Čudovite prednosti, ki jih prinaša, če imate novorojenčka blizu sebe (sobno bivanje)!

Ste novopečena mama? Ali pa ste pravkar dobili otroka ? Če je tako, čestitke vam in vašemu dojenčku! To je čudovit čas, a je lahko tudi nekoliko naporen. Še posebej po rojstvu otroka je samoumevno, da je dober spanec pomemben. Zato nekatere mame menijo, da bi bilo bolje, da dojenčka pošljejo v otroško sobo v bolnišnici in ga pustijo nekaj časa spati. Ampak, ali ste vedeli, da ima otrokova bližina številne koristi tako za vas kot za vašega dojenčka? Danes bomo govorili o tej metodi, imenovani "Rooming-In" (sobna namestitev) .

Kaj je "sobno bivanje"? Zelo preprosto je!

Preprosto povedano, "sobno bivanje" pomeni , da imate dojenčka v svoji sobi, tik ob sebi, 24 ur na dan, prvih nekaj dni po rojstvu, namesto da bi ga pustili v ločeni otroški sobi. Predstavljajte si, kako tolažilno bi bilo imeti svojega malčka tik ob sebi, vohati vaš vonj in slišati vaš srčni utrip!

Številne študije so pokazale, da ni bistvene razlike v količini spanca, ki ga mati dobi, ne glede na to, ali ima otroka pri sebi ali v ločeni sobi. Vendar pa če imate otroka pri sebi že od samega začetka, omogoča tako vam kot vašemu otroku dober nočni spanec in hitro vzpostavitev dobrega odnosa in rutine med vama. To je najboljši način za oba.

To je najdragocenejši čas, da spoznate svojega novorojenčka in se z njim povežete. Dojenčki zelo dobro prepoznajo materin glas, vonj in srčni utrip. Zato se vaš dojenček ob vas počuti zelo udobno in varno. Metoda »sobe v sobi« vam omogoča, da se navadite skrbeti za svojega dojenčka, preden greste domov. To vam pomaga tudi razumeti otrokovo vedenje in majhne znake.

Kakšne so prednosti "sobnega bivanja" za mamo?

Kot novopečena mama lahko tudi vi veliko pridobite s to metodo. Oglejte si te prednosti:

• Poskrbite za boljši in kakovostnejši spanec: Morda si mislite: "Oh, kako lahko spite, ko je vaš otrok v bližini?" Toda v resnici lahko, ko ste z dojenčkom, to začutite takoj, ko se zbudi. Potem lahko hitro naredite, kar vaš otrok potrebuje, in oba se lahko vrnete spat. Če dojenčka položite v otroško sobo, čakate, da se pogovori z vami, nato pa vstanete in odidete, lahko to popolnoma zmoti vaš spanec.
• Pridobili boste samozavest pri rokovanju in negi svojega dojenčka: Normalno je, da ste v prvih dneh med kopanjem, jokom in hranjenjem dojenčka nekoliko živčni. Ko pa bo vaš dojenček vedno z vami, boste imeli priložnost, da se ga ves čas dotikate, ga dvigujete in se z njim pogovarjate. Posledično boste čez nekaj časa presenečeni, kako spretni ste pri negi svojega dojenčka.
• Razumevanje znakov vašega dojenčka: Čeprav dojenčki ne govorijo, nam z majhnimi znaki sporočajo svoje potrebe. »Soba z otrokom« vam pomaga, da te znake hitro prepoznate.
• Ali dojenček spi?
• Si lačen/lačna?
• Ali čuti kakšno nelagodje ali težave?
• Ali želiš biti nekaj časa tiho?

Te stvari boste začeli razumeti precej hitro. Predstavljajte si, vaš dojenček se samo malo miga, počasi premika gobce ... no, to pomeni, da bo kmalu lačen! Če ste v otroški sobi, boste morda spregledali ta majhen znak, kajne?

• Zgodnje znake hranjenja pri dojenčku lahko prepoznate že na začetku dojenja: dojenčki kažejo majhne znake, preden začnejo jokati, ko so resnično lačni. Na primer:
• Odpre usta, iztegne jezik.
• Roke, prsti, ustnice so otekle.
• Vonj mleka iščejo tako, da z glavo stresajo z ene strani na drugo (ropanje).

Ko dojenčka dojite takoj, ko opazite te znake, bo miren in se bo dobro sesal.

• Dojenje je zelo uspešno: Ker je vaš dojenček vedno v bližini, ga lahko dojite, kadar koli si želi in kadar koli prosi. Temu pravimo tudi "hranjenje na zahtevo". To pomaga pri dobri rasti materinega mleka, zagotavlja, da dojenček dobi potrebno količino mleka in lahko zmanjša številne težave, ki se lahko pojavijo med dojenjem.
• Dojenčkov jok in nemir se zmanjšata: Pravzaprav dojenčki najraje preživijo čas z materami. Vaš vonj, vaša toplina in vaš srčni utrip so zanje v veliko tolažbo. Zato veliko manj jokajo in se nemirijo, ko so z dojenčkom.
• Zmanjšuje tveganje za "baby blues" in poporodno depresijo: Po porodu lahko nekatere matere občutijo rahlo žalost, tesnobo in razdražljivost. To običajno izgine v nekaj dneh. Vendar pa je bilo ugotovljeno, da se verjetnost teh stanj zmanjša, ko je otrok blizu in se vez z njim poveča.
• Starši so v prvem tednu doma dobro spočiti in sproščeni: Ker so dobro navajeni skrbi za dojenčka v bolnišnici, se jim odhod domov ne zdi velika sprememba. Zato se lahko starši hitro prilagodijo novemu življenju in se sprostijo.
• Poveča stik kože na kožo z vašim dojenčkom: To je zelo pomembno tako za mater kot za dojenčka. Če dojenčka držite na prsih, bodisi golega bodisi s tanko plastjo oblačil, pomagate uravnavati telesno temperaturo dojenčka, uravnavate dihanje in mu pomagate, da se umiri. Zaradi tega se mati počuti zelo srečno in povezano.

Prednosti "sobnega bivanja" za vašega malčka

Tako kot mati bo od te metode imela koristi tudi hči ali sin vašega otroka :

• Dojenček tudi bolje spi: Ker se dojenčki ob materi počutijo varne, bolje spijo. Prav tako postane njihov cikel spanja in budnosti bolj reden. Zaradi tega se lažje prilagodijo na spremembo dneva in noči.
• Pomaga vzdrževati telesno temperaturo:Novorojenčki težko uravnavajo telesno temperaturo. Ko so blizu matere, zlahka vzdržujejo stabilno telesno temperaturo, ker jih greje materina telesna temperatura.
• Večino časa so srečnejši in manj jokajo: Kot smo že omenili, so dojenčki, ki so z materami, veliko mirnejši. Ker so njihove potrebe hitro zadovoljene, manj jokajo.
• Raven sladkorja v krvi je stabilna: Še posebej pri dojenih dojenčkih je raven sladkorja v krvi dobro nadzorovana, ker pogosto prejemajo mleko.
• Dojenje hitreje, dlje in lažje: Dojenčki se dojijo bolj navdušeno in dlje časa, ker dobijo mleko takoj, ko pokažejo znake lakote. To jim pomaga tudi pri pridobivanju teže.
• Raven stresnih hormonov se zniža: Ko so dojenčki ločeni od matere, se lahko raven stresnih hormonov pri njih zviša. Ker pa se ob materi počutijo udobno, so te ravni nižje.
• Dojenček je izpostavljen tudi normalnim, zdravim bakterijam na materini koži. To lahko pomaga pri zaščiti pred nevarnimi mikrobi: Naša koža vsebuje dobre bakterije, ki nam pomagajo. Ko je dojenček blizu matere, te dobre bakterije vstopijo tudi v otrokovo kožo in pomagajo krepiti njegov imunski sistem ter ga zaščititi pred škodljivimi mikrobi.

Majhen nasvet za novopečene starše

Najboljši nasvet, ki ga lahko damo novopečenim staršem, je , da se v prvih nekaj dneh navadijo spati in počivati, kadar koli spi vaš dojenček. Ne glede na to, ali je podnevi ali ponoči. Novorojenčki se pogosto dojijo in se ob vaši bližini počutijo zelo udobno in varno.

Ko se boste navadili razumeti znake lakote vašega dojenčka, stanje spanja/budnosti ter hranjenje in skrb za dojenčka, bo veliko lažje. Imeti dojenčka ob sebi, medtem ko ste v bolnišnici, je odličen način, da se vsega tega naučite. Če imate kakršna koli vprašanja ali potrebujete pomoč, vam je strokovno medicinsko osebje v bolnišnici vedno na voljo. Ne bojte se jih prositi za pomoč.

Pomembno je tudi nadzorovati ljudi, ki pridejo k vam!

V naši kulturi je običajno, da sorodniki in prijatelji obiščejo novorojenčka. Čeprav to počnejo iz ljubezni, je počitek zelo pomemben tako za novopečeno mamico kot za novorojenčka . Še posebej v prvih dneh.

Torej, ko ste v bolnišnici, je dobro, da vnaprej premislite, kdo vas bo obiskal. Ali želite dovoliti obiske, kadar koli želite? Ali pa želite vsak dan določiti določen čas in dovoliti obiske le ožjim družinskim članom?

To je zelo pomemben čas za počitek in navezovanje stikov z otrokom, zato nikoli ne oklevajte in postavite svoje potrebe na prvo mesto.

Nekatere matere na vrata svoje spalnice nalepijo majhen listek, na primer »Mami in dojenček spita, prosim, vrnite se kasneje.« To je dobra ideja. Druge matere imajo za svoje može ali družinske člane »kodo«, ki jim pomaga vljudno prositi obiskovalce, naj odidejo, ko so utrujeni. Takšne majhne stvari lahko veliko pomenijo. Tudi vaš mož vam je lahko v tem času v veliko oporo, saj z obiski ravna ljubeče.

Končno, zapomnite si to.

Naš glavni cilj je, da vam in vašemu dojenčku zagotovimo najboljšo možno oskrbo, hkrati pa vas pripravimo na odhod domov in skrb za vašega dojenčka. »Soba z otrokom« je odličen način, da pri tem pomagate.

Ne pozabite:

• Namesto utrujenosti zaradi prisotnosti dojenčka se lahko dejansko sprostite.
• To je najboljši način, da razumete otrokove znake in poskrbite za uspešno dojenje.
• Če imate kakršna koli vprašanja, se obrnite na medicinsko osebje.
• Pomislite na svoj počitek. Obiskovalce nadzorujte z ljubeznijo.

Vam in vašemu kužku želimo zdravo in srečno prihodnost!

---

bivanje v sobi, oskrba novorojenčka, navezovanje stikov z materjo in dojenčkom, poporodni počitek, prednosti dojenja, bivanje v bolnišnici po porodu, nasveti za nove starše, porod, novorojenček, mati in dojenček, dojenje, bivanje v sobi, poporodna oskrba, novi starši