Kaj je hipnoporod? Ali pomaga pri manj bolečem in mirnejšem porodu?

Ko večina mater pomisli na porod , je prva stvar, ki jim pride na misel, strah pred bolečino. Normalno je, da se pojavijo vprašanja, kot sta "Mama, koliko bo bolelo?" in "Ali bom to zmogla?". Ste pa vedeli, da obstaja metoda, ki vam lahko pomaga nadzorovati to bolečino in roditi otroka na zelo miren in naraven način? Danes govorimo o eni takšnih posebnih metod, to je hipnoporod. To je metoda, ki postaja zelo priljubljena po vsem svetu.

Pomislite na mamo po imenu Anna. Ko je ravno rodila svojega prvega otroka in so se začeli porodni krči, je globoko vdihnila in svoj um spravila v zelo sproščeno, mirno stanje. Bilo je, kot da bi padla v hipnotični spanec. V tem sproščenem stanju je ostala, dokler se otrok ni rodil 10 ur pozneje. Kot pravi: »Slišala sem vse in če je kdo spregovoril, sem se lahko celo odzvala. Bila pa sem tako sproščena, da sem zaspala, ko je bolečina prihajala in odhajala.« Pravi, da je otrok prišel na svet zelo enostavno, brez kričanja ali potiskanja, in ker je globoko vdihnila, je to neverjetno, pomirjujočo izkušnjo pripisala hipnoporodu .

Kako deluje ta sistem?

Nekateri ljudje se morda prestrašijo, ko slišijo ime hipnoporod. Morda pomislijo nekaj takega: "Ali sem hipnotizirana? Bom izgubila zavest?" Vendar se tukaj v resnici ne dogaja to.

Osnovna filozofija tega je zelo preprosta. Narava je ženske ustvarila tako, da rodijo relativno lahko, vendar je strah pred porodom tisti, ki povzroča fizično bolečino.

Predstavljajte si, kaj se zgodi, če se prestrašite, ko se pojavijo porodne bolečine. Takrat se aktivira starodavni mehanizem našega telesa "boj ali beg". Hkrati se sproščajo stresni hormoni, kot so kateholamini . Ti hormoni povzročijo, da srce hitreje bije in več krvi priteče v okončine, vendar manj krvi v maternico . Ko mišice maternice ne dobijo potrebnega kisika in krvi, se te mišice napnejo, kar povzroči hude bolečine. To prav tako moti proces poroda.

Če pa smo mirni in sproščeni, se zgodi ravno nasprotno. Takrat telo sprosti oksitocin (znan tudi kot hormon ljubezni), prostaglandine in endorfine.Hormoni, kot so endorfini, so naravna zdravila proti bolečinam, ki jih proizvaja naše telo. Skupaj ti hormoni sproščajo mišice maternice, zmanjšujejo bolečino in olajšajo porod.

Za boljše razumevanje te razlike si oglejte spodnjo tabelo.

Kaj uči hipnoporod?

Tečaj hipnoporodništva uči predvsem, kako premagati strah in vstopiti v stanje globoke sprostitve. Za to se uporabljajo različne metode.

• Posebne dihalne tehnike: Nauči vas, kako nadzorovati dihanje glede na različne faze poroda. To pomirja telo in duha .
• Vizualizacija:Vizualizacija. Na primer, vadite vizualizacijo stvari, kot je maternični vrat, ki se odpira kot cvet, in otrok, ki zelo enostavno pride ven.
• Pozitivne afirmacije: Pozitivne fraze, kot so »Sproščena sem, moj dojenček je sproščen«, »Moje telo ve, kako bo rodilo otroka«, se učimo, da se nenehno odražajo v mislih.
• Spreminjanje besed: To je zelo pomembno. Spremenimo strašljive besede, ki jih uporabljamo, ko gre za porod. Na primer, namesto besede "bolečina" uporabimo besedo "občutek" in namesto "popadek" besede, kot je "val". Besede lahko močno vplivajo na naše misli.

V okviru te metode obstajajo različni programi. Na primer, "HypnoBirthing - metoda Mongan", "Hypnobabies". Pri nekaterih metodah se dojenček med porodom uči, da ostane v hipnotičnem stanju z odprtimi očmi.

Kako to vidijo zdravniki in medicinske sestre

Mnogi zdravniki in medicinske sestre to metodo zelo pozitivno ocenjujejo. Pravijo, da so matere, ki uporabljajo hipnoporodni postopek, veliko mirnejše in da se zdi, da je njihovo obvladovanje bolečine učinkovitejše.

Glede na nekatere študije imajo matere, ki uporabljajo hipnoporod, znatno manjšo potrebo po zdravilih proti bolečinam , zlasti epiduralni analgeziji, med porodom. Opazili so tudi, da se v nekaterih primerih lahko skrajša čas, potreben za porod.

Najpomembneje pa je, da hipnoporoda ni metoda, ki zavrača medicinsko znanost. Matere, ki sledijo tej metodi, so odprte za iskanje zdravniške pomoči, če je to potrebno.

Varnost je na prvem mestu!

Hipnoporod je zelo varna metoda. Vendar pa moramo vsi razumeti eno pomembno stvar. Včasih porod ne poteka povsem po načrtih.

Če se odločite za hipnoporod, bodite še posebej pozorni na naslednje točke:

• Izberite zdravnika, ki vas bo podprl: Zelo pomembno je, da izberete zdravnika , ki vas bo podprl in razumel vašo odločitev. Z njim/njo se odkrito pogovorite o svojih upanjih.
• Izberite primerno bolnišnico: Bolnišnica, ki jo izberete za porod, bo imela potrebno opremo za izvedbo carskega reza v nujnih primerih.Poskrbite, da so na voljo ustrezni prostori in enota za neonatalno oskrbo za zdravljenje vašega novorojenčka. Bistveno je, da svojo varnost in varnost vašega otroka postavite na prvo mesto.

Nenazadnje se je vredno spomniti, kaj je povedala mati po imenu Anna: »To je bila najtežja stvar, kar sem jih kdaj storila v življenju. Ne pravim, da nisem čutila bolečine, čutila sem veliko bolečine. Ampak ni bila ostra. Ampak moja izkušnja je bila popolna. Ljudje vidijo mojega sina in pravijo, kako miren dojenček je. Mislim, da je k temu veliko prispeval hipnoporod.«