E te maua fo'i i le anemia i le taimi o lou ma'itaga? Se'i o tatou talanoa e uiga i le anemia!

Ua e lagona le vaivai ma le fia moe nai lo le masani i le taimi o le maitaga? Atonu o le mafuaaga o lenei mea e le o se mea masani e pei ona e mafaufau i ai. Atonu e toatele tina i lo tatou atunuu o mafatia i le 'anemia' po o le mea ua ta'ua faafomai o le anemia . E masani lava ona tupu lenei mea i le taimi o le maitaga. Ae o le nofouta i ai ma le faia o laasaga talafeagai e matua taua tele mo le soifua maloloina o oe ma lau pepe.

I se faaupuga faigofie, o le anemia o le taimi lea e le lava ai ni sela toto mumu maloloina i lou toto. O nei sela toto mumu e aveina le okesene mai ou mama i aano o le tino atoa ma i lau pepe i le manava. A e ma'itaga, e tele atu le toto e gaosia e lou tino nai lo le masani e fesoasoani ai i le tuputupu a'e o lau pepe. E mana'omia e lou tino ni mea'ai e tele atu, e pei o le u'amea, e fai ai lenei toto fa'aopoopo. O lea la, afai e te le maua lava nei mea'ai mai mea'ai e te 'ai, e le mafai e lou tino ona fai ni sela toto mumu e lava, lea e mafai ona o'o atu ai i le anemia.

O ituaiga autū o le anemia i le taimi o le maitaga

E tele mafua'aga autū o le anemia i le taimi o le maitaga. Se'i o tatou tilotilo po'o a na mafua'aga.

• Anemia ona o le le lava o le u'amea: O le ituaiga anemia e sili ona taatele lea e va'aia i fafine ma'itaga. O le porotini i sela toto mumu e feavea'i ai le okesene e ta'ua o le hemoglobin . E taua tele le u'amea mo le gaosia o le hemoglobin. O lea la, a le lava le u'amea i le tino, e le mafai ona lava le hemoglobin e gaosia, ma i'u ai i le anemia.

• Anemia ona o le le lava o le Folate: O le Folate o se vaitamini B. E maua faalenatura i mea'ai e pei o fualaau faisua lanumeamata ma pi. E taua tele le Folate mo le faia o sela fou, aemaise lava sela toto mumu. I le taimi o le maitaga, e mana'omia e se tina le tele o le folate nai lo le masani. Afai e le mafai ona ia maua mai mea'ai na o ia, e mafai ona tupu lenei ituaiga anemia. Matou te ta'ua fo'i le folate synthetic o le folic acid . O lenei le lava o le folate e mafai ona a'afia sa'o ai fa'aletonu o le tino o le pepe (e pei o le Spina Bifida ) ma le mamafa maualalo i le fanau mai.

• Le lava o le Vitamin B12: E taua tele fo'i le Vitamin B12 mo le faia o sela toto mumu maloloina. O tina e 'ai mea'ai mai manu e pei o aano o manu, i'a, susu, ma fuamoa e ono le lava fo'i lenei vitamini. E mafai fo'i ona mafua ai fa'afitauli i le faiga o neula o le pepe ma le fanau mai vave.

E le gata i lea, e mafai foʻi ona tupu le anemia ona o le tele o le toto i le taimi ma le maeʻa ai o le fanautama.

O e iai fo'i i se tulaga lamatia? Mafua'aga o le anemia

E ui e mafai e so'o se tasi ona maua i le anemia i le taimi o le maitaga, ae o nisi tagata e iai sina lamatiaga maualuga atu. Tagai i le laulau o lo'o i lalo.

E te maua fo'i nei fa'ailoga?

I le amataga o le anemia, atonu e leai ni ou fa'ailoga. Ae a o fa'ateteleina le tulaga, atonu e te amata ona matauina mea fa'apenei.

• Foliga papa'e: E papa'e le pa'u, laugutu, ma fao .
• Lagona le vaivai tele ma le vaivai: Lagona le matuā vaivai lava e tusa lava pe uma ona fai ni galuega laiti. Lagona le vaivai faifai pea.
• Nifo: Lagona le niniva pe a tu faafuase'i i luga pe a o galue.
• Faigata ona manava : Pupuu le manava e tusa lava pe ua savali mo se mamao puupuu.
• Tata vave o le fatu: Atonu e te lagona le tata o lou fatafata e tusa lava pe e te tu sa'o.
• Faigata ona taula'i atu: Faigata ona taula'i atu i le galuega o lo'o faia.

Aiseā e tatau ai ona e popole i le anemia?

Afai e le togafitia lelei le anemia, e mafai ona aʻafia ai oe ma lau pepe.

Lamatiaga i le tina:

• Afai e tele le toto i le taimi o le fanautama, atonu e manaʻomia se tui toto .
• Fa'ateleina o le lamatiaga o le atuatuvale pe a uma le fanautama .

O tulaga lamatia e ono tula'i mai i le pepe:

• O le tupu mai o se pepe e leʻi fanau muamua .
• Fanauina o se pepe e maualalo le mamafa ina ua fanau mai .
• Atonu e maua fo'i le pepe i le taimi na fanau mai ai i le toto maualuga.
• Fa'atuai o le atina'eina o le tamaititi.
• O le lamatiaga o ni fa'aletonu matuia o le fanau mai (neural tube defects) i le fai'ai po'o le ua'i tuasivi o le pepe, aemaise lava ona o le le lava o le folate ma le vaitamini B12.

E fa'apefea ona e iloa ua e maua i le anemia?

A e alu muamua i le falema'i e fa'amaonia ai ua e ma'itaga, o le a talosagaina oe e le foma'i e fai se suega toto. O le a iloiloina ai ni mea se lua.

1. Su'ega o le hemoglobin: O le fua lea o le maualuga o le hemoglobin i lou toto.

2. Su'ega o le Hematocrit: Fuafua le pasene o sela toto mumu i se fa'ata'ita'iga o lou toto.

Afai e maualalo ifo nei taunuuga o suega i le tulaga masani, atonu e masalomia o loo e maua i le anemia. E mafai ona faia nisi suega e iloa ai pe o le mafuaaga o le le lava o le uʻamea po o se isi lava mea. Tusa lava pe e te le o maua i le anemia i le amataga o lau maitaga, e ono fautuaina e lau fomaʻi e toe fai se isi suega toto i le trimester lona lua po o le lona tolu.

Togafitiga ma le puipuiga

O le mea sili e fai o le puipuia lea o le anemia a'o le'i tupu. Afai fo'i e tupu, ia togafitia lelei.

E fa'apefea ona togafitia?

Afai ua maua oe i le anemia, e foliga mai o le a fautuaina e lau fomaʻi ni vailaʻau faʻaopoopo e pei o le uʻamea ma/poʻo ni vailaʻau faʻaopoopo e pei o le folic acid e faʻaopoopo i au vaitamini masani mo le maitaga . Afai e te le lava le vaitamini B12, latou te fautuaina foʻi ni vailaʻau faʻaopoopo. Aua lava neʻi e faʻaaogaina nei vailaʻau faʻaopoopo e aunoa ma le fautuaga a lau fomaʻi.

E le gata i lea, o le a fautuaina oe e 'ai mea'ai e tele ai le u'amea ma le folate. I nisi tulaga ogaoga, e ono faasino oe i se foma'i toto.

E fa'apefea ona puipuia?

O le mea e sili ona tāua o le 'ai i mea'ai paleni. Taumafai e fa'aaofia ia le itiiti ifo ma le tolu mea'ai e tele ai le u'amea i lau taumafataga i aso ta'itasi.

Afai o oe o se tagata e 'ai mea'ai toto (vegan), ia mautinoa e te talanoa i lau foma'i pe mana'omia ona e inuina se fa'aopoopoga o le vaitamini B12 i le taimi e te ma'itaga ai ma a'o fa'asusu fo'i.