Ste bodoča mama? Potem ste verjetno že slišali za izraz » gestacijski diabetes «. Morda vam je o tem povedal vaš zdravnik. Povsem normalno je, da se ob tem imenu počutite nekoliko prestrašeni in živčni. Na misel vam pridejo vprašanja, kot so »Ali bom tudi jaz dobila sladkorno bolezen ?« ali »Se bo z otrokom kaj zgodilo?«. A brez skrbi. Če se tega stanja zavedamo, ga lahko zelo dobro nadzorujemo in na ta svet pripeljemo zdravega, lepega otroka. Zato se danes pogovorimo o tem, kaj je gestacijski diabetes in zakaj se razvije.
Nosečnost in kako se krvni sladkor dvigne
Najprej si poglejmo, kako deluje normalen proces uravnavanja sladkorja v našem telesu. Zelo preprosto je. Ko jemo hrano, zlasti hrano, ki vsebuje ogljikove hidrate ( škrob ), kot so riž, kruh in krompir, jo naše telo prebavi in pretvori v preprost sladkor, imenovan glukoza. Ta glukoza se doda naši krvi. Vsaka celica v telesu dobi energijo iz te glukoze.
Da pa glukoza iz krvi pride v celice, potrebujete »ključ«. Ta ključ je inzulin . Inzulin je hormon, ki ga proizvaja naša trebušna slinavka. Inzulin vzame glukozo iz krvi in jo dostavi celicam, s čimer uravnava raven sladkorja v krvi.
Zdaj pa si poglejmo, kaj se dogaja med nosečnostjo. Ko zanosite, otrok dobi vsa potrebna hranila in kisik iz organa, imenovanega posteljica . To je kot otrokova »oskrbovalna linija«. Posteljica proizvaja več vrst hormonov, ki pomagajo otroku rasti. To je zelo dobro. Vendar pa nekateri od teh hormonov motijo delovanje inzulina v telesu. Kot da bi bil »ključ«, ki smo ga omenili (insulin), nekoliko oviran pri delovanju. Medicinsko to stanje imenujemo inzulinska rezistenca .
Zaradi te inzulinske rezistence mora trebušna slinavka delati bolj kot običajno, da ohranja normalno raven sladkorja v krvi, in proizvede približno trikrat več inzulina kot običajno. Večina teles nosečnic se lahko spopade s tem izzivom. Včasih pa trebušna slinavka ne more proizvesti dovolj inzulina. Takrat se raven sladkorja v krvi zviša, kar povzroči stanje, imenovano gestacijski diabetes.
Preprosto povedano, gestacijski diabetes ni bolezen, ki bi jo povzročila vaša krivda. Gre za začasno stanje, ki se pojavi, ko se telo ne more pravilno prilagoditi hormonskim spremembam, ki se pojavijo med nosečnostjo.
Kdo je bolj izpostavljen tveganju za to stanje?
Čeprav lahko gestacijsko sladkorno bolezen razvije vsakdo, so nekateri ljudje bolj nagnjeni k njej. Oglejmo si, kateri so ti dejavniki tveganja . Ne paničarite, ko jih opazite, saj ne bodo vsi, ki jih imajo, zboleli za sladkorno boleznijo. Pomembno se je zavedati teh dejavnikov, da se lahko zgodaj testirate in po potrebi hitro ukrepate.
| Dejavniki tveganja | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Prekomerna telesna teža pred nosečnostjo | Inzulinska rezistenca se naravno povečuje z naraščanjem telesne teže, zato se lahko med nosečnostjo še poslabša. |
| Hitro pridobivanje teže med nosečnostjo | Hitrejše pridobivanje teže od priporočenega lahko vpliva tudi na delovanje insulina. |
| Družinska anamneza sladkorne bolezni | Če ima bližnji sorodnik, na primer vaša mati, oče ali bratje in sestre, sladkorno bolezen tipa 2, imate lahko tudi vi genetsko nagnjenost. |
| Prediabetes | To je stanje, pri katerem raven sladkorja ni dovolj visoka, da bi jo lahko imenovali sladkorna bolezen, vendar je nekoliko višja od normalne. Oseba s tem stanjem ima večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni med nosečnostjo. |
| Sladkorna bolezen v prejšnji nosečnosti | Če ste to stanje imeli med prejšnjo nosečnostjo, je večja verjetnost, da se bo ponovilo tudi v naslednji nosečnosti. |
| Starejši od 25 let | S staranjem se tveganje za to stanje nekoliko poveča. |
| Rojstvo otroka, ki tehta več kot 4 kilograme (9 funtov) pred | To kaže, da je bila raven sladkorja v krvi med prejšnjimi nosečnostmi morda povišana na nezaznavno raven. |
| Obstoj PCOS | Ženske s stanjem, imenovanim sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), imajo lahko že od samega začetka odpornost na inzulin. |
No, kaj pa zdaj storimo?
Če vas ti dejavniki tveganja skrbijo, jih odložite. Najpomembneje je, da se o tem odkrito pogovorite s svojim zdravnikom.
Gestacijski diabetes se običajno pojavi v zgodnjem tretjem trimesečju nosečnosti, torej med 24. in 28. tednom. Vsaka nosečnica na Šrilanki v tem obdobju opravi test sladkorja. Dajo ji sladkano pijačo, nato pa ji eno uro kasneje preverijo raven sladkorja v krvi. To se imenuje OGTT (oralni test tolerance za glukozo) .
Če pa imate enega ali več zgoraj omenjenih dejavnikov tveganja, vam lahko zdravnik priporoči ta test v prvem trimesečju nosečnosti.
Kaj se zgodi glede na rezultate?
Če rezultati testov pokažejo, da imate gestacijski diabetes, ni razloga za paniko. Najpomembneje je, da natančno upoštevate navodila zdravnika in nutricionista.
Najprej poskusite naslednje kot zdravljenje:
- Dieta: Prejeli boste primerno, uravnoteženo prehrano z nizko vsebnostjo sladkorja. Morda boste morali jesti 5–6 majhnih obrokov na dan namesto 3 glavnih obrokov.
- Vadba: Preproste dnevne vaje, kot je hoja, lahko pomagajo izboljšati delovanje insulina. Vendar se pred začetkom kakršne koli vadbe posvetujte z zdravnikom.
V večini primerov lahko s to dieto in vadbo dobro uravnavate raven sladkorja v krvi. Le če ga na ta način ne morete uravnavati, vam bo zdravnik predpisal injekcije insulina ali morda tablete. To velja le do rojstva otroka.
Ne pozabite, če dobro nadzorujete raven sladkorja v krvi, lahko močno zmanjšate tveganje, da vaš otrok zraste prevelik, razvije sladkorno bolezen in druge zdravstvene težave. Z vašo predanostjo lahko tako vi kot vaš otrok ostanete zdravi.
Sporočilo za domov
- Gestacijski diabetes je začasno stanje, ki se pojavi le med nosečnostjo. Pogosto izgine po rojstvu otroka.
- To ni vaša krivda, ampak zato, ker hormonske spremembe med nosečnostjo preprečujejo pravilno delovanje insulina.
- To stanje je mogoče zelo dobro nadzorovati z natančnim upoštevanjem zdravnikovih navodil (dieta, vadba in zdravila, če je potrebno).
- Ne izpuščajte rednih meritev krvnega sladkorja. To je zelo pomembno za vašo varnost in varnost vašega otroka.
- Z dobrim vodenjem imate vse možnosti, da rodite zdravega otroka brez zapletov. Zato ne skrbite.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar