Ste se že kdaj udarili z glavo in nato nekaj dni, morda celo mesecev, začeli čutiti različne vrste nelagodja in sprememb? Stvari, kot so omotica, izguba spomina ali preprosto utrujenost. Če je temu tako, morda ni nekaj preprostega. O tem bomo danes govorili.
Kaj je postkonkucijski sindrom?
Preprosto povedano, postkonkucijski sindrom (PCS) je stanje, ki se pojavi po poškodbi glave, kot je
pretres možganov , in simptomi ne izginejo v nekaj tednih, temveč lahko trajajo mesece, celo leto ali celo dlje. Ti simptomi lahko vplivajo na vaše telo, možgane in čustva. Simptomi pretresa možganov običajno izginejo v dveh do šestih tednih. Vendar pa zdravniki posumijo na PCS šele, ko ti simptomi trajajo dlje. Nekateri simptomi so zelo subtilni. Zato je pomembno, da poslušate svoje telo in ste pozorni na vse spremembe, ki jih opazite po pretresu možganov.
Pomembno: Če imate občutek, da bi radi poškodovali sebe ali koga drugega, ali sumite, da je kdo v nevarnosti, morate takoj poiskati pomoč .
Perzistentni postkonkucijski sindrom
V tem primeru se zgodi, da simptomi trajajo nepredstavljivo dolgo. Težko je natančno reči, kako dolgo je to obdobje, saj ga določi zdravnikova ugotovitev. Običajno se to imenuje, če so simptomi prisotni tri, šest ali celo več kot eno leto po nesreči.
Kako pogosto je to stanje, imenovano "postkonkucijski sindrom"?
Pretresi možganov so pravzaprav precej pogosti. Vendar je težko natančno reči, koliko ljudi jih dobi vsako leto. Večina ljudi namreč ne gre k zdravniku, tudi če si udarijo glavo. Strokovnjaki ocenjujejo, da se samo v Združenih državah Amerike vsako leto zgodi med 1,6 in 4 milijoni novih pretresov možganov. Študije kažejo, da
se pri približno 15 % ljudi, ki imajo pretres možganov, lahko razvije 'PCS' . Vendar pa imajo raziskovalci dober razlog za domnevo, da je to število veliko višje. Za to obstaja več razlogov:
- Mnogi ljudje ne poiščejo zdravniške pomoči: Kot smo že omenili, ne gredo vsi k zdravniku, ko imajo pretres možganov. To se lahko zgodi, tudi če simptomi trajajo do "PCS".
- Pomanjkanje jasnih meril: Različne organizacije imajo različna merila za prepoznavanje »(PCS)«. Nekatera so se sčasoma celo spremenila.
- Težave pri prepoznavanju simptomov pretresa možganov: Nekatere simptome pretresa možganov je zelo težko prepoznati. Na primer spremembe razpoloženja, spremembe vedenja. Te morda niso očitne niti v bolnišnici ali pa zdravnik morda ne ve, kako se oseba običajno obnaša. Zato je težko prepoznati druge vedenjske spremembe zaradi pretresa možganov.
Kakšni so simptomi "postkonkucijskega sindroma"?
Simptomi »postkonkucijskega sindroma« so v bistvu enaki simptomom pretresa možganov.
Razlika je v tem, da trajajo dlje . Najpomembneje je, da
če po udarcu v glavo ali po nesreči z vratno poškodbo za kratek čas izgubite zavest (ali ste nokavtirani) , verjetno imate pretres možganov. Če kdo v vaši bližini izgubi zavest po udarcu v glavo ali podobnem udarcu, morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč, tudi če se hitro zave. Ne pozabite tudi
, da za pretres možganov ni nujno, da izgubite zavest . Tudi če po udarcu v glavo ne izgubite zavesti, so lahko nekatere stvari, ki se sprva morda ne zdijo tako resne, pomembne. Na primer:
- "Glava me boli."
- "Občutek imam, kot da se mi je nekaj zgodilo z glavo."
