E te lagona ea i nisi taimi le tiga faifai pea o le tua po o le ua, faatasi ai ma le gatete po o le mageso o ou vae ma lima? I taimi faapena, atonu e te mafaufau faapea, “O le a le mea ua tupu ia te a’u?” O nei faailoga e masani ona mafua mai i se tulaga o loo tatou talanoaina i le aso: o le 'herniated disc' (Herniated Disk), e masani foi ona ta’ua o le 'slipped disc' (Slipped Disk). Se’i o tatou tilotilo po o le a tonu lava lenei tulaga, aisea e tupu ai, pe faapefea ona puipuia, ma le taimi e tatau ai ona e sailia se fautuaga faafomai faapolofesa.
O le ā le Tisiketi ua Herniated?
I se faaupuga faigofie, o lou tuasivi e faia i ni nai ponaivi laiti ma taʻitasi e faaputu le tasi i luga o le isi, lea tatou te taʻua o ponaivi tuasivi `(vertebrae)`. I le va o nei ponaivi tuasivi, o loʻo i ai se aluga vaivai ma pei o se paʻu e fai ma mea e taofia ai le teʻi. O le mea lea tatou te taʻua o se tisiketi `(disk)`. E pei lava o mea e taofia ai le teʻi o se taʻavale e faʻaitiitia ai fetoʻai malolosi, o nei tisiketi e faʻamafanafana ai lou tuasivi pe a e punou, siʻi, savali, pe tamoʻe, ma puipuia ai lou tuasivi atoa.
Mafaufau i lau tisiketi tuasivi e pei o se tama'i mea manogi e tumu i le jeli. E iai sona mama pito i fafo e malosi ma alava e puipuia ai se ogatotonu vaivai e pei o le jeli. I le aluga o taimi, ona o le ofuina ma le masae masani, le tulaga le lelei, po'o se manu'a fa'afuase'i, e mafai ona fa'avaivaia pe masae lenei atigi pito i fafo malosi. A tupu lenei mea, e tulei ese le jeli vaivai i totonu. O le mea lea tatou te ta'ua o le tisiketi herniated `(Herniated Disk)`, o se tisiketi bulging `(Bulging Disk)`, po'o se tisiketi ua masaesae `(Ruptured Disk)`.
A tafe ese lenei mea'ai i totonu, e mafai ona fetaomi atu i le uaea o le tuasivi e lata ane pe o neula o le tuasivi e sosolo ese mai ai. O le fetaomiina o neula e mafua ai le tiga, le gatete, le mageso, po'o le vaivai i ou lima po'o ou vae.
E ui e mafai ona tupu se hernia i soo se mea i lou tuasivi, ae e masani ona tupu i le pito i lalo o le tua (e ta'ua o le `(lumbar spine)`) ma le ua (le `(cervical spine)`). E seasea ona tupu i le pito i luga ma le ogatotonu o le tua `(thoracic spine)`.
O loʻo i ai se tala fiafia: o le toʻatele o tagata e toe malosi mai se hernia i le tisiketi e ala i togafitiga faʻasao e le manaʻomia ai se taotoga. Peitaʻi, afai e tumau pea ou faʻailoga mo le sili atu ma le ni nai vaiaso, e taua tele le faʻafesoʻotaʻi o se fomaʻi.
O a Fa'ailoga Masani?
O faʻailoga o se tisiketi herniated e matua eseese lava e fuafua i le mea o iai le tisiketi ma pe o fetaomi atu i se neura.
Afai o le Herniated Disc o loʻo i lou tua pito i lalo (Lumbar Spine)
O le herniated disc i le pito i lalo o le tua e masani ona mafua ai le sciatica `(sciatica)` . O se tiga matuitui lea e amata mai ou puimanava ma faasolo ifo i le tasi vae, o nisi taimi e oo atu i lou vae. E mafai ona lagona e pei o se te'i eletise po o se tui ma'ai e pei o se nila. O isi faailoga e aofia ai:
- Tiga o le tua pito i lalo.
- Le gatete, mageso, pe leai se lagona o ou vae ma/po'o tapuvae.
- Vaivai o maso o le vae ua a'afia.
Afai o lo'o i totonu o lou ua (Cervical Spine) le Herniated Disc
A pa'ū se tisiketi i lou ua, atonu e te ono aʻafia i faʻailoga nei:
- Tiga o le ua, aemaise lava i tua ma itu o le ua.
- Le gatete, mageso, pe leai foi se lagona i ou lima po o tapulima.
- Tiga i tafatafa pe i le va o ou ivi tau'au.
- Tiga e sosolo atu i lou tauʻau, lima, ma o nisi taimi e oo atu i ou tamatamailima.
- Fa'ateleina le tiga pe a liliu pe punou lou ua.
O le ā le māfuaʻaga o le hernia o se tisiketi?
E pei ona taʻua muamua, o ou tisiketi tuasivi e iai se atigi pito i fafo e malosi ma se ogatotonu vaivai e pei o se jeli. I le aluga o taimi, pe ona o se faʻalavelave faʻafuaseʻi, e mafai e lenei atigi pito i fafo ona faʻavaivaia pe masae, ma mafai ai e le ogatotonu vaivai ona sola ese ma faʻapipiʻi ou neula. E tele mea e mafua ai lenei tulaga:
- Matua Faanatura:A o tatou matutua, e faasolosolo malie lava ona mou atu le vai o tatou tisiketi tuasivi, ma mafua ai ona mago, le toe fetuutuunai, ma faigofie ona masae.
- Faalavelave po'o se Manu'a Fa'afuase'i: O le pa'ū, se lavea fa'afuase'i, po'o le siiina fa'afuase'i o se mea mamafa e mafai ona fa'afuase'i ona mamafa tele ai lou tua, ma mafua ai ona masaesae se tisiketi.
- Tulaga Lē Lelei ma le Faigata Ona Fai: O le punou, mimilo, po'o le fa'ano'uno'u faifai pea i se taimi umi e mafai ona tu'uina atu ai le mamafa lē tutusa i lou tuasivi, ma fa'avaivaia ai au tisiketi i le aluga o taimi.
- Auala Lē Talafeagai e Sii ai Mea Mamafa: E toatele tagata e punou mai o latou sulugatiti e sii ai mea mamafa. Nai lo lena, e tatau ona e punou ou tulivae ma tuu sa'o lou tua ina ia mafai ai e ou vae ona faia le siiina o mea mamafa.
O ai e sili ona lamatia i se Tisiketi Pa'ū?
O nisi o filifiliga o le olaga ma mea tau fa'aletino e mafai ona fa'ateleina ai lou lamatiaga o le atia'eina o se herniated disc:
- Tagata e 30 i le 50 tausaga le matutua: O lenei vaega o tausaga e sili ona maualuga le fua faatatau o le herniated discs ona o le vave faaleagaina o le disc faatasi ai ma ni olaga olaola.
- Itupa: E toetoe lava faaluaina le ono maua o se hernia i le tisiketi a alii nai lo tamaitai.
- Talafaasolopito o Aiga : E iai le sao o tupuaga; afai e iai se hernia i le tisiketi o se tasi o lou aiga vavalalata, atonu e iai sou vaivaiga i le tupuaga.
- Ulaula : E fa'atapula'aina e le nikotini le tafe toto i tisiketi o le tuasivi, e fa'atelevaveina ai le mago ma le pala o tisiketi.
- Olaga e Nofonofo Ai: O le nofo i lalo mo se taimi umi, aemaise lava pe a lē lelei lou tulaga i galuega i le ofisa, e matuā mafatia ai lou tua i lalo.
- Soona puta tele pe tupu tele fo'i le mamafa : O le amoina o le mamafa fa'aopoopo o le tino e fa'aopoopoina ai le mamafa ma le mamafa i luga o tisiketi o lou tua pito i lalo.
- Ma'isuka '( Diabetes Mellitus)': O tagata e maua i le ma'isuka e maualuga atu le lamatiaga o fa'afitauli o le tuasivi ona o suiga i le metabolism.
- O nisi fa'aletonu o a'ano feso'ota'i '(Connective tissue disorder)' e mafai ona fa'avaivaia ai le malosi o le fausiaina o au tisiketi.
E faʻapefea ona suʻesuʻeina e fomaʻi se tisiketi ua hernia?
A e feutagai ma se fomaʻi, o le a latou amata i le faia o se talaaga auiliili o le soifua maloloina ma talanoaina ou faʻailoga. Sosoo ai, o le a latou faia se suʻesuʻega faaletino maeʻaeʻa. E masani ona aofia ai le siakiina o ou tali vave, malosi o maso, le tele o gaioiga, ma le lelei o ou lagona e pei o le paʻi māmā poʻo le tui o pine.
Atonu latou te faia fo'i se Su'ega o le Siitia o Vae Sa'o . I le taimi o lenei su'ega, o le a e taoto fa'atafafā i lou tua, ma o le a si'i mālie e lau foma'i lou vae i luga. Afai e te lagona le tiga o lo'o sosolo ifo i lou vae i lalo ifo o le tulivae i le taimi o lenei gaioiga, o se fa'ailoga malosi lea o se tisiketi ua hernia o lo'o oomi i se neula.
I le fa’aopoopoga i se su’ega auiliili o neula `(su’ega neula)`, e ono fa’atonuina e lau foma’i ni su’ega fa’ata’ita’i e iloa ai le fa’afitauli. E aofia ai:
- Su'esu'ega o le Magnetic Resonance Imaging `(Magnetic Resonance Imaging – MRI)`.
- X-ray `(X-ray)` e fa'amaonia ai isi mafua'aga e ono mafua ai le tiga o le tua, e pei o le gau o ponaivi.
- Su'esu'ega o le Computed Tomography `(Computed Tomography – CT)`.
- Mielogram `(Mielogram)`.
- Electromyogram `(Electromyogram – EMG)`.
- Su'esu'ega o le fa'agasologa o neula `(Su'esu'ega o le fa'agasologa o neula)`.
Ia manatua, e lē manaʻomia e tagata uma nei suʻega uma. O le a fuafua e lau fomaʻi po o le fea auala e sili ona lelei mo oe e faʻatatau i ou faʻailoga patino ma taunuʻuga o suʻega faaletino.
Togafitiga Fa'aleaganu'u Aoga mo le Puleaina o le Tiga o le Herniated Disc
I le tele o tulaga, o le tiga matuitui mai se hernia i le tisiketi o le a faasolosolo malie ona mou atu i le aluga o taimi. A o malolo lou tino, e mafai ona e pulea le le toʻa i nei auala faigofie e fai i le fale:
- Suia Lau Gaoioiga: Afai e ogaoga le tiga, malolo mo le tasi i le tolu aso. Ae ui i lea, 'alo'ese mai le taoto umi i luga o le moega. O le le gaoioi mo se taimi umi e mafai ona fa'ama'a'a ai ou maso ma fa'ateteleina ai lou tiga pe a e taumafai e gaoioi.
- Faaaoga Vailaau Faaitiitia le Tiga e Faatau fua: O vailaau e le manaomia se tusi faafomai e pei o le ibuprofen `(ibuprofen)` po o le acetaminophen `(acetaminophen)` e mafai ona fesoasoani e faaitiitia ai le mumū ma faaitiitia ai le tiga. E atamai i taimi uma le feutagai ma lau foma'i a'o le'i amataina se vailaau.
- Fa'aaoga le Togafitiga Vevela po'o le Malulu: Fa'aaoga se aisa e fa'aitiitia ai le tiga matuitui ma fa'aitiitia ai le mumū, pe fa'aaoga se mea fa'avevela e fa'amalūlū ai maso ua fulafula ma faigofie ona mageso. Filifili po'o le fea metotia e sili ona fesoasoani ia te oe.
Togafitiga Fa'afoma'i Fa'apolofesa
Afai e le lava togafitiga fa'alemafaufau i le fale, e mafai e lau foma'i ona fautuaina ni togafitiga fa'apitoa fa'afoma'i:
- Vaila'au Fa'atonu: Atonu e fautuaina e lau foma'i ni vaila'au e malolosi e fa'aitiitia ai le tiga, vaila'au e le o ni steroidal e tete'e ai i le mumū, po'o ni vaila'au e fa'amalie ai maso e fa'aitiitia ai le tiga ogaoga.
- Togafitiga Fa'aletino: E mafai e se foma'i fa'aletino fa'apolofesa '(physiological therapist)' ona mamanuina se polokalame fa'amalositino fa'apitoa e fa'amalie ai ou neula, fa'amalosia ai lou ogatotonu, fa'aleleia atili le fetu'una'i, ma fa'aleleia atili ai le tafe o le toto e fa'avave ai le fa'amalologa.
- Tui i le tuasivi: E masani ona ta'ua o tui epidural steroid `(epidural)` po'o poloka neura `(nerve block)`, o nei mea e aofia ai le tuiina o se vaila'au corticosteroid `(steroid)` sa'o i totonu o le avanoa o lo'o siomia ai ou neura tuasivi e vave taofia ai le tiga tele ma le mumū.
O afea e fautuaina ai le taotoga?
O le mea moni fa'amafanafana , e tusa ma le to'aiva mai le to'asefulu tagata e toe malosi mai se hernia i le tisiketi e aunoa ma le mana'omia o se taotoga. Peita'i, afai e le mafai e auala fa'asao ona maua se mapusaga pe a mavae ni nai vaiaso, ma e matua fa'alavelave le tiga i au galuega i aso ta'itasi, e ono mafaufauina le taotoga `(ta'otoga)`.
I tulaga e seasea tupu ma fa'afuase'i, e mafai e se tisiketi tele ua hernia ona fa'apipi'i ai neula o lo'o pulea lou tagāmimi po'o le ga'au. Afai e te a'afia i le leiloa o le pulea o le tagāmimi po'o le ga'au, o se fa'alavelave fa'afoma'i lea e mana'omia ai le taotoga vave e fa'aitiitia ai le mamafa e puipuia ai le fa'aleagaina tumau. A leai, o le taotoga fa'apitoa e masani lava o le auala mulimuli lea e fa'aitiitia ai le mamafa faifai pea o neula, o se faiga e ta'ua o le taotoga o le fa'aitiitia o le mamafa o le tuasivi `(spinal decompression surgery)`.
O le taotoga e sili ona taatele o le microdiscectomy `(microdiskectomy)` . O se taotoga fa'atapula'a le afaina o le tuasivi `(minimally invasive spine surgery)` lea e faia ai e se foma'i tipitipi se tipi la'ititi ma fa'aaoga se microscope e aveese ai na'o le vaega o lo'o aliali mai o le tisiketi o lo'o fetaomi i le neula.
O isi filifiliga taotoga e aofia ai:
- Fa'aitiitia o le Tisiki (Diskectomy)
- Laminotomy `(Laminotomy)`
- Laminectomy `(Laminectomy)`
- Suiga o Tisiketi Fa'apitoa `(Taotoga Tisiketi Fa'apitoa)`
- Fa'afefiloi o le Tu'ivi `(Fa'afefiloi o le Tu'ivi)`
E fa'apefea ona e puipuia se tisiketi ua malepelepe?
E ui o nisi mafuaʻaga (e pei o le natura faʻale- kenera poʻo le matua masani) e lē mafai ona ʻalofia, ae e mafai ona e faʻaitiitia tele lou lamatiaga e ala i le faia o ni laasaga e faʻatino ai:
- Fa'ata'ita'i le Si'i Saogalemu: 'Aua ne'i punou mai le sulugatiti e si'i ai mea. Nai lo lea, punou ou tulivae, tu'u sa'o lou ivi tuasivi, ma fa'amalosi le si'i e fa'aaoga ai maso malolosi o ou vae.
- Tausia se Mamafa Maloloina:O le mamafa tele o le tino e fa'aopoopoina ai le mamafa i le vaega pito i lalo o lou tua, ma fa'ateleina ai le mamafa i luga o au tisiketi.
- Tausisia le Tulaga Lelei: Taula'i i le tausia o lou ivi tuasivi ia sa'o pe o e nofo, tu, savali, pe moe.
- Fai ni Mālōlōga e Fa'aloaloa ai Lou Tino: Afai e te faigaluega i luga o le laulau, tu i luga, feoa'i solo, ma fa'aloaloa lou tino ia le itiiti ifo ma le tasi i le itula.
- 'Alo'ese mai seevae mulivae maualuluga: O le ofuina o seevae mulivae maualuluga e suia ai le ogatotonu o le kalave, lea e mafai ona fa'alavelaveina ai le sa'o masani o lou ivi tuasivi.
- Faamalositino Soo: Taula'i i le fa'amalosia o ou maso o le ogatotonu ma le tua. O maso malolosi o le manava ma le tua e maua ai le lagolago sili ona lelei mo lou tuasivi.
- Taofi le Ulaula: Talu ai e faʻatapulaʻaina e le ulaula le tafe taua o le toto i ou tisiketi tuasivi, o le taofia o se tasi lea o mea sili e mafai ona e faia e puipuia ai.
O le ā le Umi e Manaʻomia e Toe Faʻaleleia Ai?
Mo le toatele o tagata, o le a matuā faaleleia le tiga ogaoga i totonu o le masina e tasi pe afai e faaaoga ni metotia faasao, e fai i le fale po o ni togafitiga faafomai faigofie. Afai e te le vaaia ni faaleleia i totonu o lenei taimi atofaina, faafesootai lau fomai. O nisi tagata atonu e manaomia ni togafitiga faaopoopo, ni tui faapitoa o le tuasivi, po o ni taotoga e faamalolo atoatoa ai.
Pe o le a Fa'ateteleina le Tulaga pe a Le Togafitia?
Ioe, o le le amana'iaina o fa'ailoga po'o le fa'aauauina o masaniga na mafua ai le manu'a (e pei o le si'itia lelei o le tino) e mafai ona mafua ai ona fa'ateteleina le tulaga. E mafai ona i'u ai i le tiga tumau `(tiga tumau)` po'o le fa'aleagaina tumau o neula, e o'o atu ai i le leiloa o le lagona ma le pulea o le vae ua a'afia. Afai e le amata ona fa'aleleia ou fa'ailoga pe a uma le 4 i le 6 vaiaso o togafitiga fa'asao, e taua tele le sailia o se iloiloga fa'afoma'i.
O afea e tatau ai ona e saili vave se fesoasoani faafoma'i?
E ui e mafai ona e taulimaina le le toʻa i le fale, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi loa se fomaʻi pe afai e te aʻafia i soʻo se tasi o mea nei:
- E matuā ogaoga le tiga e lē mafai ai ona e faia galuega i aso taʻitasi pe alu foʻi e galue.
- E lē faaleleia ou fa'ailoga pe a mavae le 4 i le 6 vaiaso.
- O lo'o fa'ateteleina le leaga o ou fa'ailoga.
- E te lagona le leiloa fa'afuase'i o le pulea o le ga'au po'o le tagāmimi. (O se fa'alavelave fa'afoma'i lenei!)
- E te lagona le leai o se lagona, vaivai, pe leai foi se lagona i ou lima, vae, po'o tapuvae.
- E faigata tele ona e tu pe savali.
Fesili Taua e Fai i Lau Foma'i
A e asiasi i lau fomaʻi, aua le faatuai e fesili atu i fesili taua nei ina ia malamalama atili ai i lau fuafuaga tausiga:
- O le a le umi e tatau ai ona ou suia la'u gaioiga po'o le malolo?
- E i ai ni fa'amalositino po'o ni gaoioiga fa'aletino patino e tatau ona ou 'alo 'ese ai?
- O fea vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga e sili ona saogalemu ma aoga mo lo'u tulaga?
- E tatau ona ou fa'aogaina le aisa po'o le fa'avevela mo lo'u tiga?
- (Afai o loʻo talanoaina le taotoga) O a ni tulaga lamatia ma ni faʻamanuiaga o aʻu filifiliga taotoga?
O La Matou Fe'au e Ave i le Aiga mo Oe
E matuā masani lava le lagona o le popole ma le fefe e gaoioi pe a feagai ma se herniated disc. Ae ui i lea, 'alo'ese mai le nofo fa'atapula'aina i lou moega. O le le gaoioi mo se taimi umi o le a fa'ama'a'a ai ou maso ma fa'ateleina ai lou tiga pe a e taumafai e tu i luga. Nai lo lena, faia ni fa'aloaloa mama ma ni gaioiga mālū e pei ona ta'ita'ia e lau foma'i. Mo le to'atele o tagata, o le tu'ufa'atasia o vaila'au fa'aitiitia tiga e fa'atau fua ma gaioiga mālū o le a aumaia ai se mapusaga tele i totonu o ni nai vaiaso. E ui i lea, ' aua lava ne'i fa'atamala i le tiga ogaoga, le gase faifai pea, po'o suiga i le pulea o le manava/tagāmimi. Saili vave se fesoasoani fa'afoma'i pe a tutupu nei fa'ailoga lapatai. E matuā taua lava le puipuia o lou soifua maloloina o le tuasivi!
