Bolečina, ki se pojavi brez očitnega vzroka? Pogovorimo se o 'psihogeni bolečini'

Ste že kdaj imeli bolečino nekje v telesu in ste morali obiskati veliko zdravnikov, ne da bi našli vzrok? Morda ste pomislili: "Pravijo, da z mojim telesom ni nič narobe, zakaj me torej tako boli?" V takšnem trenutku je normalno, da se počutite zelo frustrirano in osamljeno. Toda bolečina, ki jo čutite, je 100 % resnična . Ni nekaj, kar ste si predstavljali ali odigrali. Danes govorimo o tovrstnih bolečinah, ki se pojavijo brez kakršne koli vidne bolezni v telesu, vendar so povezane z našim umom.

Kaj je "psihogena bolečina"?

Preprosto povedano, »psihogena bolečina« je star izraz, ki ga zdravniki ne uporabljajo več pogosto. Pomeni »izvira iz uma«. V preteklosti se je to ime uporabljalo za bolečino, ki se je pojavila brez kakršne koli telesne poškodbe ali bolezni.

Vendar je ta beseda povzročila veliko nerazumevanje. Mnogi so mislili, da gre za "duševno bolezen" ali "duševno motnjo". Zaradi tega so ljudje, ki so resnično trpeli, imeli občutek, da jih nihče ne razume ali da jim ni mar zanje. Zato se zdravniki danes izogibajo uporabi te besede.

Kako bolečina dejansko deluje v našem telesu?

Ta tema vam bo postala bolj jasna, če boste malo razumeli, kako se čuti bolečina. Predstavljajte si, da se vaše roke dotakne nekaj vročega.

1. Odkrivanje poškodb: Ko so kožne celice na roki poškodovane, se sproščajo posebne kemikalije .

2. Pošiljanje signala: Naš živčni sistem ima posebne senzorje, imenovane »nociceptorji«. Tako kot se sproži sirena, ko v hiši zavohate dim, ti senzorji zaznajo kemikalije in v možgane pošljejo hitri signal, ki sporoča: »Tukaj je nekaj narobe!«

3. Razumevanje možganov: Možgani prejmejo ta signal in ga pretvorijo v občutek "bolečine". Prav tako prepoznajo, od kod signal prihaja, zaradi česar občutite bolečino v roki .

4. Zaščitni odziv: Takoj ko začutite to bolečino, hitro umaknete roko. To je glavna funkcija bolečine – zaščititi nas pred nevarnostjo.

Ampak, tukaj je pomembno. Včasih, tudi brez kakršne koli poškodbe, brez kakršnega koli signala, ki prihaja iz teh "nociceptorjev", lahko možgani sami ustvarijo občutek bolečine.Včasih se ti »nociceptorji« lahko aktivirajo tudi brez razloga in pošiljajo lažne signale v možgane. Kakorkoli že, bolečina, ki jo čutite, je resnična. Povzroča jo neka sprememba v delovanju živčnega sistema ali možganov.

Zakaj vsakdo doživlja bolečino drugače?

Bolečina je zelo osebna izkušnja. Kar ena oseba doživi v enem samem dogodku, je lahko neznosno, za drugo pa se lahko zdi normalno. Pomislite, kako jokamo, ko nam v otroštvu injicirajo zdravila, in kako se s tem spopadamo kot odrasli. Na to vpliva veliko dejavnikov, vključno z našim duševnim stanjem, geni in preteklimi izkušnjami.

Količina bolečine, ki jo čutite, se lahko poveča, še posebej, ko ste tesnobni, žalostni ali depresivni. To je zato, ker čustva, kot so bolečina, žalost in strah, nadzorujejo isti deli možganov .

Kateri so glavni dejavniki, ki vplivajo na tovrstno bolečino?

Ni enega samega vzroka za bolečino brez fizičnega vzroka. To je kot sestavljanka. Gre za to, da se koščki sestavijo in ustvarijo stanje. Poglejmo, kateri so ti dejavniki.

Ko se ti dejavniki sčasoma kopičijo, se sistem, ki nadzoruje bolečino, spremeni, kar poveča tveganje za razvoj kronične bolečine.

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Pri zdravljenju te vrste bolečine ne zdravite le predela, kjer je bolečina. Zdravljenje načrtujete ob upoštevanju celotne osebe, njenega telesa, uma, čustev in socialnega ozadja.

• Kognitivno-vedenjska terapija ( KVT ): To je najpogosteje uporabljeno in najučinkovitejše zdravljenje. Vključuje usposabljanje za spremembo načina razmišljanja o bolečini in odzivanja nanjo.
• Skupinska terapija: Pogovor z drugimi, ki se soočajo z enakimi težavami kot vi, je lahko odličen vir olajšanja. Lahko si tudi izmenjate ideje.
• Fizioterapija : Fizioterapevt pomaga zmanjšati učinke bolečine na telo (npr. okorelost mišic) in okrepiti telo.
• Zdravila: Včasih lahko zdravila za depresijo ali tesnobo pomagajo zmanjšati tovrstno bolečino. To je kot ubiti dve muhi na en mah. Vendar jih je treba vsekakor jemati po nasvetu zdravnika .
• Druge metode: meditacija čuječnosti, joga,Nekateri ljudje so olajšanje našli tudi s stvarmi, kot je akupunktura.

Najbolje je, da se posvetujete s svojim zdravnikom in se odločite, katero zdravljenje je za vas najboljše.

Ali morate obiskati zdravnika?

Da, seveda. Če imate dolgotrajne, nepojasnjene bolečine, ne smete poskušati sami najti rešitve.

• Ne morete je diagnosticirati sami: Ta bolečina se počuti kot bolečine v hrbtu ali trebuhu. Zato lahko le zdravnik ugotovi, ali gre za fizično bolezen ali ne.
• Samozdravljenje je nevarno: zdravila proti bolečinam brez recepta morda ne bodo lajšala bolečin. Tudi uporaba alkohola ali drugih drog za lajšanje lahko povzroči še večje težave.
• Kronična bolečina je resna: dolgotrajna bolečina lahko pomembno vpliva tudi na vaše duševno zdravje. Lahko poslabša stanja, kot sta tesnoba in depresija.

Zato se posvetujte z zdravnikom, odkrito se pogovorite o svoji težavi, opravite potrebne preiskave in poiščite ustrezno zdravljenje.