoma skrčijo.

Na ta način se po tem, ko se zgornji prekat skrčita in črpata kri, v desetinki sekunde skrčita spodnji prekat in črpata kri v telo in pljuča. Če pride do manjše napake v tem električnem sistemu, se pojavi nepravilen srčni utrip (aritmija).

Katere so pogoste bolezni, ki prizadenejo srce?

Ker je srce zelo pomemben organ v našem telesu, je zelo pomembno, da se zavedamo bolezni, ki ga lahko prizadenejo.

Tukaj je nekaj pogostih srčnih bolezni:

• Nepravilnosti srčnega utripa (aritmija): Srce bije prehitro, prepočasi ali v nepravilnem ritmu.
• Kardiomiopatija: Nenormalno zgostitev, povečanje ali okorelost srčne mišice.
• Srčni infarkt / miokardni infarkt: Nenadna blokada koronarne arterije, ki oskrbuje srce s krvjo, kar povzroči pomanjkanje krvi in ​​kisika v delu srca.
• Koronarna arterijska bolezen: Arterije, ki oskrbujejo srce s krvjo, se zožijo zaradi oblog snovi, podobne holesterolu (temu pravimo "plak").
• Bolezen srčnih zaklopk: Srčna vrata ali zaklopke, o katerih smo govorili prej, ne delujejo pravilno.
• Visok krvni tlak: Tlak na stene krvnih žil je višji od normalnega.
• Visok holesterol: Preveč maščob v krvi.

Simptomi in testi, ki kažejo na težave s srcem

Če imate težave s srcem, vam bo telo dalo namige. Če imate takšne simptome, je zelo pomembno, da čim prej obiščete zdravnika .

Simptomi, na katere morate biti pozorni

• Bolečina ali nelagodje v prsih: Občutek tiščanja ali stiskanja v prsih.
• Zasoplost: Občutek utrujenosti tudi po kratki hoji.
• Palpitacije: Občutek pospešenega bitja srca .
• Omotica ali omedlevica.
• Otekanje spodnjih delov telesa, zlasti nog.
• Nenavadno utrujen.

Metode za preverjanje zdravja srca

Ko obiščete zdravnika, vam lahko glede na vaše simptome priporoči enega ali več teh testov.

• Merjenje krvnega tlaka.
• EKG (elektrokardiogram - EKG): beleženje električne aktivnosti srca.
• Ehokardiogram: Ehokardiogram je test , ki uporablja zvočne valove za ustvarjanje slike srca.
• Krvne preiskave: Preverite stvari, kot so raven holesterola in raven sladkorja.
• EKG med vadbo (stresni test): Spremljanje delovanja srca med vadbo.
• Angiogram: Poseben rentgenski test za preverjanje blokad v krvnih žilah srca.

Kako ohranjate svoje srce zdravo in močno?

Najboljše pri vsem tem je, da lahko že z majhnimi spremembami v svojem življenjskem slogu močno pripomoremo k zaščiti zdravja srca.

• Jejte zdravo prehrano za srce. Jejte več zelenjave, sadja, stročnic in polnozrnatih žit (kot sta rjavi riž in ovsena kaša). Čim bolj zmanjšajte uživanje olja, soli, sladkorja in hitre hrane.
• Ostanite aktivni. Privoščite si vsaj 150 minut zmerno intenzivne vadbe na teden (30 minut na dan, 5 dni v tednu). Hitra hoja, tek in plavanje so dobre oblike vadbe.
• Vzdržujte zdravo telesno težo. Vzdrževanje telesne teže, ki je primerna vaši višini, je v veliko pomoč vašemu srcu.
• Popolnoma se izogibajte kajenju. Kajenje je eden največjih sovražnikov srca. Če kadite, se za pomoč pri opuščanju kajenja posvetujte z zdravnikom.
• Obvladujte stres. Stres je tihi sovražnik. Sprostite svoj um s stvarmi, kot so meditacija, joga in ukvarjanje z dobrim hobijem.
• Redno hodite na zdravniške preglede. Zelo pomembno je, da si redno preverjate krvni tlak, holesterol in raven sladkorja, zlasti po 40. letu starosti.