Hoja je v našem življenju zelo pogosta. Sploh ne razmišljamo veliko o tem, kajne? Ampak v resnici je hoja zelo zapleten proces. Naši možgani, živci, kosti, mišice, vse to deluje skupaj s pomočjo srca in pljuč, da nas spodbudi k koraku. Če je težava s katerim koli od teh sistemov, lahko to vpliva na našo sposobnost hoje. Temu pravimo "motnja hoje".
Kaj je ta motnja hoje?
Preprosto povedano, beseda »hoja« se nanaša na vzorec gibanja, ki ga uporabljate med hojo ali tekom. To je vaš »slog hoje«. Vsako nepravilnost v tem slogu hoje imenujemo motnja hoje.
To se ne zgodi kar tako. Pogosto je lahko simptom drugega osnovnega zdravstvenega stanja v telesu. Ta vrsta okvare hoje je še posebej pogosta s staranjem. To stanje lahko vpliva na kakovost življenja in močno poveča tveganje za padce in poškodbe . Zato tega ne smemo jemati zlahka.
Glavne vrste težav pri hoji
Izkušen zdravnik lahko ugotovi, kakšno vrsto okvare hoje imate, tako da pogleda vaš način hoje . Način, kako se vaše telo giblje, torej vaša hoja, lahko da pomemben namig o vzroku. Tako lahko zdravnik natančno diagnosticira bolezen in načrtuje potrebno zdravljenje.
Vsaka vrsta invalidnosti ima različne vidike. In simptomi vsake od njih niso povsem enaki. Vendar zdravniki uporabljajo te klasifikacije za prepoznavanje skupnih značilnosti. Oglejmo si nekaj najpogostejših vrst invalidnosti pri hoji.
| Ime slabosti (vrsta hoje) | Videz in značilnosti | Pogosto povezana stanja |
|---|---|---|
| Hemiplegična hoja | Prizadene samo eno stran telesa. Med hojo držimo eno roko ob strani in jo držimo negibno. Nogo na tej strani potegnemo naprej v polkrogu. | Pogosto posledica kapi. |
| Diplegična hoja | Prizadeti sta obe strani telesa. Boki in kolena so lahko pokrčeni, gležnji pa obrnjeni navznoter. Stopala so postavljena v položaj, podoben škarjam. | Cerebralna paraliza, možganska kap ali poškodba glave. |
| Nevropatska hoja (spuščanje stopala) | Temu pravimo tudi "spuščanje stopala". Ker se pri dvigovanju noge eno stopalo spusti, morate koleno dvigniti zelo visoko in stopiti nanj, da se prsti ne dotaknejo tal. | Bolezni, povezane z živci, kot so (multipla skleroza - MS), (amiotrofična lateralna skleroza - ALS) ali (periferna nevropatija). |
| Miopatična hoja (neuravnotežena hoja) | Prisotna je zibajoča se hoja, podobna račji hoji. To stanje se pojavi zaradi šibkosti mišic v medeničnem predelu. | Prirojene težave s kolki, mišična distrofija ali spinalna mišična atrofija. |
| Ataksična hoja | Pri hoji se spotika, ziblje z ene strani na drugo in ima nestabilno hojo, kot pijan človek. Ne more hoditi naravnost. Tudi ko samo stoji, ima slabo ravnotežje. | Lahko je začasno zaradi uživanja alkohola. Lahko ga povzročijo tudi nekatera zdravila. V hujših primerih je lahko znak poškodbe možganov. |
| Parkinsonova hoja | Imajo sključeno držo, s sključenim hrbtom in vratom. Namesto velikih stopal hodijo z zelo majhnimi, hitrimi koraki (šepetajo). | Pogosto simptom Parkinsonove bolezni. |
Drugi vzroki za motnje hoje
Poleg zgoraj omenjenih specifičnih vrst imate lahko težave s hojo še iz več drugih razlogov.
Predstavljajte si, vaš dedek ima artritis . Zaradi bolečin v kolenih ne more več hoditi tako enostavno kot prej. Hodi zelo previdno, rahlo šepa. To je tudi sprememba v hoji.
- Kronična bolečina: Dolgotrajna bolečina, ki jo povzročajo bolezni, kot so artritis ali stare poškodbe, lahko vpliva na način hoje.
- Težave z nogami: Bolečina ali šibkost v stopalih lahko povzroči tudi spremembe v hoji.
- Težave z ravnotežjem: Naše notranje uho vsebuje del, ki nadzoruje ravnotežje našega telesa. Kakršne koli težave s tem delom lahko povzročijo omotico ali spotikanje med hojo.
- Druga zdravstvena stanja: Stanja, kot so bolezni srca, težave z dihanjem in celo debelost, lahko vplivajo na vašo mobilnost in slog hoje.
Katere terapije so na voljo za to?
Najpomembneje je, da se v primeru kakršnih koli težav ali sprememb pri hoji vsekakor pogovorite s svojim zdravnikom. Morda boste morali obiskati specialista, kot je nevrolog, ortoped ali podiater, da ugotovite vzrok.
Za postavitev diagnoze bo zdravnik opravil fizični pregled, naročil krvne preiskave in vas morda napotil na preiskave, kot sta rentgensko slikanje ali magnetna resonanca.
Ko bo zdravnik ugotovil natančen vzrok vaših težav s hojo, bo pripravil načrt za obvladovanje stanja.
- Nekatere težave s hojo je mogoče zdraviti z zdravili ali kirurškim posegom.
- Če to težavo povzroča zdravilo, ki ga jemljete, se lahko posvetujete z zdravnikom in se odločite, ali boste zdravilo zamenjali.
- V mnogih primerih lahko fizikalna terapija in vadba povečata telesno moč in izboljšata hojo.
- Morda boste morali uporabiti pripomoček, kot je palica ali hodulja, da si boste pomagali pri hoji.
- Morda boste potrebovali tudi posebne čevlje ali opornice za stopala (ortotike), da izboljšate svoj vzorec hoje.
Ne pozabite, če imate težave s hojo, vam lahko zdravnik pomaga zmanjšati vpliv in vam čim bolj pomagati spet hoditi.
Sporočilo za domov
- Težave s hojo niso le del "staranja". Lahko so simptom zdravstvenega stanja.
- Nikoli ne prezrite sprememb v vzorcu hoje, saj lahko povečajo tveganje za nevarne padce.
- Način hoje daje zdravniku pomembne namige, ki pomagajo pri diagnosticiranju vzroka bolezni.
- Za pravilno diagnozo se vedno posvetujte z zdravnikom in se izogibajte ignoriranju ali samozdravljenju.
- Zdravljenje, kot so fizioterapija, zdravila in pripomočki za hojo, lahko znatno izboljša kakovost vašega življenja.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment