Ali lahko doječa mati pije malo alkohola? (Alkohol in dojenje) Poglejmo, kaj točno je to.

Čudovit čas je, ko se družini pridruži nov dojenček. A hkrati vaše telo in celotno življenje občutita veliko spremembo, kajne? Če si sredi tega natrpanega življenja želite na majhni zabavi s prijatelji privoščiti nekaj takega kot kozarec vina, se verjetno sprašujete: "Ali lahko to počnem, ker dojim?" Vsi vemo, da je pitje alkohola med nosečnostjo nevarno za otroka. Kaj pa med dojenjem? O tem se danes podrobneje pogovorimo.

Stvari, o katerih moramo najprej razmisliti glede alkohola in materinega mleka

Preprosto povedano, če pijete alkohol, bo alkohol prešel v vaše materino mleko. Raven alkohola v materinem mleku običajno doseže vrhunec med 30 in 60 minutami po tem, ko nehate piti. Po tem lahko traja približno 2-3 ure ali celo dlje, da alkohol zapusti vaše telo.

Vendar ta čas ni enak za vse. Količina alkohola, ki pride v materino mleko, in kako dolgo ostane v telesu, je odvisno od več dejavnikov:

• Starost vašega dojenčka: Jetra novorojenčka še niso popolnoma razvita, zato je zanj zelo težko izločiti alkohol iz telesa. To traja približno dvakrat dlje kot pri odraslem. Ta sposobnost se postopoma povečuje, ko dojenček odraste.
• Vaša telesna teža: Če imate prekomerno telesno težo, lahko alkohol relativno hitro zapusti vaše telo.
• Količina zaužitega alkohola: Več alkohola kot popijete, dlje časa traja, da se izloči iz telesa.
• Ali ga jemati s hrano : Če alkohol zaužijete z določeno hrano, se hitrost absorpcije v telo nekoliko zmanjša.

Kakšni so učinki alkohola na otroka in mater?

Tudi če mislite, da je "v redu občasno popiti malo pijače", ima lahko to nekatere posledice tako za vas kot za vašega otroka. Tveganje je še posebej veliko, če pijete veliko alkohola in pogosto.

Najprej lahko prekomerno uživanje alkohola zmanjša vašo sposobnost proizvodnje mleka in moti refleks izmetavanja mleka .

Poleg tega si v tej tabeli poglejmo možne učinke pitja materinega mleka, ki vsebuje alkohol, na dojenčka.

Torej, ali lahko doječa mati občasno še vedno pije malo alkohola?

To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi. Organizacije, kot je Ameriška akademija za pediatrijo, pravijo, da občasno pitje zelo majhnih količin (na primer ene standardne pijače) ni dokazano, da bi otroku znatno škodovalo. Vendar sta besedi "majhne količine" in "občasno" tukaj pomembni.

Če se odločite za pitje alkohola, bodite zaradi varnosti svojega otroka zelo previdni glede teh stvari:

• Počakajte, da je vaš dojenček star vsaj 2 meseca: Če je mogoče, se je najbolje popolnoma izogibati alkoholu, dokler vaš dojenček ni star vsaj 2 meseca (8 tednov), saj so takrat dojenčkova jetra zelo nezrela.
• Dojite pred pitjem: Če nameravate piti alkohol, pred tem otroka dobro podojite. Tako boste imeli nekaj časa za naslednje hranjenje.
• Iztisnite mleko: Če je mogoče, pred pitjem alkohola iztisnite nekaj mleka in ga shranite v čisti steklenički v hladilniku. S tem mlekom lahko nato hranite dojenčka, dokler se alkohol ne izloči iz telesa.
• Omejite količino: Omejite pitje na eno standardno pijačo.
• Časovna usklajenost je pomembna: po zaužitju alkohola počakajte vsaj 2 uri, preden ponovno dojite otroka. Če spijete dve pijači, počakajte vsaj 4–5 ur.
• Pijte med jedjo: Med pitjem alkohola pojejte obrok ali popijte nekaj podobnega sadnemu napitku.
• Ne dojite, če ste zelo bolni: Če ste zelo bolni, ne dojite dojenčka, dokler ni popolnoma bolan. Prav tako ne spite z dojenčkom. To je zato, ker obstaja velika verjetnost, da bo dojenček v nevarnosti, če bo zelo bolan.

Ali drži, da pitje alkohola poveča količino mleka?

Med nekaterimi izmed nas, zlasti tistimi, ki pijejo pivo, obstaja prepričanje, da mleko teče bolje. V resnici pa je to popoln mit.

Ali je v redu črpati in odvajati mleko po pitju alkohola? (Črpanje in odvajanje)

Tudi to počne veliko ljudi. Ko si po pitju alkohola izčrpajo mleko in ga odlijejo, mislijo, da bo naslednje mleko, ki pride ven, čisto. Vendar temu ni tako.

Pomislite, to ni kot izprazniti rezervoar za vodo. Materino mleko se dela iz vaše krvi. Dokler se vaša kri ne prečisti, se bo novo nastalemu mleku dodal tudi alkohol. Torej se alkohol v vašem telesu ne bo hitro odstranil samo z izčrpavanjem mleka. Čas je edina rešitev.

Če pa so vaše prsi polne in boleče, si lahko iztisnete nekaj mleka, da ublažite bolečino. Vendar tega mleka ne dajajte svojemu otroku.

Navsezadnje je pitje alkohola med dojenjem osebna odločitev. Kot novopečena mama morate poskrbeti zase. Pomembno je, da si vzamete nekaj časa zase in se o stvareh pogovorite z možem in družino. Ne bojte se prositi za pomoč, če jo potrebujete. Namesto alkohola lahko izberete tudi okusno brezalkoholno pijačo (mocktail). Vaša sreča in zdravje vašega otroka sta najpomembnejša.