Se vam na kosteh pojavljajo nove bulice? Pogovorimo se o eksostozi!

Ali včasih čutite majhno bulico na peti, palcu na nogi, kolku ali kje drugje? Morda čutite rahlo bolečino ali tiščanje pri hoji ali upogibanju sklepa? To je pogosto lahko dodatna kostna izrast, imenovana eksostoza, ki je nova kost, ki zraste na kosti v našem telesu. Ne bodite prestrašeni, ko slišite to ime. To ni rak. Zato se danes o vsem pogovorimo na preprost način.

Preprosto povedano, kaj je eksostoza?

Eksostoza je, preprosto povedano, nova kostna rast na vrhu zdrave kosti v našem telesu. To niso rakava stanja in se ne širijo na druge dele telesa. Je kot nova veja, ki raste iz debla drevesa, le da ta raste iz same kosti.

To stanje se lahko pojavi pri vsakomur. Vendar je še posebej pogosto pri majhnih otrocih in mladih odraslih, ki odraščajo . To je zato, ker njihove kosti v tem času zelo hitro rastejo. Tudi odrasli z artritisom lahko s staranjem razvijejo te kostne izrastke.

Večinoma so asimptomatske in morda sploh ne veste, da so tam. Vendar pa lahko včasih te bulice povzročijo bolečino in nelagodje.

Katere so glavne vrste eksostoze?

Te kostne izrastke lahko razdelimo na dve glavni vrsti glede na to, kako so pritrjeni na kost. Znani so tudi pod različnimi imeni, odvisno od njihove lokacije.

Vrste glede na to, kako se pritrdijo na kost

Pogoste vrste glede na lokacijo

• Petni izrastki:To je zelo pogosto. Ta dodatna kost se lahko razvije zaradi raztegovanja plantarne fascije, traku tkiva na spodnjem delu stopal, ki se povezuje s petno kostjo. Če pogosto čutite hudo bolečino, ko zjutraj vstanete iz postelje, je to lahko vzrok.
• Vrastki v palcu na nogi: Najpogostejši vzrok artritisa v stopalih je sklep na dnu palca na nogi. Ko se tukaj oblikuje kostna izboklina, palca med hojo ni mogoče pravilno upogniti. To stanje imenujemo tudi »hallux rigidus«.
• Izboklina v obliki črke P: Znana tudi kot »Haglundova deformacija«, se ta izboklina lahko pojavi, ko se zadnji del pete večkrat drgne zaradi nošenja tesnih, pretesnih čevljev (zlasti visokih pet).
• Izrastki kolčnih kosti: Ko se hrustanec v kolčnem sklepu obrabi in se kosti drgnejo druga ob drugo (osteoartritis), lahko trenje povzroči rast dodatnih kostnih izrastkov.

Vrste, ki zahtevajo posebno pozornost

Dedni multipli osteohondromi (HMO)

To je genetska bolezen. Običajno jo diagnosticiramo v otroštvu. Takrat se te kostne izrastke razvijejo na več mestih po telesu hkrati. Najpogosteje se pojavijo na mestih, kot so noge, roke, prsti in ramena. Te izrastke rastejo, ko otrok raste, vendar po puberteti prenehajo rasti. Čeprav gre za dedno bolezen, je možno, da se pri otroku razvije ta bolezen, tudi če je nihče v družini nima.

Surferjevo uho

Kot že ime pove, je to stanje najpogostejše pri ljudeh, ki plavajo v hladni vodi ali se ukvarjajo z vodnimi športi. Dolgotrajna izpostavljenost hladni vodi povzroča rast kosti v zunanjem sluhovodu. Čeprav je večina ljudi asimptomatska, se lahko pri nekaterih pojavi izguba sluha, okužbe ušes in srbenje v ušesih.

Zakaj pride do te eksostoze? Kateri so vzroki?

Za te kostne tumorje ni enega samega vzroka. K njim lahko prispeva več dejavnikov.

• Genetske mutacije: Kot pri stanjih, kot je HMO.
• Dednost.
• Nesreče ali poškodbe (poškodbe/travme).
• Staranje.
• Artritis/osteoartritis: To je zelo pogost vzrok. Ko se hrustanec v sklepu obrabi, telo poskuša stabilizirati sklep. Zaradi tega napora nastanejo ti dodatni kostni izrastki.
• Slaba drža.
• Spinalna stenoza.

Kakšni so simptomi eksostoze?

Mnogi ljudje nimajo simptomov. Kostna izboklina ne boli. Bolečina se pojavi le, če izboklina pritiska na bližnji živec, se drgne ob drugo kost ali tkivo ali ovira gibanje sklepa.

Če se pojavijo simptomi, so lahko takšni:

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Zdravljenje je odvisno od vaših simptomov. Če ni bolečin ali nelagodja, večinoma zdravljenje ni potrebno. Če pa vas boli, lahko poskusite naslednje.

Stvari, ki jih lahko počnete doma

• Led: Lahko zmanjša oteklino in bolečino.
• Počitek: Izogibajte se dejavnostim, ki povzročajo bolečino.
• Zdravila proti bolečinam: Uporabljajo se lahko nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je ibuprofen. Vendar paNajbolje je, da se pred jemanjem katerega koli zdravila posvetujete z zdravnikom.
• Vstavljanje vložkov v čevlje: Če imate na stopalih bunione, lahko bolečino zmanjšate z mehkimi opornicami (vložki za čevlje/vložki), ki jih namestite v čevlje.
• Izguba teže: Če imate prekomerno telesno težo, lahko izguba teže zmanjša pritisk na sklepe.

Zdravljenje

Če domača zdravila ne lajšajo bolečin, vas lahko zdravnik napoti na te vrste zdravljenja.

• Fizioterapija: Vaje in druge metode izboljšajo gibanje sklepov in zmanjšajo bolečino.
• Zdravila: Močna zdravila proti bolečinam, ki jih predpiše zdravnik.
• Injekcije kortizona: Ta injekcija, ki se injicira neposredno v sklep, lahko hitro zmanjša bolečino in oteklino.
• Kirurški poseg: Le če nobeno drugo zdravljenje ne deluje in je bolečina huda, se izvede operacija za odstranitev te dodatne kosti. Če imajo otroci s HMO različno dolžino okončin, se izvede tudi operacija za njihovo korekcijo .

Ali je mogoče preprečiti eksostozo?

Nekaterih stvari, kot so genetski dejavniki, ne moremo preprečiti. Vendar pa lahko te stvari pomagajo zmanjšati tveganje:

• Vzdržujte zdravo telesno težo.
• Ohranite pravilno držo (sedite vzravnano, stojte vzravnano).
• Nosite udobne čevlje, ki vam dobro pristajajo.
• Pred vadbo se dobro ogrejte (raztegnite).
• Jejte uravnoteženo prehrano.
• Če plavate v hladni vodi, nosite čepke za ušesa.