E te lagonaina ea i nisi taimi se tiga e amata mai lou tua ma faasolo ifo i lou vae? A tupu lena mea, e te mafaufau pe aisea ua tupu ai lenei mea, a ea? E masani lava, o le mafuaaga o lenei ituaiga tiga e mafai ona avea ma se tulaga e ta'ua o le sciatica. Se'i o tatou talanoa auiliili ma faigofie e uiga i lenei mea i le aso.
O le ā le Sciatica? Se'i o tatou iloa tonu!
I se faaupuga faigofie, o le sciatica o se tiga o neula e tupu pe a
faaleagaina, mimilo, pe pipii lou neula sciatic . O lenei tiga e mafai ona o faatasi ma le leai o se lagona, mageso, po o se lagona mageso i le vae. Mo nisi tagata, e mafai foi ona matua malosi. Mafaufau i ai,
o le neula sciatic o le neula aupito umi ma aupito tele i o tatou tino . E tusa ma le tele o le nickel! E ui lava e ta'ua o se neula, ae o le mea moni o se vaega o a'a neula e lima e amata i le pito i lalo o lo tatou uaea tuasivi. E lua o tatou neula sciatic i itu taitasi o o tatou tino, o le tasi i le taumatau ma le tasi i le agavale. O le neula i le tasi itu e alu i totonu o le suilapalapa, le papa, ma ifo i le vae seia oo i le tulivae. Mai iina, e vaevaeina i ni neula laiti e fesootai i vae pito i lalo, mulivae, ma tamatamaivae foi. O lea la, afai e te maua i le sciatica, e mafai ona e lagonaina soo se mea
mai le tiga mama i le tiga ogaoga i soo se mea i luga o le neula sciatic, mai lou tua i ou tamatamaivae.
E lua ituaiga autū o le sciatica:
E lua ituaiga autū o lenei tulaga. Peita'i, e tusa lava po'o le a le ituaiga, e leai se eseesega tele o le auala tatou te lagonaina ai. 1.
Sciatica moni: O le taimi lea e iai se fa'aletonu po'o se tulaga e a'afia sa'o ai le neura sciatic. 2.
Tulaga e pei o le Sciatica: E ui o nei tulaga e foliga mai o le sciatica, ae o le mea moni e mafua mai i isi tulaga e feso'ota'i ma le neura sciatic po'o a'a neura e afua mai ai. Peita'i, e masani ona ta'ua e foma'i uma ia mea e lua o le "sciatica". O le eseesega i le va o nei ituaiga e lua e taua pe a o'o i togafitiga.
E fa'apefea ona taatele lenei tulaga?
O le Sciatica o
se tulaga e matuā taatele lava . I le lalolagi atoa, e tusa ma le fasefulu pasene (40%) o tagata e aʻafia i se taimi o latou olaga. E masani lava ona seasea tupu i tagata e i lalo ifo o le 20 tausaga, ae e mafai foi ona aʻafia ai tagata laiti pe a tupu se faalavelave.
O a ni fa'ailoga o le sciatica?
O se tagata e maua i le sciatica e ono iai se tasi pe sili atu foʻi o faʻailoga nei:
- Tiga: O lenei tiga e mafua mai i le oomiina o se neula. E toatele tagata e faamatalaina o se lagona mu pe o se lagona o le lavea i se te'i eletise . O lenei tiga e sosolo mai tua i lalo o le vae. Atonu e sili atu ona leaga lenei tiga pe a tale, mafatua, punou i luma, pe taoto i lalo ma ou vae ua si'itia.
- Le gatete pe "tutu'i ma nila" (Paresthesia): E pei o le taimi tatou te lagonaina ai se lagona mageso i o tatou vae pe a uma ona i ai i le tulaga lava e tasi mo se taimi umi.
- Le gatete: E te le toe lagona se mea i nisi o vaega o lou tua po o ou vae. E mafua ona e le o lelei le alu atu o faailoilo mai na vaega i le faiʻai.
- Vaivai o maso : O se fa'ailoga lea e tatau ona popole i ai . O lona uiga o fa'ailoilo mai le fai'ai i maso e le o alu lelei.
- O le lē mafai ona taofi le mimi po'o le fecal incontinence: O se fa'ailoga matuia tele lea. O lona uiga o fa'ailoilo o lo'o pulea lou tagāmimi ma le ga'au e le o agai i nofoaga sa'o. Afai e tupu lenei mea, e tatau ona e va'ai loa i se foma'i.
