Ste pripravljeni na veliki dan? Takole lahko postanete najboljša opora med porodom vaše žene (Podporni partner pri porodu)

Nič ni težjega kot opazovati svojo ljubljeno ženo, kako se prebija skozi bolečino poroda in prinaša otroka na svet. "O moj Bog, ko bi le lahko storil nekaj, da bi omilil to bolečino ..." Verjetno ste to pomislili že tisočkrat. To ni samo vaš občutek, ampak vsak mož na svetu ga trenutno čuti. A namesto da nemočno gledate, lahko dejansko storite veliko stvari, da jo podprete in ji olajšate to pot. O tem se pogovorimo danes.

Bodi "ljubimec", ne "trener".

Pogosto si moževo vlogo med porodom predstavljamo kot vlogo "trenerja". Kot športni trener, ki daje navodila, kot je: "V redu, zdaj dihaj ... samo še malo ... potisni!" Ampak porod v resnici ni šport. Vaša žena takrat ne potrebuje trenerja, ampak svojega ljubečega moža, svojega najboljšega prijatelja, ki je ob njej.

Predstavljajte si, če še nikoli niste občutili niti rahlega menstrualnega krča, kako lahko resnično razumete občutke nekoga, ki preživlja najhujše bolečine na svetu? Zelo težko je. Zato je pomembneje, da jih podprete, kot pa jim svetujete.

5 načinov, kako podpreti ženo med porodom

V redu, poglejmo, kaj lahko storite v tem ključnem trenutku.

1. Bodite pripravljeni

Normalno je, da se ob prvi priložnosti soočate s čim takim in da se počutite prestrašeno in nemočno. Če pa dobro razumete proces poroda in kaj se med njim dogaja, se bo vaš strah močno zmanjšal.

To pomeni, da je zelo pomembno obiskovati tečaje o porodu in brati knjige o tem med nosečnostjo. Obstajajo knjige, napisane posebej za očete. O tem se pogovorite tudi z ženo. Vnaprej se pogovorite o stvareh, na primer o tem, kaj pričakuje, kako razmišlja o obvladovanju bolečine itd.

Vprašajte svojega zdravnika, kaj se bo zgodilo, če boste morali imeti nujni carski rez ali če pride do drugih zapletov. Zavedanje stvari, kot je "Kakšna je moja vloga v takšni situaciji? Ali me bodo prosili, naj odidem?", lahko pomaga preprečiti nepotrebno paniko.

2. Ponudite ukrepe za udobje

Ko se vam zdi, da imate nekaj praktičnega za početi, vaša nemoč izgine. Lahko mu daste malo vode, mu daste majhen prigrizek, če si ga želi, mu vklopite glasbo, mu daste masažo ali mu pomagate, da se premakne v drug položaj. Pomoč pri vroči kopeli pogosto pomaga ublažiti bolečino. Takšne majhne stvari ga bodo zelo okrepile.

3. Ne poskušajte popraviti

To je težava, ki jo ima večina moških. Temu pravimo "moška stvar". Poskušamo nadzorovati vse, reševati težave. Ko oseba, ki jo imamo radi, trpi, je normalno, da jo želimo "popraviti".

4. Bodi njen zagovornik

Čeprav morda ne razumete bolečine poroda, poznate svojo ženo bolje kot kdorkoli drug v sobi. Zato, ko ne more govoriti zase, bi morali biti vi njen glas.

Na primer, če reče: »Trenutno bi rada pritiskala,« medicinska sestra pa reče: »Še ni čas,« lahko spoštljivo rečete: »Zdravnik/medicinska sestra, moja žena pravi, da želi pritiskati.« Ne bojte se kršiti bolnišničnih pravil, postavljati vprašanj in prositi. Včasih ji lahko že en sam pogled reši življenje. Neki oče je ženi preprečil, da bi ji dala injekcijo proti alergiji, ko jo je videl.

5. Ne jemljite tega osebno

Tvoja žena te lahko zaradi bolečine ignorira, se obnaša, kot da noče biti v tvoji bližini, in celo govori ostro. Ne jemlji ničesar od tega osebno. Ni ona, ampak bolečina govori. Nočeš se razjeziti in oditi. Ne glede na vse, te potrebuje. Morda potrebuje le to, da jo primeš za roko in si ji blizu, ne da bi karkoli rekel. Tvoja mirna, ljubeča prisotnost je največje darilo, ki ti ga lahko da.

Kdo je "dula"?

Morda še niste slišali za besedo "doula". To je grška beseda, ki pomeni "ženska pomočnica". Preprosto povedano, doula je nekdo, ki je usposobljen za zagotavljanje čustvene in fizične podpore materi med porodom. Ne nudi zdravstvene oskrbe kot zdravniki ali babice, vendar nudi podporo materi in njenemu možu skozi celoten proces poroda.

Celo znanstvene študije so pokazale, da ko imaš podporo doule ,

• Čas, potreben za porod, se skrajša za približno 25 %.
• Število zahtev za stvari, kot je epiduralna analgezija za zmanjšanje bolečine, se zmanjša za 60 %.
• Verjetnost zatekanja k carskemu rezu se zmanjša za 50 %.

To je zato, ker strah in tesnoba, ki ju mati čuti, ko je sama, povečata proizvodnjo stresnih hormonov, kot sta adrenalin in norepinefrin. Ta hormona lahko oslabita ali ustavita krčenje maternice. Ko pa je prisotna oseba, ki podpira mater, samozavest in mirnost, ki ju čuti, olajšata porod.

Tudi za moža je doula veliko olajšanje. Ker potem možu ni treba biti "trener". Medtem ko doula predlaga potrebne metode olajšanja za mater, lahko mož drži svojo ljubljeno ženo za roko, ji daje ljubezen in je blizu nje. Čeprav ta koncept v Šrilanki še ni zelo priljubljen, je v tujini zelo pogost.