- "Samo razburjen sem."
- "Vidim zvezde."
Simptome pretresa možganov lahko razdelimo v štiri glavne kategorije:
- Fizično
- Senzorično
- Duševno (povezano s pozornostjo/ koncentracijo )
- Čustvene ali vedenjske spremembe
Fizični simptomi
To lahko vključuje:
- Glavobol : To je najpogostejši simptom.
- Izguba ravnotežja: nezmožnost pravilne hoje, spotikanje.
- Utrujenost: Preprost občutek brez življenja.
- Slabost : Občutek, kot da boste bruhali.
- Otrplost okončin, težave s koordinacijo: Okončine se zdijo, kot da niso vajene nanje, in stvari v roki padejo na tla.
- Težave s spanjem : Ali ne morete spati (nespečnost) ali pa spite preveč (hipersomnija).
Senzorični simptomi
To lahko vpliva na vaših pet glavnih čutov (vid, sluh, vonj, okus, dotik). Lahko vpliva tudi na sorodne čute, kot je ravnotežje. Primeri:
- Fotofobija: Oči postanejo modre, ko so izpostavljene močni svetlobi, sončni svetlobi itd.
- Opazovanje zvezd (fotopsija) ali videnje majhnih pik pred očmi (vizualni sneg) .
- Zamegljen vid .
- Dvojni vid (diplopija) .
- Omotica .
- Fonofobija: Že majhen zvok lahko povzroči glavobol.
- Zmanjšan nočni vid ( niktalopija ) .
- Vrtoglavica: Občutek, da se vi ali vaša okolica vrtite.
- Težave pri branju in gledanju premikajočih se predmetov (težave pri premikanju obeh oči v isto smer).
- Težave pri videnju stvari, ki so blizu (konvergenčna motnja) .
Duševni simptomi
Simptomi, ki lahko vplivajo na vaše duševno stanje, vključujejo:
- Amnezija: Izgubite spomin na določene stvari.
- Težko se je osredotočiti .
- Občutek imam, kot da imam glavo prekrito z meglo (mentalna megla).
- Počasnejše razmišljanje: Stvari, o katerih je bilo nekoč enostavno razmišljati, zdaj vzamejo veliko časa.
Vedenjski simptomi
Pretres možganov lahko vpliva tudi na vaše vedenje. Možni vedenjski simptomi vključujejo:
- Hitro se razjezi .
- Samo žalosten in razočaran sem .
- Tesnoba .
- Vznemirjenost, nemir .
- Nihanje razpoloženja se zgodi nenadoma .
- Občutek nemira .
- Občutek imam, kot da bi si škodoval, storil samomor .
Pozor: Če se vam zdi, da bi se radi poškodovali ali če menite, da je kdo v nevarnosti, takoj poiščite pomoč . Pokličete lahko reševalno službo Suwaseriya na 1990, policijsko številko za klic v sili 119 ali nacionalno telefonsko linijo za pomoč pri duševnem zdravju na 1926. Ali pa se takoj odpravite v najbližjo bolnišnico.
Kaj povzroča ta "(pokonkucijski sindrom)"?
Strokovnjaki ne vedo natančno, zakaj se PCS razvije pri nekaterih ljudeh, ne pa pri vseh, ki imajo pretres možganov. Menijo, da gre za kombinacijo dejavnikov.
Kdo ima večje tveganje za razvoj "postkonkucijskega sindroma"?
Obstaja več dejavnikov tveganja, ki lahko prispevajo k razvoju "(PCS)". Nekateri med njimi so:
- Če ste v preteklosti imeli pretres možganov ali poškodbo glave: Tveganje za razvoj »PCS« se poveča z vsako poškodbo glave.
- Pretres možganov z zapleti:Če pretres možganov povzroči druge zaplete v možganih ali lobanji (npr. premik srednje črte, zlom lobanje, krvavitev v lobanji ali možganih), je večja verjetnost, da boste razvili PCS.