O a mafuaʻaga o le sciatica?
E mafai ona mafua mai i so'o se tulaga e a'afia ai le neula sciatic. Pe mafai fo'i ona mafua mai i tulaga e a'afia ai a'a neula e lima e afua mai ai le neula sciatic. O nisi nei o mafua'aga autū:
- Herniated discs: O le mafuaʻaga sili lea ona taatele.
- Fa'ama'i o le tisiketi degenerative.
- Fa'ama'i o le tuasivi.
- Fa'aitiitia o pu e alu ese ai a'a o neula (foraminal stenosis).
- Se'e o le tuasivi (Spondylolisthesis).
- Osteoarthritis: O se faʻamaʻi pipisi lea o soʻoga.
- Manu'a: Manu'a i le ivi tua ma le tua.
- Ma'itaga .
- Tumors, cysts po'o isi tuputupu a'e.
- Fa'ama'i o le Conus medullaris.
- Cauda equina syndrome: O se fa'alavelave fa'afuase'i lenei.
O ai e sili atu le lamatiaga o le atiaʻeina o le sciatica?
Talu ai e tele mafuaʻaga o le sciatica, e lē na o le tasi, ae tele foʻi mea e lamatia ai. O nisi nei o ia mea:
- Afai na iai sou manu'a i le tua muamua: E ono tupu le Sciatica ona o se manu'a i le tua po'o le ua'i tuasivi.
- Fa'aleagaina e feso'ota'i ma le matua: A'o tatou matutua, o le fa'aleagaina o le tuasivi e mafai ona mafua ai neula ua pipii, herniated discs, ma fa'ama'i e feso'ota'i ma le matua e pei o le osteoarthritis.
- Mamafa tele pe puta tele : Mafaufau i lou tuasivi e pei o se keleni i se nofoaga faufale. O le mamafa i luma o lou tino o le mea lea e tatau ona sii e le keleni. E fesoasoani maso o lou tua e taofi sa'o ai. O lea la, a'o e fa'atupuina lou mamafa, e tatau i maso o lou tua ona tauaveina le mamafa e sili atu. E mafai ona mafua ai le tiga o le tua ma le fe'ai.
- Le lava o le malosi o le ogatotonu: O le "pito autu" e faasino i maso i lou tua ma lou manava. I le faataitaiga o le crane, o le faamalosia o le "pito autu" e pei o le faamalosia o vaega o le crane.
- Lau galuega: O tagata e galulue i galuega e aofia ai le siiina o mea mamafa, punou tele, poʻo le galue i ni tulaga faigata e sili atu ona ono aʻafia i faʻafitauli o le tua. Peitaʻi, o tagata e galulue i le nofoaga e tasi mo se taimi umi e aunoa ma se lagolago lelei o le tua e mafai foʻi ona aʻafia i faʻafitauli o le tua.
- Le fa'aaogaina lelei o le tino pe a si'i mamafa: E tusa lava po'o le a lou malosi, afai e te le fa'aaogaina lelei o le tino pe a si'i mamafa pe fa'amalositino i le faleta'alo, e mafai ona tupu le sciatica.
- Ma'isuka : O tagata e maua i le ma'isuka ituaiga 2 e sili atu ona ono a'afia i le fa'aleagaina o neula, lea e mafai fo'i ona fesoasoani i le sciatica.
- Le lava o faamalositino: O le tele o le nofo ma le le gaoioi o lou tino e faateleina ai le lamatiaga o le sciatica.
- Faaaogāina o le tapaa: E aʻafia e le nikotini le tafe toto, ma faʻateleina ai le lamatiaga o tiga tumau. E aofia foʻi le Sciatica i lena vaega.
- Le mafai ona maua se mafuaʻaga: O nisi taimi e oʻo lava i fomaʻi e le mafai ona maua le mafuaʻaga tonu o le sciatica.
O a ni faʻafitauli e ono tulaʻi mai i le sciatica?
E to'atele tagata e toe malosi atoatoa mai le sciatica. Peita'i, o nisi taimi e mafai ona tumau pea
le tiga tumau . Afai ua matuā fa'aleagaina le neula ua a'afia, atonu e iai le vaivai faifai pea i maso o vae. O se fa'ata'ita'iga o se tulaga e ta'ua o le "drop foot." O le taimi lea e mafua ai ona gagau le pito i lalo o le vae ona o le fa'aleagaina o neula, ma faigata ai pe le mafai ai ona savali masani. O nisi taimi e mafai e le sciatica ona mafua ai le fa'aleagaina tumau o neula, ma i'u ai ina leai se lagona i le vae ua a'afia.
E faʻapefea ona suʻesuʻeina e se fomaʻi le sciatica?
O le a faia e se fomaʻi se suʻesuʻega o le sciatica e ala i le faʻaaogaina o ni metotia eseese. O le a ia fesiligia oe e uiga i lou talaaga faafomaʻi ma ou faʻailoga. Ona latou faia lea o se suʻesuʻega faaletino. E ono aofia ai:
- Va'ai i le auala e te savali ai: A e maua i le sciatica, e iai ni suiga iloga i le auala e te savali ai. O le a va'ai i ai le foma'i.
- Su'ega o le si'itia o vae sa'o: I lenei su'ega, o le a talosagaina oe e taoto i luga o le laulau su'esu'e ma ou vae sa'o ma si'i le tasi vae. O le a talosagaina oe e ta'u atu ia i latou le taimi e amata ai le tiga. E mafai ona fesoasoani lea e iloa ai le mafua'aga o lau sciatica ma le auala e pulea ai.
- Isi suega o le fetuutuuna'i ma le malosi: E mafai ona fesoasoani nei mea i le foma'i ia malamalama pe i ai nisi mea e ono mafua ai lenei mea.
O a suega e faia e iloa ai lenei tulaga?
E mafai e ni nai suʻega ona fesoasoani e suʻesuʻe le sciatica ma fesoasoani e faʻamaonia isi tulaga e ono mafua ai faʻailoga. O suʻega e masani ona faia o:
- X-ray po'o le CT scan o le tuasivi.
- Su'esu'ega MRI.
- Su'esu'ega o le saoasaoa o le fa'agasologa o neula.
- Fa'amaumauga eletise (electromyography).
- Mielogram.
O a togafitiga mo le sciatica? E mafai ona fa'amalolo atoatoa?
O le autū autū o le togafitia o le sciatica o
le faʻaitiitia lea o le tiga ma faʻaleleia atili ai le gaoioi e ala i le aveeseina o le le toʻa . E tele togafitiga e mafai ona faia i le fale. O nisi taimi, afai e tumau pea pe ogaoga le sciatica, e iai isi auala e togafitia ai. Afai e ogaoga le tulaga pe afai e le fesoasoani isi togafitiga, e ono mafaufau i ai i le taotoga.
Togafitiga o oe lava ia
E faʻalagolago i le mafuaʻaga,
e masani ona mafai ona faʻamaloloina le sciatica mama i togafitiga i le fale. Tāua: Afai e feololo pe ogaoga le tiga, fa'atasi ai ma le gatete, mageso, pe vaivai maso, e tatau lava ona e sailia se fesoasoani fa'afoma'i . Aua le taumafai e togafitia oe lava ia.
Togafitiga e mafai ona e faia i le fale:
- Aisa: I aso muamua o le tiga o le sciatica, o le fa'aogaina o se aisa e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga ma le fula. Afai e leai sau aisa, e mafai ona e fa'aogaina se taga o fuala'au 'aisa (afifi i se solo!). Fa'aaoga i ni nai taimi i le aso mo le tusa ma le 20 minute.
- Fa'aaoga le vevela: A uma ona fa'aaoga le aisa mo ni nai aso muamua, fa'aaoga se mea fa'avevela po'o se fagu vai vevela. Fa'aaoga mo le tusa ma le 20 minute. Afai o lo'o i ai pea le tiga, sui le fa'aaoga o le aisa ma le vevela - po'o le fea lava e te lagona e sili ona mafanafana.
- Fa'atau fua o vaila'au fa'amama tiga: O vaila'au e le o ni steroidal e tete'e ai i le mumū (NSAIDs) e masani lava o le filifiliga muamua. E fa'aitiitia ai le tiga, fula, ma le mumū.
- Fa'aloaloa ma le fa'aauau pea o le gaioiga:O se fesoasoani tele le aʻoaʻoina o le faʻaloaloa saʻo mai se faiaʻoga ua i ai le poto masani i tiga o le tua. E mafai foʻi ona latou fesoasoani ia te oe e faʻamasani i faʻamalositino faʻamalosi tino, faʻamalositino faʻamalosi tino, ma faʻamalositino faʻamalositino erobic.
Afai e le fa'aleleia lou tulaga pe a mavae ni nai vaiaso o nei togafitiga i le fale, e tatau lava ona e va'ai se foma'i.
Togafitiga fa'asao ma le fesoasoani a se foma'i
Afai e le fesoasoani togafitiga i le fale, pe afai e ogaoga ou faʻailoga e manaʻomia ai se isi togafitiga, e ono amata e lau fomaʻi nei togafitiga mo oe. Atonu e tutusa nei togafitiga ma togafitiga i le fale, ae i lalo o le taʻitaʻiga a se fomaʻi. E le gata i lea, e ono aofia ai:
- Vaila'au fa'atonu: O mea e pei o vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga ma vaila'au e fa'amalūlū ai maso e mafai ona fesoasoani i fa'ailoga o le sciatica. O nisi vaila'au tricyclic antidepressants ma vaila'au e tete'e ai i le ma'i sela e mafai fo'i ona fesoasoani i tiga tumau po'o tiga e feso'ota'i ma neula.
- Togafitiga fa'aletino: O le sini o le togafitiga fa'aletino o le sailia lea o fa'amalositino e fa'aitiitia ai le mamafa i luga o neula ma fa'aitiitia ai le tiga o le sciatica. E aofia ai gaoioiga e le afaina tele e pei o fa'amalositino fa'aloaloa, savali, aau, ma faamalositino i le vai.
- Tui tui i le tuasivi: O tui e pei o le corticosteroids e mafai ona maua ai se mapusaga mo se taimi puupuu (e masani lava pe tusa ma le tolu masina). E tu'uina atu nei mea i lalo o le vai fa'agase i le lotoifale, o lea e te le lagona ai le tele o le le to'a. O le a ta'u atu e lau foma'i ia te oe nisi mea e uiga i lenei mea.
- Togafitiga Fa'aopoopo: O nei togafitiga ua matua lauiloa lava i le taimi nei. E mafai ona fa'aaogaina fa'atasi ai ma togafitiga fa'afoma'i masani po'o vaila'au. Mo se fa'ata'ita'iga, o le fa'asa'oina o lou ivi tuasivi e se foma'i tipitipi, yoga, ma le acupuncture. E mafai fo'i e le togafitiga o le lomilomi ona fesoasoani i le fa'ama'a'aina o maso e o'o mai ma le sciatica. E mafai fo'i e le Biofeedback ona fesoasoani e pulea le tiga ma fa'aitiitia le atuatuvale.
Filifiliga taotoga mo le sciatica
Afai e ogaoga lou sciatica, atonu o le taotoga le filifiliga sili lea. E masani ona fautuaina e foma'i le taotoga pe afai e iai ni fa'ailoga o le fa'aleagaina o neula po'o se fa'aleagaina vave. A leai, atonu e te mana'o e mafaufau i le taotoga pe afai e matuā ogaoga lou tiga ma e le mafai ai ona e alu i le galuega pe faia au galuega i aso ta'itasi, pe afai e le'i fesoasoani isi togafitiga pe a mavae le 6-8 vaiaso. E lua ituaiga taotoga e mafai ona fa'aaoga e fa'amama ai le sciatica:
- Diskectomy: O lenei mea e aofia ai le aveeseina o ni vaega o se tisiketi ua herniated lea o loʻo fetaomi i luga o se neura.
- Laminektomi:I tua o ivi tua taitasi o loʻo i ai se vaega e taʻua o le lamina. O le laminectomy e aofia ai le aveeseina o se vaega o lenei lamina o loʻo faʻapipiʻiina ai neula.
E i ai ni aafiaga e ono tula'i mai i le togafitiga?
O fa'alavelave fa'afuase'i ma aafiaga e ono tula'i mai e fa'alagolago i le tele o mea, e aofia ai le ituaiga o togafitiga e fa'aaogaina, le ogaoga o ou fa'ailoga, ma le mafua'aga autū o lau sciatica. E mafai e lau foma'i ona ta'u atu ia te oe le auala sili e uiga i aafiaga ma fa'alavelave e ono tula'i mai. E mafai fo'i ona latou avatu ia te oe fautuaga i le auala e pulea ai, fa'aitiitia ai, pe puipuia ai.
O le ā le vave o loʻu toe malosi pe a uma togafitiga?
O le taimi e alu ai e toe malosi mai le sciatica e faʻalagolago i le tele o mea, e aofia ai togafitiga faʻapitoa, le ogaoga o faʻailoga, ma le mafuaʻaga.
I le tele o tulaga, o le sciatica e mou atu e aunoa ma se togafitiga faʻapitoa i totonu o le fa i le ono vaiaso . I tulaga ogaoga, e mafai ona alu ai ni vaiaso poʻo ni masina e toe malosi ai, aemaise lava pe afai e iai ni ou faʻailoga ogaoga. O le faʻatuai o togafitiga mo le sciatica (e masani lava e sili atu i le ono masina) e faʻaitiitia ai foʻi le avanoa e maua ai se iʻuga lelei. O lea
aua le faʻatali umi e vaʻai se fomaʻi .
E mafai ona puipuia le sciatica?
E mafai ona puipuia nisi o mafuaʻaga o le sciatica, ae o isi e tutupu faʻafuaseʻi pe leai se mafuaʻaga manino. E tusa lava pe le mafai ona puipuia mafuaʻaga, e mafai ona e faʻaitiitia lou lamatiaga o le maua i ai. O nei mea e mafai ona fesoasoani e puipuia pe faʻaitiitia lou lamatiaga o le maua i le sciatica:
- Tausisia se tulaga lelei: Faaaoga le tulaga sa'o pe a nofo, tu, si'i mea, ma moe.
- Taofi le fa'aaogaina o le tapa'a (pe aua le amata): O le nikotini i so'o se ituaiga (e aofia ai le vaping) e fa'aitiitia ai le tafe toto i ou ponaivi, lea e mafai ona fa'avaivaia ai le tuasivi ma ona vaega eseese.
- Tausia se mamafa maloloina: Talanoa i lau foma'i aiga e uiga i le auala e 'ai ai ma faamalositino ai. Ia mautinoa e lava lou calcium ma le vaitamini D mo le soifua maloloina o ponaivi.
- Ia e gaoioi malosi: E aofia ai mea uma mai le fa'aloaloa i fa'amalositino e fa'atupu ai le malosi. O le fa'aleleia atili o le malosi o le ogatotonu ma le fetu'una'i e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga o le tua. E mafai fo'i e fa'amalositino fa'aaerobic ona fesoasoani ia te oe e fa'atumauina se mamafa maloloina.
- Puipui oe mai le pa'ū: Ofu seevae talafeagai, teu ese mea e lē manaʻomia mai faasitepu ma ala savali, ia mautinoa o loʻo malamalama lelei potu, e iai uʻamea e uu ai faletaʻele, ma e iai uʻamea e uu ai faasitepu.
- Ia faaavanoa se taimi e toe malosi ai pe a manaʻomia: Aua le taumafai e galue e ui lava i le tiga o le tua. E mafai ona oʻo atu ai i ni manuʻaga e sili atu ona ogaoga. E le mafai ona e gaoioi ona o lou tiga o le tua. E mafai ona e faia ni gaoioiga e le afaina tele e pei o le aau, savali, yoga, ma le tai chi.
O le ā e tupu pe afai e te maua i le sciatica?
E masani ona fa'aleleia le sciatica māmā i le taimi ma togafitiga i le fale.
E tusa ma le 80-90 pasene o tagata e maua i le sciatica e toe fa'aleleia e aunoa ma se taotoga. Afai e le mou atu lou tiga o le sciatica pe a uma ni nai vaiaso o togafitiga i le fale, pe afai e te le manatu o lo'o vave fa'aleleia e pei ona e mana'o ai, e tatau ona e va'ai i se foma'i.
O afea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi? O afea e manaʻomia ai togafitiga faʻafuaseʻi?
Talanoa i se foma'i pe afai e te maua i
le tiga feololo pe ogaoga , pe afai fo'i e te lagona
le gatete, mageso, pe leai fo'i se lagona .
Alu loa i le potu fa'afuase'i pe afai e te maua i nisi o mea nei:- So'o se vaivaiga o maso .
- Le mafai ona pulea le mimi po'o le otaota .
- Afai e te lagonaina le tiga ogaoga mo le sili atu ma le ni nai itula, o lona uiga e taofia ai oe mai le faia o au gaoioiga masani .
- Afai e te faʻafuaseʻi ona lagona le tiga tele, le mageso, poʻo isi faʻailoga o le sciatica pe a uma se faʻalavelave, e pei o se pa'ū poʻo se faʻalavelave tau taʻavale.
Atonu e iai ni nai au fesili.
- E mafai e le sciatica ona aʻafia vae uma e lua?
E masani ona na'o le tasi le vae e a'afia ai le Sciatica i le taimi e tasi, ae e seasea lava ona a'afia uma vae e lua.
- E fa'afuase'i ona alia'e mai le sciatica pe e faasolosolo malie ona tupu?
E eseese e fuafua i le māfuaʻaga. E mafai ona faʻafuaseʻi ona oo mai le tiga, e pei o se hernia i le tisiketi poʻo se faʻalavelave. O faʻafitauli e pei o le gugu o le ivi tuasivi e faʻasolosolo malie ona tupu.
- E mafua ea le sciatica i le tupu aʻe o le mamafa i le taimi o le maitaga?
E masani ona tupu le Sciatica i le taimi o le maitaga, ae e le masani ona fesootaʻi ma le tupu aʻe o le mamafa. E lua mafuaʻaga autū mo lenei mea. Muamua o hormones e faʻasaʻolotoina i le taimi o le maitaga. O nei hormones e mafua ai ona faʻamalūlūina ligaments ma aano fesoʻotaʻi i le ivi tuasivi. E mafai ona mafua ai ona fetuʻunaʻi le ivi tuasivi, ma mafai ai ona see tisiketi, mimilo neula, ma mafua ai le sciatica. Lona lua, o le mamafa ma le tulaga o le pepe o loʻo tuputupu aʻe e mafai foʻi ona mimilo neula. O le tala fiafia o loʻo i ai auala e faʻaitiitia ai le tiga o le sciatica i le taimi o le maitaga, ma e masani ona mou atu le tiga pe a uma ona fanau le pepe. O mea e pei o togafitiga faʻaletino, lomilomi, taʻele vevela, vevela, ma vailaʻau e mafai ona fesoasoani. O le faʻatinoina o le tulaga lelei i le taimi o le maitaga e mafai foʻi ona fesoasoani.
- E fa'apefea ona e iloa pe o le tiga o le suilapalapa o se fa'afitauli i le suilapalapa po'o se sciatica?
O le tiga mai fa'afitauli o le suilapalapa, e pei o le gugu o le suilapalapa, e masani ona tupu i le vaega o le 'auvae, pe a e tu'u le mamafa i lou vae pe fa'agaoioi. Afai e amata lou tiga i lou tua ma alu ifo i lou suilapalapa po'o le vae, pe afai e te lagona le gatete, mageso, pe vaivai, e foliga mai o le sciatica.
- Sciatica ma Radiculopathy - O le a le eseesega?
O le Radiculopathy o se faaupuga lautele mo faʻailoga e mafua mai i le pipii o se neula i le uaea o le tuasivi. O le Sciatica o le ituaiga radiculopathy e sili ona taatele.
- E tatau ona e malolo pe a e maua i le sciatica?
E lelei le malolo mo aso muamua e lua pe a uma le sciatica. Ae o le malolo atoatoa e le tele se fesoasoani. O le nofo filemu e mafai ona faateteleina ai le tiga ma faatuai ai le toe malosi. O le sini ia maua se paleni i le va o le tumau i le malosi e te mafaia a o tumau pea le fetuutuunai ma le malosi, e aunoa ma le faateteleina o le sciatica pe mafua ai se manu'a. E mafai e se foma'i ona fesoasoani ia te oe e maua lenei paleni.
- E mafai e le sciatica ona mafua ai le fulafula o vae ma/po'o tapuvae?
O le Sciatica e mafua mai i se herniated disc, spinal stenosis, po'o bone spurs e mafai ona mafua ai le mumū po'o le fulafula i le vae ua a'afia. E mafai fo'i ona tupu le fulafula o vae ona o ni fa'alavelave mai le piriformis syndrome.
Savali e Ave i le Fale
O le Sciatica o se tulaga e mafai ona aʻafia ai lou olaga i le tele o auala, e aofia ai le tiga i lou tua, puimanava, poʻo vae. O le mea e lelei ai, e tele mea e mafai ona e faia e fesoasoani ai ia te oe lava e toe malosi ai. E mafai ona e togafitia oe lava ia mataupu mama. E masani ona i ai togafitiga mo faʻailoga ogaoga. E masani lava e le manaʻomia le taotoga, ae o se filifiliga pe afai e ogaoga ou faʻailoga. Faatasi ai ma togafitiga, e mafai ona e aveesea le sciatica ma toe foʻi i le olaga.
O le mea lea, e taua le vaʻai i se fomaʻi pe a iai ni ou faʻailoga ma aua le faʻatamala i ai.
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