Ste že kdaj čutili bolečino v zapestju, torej v predelu, kjer se vam upogiba roka, še posebej mezinec? Morda zaznate klikajoč zvok, ko zamahnete s palico, dvignete težek predmet ali celo samo obrnete roko. Čeprav mnogi mislijo, da gre le za zvin, je lahko stvar nekoliko resnejša. Danes govorimo o majhnem delu našega zapestja, ki pomaga ohranjati njegovo stabilnost, vendar se lahko zlahka poškoduje.
Kaj je TFCC?
Preprosto povedano, dve glavni kosti v naši podlakti sta radius in ulna. Med tema dvema kostema, v zapestju, je majhno, a zelo pomembno območje, sestavljeno iz hrustanca, vezi in kit, imenovano trikotni vlaknato-hrustančni kompleks ali na kratko TFCC .
Predstavljajte si ga kot amortizer v avtomobilu. Ta majhen TFCC pomaga stabilizirati zapestje tako, da absorbira pritisk, ki nastane, ko dvigujemo uteži, upogibamo in zvijamo roke. Zaradi tega lahko roke upogibamo v šest različnih smeri brez bolečin. Zato se ta del tako pogosto uporablja in je tudi bolj nagnjen k poškodbam.
Kako se TFCC poškoduje? (Vzroki)
TFCC se lahko poškoduje ali raztrga na dva glavna načina.
1. Akutna poškodba: Nenadna poškodba, ki jo povzroči nekaj drugega.
2. Kronična/degenerativna poškodba: Ta del zapestja se zaradi stalnega pritiska postopoma obrablja in sčasoma poškoduje .
Predstavljajte si, da igrate kriket. Če si med hitrim zamahom s palico, igranjem tenisa ali uporabo nečesa, kot je vrtalnik, med opravljanjem gospodinjskih opravil nenadoma zvijete roko, lahko poškodujete TFCC.
| Vzrok škode | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Padec | Najpogosteje se pojavi, ko padete z dlanmi na tla. |
| Ožemanje rok | V primerih, ko se kaj na primer vrtalnik zatakne in se roka nenadoma zavrti. |
| Igranje iger | V športih, kjer se zapestje pogosto vrti, kot so tenis, badminton, kriket (udarjanje) in dvigovanje uteži v telovadnici. |
| Staranje | Ker se hrustanec v telesu s starostjo obrablja, lahko to stanje prizadene skoraj polovico ljudi, starejših od 70 let. |
| Druga zdravstvena stanja | Ljudje s sklepnimi boleznimi, kot sta revmatoidni artritis ali protin, so bolj ogroženi. |
Ne smemo pozabiti, da je pri nekaterih ljudeh ulna kost nekoliko daljša od radialne kosti. Pri takih ljudeh je TFCC nekoliko tanjši, zaradi česar je bolj dovzeten za strganje.
Kakšni so simptomi tega? (Simptomi)
Če imate raztrganino TFCC, boste bolečino čutili predvsem na strani zapestja, kjer je vaš mezinec . To bolečino lahko poslabšajo dejavnosti, kot so obračanje roke, odpiranje vrat ali odvijanje steklenice z vodo. Vendar se lahko te stvari zgodijo tudi hkrati.
| Simptom | Kako se počutiš |
|---|---|
| Oslabitev oprijema | Ko držim nekaj, kot je skodelica ali krožnik, se mi zdi, da nimam več moči, kot sem jo imela prej. Nekaj izgubim v roki. |
| Nestabilnost zapestja | Občutek nemoči in izgube nadzora. |
| Zvok 'klik' ali 'pok' | Ko obrnem roko, slišim zvok 'klik', 'klik', ki ga spremlja bolečina. |
| Omejitev gibanja | Roke ne morete popolnoma upogniti ali zavrteti tako enostavno kot prej. |
Kako zdravnik to diagnosticira? (Diagnoza)
Če imate te simptome, ne ostanite doma in ne mislite: "Verjetno gre samo za zvin." Čim prej obiščite zdravnika. Lahko obstajajo tudi druge bolezni s podobnimi simptomi.
Zdravnik vas bo najprej vprašal, kako se je bolečina začela, kdaj se je poslabšala in kaj počnete, da jo ublažite. Nato vam bo pregledal roko. Med pregledom bo zdravnik morda naredil naslednje:
- Prosijo te, da primeš mizo in jo potegneš navzgor. Nato preverijo, če te boli.
- Sedite na stol, z obema rokama primite ročaja stola in jih prosite, naj dvignejo telo. Nato bodo videli, ali se pojavi bolečina.
- Nežno vam bodo vrteli zapestje in ga upogibali v različne smeri, da bi poskušali najti natančno lokacijo bolečine.
Po teh preiskavah bo zdravnik, če bo imel kakršne koli dvome, naročil slikanje z magnetno resonanco (MRI) , da potrdi diagnozo in ugotovi resnost poškodbe. Lahko naroči tudi rentgensko slikanje , da preveri morebitne zlome.
Kako zdraviti? (Zdravljenje)
Ko vam je diagnosticirana ruptura TFCC, bo zdravljenje odvisno od resnosti poškodbe. V večini primerov operacija ni potrebna.
Nekirurško zdravljenje
- Počitek: Če ste športnik, si boste morda morali vzeti odmor od športa in dela, ki obremenjuje vaša zapestja.
- Led: Na območje bolečine in otekline nanesite led 15-20 minut večkrat na dan.
- Nošenje opornice ali mavca: Zdravnik lahko priporoči posebno oporo (opornico) ali mavec (mavec), da se zapestje ne premika.
- Zdravila: Za zmanjšanje bolečine in otekline uporabite protivnetna zdravila natančno tako, kot vam je predpisal zdravnik.
- Fizioterapija:Ko bolečina v roki popusti, boste morali izvajati fizioterapevtske vaje za krepitev mišic okoli zapestja in obnovitev gibljivosti v roki. Te vaje izvajajte pod vodstvom zdravnika ali fizioterapevta.
- Injekcija: Včasih vam lahko zdravnik priporoči injekcijo kortikosteroidov za hitro lajšanje bolečin.
Kirurgija
Če nič od tega ne pomaga ali če je poškodba zelo huda, bo morda potreben kirurški poseg. Ta vključuje popravilo natrganega TFCC ali odstranitev poškodovanega dela. Zdravnik vam bo to podrobno razložil.
Sporočilo za domov
- Če čutite bolečino, klikajoč zvok ali izgubo moči v roki na mezincu zapestja, tega ne prezrite.
- To bi lahko bila ruptura TFCC, ki je resnejša od preprostega zvina in zahteva zdravljenje.
- Čim prej obiščite zdravnika za pravilno diagnozo in zdravljenje. Prej ko se zdravljenje začne, večje so možnosti za ozdravitev.
- Natančno upoštevajte zdravnikova navodila, zlasti počivajte, nosite opornico predpisano obdobje in izvajajte predpisane vaje.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar