Imate sladkorno bolezen? Tako lahko nadzorujete krvni sladkor, ko ste bolni!

Če imate sladkorno bolezen, je lahko že preprost prehlad vzrok za zaskrbljenost. Zakaj? Vsaka bolezen, kot so navaden prehlad, vročina, bolečine v trebuhu ali bruhanje, lahko povzroči skok ravni sladkorja v krvi. Ne samo to, ampak se lahko zgodi tudi, če dobite okužbo. Ko se naše telo bori z boleznijo, zaradi stresa sprošča hormone, ki lahko zvišajo raven sladkorja v krvi. Zato moramo biti v takih trenutkih bolj previdni glede krvnega sladkorja kot običajno.

Kaj morate storiti, ko ste bolni?

Ne paničarite, ko zbolite. Vendar pa morate vsekakor upoštevati te stvari, da boste lahko nadzorovali svojo sladkorno bolezen. Temu pravimo tudi "načrt za bolniški dan". Najbolje je, da se pogovorite s svojim zdravnikom in tak načrt pripravite vnaprej.

• Redno preverjajte raven sladkorja v krvi: Raven sladkorja v krvi preverjajte vsake 4 ure . To vam bo pomagalo razumeti, ali se raven sladkorja zvišuje, znižuje ali ostaja normalna.

• Bodite pozorni na ketone: Če imate sladkorno bolezen tipa 1 in je raven sladkorja v krvi nad 240 mg/dl ali če vam to svetuje zdravnik, morate preveriti tudi urin glede ketonov. Preprosto povedano, ketoni so odpadni produkt, ki nastane, ko naša telesa ne morejo uporabljati glukoze za energijo in namesto tega porabljajo maščobe. To se lahko zgodi v stresnih obdobjih, kot je bolezen. Če v urinu opazite ketone, nemudoma pokličite zdravnika. Glede na vaše stanje vas lahko napotijo ​​na urgenco.

• Preverite temperaturo: Temperaturo preverjajte večkrat na dan. Vročina je znak okužbe v telesu.

• Pijte veliko tekočine: Če ne morete jesti trdne hrane, pijte veliko tekočine. Da preprečite dehidracijo, morate vsako uro, ko ste budni, popiti vsaj kozarec tekočine. To je še posebej pomembno, če bruhate ali imate prebavne motnje. Če ne morete zadržati tekočine, boste morda morali v bolnišnico ali na oddelek za intenzivno nego.

Najpomembneje je, da telo ohranjate hidrirano. Pitje vode, slana kaša, jeevani in jušna osnova so dobri.

• Ne prenehajte jemati inzulina: To je napaka, ki jo dela veliko ljudi. Tudi če ne morete jesti trdne hrane, ne prenehajte jemati inzulina.Med boleznijo se lahko zaradi obremenitve telesa raven sladkorja v krvi zviša, zato boste morda potrebovali inzulin. Vendar se o spremembi odmerka inzulina posvetujte z zdravnikom. Morda boste morali pojesti ali popiti nekaj s sladkorjem, da preprečite hipoglikemijo.

• Bodite previdni pri jemanju peroralnih zdravil: če imate sladkorno bolezen tipa 2, boste morda morali med boleznijo prenehati jemati nekatera peroralna zdravila (npr. metformin). Če niste prepričani, kaj storiti, se posvetujte z zdravnikom.

• Pri jemanju drugih zdravil: Če morate v lekarni kupiti zdravilo za obvladovanje simptomov, kot sta kašelj in sluz, lahko vsebuje sladkor. Zato se posvetujte z zdravnikom o izdelkih brez sladkorja.

Kaj naj bi jedli, ko ste bolni?

Ne preskakujte obrokov, ker je težko jesti. Če to storite, lahko pride do nenadnega padca krvnega sladkorja (hipoglikemije), kar bi lahko bila težava. Zato jejte nekaj, kar je lahko jesti, ne preveč začinjeno in ne draži želodca. Prizadevajte si zaužiti približno 30–50 gramov ogljikovih hidratov vsake 3–4 ure . To bo telesu dalo potrebno energijo, ustavilo nastajanje ketonov in preprečilo prenizek padec krvnega sladkorja.

Če imate težave s prehranjevanjem, poskusite te. Vsak vsebuje približno 15 gramov ogljikovih hidratov.

Poleg tega lahko pijete tekočine brez kalorij (na primer vodo, dietne gazirane pijače in nesoljeno jušno osnovo), da ohranite raven hidracije v telesu.

Kdaj naj pokličem zdravnika?

Včasih je lahko težko obvladovati te stvari od doma. Če imate katero od naslednjih stanj, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Vaše zdravje je najpomembnejše.