Tudi vi pričakujete otroka? Se vam zjutraj vrti in slabo počutite, ko se zbudite? Ali včasih celo zavohate ribo in čili omako iz kuhinje? Brez skrbi, niste sami s to izkušnjo. Več kot polovica vseh nosečnic doživi to stanje. Običajno ga imenujemo » jutranja slabost «. Zato se danes pogovorimo o vsem tem.
Kaj točno je jutranja slabost?
Preprosto povedano, jutranja slabost se nanaša na slabost in bruhanje, ki se pojavita med nosečnostjo. Kljub imenu "jutranja slabost" se lahko to nelagodje pojavi kadar koli v dnevu. Nekatere matere lahko to nelagodje občutijo čez dan.
Najpomembneje je, da to nikakor ne bo škodovalo vašemu otroku. In to ni znak, da je vaš otrok bolan.
Glavni razlog za to je običajno nenadno zvišanje ravni hormonov v telesu med nosečnostjo. Večinoma to stanje ni resno. Približno na polovici nosečnosti, okoli 4.–5. meseca, bo to samo od sebe izginilo. Nekatere srečne matere so morda celo popolnoma brez slabosti skozi celotno nosečnost .
Vendar pa je pri zelo majhnem številu ljudi to stanje lahko nekoliko hujše. Imenujemo ga hiperemeza gravidarum . To je stanje, ko telo zaradi prekomerne slabosti in bruhanja dehidrira in izgubi več kot 5 % telesne teže. V takih trenutkih telo ne dobi potrebnih hranil in lahko celo postane podhranjeno. Če se to zgodi, boste morali v bolnišnico in vam bodo dali tekočino in potrebna zdravila.
Simptomi tega stanja in kdaj obiskati zdravnika
Jasno ločimo, kateri so pogosti simptomi jutranje slabosti in kateri simptomi zahtevajo obisk zdravnika. To bo za vas zelo pomembno.
| Pogosti simptomi (ni razloga za skrb) | Če imate te simptome, vsekakor obiščite zdravnika. |
|---|---|
| Slabost z bruhanjem ali brez njega v prvem trimesečju. | Pojav simptomov prehlada ali gripe, kot sta vročina in bolečine v telesu (to je lahko znak druge bolezni). |
| Slabost se lahko pojavi zjutraj, lahko pa se ponovi tudi ob drugih urah dneva ali pa traja ves dan. | Občutek omotice ali izjemne utrujenosti. |
| Nekatera hrana in drugi vonji lahko povzročijo občutek odpora. | Obilno bruhanje, tudi večkrat na dan. |
| Slabost, zlasti po uživanju začinjene, mastne hrane. | Nezmožnost zadrževanja hrane ali tekočine in izguba teže. |
| Slabost ali bruhanje zaradi vročine in prekomernega slinjenja. | Če menite, da železo v vitaminih, ki vam jih je predpisal zdravnik, poslabša vašo slabost. |
| Če želite jemati zdravila za zmanjšanje slabosti ali poskusiti zdravljenje, kot je akupunktura. |
Zakaj se to dogaja? Kdo je bolj ogrožen?
Čeprav strokovnjaki ne morejo natančno določiti vzroka, obstaja sum, da imajo vlogo hormoni, ki se proizvajajo med nosečnostjo, zlasti hormon hCG .
Tveganje za jutranjo slabost se lahko poveča zaradi:
- Če je bilo to stanje prisotno med prejšnjo nosečnostjo.
- Če ste imeli pred nosečnostjo občutljiv želodec (na primer bruhanje med vožnjo v avtomobilu, migrene, občutljivost na določene vonje in okuse).
- Če pričakujete dvojčke ali trojčke, so ravni hormona hCG v vašem telesu višje kot pri materi z enim otrokom .
Tveganje za razvoj resnega stanja, imenovanega hiperemeza gravidarum, se poveča z:
- Če pričakuješ deklico.
- Če je kdo v vaši družini (mati, sestra) imel to bolezen.
- Če ste imeli to hudo stanje med prejšnjo nosečnostjo .
Zdravljenje in stvari, ki jih lahko počnete doma
Obstajajo medicinski tretmaji in preproste stvari, ki jih lahko storite doma, da zmanjšate to nelagodje.
Zdravljenje
Če je vaše stanje zmerno ali hudo, vam jih lahko priporoči zdravnik. Nikoli jih ne uporabljajte brez zdravniškega nasveta.
- Dodatki vitamina B6 - `(piridoksin)`
- Naravna zdravila, kot je ingver
- Zdravila, ki jih predpiše zdravnik, kot je "Doksilamin (Unisom)"
- Antiemetiki za vztrajne simptome
- Če ste dehidrirani, dajte telesnim tekočinam fiziološko raztopino (intravensko ali intravensko).
To so stvari, ki jih lahko poskusite doma.
1. Spremenite svoj prehranjevalni vzorec: Namesto treh velikih obrokov na dan pojejte 5 ali 6 majhnih obrokov vsake dve do tri ure . Ne jejte na prazen želodec.
2. Kako se zjutraj zbuditi: Preden zjutraj vstanete iz postelje, pojejte kreker s smetano, rezino suhega kruha ali nekaj suhih kosmičev, medtem ko sedite v postelji. To bo pomirilo vaš želodec.
3. Izogibajte se vonjavam: Čim bolj se izogibajte vonjavam, ki se vam zdijo moteče. Tudi močan vonj po kuhanju v kuhinji in nekatere vrste parfumov so vam lahko neprijetni.
4. Jejte neokusno hrano: Ko vam je slabo, jejte hrano, ki je lahko prebavljiva, neokusna in ima malo maščob, kot so riž, banane, piščančja juha in žele .
5. Pijte veliko vode: Pijte vodo čez dan. Pomaga lahko tudi sesanje ledene kocke, pitje ingverjevega čaja ali pitje kaše s soljo. Poskusite popiti vsaj 6–8 kozarcev vode na dan.
6. Svež zrak: Pojdite ven na sprehod ali vsaj pustite okno odprto.
7. Po bruhanju: Po bruhanju ne sedite kar tako. Usta si temeljito sperite z vodo. Kislina v želodcu lahko poškoduje vaše zobe. Še bolje je, če v skodelico vode dodate nekaj sode bikarbone in si s to vodo sperete usta.
8. Druge metode: Nekateri ljudje najdejo olajšanje z akupunkturo , akupresurnimi zapestnicami in ingverjevimi dodatki. Preden pa poskusite katero koli od teh metod, se posvetujte s svojim zdravnikom in pridobite njegovo odobritev.
Sporočilo za domov
- Jutranja slabost je zelo pogosta v zgodnjih mesecih nosečnosti. Ne škoduje otroku.
- Čeprav že ime pravi "Jutro", se lahko to nelagodje pojavi kadar koli v dnevu.
- Če bruhate še naprej, ne da bi zadržali hrano ali tekočino, če izgubljate težo ali če imate omotico , se vsekakor posvetujte z zdravnikom.
- Ne imejte želodca praznega, jejte neokusno hrano in tekočino postopoma.
- Ne jemljite vitaminov ali zdravil za slabost brez posveta z zdravnikom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar