Ali včasih kihnete brez razloga? Ali pa se nenadoma začnete praskati po telesu? Morda se te stvari poslabšajo, ko brišete prah po hiši ali greste ven na vrt. Temu preprosto rečemo "alergije". Čeprav mnogi ljudje trpijo zaradi te težave, v resnici ne vedo, na kaj so alergični. Zato se danes pogovorimo o tem, kako najti vzrok svojih alergij in kako se jim izogniti ter ostati zdravi.
Kaj točno je ta alergija?
Preprosto povedano, alergija je, ko se naš imunski sistem pretirano odzove na nekaj, kar je v resnici neškodljivo. Predstavljajte si naš imunski sistem kot vojsko, ki ščiti našo državo. Naloga te vojske je prepoznati in uničiti sovražnike, kot so virusi in bakterije, ki povzročajo bolezni.
Včasih pa ta vojska naredi majhno napako. Tudi stvari, ki so nam pravzaprav neškodljive, kot so prah, cvetni prah in nekatera živila, začnejo velik boj proti njim, saj mislijo, da so nevarni sovražniki. Zaradi tega boja občutimo simptome, kot so kihanje, srbenje kože, srbenje oči in težave z dihanjem. Stvari, ki povzročajo ta napačen odziv imunskega sistema, imenujemo sprožilci alergij .
Kdo so glavni alergijski "sovražniki" okoli nas?
V našem okolju je veliko stvari, ki lahko povzročijo alergije . Oglejmo si glavne in najpogostejše vzroke.
1. Cvetni prah - cvetni prah iz cvetov
Ko drevesa, trava in rože cvetijo, je okolje polno cvetnega prahu oziroma cvetnih prašnikov. Ko se ti združijo z vetrom in pridejo v naše nosove in oči, se lahko pojavijo alergijski simptomi.
- Simptomi: srbenje oči, nosu in grla, izcedek iz nosu, zamašen nos, nenehno kihanje, rdeče, solzne oči itd. Ponoči se lahko zaradi težav z dihanjem počutite tudi utrujeni.
- Kaj lahko storite: V času visoke koncentracije cvetnega prahu imejte okna in vrata zaprta. Ko greste ven, si nadenite klobuk. Ko pridete domov, si temeljito umijte roke in obraz. Če to ni dovolj, se lahko posvetujete z zdravnikom in uporabite zdravila, kot so antihistaminiki .
2. Pršice - nevidni sovražniki
Ta bitja so zelo majhna, nevidna za naše oči, razen pod mikroskopom. Živijo v prahu v naših domovih, zlasti na mestih, kot so vzmetnice, blazine, pregrinjala, zofe in zavese. V vlažnih podnebjih, kot je Šrilanka, se hitro množijo.
- Simptomi: Simptomi so podobni simptomom alergije na cvetni prah, vendar so lahko prisotni vse leto.
- Kaj lahko storite: Na vzmetnice in blazine namestite prevleke proti pršicam . Posteljnino operite v vroči vodi vsaj enkrat na teden. Priporočljivo je, da iz spalnice odstranite predmete, ki nabirajo prah, kot so igrače in preproge.
3. Plesen – težava, ki jo povzroča vlaga
Plesen je vrsta majhne glive. Njene spore, tako kot cvetni prah, lebdijo v vetru. Uspevajo v vlažnih prostorih, kot so kopalnice, kleti in vlažni kupi listja.
- Simptomi: kihanje, zamašen nos, srbeče in solzne oči, izcedek iz nosu in kašelj.
- Kaj lahko storite: Čim prej popravite vlažna mesta in puščanje vode v svojem domu. Če imate v domu rastline, se jim izogibajte, saj lahko povzročijo rast plesni v tleh. Vlažnost v domu lahko zmanjšate tudi z uporabo razvlažilnika zraka .
4. Živalski prhljaj in ščurki
Nekateri ljudje so lahko alergični na drobne delce kože, ki jih odvržejo živali, kot so psi, mačke in ptice. Lahko so tudi alergični na beljakovine v njihovi slini. Včasih ste lahko alergični na ščurke v svojem domu.
- Simptomi: kihanje, zamašen nos, srbeče in rdeče oči.
- Kaj lahko storite: Čim bolj se izogibajte živalim, ki povzročajo alergije. Če ste alergični na svojega hišnega ljubljenčka, mu ne dovolite, da bi spal na vaši postelji ali kavču. Okopajte ga vsaj enkrat na teden. (Če je mogoče, naj to stori nekdo, ki ni alergičen). Koše za smeti imejte tesno zaprte in smeti odnesite vsak dan.
Da si boste lažje zapomnili, si poglejmo povzetek teh glavnih razlogov .
| Sprožilec alergij | Kje so to? (Pogosti viri) | Ključni simptomi |
|---|---|---|
| Cvetni prah | Drevesa, rože, trava | Kihanje, izcedek iz nosu, srbeče oči |
| Pršice | Vzmetnice, blazine, preproge, zofe, prah | Podobno kot alergija na cvetni prah, prisotna vse leto |
| Plesen | Vlažni prostori (kopalnice, stene) | Kašelj, zamašen nos, srbeče oči |
| Živalski prhljaj | Psi, mačke, ptice | Kihanje, zamašen nos, rdeče oči |
5. Piki žuželk
Normalno je, da območje po piku živali, kot sta osa ali sršen, pordeči, oteče in postane boleče. Vendar pa lahko nekateri ljudje doživijo hudo alergijsko reakcijo.
Ta huda alergijska reakcija se imenuje anafilaksa . To je smrtno nevarno nujno stanje.
Simptomi anafilaksije:
- Težave z dihanjem, žvižgajoč zvok pri dihanju
- Hripavost glasu
- Otekanje obraza, vek, ust in okončin
- Bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje
- Omotica ali izguba zavesti
Če se pojavi tak simptom:
To je nujno medicinsko stanje. Takoj pokličite 911 za reševalno vozilo ali pojdite na najbližjo urgenco v bolnišnici. Osebam s hudimi alergijami zdravniki svetujejo, da imajo s seboj avtoinjektor adrenalina (na primer EpiPen).
6. Alergija na hrano in zdravila
Nekateri ljudje so lahko alergični na živila, kot so kozice, lignji, arašidi, nekatere vrste jajc in nekatera zdravila, kot je penicilin.
- Simptomi: Pojavijo se lahko kožni izpuščaji, bruhanje, driska, otekanje okoli ust in težave z dihanjem.
- Kaj lahko storite: Ugotovite točno, na katero živilo ali zdravilo mislite, da ste alergični, in se mu izogibajte. Obvezno obiščite zdravnika in se o tem pogovorite. Tudi ljudje s hudimi alergijami na hrano so v nevarnosti za anafilaksijo.
Skriti razlogi, zaradi katerih ste na skrivaj alergični
Včasih vemo, kaj povzroča alergije, vendar ne vemo, kako te stvari vstopijo v naša telesa. Poglejmo si nekaj teh skritih vzrokov.
- Gostje doma: Predstavljajte si, da pride k vam domov prijatelj in ima mačko. Na njegovih oblačilih in v torbi so lahko majhni delci mačje dlake (prhljaja). Če ste alergični na mačke, lahko alergijo imate še po tem, ko prijatelj odide.
- Sesalniki: Ko navaden sesalnik posesa prah, lahko drobni alergeni (pršice, cvetni prah) zdrsnejo skozi filter in se ponovno sprostijo v zrak. Zato je najbolje uporabiti sesalnik s HEPA filtrom .
- Pohištvo in barve: Novo pohištvo, preproge in barva na stenah lahko vsebujejo kemikalije, imenovane hlapne organske spojine (HOS) . Te so hlapne in lahko dražijo dihalne poti ter povzročajo simptome, podobne alergijam.
Kako ugotovite vzrok svoje alergije?
Če menite, da imate alergijo, bi morali skupaj z zdravnikom opraviti nekaj detektivskega dela.
1. Vodite dnevnik simptomov: Zapišite si, katere simptome imate (kihanje, srbenje, izcedek iz nosu), ob kateri uri dneva se pojavijo in ali se pojavijo po jedi, odhodu nekam ali nečem drugem. To bo zdravniku pomagalo najti vzrok.
2. Obiščite zdravnika: Pogovorite se z zdravnikom o svojih simptomih. Pregledal vas bo, pregledal vaš dnevnik in vas po potrebi napotil na preiskave, kot so alergijski testi . To so lahko kožni testi ali krvni testi. To vam bo pomagalo ugotoviti, na kaj ste alergični.
Najpomembneje je, da najprej poiščete zdravniško pomoč, namesto da po mili volji uporabljate kakršna koli zdravila, saj so nekatere alergijske bolezni lahko resne.
Sporočilo za domov
- Če sumite, da imate alergijo, poskusite ugotoviti, kaj jo povzroča.
- V zvezek zapišite svoje simptome, kdaj se pojavijo in kaj jeste in pijete. To je zelo koristno za zdravnika.
- Poskrbite za čistočo doma in okolice, da se zaščitite pred prahom, cvetnim prahom in plesnijo.
- Če opazite hude simptome, kot so težave z dihanjem, otekanje obraza ali grla, gre za nujno stanje. Nemudoma pojdite na urgenco najbližje bolnišnice.
- Preden vzamete katero koli zdravilo, ki vam je všeč, se posvetujte z zdravnikom in poiščite ustrezen nasvet ter zdravljenje.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar