O se Olaga e Malosi Atu Nai lo le Kanesa: Lesona e Mafai ona Tatou Aoaoina mai le Tala ia Mareta (Tala o le Tagata na Sao Mai i le Kanesa o le Susu)

Pe na e maua i se maʻi tigaina e pei o le kanesa pe na maua foʻi se tasi e te iloa? O le faʻalogo i se tala faapena e mafai ona e lagona ai ua taofi le lalolagi atoa. Atonu e te lagona ua leai ni ou faʻamoemoega ma miti uma i le olaga. Ae o le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i se fafine e malosi tele na sau mai se tulaga faigata tele ma liua lena luʻitau i se totogi e ola ai. O lona igoa o Martha Avila-Adam. E mautinoa lava o lana tala o le a avea ma musumusuga tele ma se lesona tele mo o tatou olaga.

O ai Mareta lenei?

O Martha Avila-Adam o se tausimaʻi e nofo i Texas, ISA. E lē na o se tagata masani o ia, ae o se fafine malosi tele na tau ma faatoilaloina le kanesa o le susu i le 2015. Ina ua maeʻa togafitiga o le kanesa, nai lo le lagona o le faanoanoa i le olaga e pei o le toatele o isi, na faia ai e Martha se faaiuga. "Ou te fia ola nei, e fai ni mea fou," o lana mafaufau lea.

E lē fiafia o ia e talanoa tele e uiga i lona taimi ua tuanai po o togafitiga o le kanesa. Peita’i, e lē faatuai o ia e fa’asoa mai ana fuafuaga tau soifua maloloina, mea o lo’o ia mulimulita’i i ai ina ia tumau ai lona soifua maloloina, e fesoasoani ai i isi o lo’o tauivi ma le kanesa.

Ina ua maeʻa le kanesa, e leʻi na o le nofonofo o Martha. Sa auai o ia i se faletaalo, maua se fusi uliuli i le Taekwondo, ma agavaa foʻi e aʻoaʻo le aerobics. Ona amata lea ona ia faaseʻe. O se taunuuga o lenei naunautaiga, sa ia filifili ai e auai i le "Great A LABA ma 650", o se tasi o tuuga tumau sili ona faigata i le lalolagi.

Feagai ma le tauvaga sili ona faigata i le lalolagi

E lē o se tu'uga malie le "Great Alabama 650". O se tu'uga rafting e 650-maila (1,046-kilomita) le umi e ui atu i vaitafe tetele o Alabama. O le malaga i totonu o vaitafe e tafe ma vanu mata'utia o se lu'itau e o'o lava i le tagata e sili ona poto masani i le foe va'a.

O Martha o se tasi o tamaitai e toafa na tauva toatasi i le tuuga. Sa tele isi luitau na feagai ma ia i le ala. Se’i mafaufau i le aveeseina o se maso o lona tua ona o se taotoga toe faaleleia o le susu ina ua mae’a le kanesa. O lona uiga la e le’i 100% lona malosi faaletino.

E le gata i lea, ae na malepe foʻi lana taʻavale lagolago i le taimi o le tuʻuga. O lea na tatau ai ona ia tuʻua ma toe faʻatau se isi taʻavale e mamao ese mai le auala tuʻuga. O se faʻalavelave faʻapenei e mafai ona faʻanoanoa ai soʻo se tasi. Ae leʻi faʻavaivai Martha. E pei ona fai mai ai lana tane, "Afai e te manaʻo moni e fai se mea, e matua itiiti lava se mea e mafai ona taofia ai oe."

Ona o lenei naunautaiga mausali, na mafai ai e Martha ona faauma le tuuga i le 8 aso, 19 itula, ma le 54 minute .

Aiseā e tāua tele ai faamalositino pe a uma le kanesa?

O se tasi o lesona sili ona tāua e mafai ona tatou aʻoaʻoina mai le tala iā Martha o le tāua o gaoioiga faaletino pe a uma togafitiga o le kanesa. E masani ona tatou taumafai e ʻaloʻese mai faamalositino ona o mea e pei o le vaivai ma le atuatuvale e o faatasi ma togafitiga. Peitaʻi, o le talanoa i lau fomaʻi ma le faia o le faiga saʻo o faamalositino faatasi ai ma lana faamaoniga ma fautuaga o se auala sili lea e iloa ai ona aogā.

Se'i o tatou tilotilo i le laulau o lo'o i lalo e iloa ai po'o a fa'amanuiaga autū o fa'amalositino pe a uma ona maua i le kanesa.

"E lē o a'u o lo'u ma'i" - Fausiaina o le malosi o le mafaufau

O le isi feʻau mamana i le tala ia Mareta o le "musu e faʻailoaina i tatou i lona maʻi." E masani lava, pe a tatou maua i se maʻi tigaina, e taʻua i tatou e le sosaiete i igoa e pei o le " maʻi kanesa " poʻo le "maʻi suka." I le aluga o taimi, e amata ona tatou mafaufau faapena ia i tatou lava.

Ae sa le’i pa’ū Mareta i lea mailei. Sa ia filifili e le o lona ma’i le mea e fa’ailoa ai o ia, ae o ana gaioiga ma le naunauta’iga. O le uiga lenei o le malosi o le mafaufau.

E faʻapefea ona tatou fausia lenei ituaiga malosi faʻalemafaufau?

• Fa'atulaga ni sini e sili atu nai lo lou ma'i: E pei o Mareta, fa'atulaga ni sini fou e te fiafia i ai ma e te fiafia ai. E mafai ona avea ma se mea la'ititi. E mafai ona avea ma so'o se mea, e pei o le a'oa'oina o se gagana fou, amataina o se togālaau, po'o le tusiaina o se tusi.
• Amata se mea fou e te fiafia i ai: O faamalositino e na o le tasi lava le mea. O mea e pei o le tusiata, taina o se mea faifaaili, po o le faia o galuega fesoasoani i le nuu e mafai ona e lagona lelei ai ma avatu ia te oe se olaga fou.
• Fa'afeso'ota'i lau 'au lagolago: O aiga ma uo o lou puna sili lea o le malosi i taimi fa'apenei. Fa'asoa atu ou lagona ma popolega ia i latou. Aua le tuua to'atasi.
• Ola i aso uma i le atoatoa: Nai lo le popole i mea ua tuanai ma popole i le lumanai, ia taula’i atu i le asō. Fai mea lelei laiti e mafai ona e faia i le asō ma ia e fiafia.