Si imate zvin palca? (Zvin palca) Brez panike, poglejmo, kaj je to!

Med opravljanjem vsakodnevnih dejavnosti je normalno, da se včasih zgodijo manjše nesreče. Morda ste si tudi zvili ud. Še posebej, če gre za zvin palca, sta bolečina in oteklina lahko zelo nadležna, kajne? Zato bomo danes podrobneje govorili o tem stanju, imenovanem zvin palca.

Kaj je zvin palca?

Preprosto povedano, zvin palca je prekomerno raztezanje ali natrganje vezi v palcu, tkiva, ki povezuje dve kosti v sklepu. Najpogosteje se to stanje pojavi, ko je poškodovana ulnarna kolateralna vez (UCL) , ki se nahaja na notranji strani palca, blizu metakarpofalangealnega (MCP) sklepa. Predstavljajte si na primer, če se vaš palec nenadoma upogne nazaj, stran od roke, ali se zvije na kakšen drug nenavaden način, bi lahko imeli zvin.

Ti zvini, tako kot drugi zvini, lahko segajo od manjšega natega do popolne pretrganja vezi, ki jo lahko celo odtrga od kosti. To stanje se včasih imenuje "smučarski palec" ali "lovski palec".

Katere so vrste zvinov palca?

Zdravniki te zvine razvrščajo glede na njihovo resnost. Obstajajo tri glavne vrste:

• 1. stopnja: To je najblažji zvin . Ligament je preveč raztegnjen, vendar ni strgan.
• 2. stopnja: To je zmeren zvin . Tukaj je del vezi natrgan.
• 3. stopnja: To je najhujši zvin . Ligament je lahko popolnoma strgan ali pa se celo odtrga od kosti. Hudi zvini, kot je ta, lahko zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč, morda celo operacijo.

Ali imam zlomljen palec? Ali sem si zvinil/a? Kako naj to zagotovo vem?

Tako zlom kot zvin palca lahko povzročita bolečino, oteklino in modrice. Vendar pa obstajajo nekatere razlike. Zlomljen palec je običajno bolj boleč , palec pa je lahko deformiran ali videti iznakaženega. Lahko se pojavi tudi občutek otrplosti.

Če vas po nesreči, kot je padec, boli palec, imate oteklino ali modrico na palcu, morate vsekakor obiskati zdravnika . Navzven je težko ugotoviti, ali gre za zlom ali zvin. Zato je najbolje, da vas pregleda izkušen zdravnik in po potrebi naredi rentgensko slikanje , da ugotovi, kaj je narobe.

Kakšna je razlika med zvinom in nategom?

Čeprav sta oba boleča, obstaja majhna razlika.

• Zvin , kot smo že omenili, je poškodba vezi, ki povezujejo kosti sklepa.
• Nateg je poškodba mišice ali tetive, ki povezuje mišico s kostjo.

Če vas boli palec, obiščite zdravnika. Pregledal vas bo in po potrebi naročil preiskave, kot so rentgensko slikanje , mišično-skeletni ultrazvok ali slikanje z magnetno resonanco (MRI) , da ugotovi, ali gre za zlom, zvin ali nateg mišice.

Kdo ima večje tveganje za zvin palca?

Palec si lahko zvije kdorkoli, ne glede na starost. Vendar pa so nekateri ljudje bolj ogroženi.

• Športniki: To tveganje je še posebej veliko za smučarje , pa tudi za tiste, ki se ukvarjajo s športi, ki vključujejo lovljenje in metanje žoge (npr. baseball, košarka, odbojka, nogomet).
• Ljudje z večjim tveganjem za padce: Starejši ljudje, ki so nagnjeni k pogostim padcem ali tisti, ki imajo težave z ravnotežjem, so prav tako bolj ogroženi.

Pravzaprav je zvin palca relativno pogosta poškodba .

Kakšni so simptomi zvina palca?

Simptomi so odvisni od resnosti zvina. Simptomi se razlikujejo glede na tri ravni, o katerih smo govorili prej.

1. stopnja (blagi zvin)

• Bolečina na dnu palca ali bolečina ob pritisku .
• Otekanje palca ali njegovega korena.
• Videti modrico (modrico) na dnu palca.

Včasih ljudje z blagimi zvini morda ne čutijo veliko bolečine takoj po poškodbi.

2. stopnja (zmeren zvin)

• Omejena funkcija in obseg gibanja palca.
• Huda bolečina na dnu palca in bolečina ob pritisku .
• Otekanje palca ali njegovega korena.
• Videti modrico na dnu palca.

3. stopnja (hud zvin)

• Huda bolečina na dnu palca in bolečina ob pritisku .
• Občutek ohlapnosti ali nestabilnosti v sklepu palca.
• Težave pri prijemanju nečesa med palcem in kazalcem.
• Občutek bulice v palcu. Do tega lahko pride, ko je ulnarni kolateralni ligament (UCL) popolnoma natrgan. Konec natrganega ligamenta se lahko otipa kot bulica pod kožo.
• Otekanje palca ali njegovega korena.
• Videti modrico na dnu palca.

Kakšni so vzroki za zvine palca?

Glavni vzrok za zvin palca je nenadna, močna sila, zaradi katere se palec upogne stran od roke, hrbta ali zvije v drugo nenavadno smer . To se pogosto zgodi, ko iztegnjena roka udari ob tla.

Pogosto se zgodi tudi , da smučar pade, medtem ko drži smučarsko palico . Zato se ta pojav imenuje tudi "smučarski palec".

Včasih se pri ljudeh, ki se ukvarjajo s ponavljajočimi se dejavnostmi (npr. nekateri športi, nekateri poklici), ki vključujejo dolgotrajno prijemanje ali zvijanje predmetov, lahko poškodujejo vezi in si zvine. To dolgotrajno stanje je znano tudi kot "divjaški palec".

Kako zdravniki diagnosticirajo zvin palca?

Ko boste obiskali zdravnika, vas bo najprej vprašal , kako je do poškodbe prišlo, kdaj se je zgodila in kakšni so vaši simptomi . Nato bo opravil fizični pregled , da bi ugotovil, kako stabilen je vaš palčev sklep in od kod prihaja bolečina. To bo pomagalo ugotoviti, ali gre za zvin in kako hud je. Kot smo že omenili, vam bo morda naročil tudi slikovne preiskave.

Diagnostični testi

Po fizičnem pregledu lahko zdravnik naroči teste, kot so ti, da preveri druge poškodbe ali ugotovi natančno resnost zvina:

• Rentgenski žarki:
• To lahko posname podrobne slike kosti. To lahko pomaga ugotoviti, ali sta bolečina in oteklina posledica zloma.
• Prav tako lahko preverite, ali se ligament vleče in povzroča avulzijski zlom , kar je stanje, pri katerem se ligament odlepi od kosti skupaj z majhnim koščkom kosti.
• Stresni rentgen: Pri tej metodi zdravnik med rentgenskim slikanjem rahlo pritisne na poškodovani palec. To lahko zagotovi več informacij o stabilnosti MCP sklepa . Če pritisk povzroča bolečino, lahko zdravnik v predel blizu palca injicira tudi zdravilo za omrtvičenje (anestetik).

• MRI (slikanje z magnetno resonanco):
• Z magnetno resonanco (MRI) lahko posnamemo podrobne slike notranjosti telesa brez uporabe sevanja. Vidimo lahko podrobnosti kosti, ki jih na običajnih rentgenskih slikah ni mogoče videti, pa tudi podrobnosti mehkih tkiv (kot je obseg zvina ali nateg mišice). Te informacije pomagajo zdravniku načrtovati zdravljenje in se odločiti, ali je operacija potrebna.

• Mišično-skeletni ultrazvok:
• Pri tem se za slikanje telesa uporabljajo zvočni valovi. Zdravnik vam lahko naroči ultrazvok, da si ogledate mehka tkiva okoli sklepa. To lahko pomaga ugotoviti, ali so vezi delno natrgane, popolnoma natrgane ali pa se v njih kopiči tekočina. To lahko pomaga določiti resnost poškodbe in najboljše zdravljenje.

Kako zdravite zvin palca?

Metoda zdravljenja je odvisna od resnosti zvina.

Zdravljenje blagih zvinov (1. stopnja)

Te se običajno lahko zdravijo doma z metodo PRICE (zaščita, počitek, led, kompresija, dvig).

• Zaščita: Nekaj ​​dni nosite opornico za palec , da imobilizirate poškodovano območje. Kupite jo lahko v lekarnah ali na spletu.
• Počitek roke: Poškodovane roke ne uporabljajte vsaj 48 ur po poškodbi. To je lažje storiti, če imate opornico. Če nimate opornice, se izogibajte uporabi roke/palca na kakršen koli način, ki povzroča bolečino.
• Hlajenje palca: Čim prej po poškodbi si na palec in roko nanesite led. To lahko pomaga zmanjšati oteklino. Masaža z ledom lahko pomaga pri ciljanem lajšanju bolečine. Kocko ledu zavijte v krpo in jo s krožnimi gibi drgnite po bolečem mestu tri do pet minut večkrat na dan. Včasih lahko pomaga tudi ledena kopel – palec in roko za tri do pet minut potopite v ledeno vodo. Vendar pazite, da ne pretiravate, saj lahko pride do ozeblin.
• Uporaba kompresijskega povoja: Poškodovani sklep palca ovijte z elastičnim kompresijskim povojem . Nekatere opornice za palec imajo prav tako to elastično lastnost. To lahko zmanjša tudi oteklino.
• Dvigovanje roke: Ko mirujete, držite roko čim bolj nad srcem.
• Jemanje zdravil proti bolečinam: Zdravila proti bolečinam brez recepta, kot sta aspirin in ibuprofen, lahko pomagajo pri bolečinah in oteklinah.

Če bolečina in oteklina po dveh dneh počitka in teh domačih zdravljenj ne popustita, vsekakor obiščite zdravnika .

Zdravljenje zvinov srednje hude stopnje (2. stopnja)

• Nošenje opornice ali mavca za palec: Zdravnik vam bo verjetno priporočil nošenje opornice ali mavca za imobilizacijo palca, dokler se ne zaceli. Glede na resnost zvina ga boste morda morali pustiti na mestu, dokler vam zdravnik ne naroči, da ga odstranite.
• Ledeno ravnanje palca in roke: Čim prej po poškodbi nanesite led. To lahko pomaga zmanjšati oteklino.
• Jemanje protibolečinskih zdravil: Uporabljajte protibolečinska zdravila, ki jih lahko kupite v lekarni.
• Vaje za raztezanje:Palec lahko postane otrdel, ker je negiben. Zato vam lahko zdravnik priporoči nekaj razteznih vaj, ki vam bodo pomagale ponovno vzpostaviti gibanje palca. Upoštevajte zdravnikova navodila o tem, kdaj začeti s temi vajami.

Zdravljenje hudih zvinov (3. stopnja)

• Operacija: Ko je ligament popolnoma strgan, je pogosto potreben kirurški poseg. Obstajajo različni kirurški posegi, kot so ponovna pritrditev ligamenta na kost, fiksiranje avulzijskega zloma s kostnim sidrom, zatičem ali vijakom.
• Nošenje mavca ali opornice: Po operaciji boste morali nositi mavec ali opornico približno 6 do 12 tednov, da se bo palec zacelil.
• Delovna/fizikalna terapija: Ko se vam palec po operaciji zaceli, vam bo zdravniška ekipa svetovala, da izvajate posebne vaje, ki vam bodo pomagale povrniti moč in obseg gibanja palca in roke.

Ali morate iti v bolnišnico, če si zvijete palec?

Vsi občasno občutimo bolečine, vendar vztrajna bolečina ni normalna. Če ste si poškodovali palec in po nekaj dneh počitka in uporabi ledu še vedno čutite bolečino, morate vsekakor obiskati zdravnika . Zdravnik bo verjetno opravil preiskave, da bi ugotovil, ali gre za resnejšo poškodbo, ali pa vam bo predpisal opornico za stabilizacijo palca.

Koliko časa traja, da se zvin palca zaceli?

Čas, ki je potreben, da se to zgodi, je odvisen od resnosti zvina. Blag zvin (1. stopnja) se običajno zaceli v približno štirih do šestih tednih, vendar le, če palec imobilizirate z opornico ali mavcem in se izogibate dejavnostim, ki ga lahko dražijo.

Pri hudem zvinu (3. stopnje) lahko traja več mesecev, da se popolnoma zaceli in da lahko normalno uporabljate palec. To je zato, ker hudi zvini običajno zahtevajo operacijo, ki ji sledi opornica/gips in fizioterapija.

Kako naj poskrbim za zvin palca?

Natančno upoštevajte zdravnikova navodila. Ker se ligament celi nekaj časa, se vsaj en mesec poskušajte izogibati dejavnostim in športom, pri katerih uporabljate roke.

Kako preprečiti zvine palca?

Za preprečevanje zvina palca lahko storite več stvari:

• Preden se lotite kakršne koli vadbe ali športa, pri katerem uporabljate roke , dobro raztegnite mišice v rokah in prstih .
• Pri športnih aktivnostih nosite zaščitno opremo .
• Vadite na ravnih površinah , da se izognete padcem.
• Nosite čevlje, ki se dobro prilegajo, in poskrbite, da bodo vaše vezalke pravilno zavezane. To bo zmanjšalo možnost, da se zapletejo.
• Če med smučanjem grozi padec, spustite smučarske palice in se jih ne oklepajte premočno.
• Če obstaja veliko tveganje za padec, uporabite pripomoček za hojo, kot je palica ali hodulja.

Kakšna je prognoza za zvin palca?

Blagi (1. stopnja) in zmerni (2. stopnja) zvini palca se ob ustreznem počitku in imobilizaciji palca običajno dobro zacelijo brez dolgoročnih zapletov.

Številne študije kažejo, da je operacija hudih zvinov ulnarnega kolateralnega ligamenta (UCL) (3. stopnje) na splošno uspešna. Zvini UCL 3. stopnje, ki se ne zdravijo kirurško, običajno povzročijo kronično nestabilnost .

Ali lahko zvin palca povzroči zaplete?

Možnost zapletov je odvisna od resnosti zvina in poškodovanih vezi. Nekateri zapleti, ki se lahko pojavijo zaradi zvina palca, vključujejo:

• Kronična bolečina v palcu.
• Artritis sklepa palca.
• Nestabilnost sklepa palca.
• Zmanjšana moč stiskanja .
• Poškodba živcev zaradi operacije.
• Zmanjšan obseg gibanja v sklepu palca.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če imate simptome zvina palca, kot sta bolečina v palcu in nestabilnost sklepa, obiščite zdravnika .

Če že imate zvin palca, obvestite svojega zdravnika, če se pojavijo kakršni koli novi, moteči simptomi.

Spomnimo se (Sporočilo za domov)

V vsakdanjem življenju se lahko vsi srečamo z manjšimi nesrečami in padci. Zvin palca je ena takšnih pogostih poškodb. Če si zvinete palec, se ne bojte obiskati zdravnika. Pomembno je ugotoviti, ali gre za preprost zvin, kaj resnejšega ali drugo poškodbo. To vam bo pomagalo tudi pri načrtovanju zdravljenja, s katerim boste palec spet imeli v normalnem stanju. Zato bodite previdni!

Zvin palca, zvin, vezi, bolečina v palcu, zdravljenje, preprečevanje, športne poškodbe