Morda ste že videli ljudi, zlasti majhne otroke, ki so preprosto sključeni in sključeni. Včasih mislimo, da gre le za slabo držo, kot da ne sedijo pravilno. Vendar pa niso vse sključenosti le težava z držo. Včasih je to lahko zdravstveno stanje, imenovano " kifoza ". Zato se o tem pogovorimo nekoliko podrobneje , zelo preprosto.
Preprosto povedano, kaj je "kifoza"?
Če pogledate našo hrbtenico s strani, ni popolnoma ravna. Naravno ima tri majhne krivine. Te krivine so bistvene za to, da ostanemo pokonci in ohranjamo ravnotežje v telesu. Predstavljajte si jih kot amortizerje v avtomobilu, te krivine pomagajo absorbirati pritisk, ki deluje na naše telo.
Kifoza je stanje, ko je naravna krivulja zgornjega dela hrbta v višini ramen upognjena naprej bolj kot običajno (za več kot 50 stopinj). Zaradi tega smo od zunaj sključeni . Temu včasih pravimo "okrogel hrbet".
Če imate blago obliko kifoze, morda ne bo povzročila večjih težav, razen rahle spremembe videza hrbta. Če pa se to stanje sčasoma poslabša, lahko povzroči bolečine v hrbtu, izgubo ravnotežja in morebiti težave z dihanjem . Zato je zelo pomembno, da se tega zavedate.
Katere so glavne vrste kifoze?
Kifozo lahko razdelimo na več glavnih vrst, odvisno od vzroka, starosti ob nastanku in narave ukrivljenosti hrbtenice. Oglejmo si jih, da jih bomo lažje prepoznali.
| Vrsta kifoze | Opis in značilnosti |
|---|---|
| Posturalna kifoza (posturalni tip) | To je najpogostejša vrsta. Še posebej je pogosta med mladimi. Povzroča jo slaba drža (npr. sključenost med uporabo računalnika ali telefona), ki obremenjuje mišice in vezi v hrbtu. Najboljše pri tem je, da ta sključenost izgine, ko se vzravnate. Običajno je neboleča. |
| Scheuermannova kifoza | To se diagnosticira tudi v mladosti (12–17 let). V tem primeru eno ali več vretenc v hrbtenici namesto kvadratne dobi klinasto obliko. Zaradi tega se hrbtenica trajno upogne naprej. Tudi ko stojimo naravnost, se ta upogib ne zravna popolnoma. Včasih se lahko pojavi bolečina. |
| Prirojena kifoza | Kot že ime pove, gre za prirojeno stanje. Pojavi se, ko se otrokova hrbtenica v maternici ne razvije pravilno. Ta ukrivljenost se lahko z otrokovo rastjo poveča, zato je operacija pogosto potrebna že v zgodnji starosti. |
| Starostna hiperkifoza (vrsta, ki jo povzroča staranje) | Po 40. letu starosti se lahko ukrivljenost hrbtenice postopoma poveča. To stanje povzročajo oslabitev hrbtnih mišic, degeneracija medvretenčnih ploščic in zlasti osteoporoza, bolezen, ki redči kosti. To poveča tveganje za padce pri starejših odraslih. |
Kakšni so simptomi tega stanja?
Simptomi se razlikujejo glede na vrsto kifoze in njeno resnost. Glavni simptom je grbast hrbet. Poleg tega lahko opazite še naslednje:
- Ramena sključena naprej.
- Bolečine v hrbtu (običajno blage, včasih pa so lahko hude).
- Občutek otrdelosti v hrbtu.
- Glava je postavljena pred telo.
- Hiter občutek utrujenosti ( izčrpanost ).
- Zategnjenost zadnjih stegenskih mišic (to je pogostejše pri Scheuermannovi kifozi).
Resni simptomi, na katere morate biti pozorni: Včasih, zlasti ko je hrbet ukrivljen, se lahko hrbtenjača stisne in pojavijo se lahko resni simptomi. Če se to zgodi, morate nemudoma obiskati zdravnika .
* Otrplost, šibkost ali težave pri hoji v nogah.
* Težave z dihanjem ali bolečine v prsih.
* Težave z nadzorom odvajanja blata in mehurja.
Kako diagnosticirati 'kifozo'?
Če imate vi ali vaš otrok nekaj, kar je videti kot bolečine v hrbtu, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom. Zdravnik vas bo najprej vprašal o vaših simptomih in ali je imel kdo v vaši družini podobne težave.
Nato se opravi fizični pregled.
- Preverjanje ukrivljenosti hrbtenice tako, da se nagnete naprej od pasu: To se imenuje »Adamov test ukrivljenosti naprej«. Omogoča vam boljši pregled narave ukrivljenosti.
- Preverite, ali se krivulja zravna, ko ležite: Pri » posturalni kifozi « krivulja izgine, ko ležite.
Poleg tega se za potrditev diagnoze lahko naročijo naslednji testi:
- Rentgen: Jasno so vidne spremembe oblike vretenc, zlomi itd. Izmeri lahko tudi, koliko stopinj ukrivljenosti ima hrbtenica.
- MRI preiskava: Ta preiskava je priporočljiva, če obstaja sum, da je bila prizadeta hrbtenjača ali živci.
- Preizkusi pljučne funkcije: Ta test se opravi, da se ugotovi, ali upogib hrbta vpliva na pljuča in ali je težko dihati.
Kako se zdravi?
Zdravljenje je odvisno od vaše starosti, vrste kifoze, stopnje ukrivljenosti in resnosti simptomov. Operacije ni treba opraviti pri vseh.
Nekirurško zdravljenje
Za mnoge ljudi so ti tretmaji zadostni.
1. Opazovanje: Tistim, ki imajo le rahlo ukrivljenost in ne čutijo bolečin, bo zdravnik naročil, naj občasno pridejo na pregled. Preverite, ali se ukrivljenost poslabša.
2. Fizioterapija: To je zelo pomembno. Fizioterapevt vam bo pomagal:
- Zmanjšajte bolečine v hrbtu.
- Okrepite mišice trupa, ki podpirajo hrbet in trebuh ter popravite držo.
- Izvajajte raztezne vaje za napete mišice (kot so zadnje stegenske mišice).
3. Zdravila proti bolečinam (NSAID): Zdravnik vam lahko priporoči zdravila proti bolečinam, kot je ibuprofen, za nadzor bolečine in otekline, če jih imate.
4. Opornica: To je priporočljivo za otroke s Scheuermannovo kifozo, ki še rastejo. To pomaga preprečiti poslabšanje ukrivljenosti hrbtenice. Zdravnik bo določil, koliko ur na dan je treba nositi opornico.
Kirurško zdravljenje
Kirurški poseg se običajno priporoča v takšnih primerih:
- V primeru "prirojene kifoze", ki je prisotna ob rojstvu.
- Pri Scheuermannovi kifozi je ukrivljenost veliko večja od 70-75 stopinj.
- Če imate hude bolečine v hrbtu, ki jih ni mogoče nadzorovati z nekirurškimi zdravljenji.
- Če so prizadeti živci.
Najpogostejši kirurški poseg je spinalna fuzija . Pri tem postopku se več nepravilno poravnanih vretenc združi z uporabo kovinskih palic in vijakov, da se tvori ena sama, trdna kost. To lahko zmanjša ukrivljenost hrbtenice, nadzoruje bolečino in prepreči poslabšanje stanja.
Manjši kirurški posegi, kot sta kifoplastika ali vertebroplastika, se izvajajo pri zlomih, ki jih povzročita staranje in osteoporoza. Pri tem se v zlomljeno vretence vbrizga posebna vrsta kostnega cementa, da se ga okrepi.
Sporočilo za domov
- Kifoza je nenormalna ukrivljenost zgornjega dela hrbta naprej. To je tisto, kar je videti kot 'grba'.
- Najpogostejši tip je posledica slabe drže, ki jo je mogoče nadzorovati s fizioterapevtskimi vajami in korekcijo drže.
- Nekatere vrste (Scheuermannova, prirojena) so posledica sprememb v obliki kosti in lahko zahtevajo posebno zdravljenje.
- Če čutite, da se bolečine v hrbtu, okorelost, odrevenelost ali mravljinčenje postopoma stopnjujejo, se vsekakor posvetujte z zdravnikom .
- Za to obstajajo učinkoviti načini zdravljenja, vključno s fizioterapijo, nošenjem opornic in po potrebi operacijo. Ne paničarite in upoštevajte ustrezen zdravniški nasvet.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment