Kako se spopasti z bolečinami pri porodu, ko ste tik pred porodom? Pogovorimo se o tem.

Rojstvo otroka je odlična novica, ki jo lahko prinesete v svoje življenje. Hkrati je tudi zelo normalno, da se počutite nekoliko prestrašeni in radovedni glede nelagodja , ki ga prinaša rojstvo otroka. Verjetno se vam porajajo vprašanja, kot so "Ali bom to zmogel/a?", "Koliko bo bolelo?". Izkušnja ni za vsakogar enaka. Tudi za nekoga, ki je že imel otroka, je tokratna izkušnja lahko drugačna. Zato se danes pogovorimo o tem, kako se spopasti s tem nelagodjem in katere možnosti imate.

Pristopi k obvladovanju bolečine brez zdravil

Nekatere matere raje gredo skozi to izkušnjo čim bolj naravno, brez zdravil. Obstaja več načinov, ki vam lahko pri tem pomagajo.

Najpomembneje je, da ostanete aktivni skozi vso nosečnost. Seveda, če vprašate svojega zdravnika in vam to odobri, bo ustrezna vadba okrepila vaše telo. Povečala bo vašo vzdržljivost. Včasih, če porod traja več ur, vam bo ta energija neprecenljiva.

Poleg tega obstajajo metode, posebej uvedene za ta namen.

• Lamazova metoda: Ta vas nauči verjeti, da je porod naraven in zdrav proces, ter mu zaupati. Ta metoda pomaga zmanjšati bolečino z dihalnimi in sprostitvenimi vajami . Nauči vas tudi, da vas oseba, ki vas podpira (na primer vaš mož ali mama), masira in uporablja moteče dejavnike.

• Bradleyjeva metoda: Pri tej metodi druga oseba (pogosto oče otroka) deluje kot »porodni trener«. Ta metoda vas spodbuja, da porod preživite brez kakršnih koli zdravil , razen če je to nujno potrebno. Tečaji se osredotočajo na prehrano, vadbo, čuječnost in tehnike dihanja. Vendar pa običajno ne obravnavajo morebitnih zapletov med porodom. Zato se je dobro o tem pogovoriti s svojim zdravnikom in biti pripravljena.

Še nekaj preprostih načinov:

• Malo sprehoda
• Premik v udoben položaj
• Umivanje ali kopanje z mlačno vodo
• Poslušanje pomirjujoče glasbe

Zdravila za nadzor bolečin

Včasih je bolečino težko prenesti. V takih primerih ni nič narobe, če poiščete zdravniško pomoč. Obstajata predvsem dve vrsti zdravil . Najprej si poglejmo razliko med njima.

Oglejmo si zdaj nekaj glavnih protibolečinskih zdravil in metod anestezije, ki se uporabljajo med porodom.

Epiduralni blok

To je najbolj priljubljena in najpogostejša metoda za lajšanje bolečin med porodom v Šrilanki in po svetu. Mnogi ljudje jo preprosto imenujejo "epiduralna".

• Kako se daje?: To zdravilo se injicira v epiduralni prostor okoli hrbtenjače, v spodnjem delu hrbta.
• Kako dolgo traja, da začne delovati?: Bolečina bo popustila v 10–20 minutah.
• Prednosti: Največja prednost je, da lahko ostanete pri zavesti, tudi ko bolečina izgine. Uporablja se tako za vaginalni porod kot za carski rez.
• Neželeni učinki : Kot pri vsem se lahko pojavijo manjši neželeni učinki. Vendar ti običajno niso resni.
• Vaš krvni tlak se lahko nenadoma nekoliko zniža . Zaradi tega se lahko otrokov srčni utrip nekoliko zniža, vendar ni razloga za skrb, saj zdravstvena ekipa stanje nenehno spremlja.
• Zmožnost uriniranja je lahko prizadeta, zato bo morda treba vstaviti kateter.
• Morda imate vročino.
• Koža lahko srbi.
• Zelo redko se lahko nekaj dni po porodu pojavi hud glavobol.

Spinalni blok

Tudi to je injekcija v hrbtenico, vendar se nekoliko razlikuje od epiduralne.

• Pogosto se uporablja pred carskim rezom.
• Po injekciji bolečina izgine v nekaj minutah .
• Vendar učinek traja le kratek čas, približno 1-2 uri.
• Stranski učinki so podobni tistim pri epiduralni analgeziji.

Kombinirani spinalno-epiduralni (CSE) blok

Ta metoda združuje prednosti obeh zgoraj navedenih metod. Zagotavlja hitrejše lajšanje bolečin in dolgotrajnejše obvladovanje bolečin. Imenuje se tudi "hoja epiduralna analgezija", ker včasih po prejemu lahko s pomočjo nekoga nekoliko hodite.

Druga zdravila proti bolečinam

Te se ne uporabljajo tako pogosto kot zgoraj omenjene.

• Pomirjevala: Dajejo se z injekcijo v mišico ali s fiziološko raztopino (intravensko - IV). Ne odpravijo popolnoma bolečine, lahko pa zmanjšajo duševni strah in tesnobo ter vas pomirijo. Lahko povzročijo zaspanost. Pomagajo, da bo vaš dojenček po rojstvu nekoliko zaspan.
• Narkotiki/opioidi: Tudi to so močna protibolečinska zdravila, ki se dajejo s fiziološko raztopino. Delujejo že v nekaj minutah in trajajo več ur. Vendar pa lahko povzročijo težave z dihanjem pri vas in vašem otroku, zato jih zdravniki dajejo zelo previdno.
• Pudendalni blok: To je injekcija, ki omrtviči le predel med nožnico in anusom (presredek). Ta metoda se danes ne uporablja pogosto.

Katero metodo naj izberem? Posvetujte se z zdravnikom!

Ob toliko možnostih se je povsem naravno vprašati: "Kaj je pravo zame?"

Povejte mu vse o svojih strahovih, željah, zdravstvenih stanjih (če imate še kakšne bolezni). Zdravnik vam bo pomagal izbrati najboljšo metodo za vas.

Ne smete pozabiti niti, da se lahko porod, tudi če imate načrt poroda, kadar koli spremeni. Morda bo bolj boleč, kot ste pričakovali, ali pa se lahko pojavi izredna situacija. Zato imejte načrt v mislih, vendar bodite dovolj prilagodljivi, da ga po potrebi spremenite. To je najmodrejše, kar lahko storite.