Skrivni vladar našega telesa: Kaj morate vedeti o vagusnem živcu

Ste že kdaj začutili nenadno črnino v očeh? Ali pa čutite čuden zvitek v želodcu, ko ste zelo tesnobni ali prestrašeni? Morda se vam začnejo cediti sline, ko zagledate okusno hrano? Danes govorimo o zelo pomembnem, a ne preveč omenjenem »skrivnem mojstru« v našem telesu, ki bi lahko stal za vsem tem. To je vagusni živec . Čeprav se ime morda sliši nenavadno, boste presenečeni, ko boste slišali, kaj počne v našem telesu.

Preprosto povedano, kaj je vagusni živec?

Predstavljajte si, da je vaše telo zelo zapleten stroj. Nekatere stvari v tem stroju lahko nadzorujete, kot želite. Na primer dvigovanje roke, govorjenje in hojo. Obstaja pa še veliko drugih stvari, ki jih ne morete nadzorovati, ki se preprosto zgodijo. Na primer dihanje, bitje srca in prebava. To so stvari, ki se v našem telesu dogajajo samodejno (nehote).

Glavni del našega živčnega sistema, ki nadzoruje številne od teh avtomatskih funkcij, se imenuje parasimpatični živčni sistem . Vagusni živec je glavni in najmočnejši živec v tem parasimpatičnem sistemu. Pravzaprav se približno 75 % živčnih vlaken v tem sistemu nahaja v vagusnem živcu.

To je deseti od dvanajstih živcev, ki izvirajo iz naše lobanje (X. lobanjski živec). »Vagus« v latinščini pomeni »tavajoči«. To ime je dobil, ker ta živec »tava« skozi različne organe telesa, od možganov do črevesja.

Vloga parasimpatičnega sistema

Naš avtonomni živčni sistem ima dva dela:

1. Simpatični sistem: To je tisto, kar nadzoruje odziv "boj ali beg". Predstavljajte si, da hodite po ulici in pes nenadoma skoči na vas. Srce vam hitreje bije, dihanje se pospeši in se znojite. To je simpatični sistem, ki vas pripravi na nevarnost.

2. Parasimpatični sistem: To je sistem, ki nadzoruje stanje "počivanja in prebave". Ta sistem se aktivira, ko ste po okusnem obroku sproščeni, vaše srce bije mirno in je hrana dobro prebavljena.

Vagusni živec je gospodar sistema, ki nas pomirja in obnavlja telo, kot je bilo že omenjeno.

Katere težave vplivajo na vagusni živec?

Če je delovanje vagusnega živca, ki opravlja toliko pomembnih funkcij, oslabljeno, lahko naše telo doživi različne težave. Opazimo lahko dva glavna stanja.

1. Gastropareza

Temu preprosto rečemo "želodčna insuficienca". Ko je vagusni živec poškodovan, mišice v želodcu ne prejemajo pravih signalov. Posledično se hrana, ki jo zaužijemo, počasi premika iz želodca v črevesje, včasih pa se popolnoma ustavi. To je kot prometni zastoj.

To stanje lahko povzročijo stvari, kot so sladkorna bolezen, nekatere virusne okužbe in operacija trebuha.

2. Vazovagalna sinkopa

To je "nenadna izguba zavesti", za katero smo vsi že slišali, nekateri pa so jo celo doživeli.

Takole deluje: Vagusni živec se pretirano odziva na situacije, kot so ekstremna vročina, strah, tesnoba, bolečina, pogled na kri ali dolgotrajno stanje. To povzroči nenaden padec srčnega utripa in krvnega tlaka. Količina krvi, ki doseže možgane, se nenadoma zmanjša, zaradi česar omedlimo, izgubimo zavest in pademo. To je pogosto razlog, zakaj otroci omedlijo med jutranjim zborovanjem v šoli.

Kateri so simptomi, ki kažejo na težave z vagusnim živcem?

Kadar pride do težave z vagusnim živcem, se simptomi lahko razlikujejo glede na to, kateri del živca je prizadet. Preverite, ali imate katerega od teh simptomov.

• Bolečine v želodcu in polnost: Občutek polnosti tudi po zaužitju majhne količine hrane, bolečine v želodcu.
• Refluks kisline / GERB: Želodčna kislina se dvigne v grlo in povzroči bolečine v prsih.
• Težave pri požiranju: Občutek, kot da se pri požiranju hrane dušite.
• Spremembe srčnega utripa: Nenadno zmanjšanje ali povečanje srčnega utripa.
• Omotica in vrtoglavica: Omedlevica, zlasti pri stojenju.
• Spremembe glasu: hripavost, dušenje med govorjenjem.
• Izguba apetita in izguba teže: Izguba apetita in izguba teže brez očitnega razloga.
• Slabost in bruhanje: Bruhanje, zlasti neprebavljene hrane.

Če še vedno imate enega ali več teh simptomov, jih ne ignorirajte. Pomembno je, da obiščete svojega družinskega zdravnika in se o tem pogovorite.

Kako zdravnik diagnosticira in zdravi takšne težave?

Ko obiščete zdravnika, vas bo pozorno poslušal in pregledal. Nato vam bo morda naročil številne preiskave, da potrdi natančen vzrok težave.

• Zgornja endoskopija: Tanka cev s kamero, vstavljena v grlo, za pregled požiralnika in želodca.
• CT ali MRI: Uporablja podrobne slike notranjosti telesa, da se ugotovi, ali obstaja težava.
• Ehokardiogram: Preverjanje delovanja srca.
• Študija praznjenja želodca: Test, ki meri, koliko časa traja, da se hrana, ki jo zaužijete, premakne iz želodca v črevesje.

Ko je težava ugotovljena, bo zdravnik predpisal ustrezno zdravljenje.

Metode zdravljenja

Zdravljenje je odvisno od vašega stanja.

• Za gastroparezo:
• Spremembe v prehrani:Namesto da jeste veliko naenkrat, jejte manjše obroke večkrat na dan in zmanjšajte uživanje hrane z veliko maščobami in vlakninami.
• Zdravila: Zdravila za zmanjšanje slabosti, bolečin v želodcu in pospešitev procesa praznjenja želodca.
• Drugi načini zdravljenja: V nekaterih primerih so morda potrebni specializirani načini zdravljenja, kot je električna stimulacija želodca.

• Za vazovagalno sinkopo:
• Spremembe življenjskega sloga: Izogibajte se dolgotrajnemu stanju, lezite, ko se vam slabo počuti, ali sedite z glavo med koleni.
• Dieta: Priporočljivo je piti več soli in tekočine.
• Zdravila: Za nadzor krvnega tlaka se lahko predpišejo določena zdravila.
• Kompresijske nogavice: Zdravnik vam lahko svetuje nošenje posebnih nogavic, ki preprečujejo nabiranje krvi v nogah.

Kaj je stimulacija vagusnega živca (VNS)?

To je nekoliko naprednejši način zdravljenja. Podobno kot srčni spodbujevalnik se pod kožo prsnega koša vsadi majhna naprava, ki pošilja električne signale vagusnemu živcu. Nežni električni signali iz te naprave potujejo skozi vagusni živec do možganov in nadzorujejo nepravilno električno aktivnost možganov.

To zdravljenje je trenutno odobreno za epilepsijo in hudo depresijo, ki se ni odzvala na druga zdravljenja. Poleg tega se izvajajo nadaljnje raziskave o njegovih koristih pri stanjih, kot so glavoboli in artritis.

Kaj lahko storimo, da ohranimo zdravje našega vagusnega živca?

Ohranjanje zdravja celotnega živčnega sistema je zelo pomembno tudi za zdravje vagusnega živca. Poskusite te preproste stvari vključiti v svoje življenje.

• Zdrava prehrana: Jejte zelenjavo, sadje in hranljivo hrano. Čim bolj zmanjšajte uživanje predelane hrane in hrane z visoko vsebnostjo sladkorja.
• Redna vadba: Kratek sprehod, tek ali vsakodnevno igranje športa, v katerem uživate, je zelo dobro za živčni sistem.
• Nadzor sladkorne bolezni in visokega krvnega tlaka: Če imate ta stanja, jih dobro nadzorujte v skladu z zdravnikovimi navodili.
• Zmanjševanje stresa: Meditacija in joga vam lahko pomagata umiriti um. Vaje za globoko dihanje so odličen način za spodbujanje vagusnega živca.
• Dober spanec: Dovolj spanca na dan je bistvenega pomena za vse telesne sisteme.