- Če imate druge možganske bolezni, kot so motnja pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnost (ADHD) ali težave z učenjem, imate lahko večje tveganje za razvoj PCS.
- Ljudje z že obstoječimi vedenjskimi zdravstvenimi težavami: anksioznostjo, depresijo in bipolarno motnjo, imajo lahko tudi večje tveganje za razvoj PCS.
- Več simptomov pretresa možganov: Če se kmalu po nesreči pojavi več simptomov pretresa možganov, je to lahko znak povečanega tveganja za "(PCS)".
- Resnost simptomov pretresa možganov: Bolj kot so simptomi hujši, večja je verjetnost, da se razvije "PCS".
Kakšni so zapleti "(postkonkucijskega sindroma)"?
Obstaja veliko možnih zapletov »postkonkucijskega sindroma«. Vsi so povezani s simptomi pretresa možganov, ki se pojavljajo še leta, včasih celo trajno. Možni zapleti vključujejo:
- Odvisnost od protibolečinskih zdravil.
- Težave z razmišljanjem in koncentracijo.
- Izguba spomina.
- Težave pri delu ali pa sploh nezmožnost dela.
- Izvršilna disfunkcija: To se nanaša na zmanjšanje sposobnosti načrtovanja, organiziranja in reševanja problemov.
- Dolgoročne težave s spanjem.
- Težave pri vsakodnevnih dejavnostih: Tudi stvari, kot so gospodinjska opravila, kopanje in oblačenje, postanejo težavne.
- Spremembe vedenja: zlasti agresija, tesnoba ali depresija.
- Misli o samopoškodovanju in samomoru.
Kako se diagnosticira "postkonkucijski sindrom"?
Ni specifičnega testa, ki bi lahko potrdil pretres možganov, zato ni načina za neposredno diagnozo "PCS". Namesto tega zdravnik diagnosticira pretres možganov – in nato "PCS" – na podlagi svoje klinične presoje in bolnikovih simptomov. Za to uporablja več orodij in metod:
- Nevrološki pregled je test fizičnega in živčnega sistema .
- Z vami se bomo pogovorili o nesreči, ki je povzročila vaš pretres možganov, in o simptomih, ki jih imate od takrat .
- Testi, kot so računalniška tomografija (CT), slikanje z magnetno resonanco (MRI) ali rentgenski žarki:To lahko pomaga prepoznati ali izključiti zaplete, kot so zlomi lobanje in vratu, krvavitve v možganih in druge poškodbe možganov.
Če zdravnik posumi, da imate PCS, vam bo naročil, naj se vrnete na kontrolne preglede. Namen teh pregledov je spremljanje sprememb vaših simptomov. Vsakič lahko ponovi iste teste in postavi ista vprašanja. To je zato, ker poskuša odkriti celo subtilne spremembe vaših simptomov. Drugi testi, ki jih priporoči, se lahko razlikujejo glede na vašo zdravstveno anamnezo in simptome. Zdravnik vam lahko pove več o testih, ki jih priporoča, in zakaj meni, da bodo pomagali.
Kako se zdravi "pokoncizijski sindrom"? Ali obstaja zdravilo zanj?
Niti pretres možganov niti sindrom PCS se ne štejeta za "ozdravljiva", vendar obstajajo načrti zdravljenja, ki vam lahko pomagajo pri okrevanju. To pomeni, da običajno ni neposrednega zdravljenja ali zdravila za PCS. Za večino ljudi
je vse, kar lahko storite, da svojim možganom daste čas, da se pozdravijo . To pomeni, da ste pozorni na svoje simptome, nadzorujete svoja dejanja in počivate, ko se simptomi poslabšajo. Obstajajo tudi nekateri načini zdravljenja, ki lahko pomagajo pri vaših simptomih in pospešijo proces okrevanja. Specifična zdravljenja simptomov spadajo v te kategorije:
Glavobol
Zdravniki pogosto ne predpisujejo protibolečinskih zdravil, ki bi vam pomagala pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti, ko okrevate po pretresu možganov. To je zato, ker če počnete nekaj, kar poslabša vaše simptome, se tega zaradi zdravil morda ne boste takoj zavedali. To lahko povzroči, da se simptomi vrnejo, ko prenehate jemati zdravila. Namesto tega poskusite nadzorovati, kaj počnete, ko so simptomi poslabšani. To pomeni,
da upočasnite, počivate in počakate, da se simptomi umirijo, preden ponovno začnete delati . Privoščite si dovolj počitka in okrevanja, tako da lahko ostanete aktivni ves dan, nato pa ob koncu dneva vzemite zdravilo. Zdravila, ki jih lahko jemljete ob koncu dneva proti glavobolom, vključujejo "(acetaminofen)" (kot je Panadol) ali "(nesteroidna protivnetna zdravila - NSAID)". Če zdravila brez recepta ne nadzorujejo vaših simptomov, vam lahko zdravnik predpiše dodatna zdravila. Občasno lahko zdravnik razmisli o izvedbi "blokade okcipitalnega živca" na živcu na zadnji strani glave kot zdravljenja.
Slabost
Zdravila, kot so »(Promethazin)«, »(Ondansetron)« ali »(Metoklopramid)«, lahko pomagajo zmanjšati simptome slabosti in bruhanja. Vendar pa je zanje potreben zdravniški recept.
Za težave s spanjem
Del okrevanja po pretresu možganov ali PCS je vzdrževanje doslednega časa za spanje. Če imate težave z zaspanjem, vam lahko pomaga jemanje prehranskih dopolnil, kot je melatonin, ki lahko vpliva na naravni cikel spanja vašega telesa, vsaj eno uro pred spanjem. Pomagajo lahko tudi nekatera zdravila na recept in brez recepta.
Preden vzamete kakršna koli zdravila ali prehranska dopolnila za spodbujanje spanja, se posvetujte z zdravnikom .
Za senzorične težave
Ljudje s pretresom možganov ali PCS so pogosto občutljivi na svetlobo in zvok. Zaradi tega se lahko v svetlih, glasnih ali gnečih prostorih počutijo zelo neprijetno. Da bi to obvladovali, poskusite čim bolj zmanjšati izpostavljenost okolju. Pomaga lahko nošenje klobuka, sončnih očal ali zaščite za ušesa (kot so silikonski čepki za ušesa). Preden greste v službo, pomislite na miren in tih kraj v bližini. Če postane okolje neznosno in potrebujete odmor, se lahko tja odpravite. Nekaj rehabilitacije ali terapije lahko prav tako pomaga obnoviti vaše senzorične sposobnosti. Vestibularna fizioterapija, terapija vida in druge metode lahko pomagajo ponovno uravnovesiti te sisteme in izboljšati vaše simptome.
Težave s pozornostjo in koncentracijo
Logopedska terapija vam lahko pomaga pri ponovnem usposabljanju več veščin, ki so lahko prizadete po pretresu možganov. To vključuje vašo sposobnost branja, pozornosti ter obdelave in pomnjenja informacij.
Za vedenjske težave
Stres, tesnoba in depresija so pogosti v vsakdanjem življenju. Ko imate pretres možganov ali PCS, se lahko zaradi teh stresov počutite, kot da vas nekdo gleda skozi povečevalno steklo. Stvari, ki ste jih prej zmogli brez težav, se vam lahko zdaj zdijo kot večji izziv. Koristno je, da se pogovorite z vedenjskim specialistom, ki je usposobljen za pretrese možganov, na primer s psihologom ali psihiatrom. Naučil vas bo, kako obvladovati te občutke.
Zdravnik vam lahko predpiše tudi zdravila, ki vam bodo pomagala obvladovati občutke tesnobe, stresa, jeze ali depresije.
Vadba
Ljudem s pretresom možganov ali "PCS" se običajno svetuje počitek. Vendar pa nove raziskave kažejo, da
lahko po nekaj dneh počitka po poškodbi vadba z nizko intenzivnostjo pomaga spodbuditi proces celjenja . To ne vključuje nujno dvigovanja težkih bremen ali športa, saj so preveč naporni. Primeri dejavnosti z nizko intenzivnostjo, ki lahko pomagajo, so vožnja s sobnim kolesom ali hitra hoja. To lahko počnete 20 do 30 minut na dan.
Te dejavnosti ne bi smele poslabšati vaših simptomov.Če je tako, zmanjšajte trud, ki ga vlagate v to. To pomeni, da upočasnite in si delate odmore. Pri teh dejavnostih se osredotočite na čas, ki ga porabite zanje. Hitrost ali razdalja ne smeta biti prioriteta. Vaš cilj bi moral biti, da se spet začnete gibati – in počasi – na način, ki vam ne bo oteževal gibanja. Za nasvet o tem, kako varno povečati raven telesne dejavnosti, se posvetujte tudi z zdravnikom.
Kakšni so stranski učinki ali zapleti zdravljenja?
Zapleti in stranski učinki zdravljenja so močno odvisni od samega zdravljenja, pa tudi od drugih dejavnikov. Vaš zdravnik vam lahko najbolje pove, kaj lahko pričakujete, na kaj morate biti pozorni in kaj lahko storite, da zmanjšate ali obvladate morebitne zaplete ali stranske učinke zdravljenja.
Kakšni so obeti za "(sindrom po pretresu možganov)"?
Obeti za PCS so na splošno dobri. Večina ljudi s PCS sčasoma okreva in njihovi simptomi izginejo. Čas, ki traja, se lahko razlikuje. Nekateri ljudje popolnoma okrevajo v nekaj tednih ali mesecih. Pri drugih lahko traja eno leto ali dlje. Žal imajo lahko nekateri ljudje zaradi PCS trajne posledice. V teh primerih je mogoče obvladovati simptome. Zdravnik vam lahko pove več o možnostih zdravljenja in načinih za zmanjšanje ali nadzor simptomov.
Ali lahko zmanjšam ali preprečim tveganje za razvoj "postkonkucijskega sindroma"?
Postkonkucijski sindrom (PCS) se pojavi nepričakovano. Zato ni posebnega načina za njegovo preprečevanje.
Najboljši način za preprečevanje je, da si možgani čim bolj olajšate okrevanje po pretresu možganov. Upoštevajte zdravnikova navodila, ki vam bodo pomagala pri okrevanju po pretresu možganov . Nekatera najpogostejša navodila so:
- Počivajte telo in možgane: Prekomerna telesna aktivnost lahko poslabša simptome pretresa možganov. Prav tako lahko prekomerno obremenjevanje možganov povzroči več škode kot koristi. Ko se simptomi pretresa možganov poslabšajo, je najbolje, da upočasnite ali si vzamete odmor. Fizični in duševni počitek je pomemben za okrevanje po pretresu možganov, zlasti v prvih nekaj dneh po pretresu možganov. Pogovorite se s svojo zdravstveno ekipo o tem, kako se po teh prvih nekaj dneh postopoma vrniti k vsakodnevnim dejavnostim.
- Postopno povečujte aktivnost: Zdravnik vam bo svetoval, kako telovaditi in učiti možgane po začetnem obdobju počitka. Če se simptomi vrnejo ali poslabšajo, se vrnite na prejšnjo raven aktivnosti in se posvetujte z zdravnikom.
- Izogibajte se vsemu, kar bi lahko povzročilo nov pretres možganov: večja kot je poškodba glave, večja je verjetnost, da se razvije postkonkucijski sindrom (PCS). Drugi pretres možganov tako kmalu po prvem je zelo nevaren – lahko je usoden.Če obstaja vsaj najmanjši sum, da so igralci utrpeli pretres možganov, jim ni priporočljivo dovoliti nadaljevanja igre.
Kako naj poskrbim zase?
Če imate »(pokonkucijski sindrom)«, se bo način obvladovanja simptomov razlikoval glede na simptome, ki jih imate. Zdravnik vam lahko predlaga zdravljenje, ki bo pomagalo vašemu telesu in možganom pri učinkovitejšem celjenju. Prav tako lahko spremlja vaše simptome in ugotovi, katere spremembe v vaši oskrbi so potrebne ali ne.
Kdaj naj obiščem zdravnika oziroma kdaj naj poiščem zdravniško pomoč?
Če po udarcu v glavo izgubite zavest, četudi le za kratek čas, nemudoma poiščite zdravniško pomoč. Če se simptomi pojavijo več kot 24 ur po poškodbi glave in/ali vratu, se morate posvetovati z zdravnikom. Zdravniško pomoč morate poiskati tudi, če simptomi pretresa možganov trajajo več kot dva tedna po poškodbi. Ko vam zdravnik diagnosticira pretres možganov, ga obiščite vsakič, ko vam to reče. Pomembno je, da ima redne preglede za spremljanje vaših simptomov in ustrezno zdravljenje. Drugi primeri, ko morate obiskati zdravnika, so:
- Če se vaši simptomi spremenijo na način, ki vpliva na vaše vsakodnevne aktivnosti ali običajne dejavnosti.
- Če ugotovite, da vaše zdravljenje ali zdravila ne delujejo tako dobro kot prej.
Kdaj naj grem na urgenco (ETU)?
Večina simptomov ali zapletov pretresa možganov in "PCS" ni medicinskih nujnih primerov. Vendar pa obstajata dve glavni izjemi:
- Samomorilne misli ali vedenje: Če ste vi ali vaša ljubljena oseba v neposredni nevarnosti, da si boste utrpeli škodo, nemudoma pokličite policijo na številko 1990 Suwaseriya, 119 ali nacionalno telefonsko številko za pomoč duševnemu zdravju na številki 1926 ali pa se odpravite na urgenco najbližje bolnišnice.
- Napadi: Če imate napad (ali nepojasnjeno izgubo zavesti), še posebej, če je to vaš prvi napad, čim prej poiščite zdravniško pomoč. Če imate vi ali kdo, s katerim ste, napad, ki traja več kot pet minut, ali če imate več zaporednih napadov, ne da bi se popolnoma zavedli in bili budni, nemudoma pokličite zdravstveno službo 1990.
Katero je najboljše zdravljenje za "(pokonkucijski sindrom)"?
Najboljše zdravljenje postkonkucijskega sindroma se razlikuje od osebe do osebe. Kar deluje pri enem, morda ne bo delovalo pri drugem. Eden od razlogov za to je, da za postkonkucijski sindrom (PCS) ni neposrednega zdravila, zato je zdravljenje odvisno od vaših simptomov. Zdravnik vam lahko pove, katera zdravljenja priporoča in zakaj.
Kateri je najpogostejši simptom "postkonkucijskega sindroma"?
Glavobol je najpogostejši simptom "(PCS)" (in pretresov možganov na splošno). Na koncu še nekaj pomembnih točk (Sporočilo za domov)
Pri mnogih ljudeh okrevanje po sindromu po pretresu možganov (PCS) traja dlje kot običajno. Vendar pa lahko v redkih primerih traja več let in je lahko celo trajen. Sindrom po pretresu možganov (PCS) je lahko izčrpavajoče stanje, ki ga drugi težko opazijo. Njegovi simptomi so lahko moteči, neprijetni in celo onesposobljajoči. Čeprav ni neposrednega zdravila za pretres možganov in sindrom po pretresu možganov (PCS), obstaja veliko načinov zdravljenja, ki lahko pomagajo obvladovati vaše simptome. Poleg tega lahko upoštevanje zdravnikovih navodil med okrevanjem po pretresu možganov pomaga zmanjšati tveganje za razvoj sindroma po pretresu možganov (PCS). To lahko pomaga omejiti trajanje simptomov pretresa možganov in njihov vpliv na vaše življenje.
Zato je pametno poiskati zdravniško pomoč, če doživite poškodbo glave, namesto da jo preprosto ignorirate.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar