Aiseā e leaga ai le cholesterol mo le tino? Se'i o tatou a'oa'oina tonu e uiga i le atherosclerosis

Tatou te fefefe uma lava i le upu "cholesterol," a ea? E masani ona tatou faalogo o le cholesterol maualuga e mafai ona oo atu ai i le fatu fatu ma le stroke. E tele mea moni i lenei tala. A faaputuputu le cholesterol i totonu o o tatou alatoto ma amata ona poloka ai, o le taimi lea e avea ai nei faamai matautia ma faafitauli. O le aso la, se’i o tatou talanoa e uiga i nei mea o loo teuina ai le cholesterol, pe faapefea ona fausia, ma pe faapefea ona aloese mai ai ma ia maloloina.

O le a le mafuaʻaga o le faʻaputuina o le cholesterol ma le atherosclerosis?

I se faaupuga faigofie, e pei o le palapala e faaputuputu i totonu o a tatou paipa vai ma poloka ai i le aluga o taimi. O le cholesterol, ga'o, ma isi mea e faaputuputu i totonu o alatoto, e ta'ua o arteries, ma fausia ai "plaques." I le vailaau faafomai , o lenei faagasologa e ta'ua o le atherosclerosis .

O le mafuaʻaga autū o lenei mea o le LDL cholesterol . E pei ona tatou iloa uma, o le "cholesterol leaga" lea. O le LDL cholesterol lea e faʻaleagaina ai puipui o alatoto ma amata ona faʻaputu iina. O le mea e sili ona mataʻutia, o lenei mea e tupu filemu lava i totonu o le tino mo le tele o tausaga e aunoa ma ni faʻailoga.

E fa'apefea ona fausia nei fa'aputuga cholesterol?

E lē tupu faafuaseʻi lenei mea. O se faiga faigata tele lea e tele tausaga e alu ai. Seʻi faapea o tatou alatoto e pei o ni paipa e lamolemole ma silika i totonu. E faapenei ona tupu lenei faiga.

• Laasaga 1: Fa'aleagaina o le puipui o le alatoto: O mea e pei o le cholesterol maualuga, ulaula tapa'a, toto maualuga, ma le ma'isuka e mafai ona valu, pe fa'aleagaina, le laina lamolemole i totonu o alatoto (endothelium). E pei o le valuina o se puipui matagofie.
• Laasaga 2: Ulufale Mai o le Kolesterol: Mai nei vaega ua faaleagaina, o le cholesterol "leaga" LDL o loʻo tafe i le toto e faasolosolo malie ona sosolo atu i totonu o le puipui o le alatoto. Ona amata lea ona faaputuputu iina.
• Laasaga Tolu: Fausiaina o le Plaque: E o mai iina sela paʻepaʻe o le toto o tatou tino e "'ai" lenei cholesterol ua ulufale i le puipui o le alatoto. Ae e pei o se taua lenei mea. I le aluga o taimi, e faaputuputu nei sela ua mate uma ma le cholesterol ma fausia ai se mea mafiafia e pei o le porridge. O le mea lea tatou te ta'ua o le cholesterol plaque.

E matuā taatele lava lenei tulaga o lea o nisi taimi e mafai ona vaaia ai le amataga o nei faaputuga (gaʻo) e oo lava i alatoto o tagata talavou.

O a ni fa'alavelave e mafai ona mafua mai i nei mea'ai i o tatou tino?

O le taimi lava e fausia ai i totonu o le puipui o le alatoto, e mafai ona eseese auala e amio ai nei mea ua fa'aputuina. O nisi o ia mea atonu e le tupu tele ma tumau pea faapena. O nisi o ia mea atonu e tupu tele ma faasolosolo malie ona poloka ai le tafe o le toto. Ae o le mea sili ona matautia e mafai ona tupu o le pa faafuase'i lea o lenei mea ua fa'aputuina (masae) .

A tupu lena mea, e vave lava ona fausia e o tatou tino se poloka toto e tapuni ai le manu'a. Se'i mafaufau i le mea e tupu pe a fa'afuase'i ona fausia se poloka toto i totonu o se alatoto ua uma ona vaapiapi ma poloka atoa ai? O le mafua'aga autū lea o le fatu fatu po'o le stroke.

