Vas včasih boli hrbet, zaradi katerega zjutraj težko vstanete iz postelje? Ali pa se vaša noga po zvinu med igranjem kriketa še ni povsem zacelila? Morda je za vaše telo težko povrniti moč po operaciji. Danes govorimo o zelo dragoceni metodi zdravljenja, ki nam v takšnih trenutkih priskoči na pomoč. To je fizioterapija ali, kot jo mnogi poznajo, fizioterapija.
Kaj je fizioterapija preprosto?
Preprosto povedano, fizioterapija je zdravljenje, ki vam pomaga pri boljšem in udobnejšem gibanju telesa, na primer pri hoji. Ne gre za dajanje tablet. Gre za obnovitev delovanja telesa s posebnimi vajami, tehnikami in opremo.
To zdravljenje izvaja posebej usposobljen fizioterapevt . Razumel bo vaše stanje in ustvaril načrt zdravljenja, ki je pravi za vas.
Kako dolgo boste potrebovali to zdravljenje, bo odvisno od vašega stanja ali poškodbe. Nekatere manjše težave se lahko odpravijo v nekaj tednih. Če pa imate kronično bolezen, kot je artritis, boste to zdravljenje morda potrebovali več mesecev ali celo let.
V katerih primerih nam lahko pomaga fizioterapija?
Najpogosteje vas bo zdravnik po diagnozi stanja ali poškodbe napotil na fizioterapijo. Oglejmo si nekaj situacij, v katerih je to zdravljenje lahko zelo koristno.
| Narava situacije | Primeri |
|---|---|
| Za poškodbe in bolečine | |
| Športne poškodbe | Na primer: zvin gležnja, natrgana sprednja križna vezica |
| Bolečine v telesu | Bolečine v vratu, hrbtu, kolenih in kolkih |
| Posebni pogoji | Sindrom karpalnega kanala, rupture rotatorne manšete |
| Po operacijah | Npr. po operaciji zamenjave kolena |
| Težave z živčnim sistemom | Okrevanje po možganski kapi in poškodbah hrbtenjače |
| Za kronične bolezni | |
| Bolezni dihal | Za lažje dihanje pri stanjih, kot je KOPB |
| Bolezni živčnega sistema | Cerebralna paraliza, multipla skleroza (MS), Parkinsonova bolezen |
Kaj se pravzaprav počne pri fizioterapiji?
To se razlikuje od osebe do osebe, vendar obstaja nekaj pogosto uporabljenih zdravljenj.
- Raztezanje: Sprostite napete mišice in sklepe.
- Vadba za moč: Pomaga krepiti oslabljene mišice. Včasih se uporabljajo uteži ali posebna oprema.
- Masaža: Pomaga sprostiti mišice, izboljšati prekrvavitev in zmanjšati bolečino.
- Terapija s toploto ali mrazom: Za nadzor bolečine in otekline uporabite stvari, kot so termoforji in ledeni obkladki.
- Hidroterapija: Uporablja tlak in toploto vode za vadbo v breztežnem stanju.
- TENS terapija (transkutana električna stimulacija živcev): Metoda nadzora živcev, ki zaznavajo bolečino, s pošiljanjem zelo majhnih električnih signalov skozi površino kože.
Večinoma se to zdravljenje izvaja ambulantno in ne v bolnišnici. To pomeni, da lahko obiščete kliniko za fizioterapijo ali oddelek za fizioterapijo v bolnišnici, se zdravite in odidete domov. Včasih obstajajo tudi storitve, ki pridejo k vam domov, da vam nudijo zdravljenje.
Ali obstajajo kakšna tveganja pri fizioterapiji?
Fizioterapija je zelo varno in učinkovito zdravljenje. Vendar pa, tako kot pri vsaki telesni dejavnosti, obstaja majhno tveganje. To pomeni, da lahko nepravilno izvajanje vaje nekoliko poslabša obstoječo poškodbo.
Zato je pomembno, da pozorno poslušate, kaj vam pravi fizioterapevt, in vaje izvajate natančno tako, kot vam je naročeno. Nikoli se ne bojte vprašati znova, če česa ne razumete.
Če vaje izvajate sami doma, se posvetujte s terapevtom, kako jih pravilno izvajati.
Ali sta fizioterapija in delovna terapija enaka?
Mnogi ljudje zamenjujejo ti dve imeni. Čeprav obe pomagata izboljšati gibanje telesa, imata različen namen.
- Fizioterapija: Glavni cilj je nadzor simptomov v določenem delu telesa . Na primer, zmanjšanje bolečin v kolenu, celjenje zvina noge ali obnovitev gibanja sklepa po operaciji.
- Delovna terapija: Glavni cilj je pomagati osebi pri samostojnem opravljanju vsakodnevnih opravil . Tukaj "poklicno" ne pomeni službe. Lahko gre za katero koli vsakodnevno opravilo, kot je umivanje zob, oblačenje, kuhanje ali odhod v trgovino. Delovna terapija lahko na primer nekoga z artritisom v rokah nauči, kako držati pisalo in pisati z manj bolečinami ali kako uporabiti posebno orodje za zapenjanje gumbov na srajci.
Preprosto povedano, fizikalna terapija »popravi« del telesa, medtem ko delovna terapija uporablja ta »fiksni« del, da vam pomaga pri opravljanju vsakodnevnih opravil.
Včasih sta lahko potrebna obe zdravljenji hkrati. O tem vas bo obvestil vaš zdravnik.
Sporočilo za domov
- Fizioterapija je zelo pomembna metoda zdravljenja, ki pomaga pri obvladovanju bolečin, poškodb in dolgotrajnih stanj.
- To je zelo varno, saj se izvaja pod vodstvom usposobljenega strokovnjaka.
- Traja nekaj časa, da se vidijo rezultati. Zato bodite potrpežljivi in vztrajni.Sodelovanje v zdravljenju je zelo pomembno.
- Če med zdravljenjem občutite kakršno koli nelagodje, bolečino ali menite, da so vaje prelahke/pretežke, o tem obvestite svojega fizioterapevta in zdravnika.
- Fizioterapija in delovna terapija sta dve vrsti zdravljenja, ki imata dva cilja. Vaš zdravnik bo odločil, katero potrebujete.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment