Se vam je to že kdaj zgodilo? Ko po napornem dnevu greste zvečer spat ali ko se usedete gledat televizijo ali brati knjigo, občutite nenavadno nelagodje, ki prihaja iz notranje strani nog. Kot da bi se nekaj premikalo v vaših nogah, kot da bi se plazilo ali kot da bi vas mravljinčilo ... Zato morate stresati noge, vstati in se sprehoditi, da se znebite tega nelagodja. Čeprav mnogi mislijo, da je to normalno, je to lahko dejansko stanje, ki zahteva zdravniško pomoč. Danes govorimo o sindromu nemirnih nog (RLS) ali Willis-Ekbomovi bolezni.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kateri so glavni simptomi sindroma nemirnih nog (RLS)?
Mednarodna študijska skupina za sindrom nemirnih nog je opredelila nekaj glavnih simptomov tega stanja. Na hitro si poglejmo, kateri so. Preverite, ali imate enega ali več teh simptomov.
| Simptom | Kakšen je to občutek? |
|---|---|
| Čuden občutek, ki prihaja iz nog | Mravljinčenje, odrevenelost ali občutek plazenja po telesu, ki prihaja globoko iz nog, zlasti iz mišic. Včasih se ta občutek lahko pojavi tudi v obeh rokah. To ni bolečina, je pa zelo neprijeten občutek. |
| Želja po premikanju nog | Zaradi tega neprijetnega občutka, omenjenega prej, obstaja močna želja po premikanju nog, da bi se ga znebili. Ko premikate noge, vstanete in hodite, se bolečina do neke mere zmanjša. |
| Nemir | Zaradi tega nelagodja ne morejo ostati na enem mestu. Ponoči se premetavajo v postelji, si drgnejo noge ali pa vstanejo iz postelje in hodijo sem ter tja po sobi. |
Kdaj se ti simptomi stopnjujejo?
Najbolj edinstvena stvar pri sindromu nemirnih nog je, da se ti simptomi običajno začnejo ali poslabšajo, ko ste v mirovanju .
Samo pomislite, ko greste zvečer spat, ali ko ste na dolgem potovanju z avtobusom ali avtomobilom, ali ko se usedete v kinodvorano, da bi gledali film ... Takrat se pogosto pojavijo te bolečine v nogah .
Preprosto povedano, ko se vaše telo poskuša sprostiti, se vaše noge začnejo trzati.
Dobra stvar pa je, da lahko te simptome začasno zmanjšamo s hojo, vajami za noge ali masažo nog. Vendar pa pri nekaterih ljudeh, če je bolezen v hujši fazi, simptomi morda ne bodo popolnoma izginili niti po takšnih dejavnostih.
Ali obstajajo še kakšni drugi simptomi poleg tega?
Da. Sindrom nemirnih nog ni le težava z nogami. Lahko ima tudi druge učinke na naša življenja.
- Motnje spanja in dnevna zaspanost: To je največja težava pri sindromu nemirnih nog. Ponoči ne morete dobro spati. Pogosto se zbujate. Če torej ponoči ne spite dovolj, se naslednji dan počutite zelo utrujeni in zaspani. Ne morete ničesar postoriti in izgubite koncentracijo.
- Nehoteni gibi nog: Tudi to se pojavlja pri mnogih bolnikih z sindromom nemirnih nog. Temu pravimo periodična motnja gibanja okončin (PLMD). Pri tem se noge (in včasih roke) nehote premikajo ali brcajo v rednih intervalih, ne da bi se bolnik tega zavedal, med spanjem ali v mirovanju.
Pomembno je, da je bilo ugotovljeno, da ima do devet od desetih (90 %) ljudi z sindromom nemirnih nog tudi PLMD. Morda vam je vaš partner v postelji povedal, da ponoči med spanjem premikate noge.
Ali so ti simptomi vedno prisotni?
Ne, to se ne zgodi vsem. Pri nekaterih ljudeh se ti simptomi ne pojavijo vsako noč. Pridejo in izginejo. Včasih lahko trajajo tedne ali mesece brez težav, nato pa se simptomi nenadoma vrnejo. To obdobje brez simptomov imenujemo "remisija".
Zato ne domnevajte, da ste si popolnoma opomogli od teh simptomov samo zato, ker so za nekaj dni izginili. Možno je, da se bodo ponovno pojavili.
Naj obiščem zdravnika?
Vsekakor da.
Če imate katerega od simptomov, omenjenih v tem članku, še posebej, če moti vaš spanec, vsakodnevne aktivnosti ali uživanje v življenju, ga ne prezrite. Vaš družinski zdravnikSestanite se s svojim osebnim zdravnikom in se o tem jasno pogovorite.
Ker lahko obstajajo tudi drugi vzroki za te simptome. Na primer, pomanjkanje železa, sladkorna bolezen in bolezen ledvic lahko prav tako povzročijo te simptome. Zato bo vaš zdravnik opravil potrebne preiskave in ugotovil, kaj je pravi vzrok. Zdaj obstajajo zelo dobra zdravljenja za sindrom nemirnih nog. Torej ni treba trpeti zaradi tega.
Sporočilo za domov
- Sindrom nemirnih nog (RLS) ni nekaj, kar ste si samo predstavljali, ampak je resnično zdravstveno stanje.
- Glavni simptom je nelagodje v nogah, zlasti med počitkom, in posledična neobvladljiva želja po premikanju nog.
- Ti simptomi se ponoči in med počitkom poslabšajo, z gibanjem pa se začasno zmanjšajo.
- Sindrom nemirnih nog lahko resno vpliva na vaš spanec in vsakdanje življenje.
- Če imate te simptome, se posvetujte z zdravnikom. Pravilna diagnoza in zdravljenje vam lahko pomagata najti olajšanje.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.