Ua e silafia ea lenei membrane ofoofogia i o tatou tino? Se'i o tatou talanoa e uiga i le aponeurosis!

Pe na e mafaufau ea pe faʻapefea ona fesoʻotaʻi o tatou maso ma ponaivi ma fesoasoani ia i tatou e gaoioi ma faʻatumauina lo tatou tulaga? O se vaega faʻapitoa e fesoasoani i lenei mea e taʻua o le aponeurosis. Atonu e foliga ese lenei igoa, ae e matua taua tele mo o tatou tino. Seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea i se auala faigofie ma faigofie ona malamalama i ai i le asō.

O le ā tonu lava le aponeurosis? I se faapuupuuga…

Mafaufau i ai faapenei: o le aponeurosis o se membrane manifinifi, lamolemole, ma malosi . O se ituaiga o aano feso'ota'i i totonu o o tatou tino. I se faaupuga faigofie, o se membrane faapitoa e taofia ma feso'ota'i ai vaega uma o o tatou tino. O le galuega autu a le aponeurosis o le feso'ota'i lea o o tatou maso i o tatou ponaivi, ma o nisi taimi i le aano vaivai i le va o ponaivi e ta'ua o le cartilage.

O nei mea e pei o taula mo o tatou maso. Mo le galulue lelei o maso, e manaʻomia ona fesoʻotaʻi i se mea. O nei aponeuroses e fesoasoani e faʻatuina lena fesoʻotaʻiga. O le mafuaʻaga lea e mafai ai ona tatou gaoioi i ni auala eseese ma faʻatumauina le tulaga saʻo.

E fa'apefea ona tutusa le aponeurosis ma le tendon? O a eseesega?

Atonu ua e faalogo i "tendons." O tendons o mea ia e feso'ota'i ai o tatou maso i o tatou ponaivi. O lea la, e tutusa ea lenei aponeurosis?

Ioe, i le tulaga o le galuega, e tutusa uma ia mea. O lona uiga, o le aponeurosis ma le tendons e faʻafesoʻotaʻi maso i ponaivi. Vaʻai faalemafaufau o loʻo e punou lou lima. Ona fesoasoani lea o se tasi o ou maso ia te oe e fai lena mea. O lena maso e fesoʻotaʻi i le ponaivi e ala i se tendon poʻo se aponeurosis faʻapenei.

Peita'i, e tele ni eseesega i le va o ia mea e lua.

• Foliga vaaia ma le fausaga:
• O le Aponeurosis o se membrane manifinifi, lamolemole, ma e pei o se laupepa. E faia i ni alava tutusa e faia i se porotini e ta'ua o le collagen . O nei alava e faia e sela faapitoa e ta'ua o fibroblasts. E ui lava e matua manifinifi lava, ae e matua malolosi lava. E masani ona i totonu o le tino le Aponeurosis, e ufiufi i ponaivi ma maso. O le mea lea , e matua le foliga mai e manu'a .
• O uaua e mafiafia, e pei o ni maea e sosolo atu mai maso i ponaivi. E ui ina malolosi uaua, ae e le loloto ma puipuia e pei o le aponeurosis, ma faigofie ai ona manu'a.Ua outou faalogo o nisi tagata taaalo e masae o latou uaua ma manu'a.

• Galuega Fa'atino:
• E galue le Aponeurosis e pei o se punavai. Latou te fesoasoani e tete'e atu i le mamafa ma le fenumia'i e tupu pe a mimilo ma fa'aloaloa se maso. O lona uiga, latou te mitiia le malosi e gaosia i le taimi o gaioiga. E maua ai e o tatou tino le malosi ma le mautu .
• E fa'aloaloa ma mimilo uaua pe a gaoioi maso. A mimilo se maso, e fa'aloaloa ma fa'agaoioi e le uaua le ponaivi. O uaua ia e maua ai e o tatou tino le fetu'una'i .

I se faaupuga faigofie, o le aponeurosis e maua ai le malosi ma le mautu i le tino, ae o tendon e maua ai le fetuutuunaʻi ma le gaioiga i le tino.

O le isi mea, o nisi taimi e galue ai le aponeurosis e pei o se isi ituaiga o aano feso'ota'i e ta'ua o le "Fascia." O le Fascia o se membrane fibrous e si'omia ma lagolagoina o tatou maso, totoga, ma ponaivi.

O fea e maua ai le aponeurosis i o tatou tino? Se'i o tatou tilotilo i ni fa'ata'ita'iga.

O loo i ai nei aponeuroses i vaega eseese o o tatou tino. Se'i o tatou tilotilo i ni fa'ata'ita'iga tetele:

1. Aponeurosis Fa'a-Bicipital

O lo'o i totonu o lo tatou lima pito i luga, e lata ane i le maso `(Biceps)`, e latalata teisi atu i le tulilima. E pei o se fusi lautele. E fa'amalosia ai lea vaega. E le gata i lea, o lenei aponeurosis e fesoasoani e puipuia le `(Brachial artery)`, o se alatoto tele i o tatou lima, ma le `(Median nerve)`, o se neula taua. Se'i mafaufau, afai e pa'i se mea i le tulilima, e taua tele le i ai o se membrane puipuia fa'apenei.

2. Aponeurosis Epicranial

O lo'o i luga o le pito i luga o lo tatou ulupo'o, tonu lava i lalo o le pa'u o le ulupo'o. E pei o se pulou manifinifi tatou te ofuina i o tatou ulu. E tolu vaega i lalo o le pa'u o lo tatou ulupo'o. O le pito i luga o le pa'u. O le vaega lona lua o se a'ano mafiafia e feso'ota'i ai. O le vaega lona tolu o le `(Epicranial Aponeurosis)`. O vaega uma e tolu e lagolagoina fa'atasi maso e pulea ai o tatou foliga vaaia. O mea ia e fesoasoani pe a e 'ata ma fa'a'ono'ono.

3. Aponeurosis o le Palmar

O lo'o i le ogatotonu o o tatou alofilima. Ia sa'o, e amata mai le pi'o o le tapulima i le amataga o tamatamailima. E feso'ota'i ma le pa'u o le alofilima, o le mafua'aga lea e mafai ai ona tatou uu o tatou lima, uu mea, ma uuina o tatou lima. E fesoasoani fo'i e puipuia ai uaua ma maso i totonu o le alofilima.

O nisi taimi, a o matua, e mafai ona faapuupuu ma mafiafia lenei `(Palmar Aponeurosis)`. Ona mafai lea ona tupu se tulaga e ta'ua o le `(Dupuytren's disease)` . A tupu lena mea, e faigata ona punou tamatamailima.

4. Plantar Aponeurosis po'o le Plantar Fascia

O la tatou lea.O le aponeurosis i le alofivae. E ta'ua fo'i lea o le "Plantar Fascia". E amata mai le ponaivi mulivae i luma o le vae, lea e amata ai tamatamaivae. E puipuia ai neula ma alatoto i totonu o tatou alofivae. E taua tele fo'i le tausia o le alafau o le vae ma pulea le gaioiga o le tapuvae . O lenei "Plantar Aponeurosis" e fesoasoani fo'i e tufatufa tutusa le mamafa i luga o tatou vae i le vae atoa pe a tatou savavali ma tamo'e.

Atonu na e faʻalogo i se tulaga e taʻua o le "Plantar Fasciitis" . E tupu pe a soona faʻaloaloa pe faʻaleagaina le "Plantar Aponeurosis". E mafai ona mafua ai le tiga tele i le vaega o mulivae pe a e ala i luga mai le moega i le taeao.

5. Erector Spinae Aponeurosis (ESA)

O lo'o i le vaega pito i lalo o lo tatou ivi tuasivi. E feso'ota'i atu i se isi a'ano mafiafia e ta'ua o le `(Thoracolumbar Fascia – TLF)`. O le `(TLF)` o se membrane fo'i e si'omia ai o tatou maso o tua. O lenei `(ESA)` ma le `(TLF)` e vavae'ese fa'atasi ai o tatou maso o tua mai maso o le `(pusa o le manava)`. E taua tele nei mea mo le mānava, tausia o le tulaga sa'o, ma le tufatufaina lelei o le mamafa pe a si'i se mamafa .

6. Aponeurosis o le Fa'apito i Fafo

E fesoʻotaʻi lea ma le maso i itu o lo tatou manava e taʻua o le "External oblique muscle". E amata mai lenei maso i le afa pito i lalo o o tatou ivi ʻasoʻaso, i lalo i itu o o tatou tino, i le pelvis. E fesoasoani lenei aponeurosis ia i tatou e liliu o tatou tino mai lea itu i lea itu e ala i maso i itu o lo tatou manava. E fesoasoani foʻi i le gaoioi o o tatou ivi tuasivi. A e liliu ou suilapalapa mai lea itu i lea itu, e fesoasoani foʻi lenei aponeurosis.

O le ā la le tāua o nei aponeurosis iā i tatou? (Savali e Ave i le Fale)

Ou te faʻamoemoe ua e malamalama atili nei i le aponeurosis. Seʻi o tatou aoteleina mea ua tatou talanoaina:

• O le Aponeurosis o se membrane manifinifi, lamolemole, ma malosi o aano feso'ota'i.
• E tutusa lava le galuega a nei mea ma uaua – o lona uiga, latou te faʻafesoʻotaʻi maso i ponaivi ma ponaivi .
• E maua nei mea i vaega eseese o o tatou tino (lima, pa'u o le ulu, alofilima, tapuvae, tua, ma itu o le manava).
• O le mea autū, ia lagolagoina e nei mea o tatou maso, ma maua ai e le tino le malosi ma le mautu.
• E taua tele le Aponeurosis mo le gaioiga lelei a o tatou tino .

O le mea taua, o lenei aponeurosis e masani ona puipuia lelei, o lea e seasea ai ona afaina tele.Peita'i, o nisi, e pei o le "Plantar Aponeurosis" i le alofivae, e mafai ona a'afia i tulaga e pei o le "Plantar Fasciitis" ona o le so'ona fa'aaoga.

O lea la, e lē o se mea lelei ea le iloa o loo i ai ni vaega laiti ae matuā tāua i lou tino? A e iloa nei mea, e te iloa ai le lavelave ma le ofoofogia o o tatou tino. Afai e iai ni au fesili faaopoopo e uiga i lenei mea, aua le faatuai e fesili i se fomai.