Ali včasih čutite ostro bolečino, ki se začne v spodnjem delu hrbta in se širi po nogi kot električni udar? Se vam zdi, da se ta bolečina poslabša, ko sedite? Potem imate morda pogosto, a zelo nadležno stanje. Imenujemo ga ' išias '. Brez skrbi, to je stanje, ki ga je pogosto mogoče pozdraviti. Pogovorimo se o tem podrobneje.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kaj je išias?
Preprosto povedano, išias je bolečina, ki jo povzroči draženje ali poškodba išiasnega živca, najdaljšega in največjega živca v našem telesu. Išiasni živec se začne v hrbtenjači v spodnjem delu hrbta. Nato potuje skozi zadnjico in po zadnji strani obeh nog.
Če se ta živec nekje stisne, se bolečina, ki jo povzroči, širi po živcu navzdol. Predstavljajte si, kot da nekdo stopi na vodovodno cev in blokira pretok vode. Za to bolečino je lahko več razlogov. Lahko je posledica nesreče ali pa je posledica sprememb v hrbtenici, ki se pojavljajo s staranjem.
Kakšni so simptomi išiasa?
Izkušnja išiasa se lahko razlikuje od osebe do osebe, vendar obstajajo nekateri pogosti simptomi. Bolečina je lahko stalna ali pa se pojavlja in izginja.
Pogosti simptomi:
- Bolečine v spodnjem delu hrbta: To je začetek.
- Bolečina, ki se poslabša pri sedenju: Bolečina v zadnjici ali nogi se lahko poslabša pri sedenju.
- Bolečina v predelu kolka .
- Pekoč ali mravljinčast občutek vzdolž noge: Lahko se zdi kot električni udar ali kot da je noga otrpla.
- Težave pri premikanju noge ali stopala, šibkost ali odrevenelost.
- Ostra bolečina, ki se pojavlja nenehno ali občasno na eni strani telesa (zadnjica, noga ali kolk).
Bolečina pri išiasu večinoma prizadene le eno stran telesa, bodisi desno bodisi levo nogo. Ta bolečina se lahko poslabša tudi pri kašljanju ali kihanju.
Za nekatere je ta bolečina lahko tako huda, da je neznosna. Lahko celo onemogoči opravljanje vsakodnevnih opravil. Vendar pa to ne storijo vsi. Za nekatere je to le občasna nadležna bolečina. Če pa se ne zdravi, se lahko sčasoma poslabša.
Opozorilni znaki, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč
Če imate enega ali več od naslednjih simptomov,Ne izgubljajte časa in takoj obiščite zdravnika ali pojdite na urgenco bolnišnice. To so lahko znaki resnejšega stanja.
| Simptom rdeče zastave |
|---|
| Bolečine v hrbtu z vročino. |
| Oteklina ali rdečina v hrbtu ali hrbtenici. |
| Otrplost ali šibkost v stegnih, nogah, medenici ali zadnjici. |
| Pekoč občutek pri uriniranju ali kri v urinu. |
| Zelo huda bolečina. |
| Najpomembneje: nezmožnost nadzora nad odvajanjem blata ali mehurja (nehoteno uhajanje). |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Vzroki in dejavniki tveganja za išias
Glavni in najpogostejši vzrok za išias je hernija diska . Temu pravimo tudi "zdrs diska". Diski so mehki, želatinasti deli hrbtenice med vretenci. Takrat disk poči in njegov notranji del pride ven ter pritisne na išiasni živec.
Drugi pogosti razlogi:
- Lumbalna spinalna stenoza: Zoženje hrbteničnega kanala v spodnjem delu hrbta s starostjo.
- Degenerativna bolezen diskov: Degeneracija diskov s staranjem.
- Spondilolisteza : zdrs enega vretenca čez drugo.
- Nosečnost: Rastoči otrok lahko pritiska na živec.
- Mišični krči v hrbtu ali zadnjici.
Dejavniki, ki povečujejo tveganje:
- Staranje:Tveganje za razvoj sprememb hrbtenice (kostnih izrastkov, hernije diskov) se s starostjo povečuje.
- Sladkorna bolezen: Sladkorna bolezen lahko poškoduje živce.
- Pridobivanje telesne teže: Prekomerna teža povzroča večji pritisk na hrbtenico.
- Sedenje na enem mestu brez vadbe (sedeči način življenja).
- Kajenje.
- Vedno nosi visoke pete.
- Vaša služba: Ljudje, ki ves dan sedijo, vozijo, imajo službe, ki zahtevajo pogosto sklanjanje ali dvigovanje uteži, so bolj ogroženi.
- Stanja, kot je endometrioza .
Kako zagotovo veste, da gre za išias?
Ko obiščete zdravnika, vas bo najprej vprašal o bolečinah. Na primer:
- Kdaj so se ti simptomi začeli?
- Ste imeli nedavno poškodbo hrbta?
- Ali imate odrevenelost ali šibkost v nogah?
- Kateri položaji poslabšajo/povečajo bolečino?
Nato vas bo zdravnik pregledal. Preveril bo vaše reflekse in mišično moč. Morda vas bo prosil, da hodite po prstih ali petah. To vam bo pomagalo razumeti natančen vzrok bolečine.
Če je bolečina huda ali se pojavijo simptomi, kot je mišična oslabelost, vam lahko zdravnik naroči slikovne preiskave (skeniranje).
- Rentgen: Preverite morebitne težave s kostmi, kot so kostne izrastke.
- CT preiskava: Pridobite jasnejšo sliko hrbtenice in živcev.
- MRI preiskava: To je najboljši način za zelo podroben pregled hrbtenice, diskov in živcev.
- Elektromiografija (EMG): Preiskava, ki meri hitrost, s katero signali potujejo skozi živce. To lahko pomaga ugotoviti, ali hernija diska stiska živec.
Kakšni so načini zdravljenja išiasa?
Na srečo obstaja več načinov zdravljenja išiasa. Zdravnik bo določil najprimernejše zdravljenje glede na resnost vašega stanja.
| Metoda zdravljenja | Opis |
|---|---|
| Zdravila | Najprej vam bodo dali protibolečinska in protivnetna zdravila, kot je ibuprofen. Če ta ne pomagajo, vam bo zdravnik predpisal mišične relaksante in zdravila za bolečine v živcih. |
| Fizioterapija | To je zelo pomembno. Fizioterapevt vas bo naučil pravilne drže, vaj, ki bodo sprostile pritisk na živec in okrepile vašo hrbtenico. |
| Steroidne injekcije | Če je bolečina huda, se lahko steroidna injekcija, kot je kortizon, da neposredno v hrbtenico, da se zmanjša oteklina okoli živca. Učinki lahko trajajo več mesecev. |
| Kirurgija | Če druga zdravljenja ne delujejo, če je bolečina huda ali če imate stanje, kot je izguba nadzora nad odvajanjem blata in mehurja, se lahko priporoči operacija. To vključuje odstranitev medvretenčne ploščice ali kosti, ki pritiska na živec. |
Domača zdravila
Poleg zdravljenja, ki vam ga je predpisal zdravnik, lahko doma storite še marsikaj drugega.
- Hladni in topli obkladki: Prva dva ali tri dni na boleče mesto za približno 20 minut položite ledeni obkladek (led, zavit v brisačo). To počnite večkrat na dan. Po nekaj dneh lahko olajšanje prinese uporaba termoforja.
- Hoja in raztezanje: Če je bolečina huda, počivajte dan ali dva. Vendar ne ostanite ves čas v postelji. Gibanje je zelo pomembno za proces celjenja. Hoja na kratke razdalje in izvajanje preprostih razteznih vaj, ki vam jih je predpisal zdravnik ali fizioterapevt, lahko izboljšata prekrvavitev in zmanjšata bolečino. Vendar ne izvajajte nobene vadbe, ki bi bolečino povečala.
Ne pozabite, ne delajte karkoli se vam zahoče. Napačna vadba lahko stanje poslabša. Vedno se posvetujte z zdravnikom ali fizioterapevtom.
Sporočilo za domov
- Išias je vrsta živčne bolečine, ki seva od zadnjega dela noge navzdol. Glavni vzrok za to je hernija diska.
- Bolečina, odrevenelost, vnetje in šibkost v nogi so glavni simptomi.
- V večini primerov se to stanje izboljša v nekaj tednih z zdravili in fizioterapijo.
- Če imate simptome, kot so vročina, huda bolečina ali inkontinenca , gre za nujno stanje. Takoj obiščite zdravnika.
- Ohranjanje pravilne drže, nadzor nad telesno težo in izvajanje pravih vaj lahko pomagajo preprečiti išias in pospešiti okrevanje.
- Ne bojte se bolečine, poiščite ustrezno zdravniško pomoč. To je najboljša pot do hitrega okrevanja.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.