E tiga ou ponaivi? (Tiga o ponaivi) - Se'i o tatou iloa tonu le mafua'aga ma le mea e fai.

Pe na e lagonaina ea se tiga ese po o se tiga e sau mai totonu o lou tino? E pei lava o loo sau mai totonu o ou ponaivi. O le mea lea tatou te ta'ua o le tiga o ponaivi i vailaau faafomai. E le na o se tiga faigofie. O le mea lea, e taua tele le iloa o lenei mea.

O le ā tonu lava le tiga o ponaivi?

I se faaupuga faigofie, o le tiga o ponaivi o so'o se ituaiga tiga po'o le le to'a e te lagonaina i ou ponaivi po'o so'oga. E mafai ona mafua mai i le tele o manu'aga ma tulaga tau soifua maloloina.

Se'i faapea ua e aafia i se faalavelave tau taavale pe pa'ū i se mea. Ona, afai e gau se ponaivi i lou lima po o lou vae (gaugau), ua tatou iloa tonu le mafuaaga e tupu ai lena tiga. Ae e le o taimi uma e manino ai le mafuaaga. Mo se faataitaiga, o nisi ituaiga o kanesa e amata i ponaivi pe sosolo atu i ponaivi. E mafai foi ona tupu lenei ituaiga o tiga i na tulaga. O lea la, afai e te amata ona lagona se tiga fou o ponaivi, afai e le alu ese i ni nai aso, pe afai e faateteleina pea, e sili lava le vaai i se fomai e iloa ai le mafuaaga.

O le ā le lagona o le tiga o ponaivi?

E masani ona lagona le tiga o ponaivi e pei o se tiga e le minoi ma le tiga e sau mai totonu o le tino. Atonu e ma'ale'ale le vaega pe a pa'i i ai. Atonu fo'i e tiga pe a e gaoioi pe fa'aoga le vaega ua a'afia. I le tele o tulaga, e mafai ona e iloa tonu le nofoaga tonu o le tiga. Atonu e foliga mai o lo'o sosolo le tiga, ae e masani lava ona i ai i le tasi nofoaga.

Ae afai e tupu se faalavelave ma tupu ai se mea e pei o se ponaivi gau, e mafai ona matua matuitui ma ogaoga le tiga.

E lē tutusa le auala e oo ai tagata uma i le tiga. O lea la, a e vaai lau fomaʻi, ia manino i mea nei:

• O fea e sili ona tiga ai?
• E tumau pea ea le tiga, pe e sau ma mou atu?
• O le ā le taimi o le aso e faateteleina ai le tiga? Pe a e gaoioi lou tino?
• O le ā le natura o le tiga? (E ma'ai, e le mapu, e faifai pea, pe e tata?)

Aiseā e tigā ai o tatou ponaivi? O ā māfuaaga autū?

E mafai ona mafua lenei tiga i so'o se mea e fa'aleagaina ai ou ponaivi po'o a'ano o lo'o siomia ai. Se'i o tatou va'ava'ai i vaega autū o mafua'aga.

E faʻapefea ona iloa e se fomaʻi le māfuaʻaga o lenei tiga?

O le a muamua fesili atu lau fomaʻi ia te oe se fesili auiliili e uiga i lou tiga ma suʻesuʻe oe. Ona, atonu e faia ni suʻega e iloa ai le mafuaʻaga tonu, e pei o:

• X-ray: E siaki ai pe i ai ni gau ma ni mimilo o ponaivi.
• MRI scan: Va'ai toto'a i a'ano vaivai o lo'o siomia ai ponaivi, maso ma so'oga.
• CT scan: Maua ni ata auiliili 3D o ponaivi.
• Su'esu'ega o le ultrasound: I nisi tulaga, va'ai le a'ano.

E le gata i lea, atonu e iai fo'i sau suega fa'apitoa e fua ai le mafiafia o ou ponaivi. E ta'ua lea o le DEXA scan .E ta'ua o le tasi. O tulaga e pei o le osteoporosis e mafai ona mafua ai ona manifinifi ma vaivai ponaivi. E mafai e le DEXA scan ona fuaina le malolosi o ou ponaivi.

O le a le eseesega i le va o le tiga o ponaivi ma le tiga o maso?

E faigofie ona fenumiai nei tiga e lua auā e mafua uma mai totonu o le tino. Ae e manino lava eseesega i le va o ia tiga e lua.

• Natura o le tiga: O le tiga o ponaivi e masani ona loloto ma matuitui . O le tiga o maso e fai si papa'u ma salalau solo.
• Nofoaga o le tiga: E masani ona lagona le tiga o ponaivi i se nofoaga faapitoa e tasi . E mafai ona e tusi i ai i lou tamailima. E masani ona sosolo atu le tiga o maso i luga o le maso ua aafia.
• Taimi: E masani ona mou atu le tiga o maso i totonu o ni nai aso, ae e mafai ona umi atu le tiga o ponaivi.

Afai e le mou atu lou tiga i ni nai aso, ma e te le iloa po o le a le mafuaaga, o le mea sili ona lelei e fai o le vaai lea o se fomai.

E tutusa ea 'Growing Pains' ma lenei mea?

Ioe, o se faʻafitauli lea e feagai ma le tele o mātua. O tamaiti laiti, aemaise lava i latou e i lalo ifo o le 12 tausaga, e oo i ai le tiga i o latou vae ma tua o o latou tulivae. Matou te taʻua lenei mea o le 'Growing Pains'. E ui i lenei igoa, e leʻi faʻamaoniaina faʻasaienisi o lenei tiga e mafua mai i le tuputupu aʻe o le tamaititi. Matou te le iloa tonu po o le a le mafuaʻaga.

Ae o le mea e sili ona tāua, afai e iai se tiga fou e maua i lau tama, aemaise lava pe afai e fafagu ai o ia i le pō , aua le na o le manatu o tiga o le tuputupu aʻe, ae ia vave vaai se fomaʻi. Aua e mafai foʻi e tamaiti ona iai isi faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma ponaivi.

O afea e tatau ai ona tatou vaʻai se fomaʻi?

Afai e te toe lagonaina le tiga o ponaivi, e atamai le vave vaai i se foma'i. E sili ona lamatia fafine i le osteoporosis ma le osteopenia. Afai e iai se tasi i lou aiga e iai nei tulaga, ta'u i lau foma'i.

Afai e te maua ni fa'ailoga nei pe na e a'afia i se fa'alavelave matuia, alu loa i le Emergency Treatment Unit (ETU) a le falema'i.

• Afai e lē mafai ona e gaoioi se vaega o lou tino.
• Afai e fa'aloaloa le pa'u ma ua iloa atu ponaivi.
• Afai o lo'o e lagonaina le tiga ogaoga e le mafai ona tatalia.