Vas boli čeljust, ko jeste ali govorite? Pogovorimo se o motnji temporomandibularnega sklepa (TMJ)!

Ali slišite klikajoč zvok, ko odprete usta ali pogoltnete? Ali se vam včasih zdi, kot da je vaša čeljust obtičala na enem mestu? Ali pa morate preživeti dneve s čudno bolečino, ki se začne blizu ušesa, ali glavobolom? Če se vam to sliši znano, niste sami. To je pogosta izkušnja mnogih ljudi. Danes bomo govorili o stanju, ki lahko povzroči to, motnji temporomandibularnega sklepa ali temporomandibularnega sklepa , kot ga vsi poznamo.

Preprosto povedano, kaj je temporomandibularni sklep (TMJ)?

Temporomandibularni sklep ni le bolezen. To je ime, ki ga dobimo za naš čeljustni sklep. Natančneje, gre za »temporomandibularni sklep«. Ta dva sklepa se nahajata na obeh straneh obraza, tik pred ušesi. Predstavljajte si ju kot tečaje vrat. Ta sklep povezuje spodnjo čeljust z zgornjo. Ta majhen sklep pomaga pri pravilnem gibanju ust, ko govorimo, jemo, odpiramo usta in se smejimo.

Torej, kadar pride do težave s tem sklepom ali mišicami okoli njega, temu rečemo motnja temporomandibularnega sklepa ali v medicinskem jeziku »temporomandibularna disfunkcija – TMD«. To ni tako resno, kot si morda mislite, in pogosto ga je mogoče pozdraviti .

Kakšni so simptomi stanja temporomandibularnega sklepa (TMJ)?

Simptomi temporomandibularnega sklepa (TMJ) se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Nekateri ljudje lahko občutijo le blago nelagodje, drugi pa hude bolečine, ki jim otežujejo opravljanje vsakodnevnih dejavnosti. Spodnja tabela prikazuje, kateri so ti simptomi in kako lahko vplivajo na vas.

Če ti simptomi vztrajajo ali se poslabšajo, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom.

Zakaj se pojavljajo te motnje temporomandibularnega sklepa (TMJ)?

Težko je natančno določiti en sam razlog za to. Pogosto je ta situacija posledica kombinacije več dejavnikov.

• Poškodbe čeljusti: To stanje lahko povzroči nekaj takega, kot je udarec v čeljust, zlom ali izpah.
• Bruksizem: To je navada, ki jo ima veliko ljudi. Nevede stiskanje ali škripanje z zobmi, zlasti med spanjem ponoči, močno obremenjuje čeljustni sklep in mišice.
• Artritis: Artritis lahko prizadene čeljustni sklep, tako kot druge sklepe v telesu.
• Nepravilen ugriz: Če pride do nepravilnega poravnavanja zgornjih in spodnjih zob, lahko to povzroči dodaten pritisk na čeljustni sklep.
• Stres:To je vzrok mnogih težav. Ko smo pod stresom, nezavedno napenjamo mišice v obrazu in čeljusti. Če se to nadaljuje, lahko poškoduje sklep.

Te navade lahko stanje še poslabšajo.

Včasih naše lastne navade to bolečino še povečajo. Poskusite, ali tudi vi počnete te stvari:

• Žvečenje stvari, kot so pisala, svinčniki in ledene kocke.
• Grizenje nohtov.
• Sedenje s slabo držo, zlasti z vratom, upognjenim na eno stran, med delom pred računalnikom.
• Uživanje velikih grižljajev hrane (na primer velikega burgerja).
• To je kot če bi z zobmi odpirali pokrovčke steklenic ali trgali navoje.
• Spanje na trebuhu.

Kako zdravnik to diagnosticira?

Ko greste k zdravniku, vam bo najprej postavil vprašanja, da bi bolje razumel vaše simptome. Nato vas bo pregledal.

Med testom lahko naredite naslednje:

• Poglejmo, kako daleč lahko odpreš usta.
• Z rokami bodo pritisnili na območje okoli čeljustnega sklepa, da bi preverili, ali obstaja bolečina ali nelagodje.
• Poslušate, kako se sklep premika in kakšne zvoke oddaja, ko odprete in zaprete usta.

Včasih so za potrditev natančne težave morda potrebni dodatni testi.

• Zobni rentgenski posnetki: Preverite stanje zob in čeljustne kosti.
• CT skeniranje: Pridobite podrobne slike kosti sklepa.
• MRI preiskava: odkrivanje težav z diskom in okoliškimi mehkimi tkivi.

Kakšna so zdravljenja za temporomandibularni sklep (TMJ)?

Dobra novica je, da lahko mnogi ljudje to stanje obvladajo s preprostimi zdravljenji, ne da bi se zatekli k večji operaciji. Zdravljenje je odvisno od resnosti simptomov in vzroka.

Preproste stvari, ki jih lahko naredite doma

• Jejte mehko hrano: Ko imate bolečine, se izogibajte stvarem, ki zahtevajo močno žvečenje, kot so oreščki, arašidi in žvečilni gumi. Osredotočite se na mehko hrano, kot so juha, jogurt in riž.
• Topli ali hladni obkladki: Na boleče mesto za približno 10–15 minut položite termofor ali ledeni obkladek. To bo sprostilo mišice in zmanjšalo bolečino.
• Vaje za gležnje: Mišice gležnja lahko okrepite z izvajanjem preprostih vaj, ki vam jih predpiše zdravnik ali fizioterapevt.
• Zmanjšajte stres:Zmanjšajte stres s stvarmi, kot so meditacija, joga in vaje za globoko dihanje.

Zdravljenje

Če domače zdravljenje ne pomaga, vas lahko zdravnik napoti na tovrstne terapije.

Kirurške možnosti

Kirurški poseg pride v poštev le v zelo hudih primerih, ko nobeno od zgoraj navedenih zdravljenj ni delovalo. To niso rutinska zdravljenja.

• Artrocenteza: Postopek, pri katerem se z brizgo vbrizga tekočina v sklep, kar v bistvu očisti sklep.
• Artroskopija temporomandibularnega sklepa: Minimalno invazivna operacija, ki se izvaja z vstavitvijo majhne kamere v sklep.
• Operacija odprtega sklepa:Operacija, pri kateri se sklep popolnoma odpre. To se izvede le, če je sklep znatno poškodovan.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če bolečina v čeljusti, klikajoč zvok ali tiščanje ne izginejo v nekaj dneh ali če vas ovirajo pri vsakdanjem življenju, ne odlašajte. Takoj obiščite zdravnika. Ta bo ugotovil vzrok vaše težave in vam priporočil najprimernejše zdravljenje.

Motnja temporomandibularnega sklepa (TMJ) je kratkotrajna bolezen, ki se pri nekaterih ljudeh pojavi in ​​izgine. Za druge je lahko kronična in traja nekaj časa. Toda z ustreznim zdravljenjem in spremembami življenjskega sloga se večina ljudi lahko znebi bolečine in normalno uporablja čeljustni sklep. Zato ne skrbite.