E faapefea ona tatou sao mai lenei tulaga matautia?

O le tala fiafia, o le atherosclerosis o se tulaga e mafai ona puipuia. E 9 mea tetele e lamatia ai e mafua ai le 90% o osofaʻiga fatu. Seʻi o tatou tilotilo po o a na mea.

E pei ona e vaʻaia, o le tele o nei mea lamatia o mea ia e mafai ona tatou puleaina . O lona uiga e tele lo tatou avanoa e ʻalofia ai lenei faʻamaʻi mataʻutia e ala i le suia o o tatou olaga.

E fa'apefea ona togafitia ma pulea?

E faigata ona toe faaleleia atoa le Atherosclerosis. Peita'i, faatasi ai ma togafitiga sa'o ma suiga i le olaga, e mafai ona taofia pe faagesegese nei faaputuga . E iai foi faamaoniga e faapea o nisi togafitiga malolosi e mafai ona fa'aitiitia pe aveese ai faaputuga.

Suiga o le Soifuaga

O le mea muamua ma sili ona tāua lea e fai.

• Faamalositino: E tusa lava pe e te pa'ū lou mamafa pe leai, o faamalositino i aso taitasi e faateleina ai le "lelei" o le HDL cholesterol.
• Taumafa maloloina: 'Ai i mea'ai e tele ai le fiber ae itiiti le ga'o. 'Ai tele fualaau 'aina, fualaau faisua, ma laulaau lanumeamata.
• Omega-3: O mea'ai e tele i le omega-3, e pei o i'a ga'o (salmon, mackerel, herring), e mafai ona fa'ateleina ai le cholesterol "lelei" HDL.
• Taofi le ulaula: Taofi le ulaula i le asō. O se tasi lea o meaalofa sili e mafai ona e avatu i lou loto.

Vaila'au

I le faaopoopo atu i suiga i le olaga, o nisi tagata atonu e faatonuina e a latou fomaʻi ni vailaau.

• Statins: O vaila'au ia e masani ona fa'aaogaina e fa'aitiitia ai le cholesterol. E mafai ona latou fa'aitiitia tele le cholesterol "leaga" LDL. (Fa'ata'ita'iga: Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin). Latou te fa'amautuina palaki ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o le malepe.
• Fibrates: E fesoasoani nei mea e fa'aitiitia ai le isi ituaiga ga'o e ta'ua o triglycerides (e.g. Gemfibrozil, Fenofibrate).
• Vaila'au mo le toto maualuga: Afai e maualuga lou toto, e tatau ona e inuina le vaila'au ua fa'atonuina e pulea tonu lava e pei ona fa'atonuina.
• Fualaau fa'amama toto: O vaila'au e pei o le aspirin ma le clopidogrel e mafai ona fa'aitiitia ai le lamatiaga o le poloka o le toto. Ae ui i lea, aua lava ne'i amata ona fa'aaogaina nei vaila'au e aunoa ma le fa'atalanoa muamua i lau foma'i .

O ni fa'atinoga fa'apitoa e ono faia i nisi taimi

Afai ua matuā poloka alatoto ma e ogaoga faʻailoga, e ono faʻaaogaina e fomaʻi ni togafitiga faʻapitoa.

• Angioplasty ma le Stenting:I lenei faiga, e fa'aofi ai se paipa manifinifi (catheter) i totonu o se alatoto i le vae po'o le lima i le fatu, ma fa'aaoga se paluni la'ititi e fa'apupuna ai le vaega ua poloka. Ona tu'u lea o se paipa la'ititi e pei o se upega (stent) i totonu o le alatoto e taofia ai mai le toe fa'aitiitia.
• Ta'otoga Fa'asolosolo: I lenei faiga, e aveese e foma'i tipitipi se alatoto maloloina mai se isi vaega o le tino (vae po'o le fatafata) ma faia se auala fou mo le tafe toto i le vaega ua poloka. E pei lava o le faia o se auala fa'asolosolo e fa'aitiitia ai se mea e poloka ai.

Ona o nei metotia e iai ni tulaga lamatia, e na'o tulaga ogaoga lava e fautuaina ai.