O manatu sese e uiga i le atuatuvale pe a uma ona fanau - pe tatau ea ona tatou iloa ma le mautinoa?

E masani lava mo se tina fou, ma o nisi taimi o se tama, ona lagonaina le tele o suiga, le vaivai, ma o nisi taimi o le faanoanoa pe a latou taliaina la latou pepe i le fale. O le aʻoaʻoina e tausia se pepe fou e suia tele i le olaga. Ae pe o se mea ea lenei e mafai ona teena o se 'na o sina faanoanoa itiiti'? E ui e le o tagata uma e talanoa i ai, ae o le atuatuvale pe a uma le fanautama (PPD) e sili atu ona taatele nai lo le mea tatou te mafaufau i ai. O le asō, o le a tatou talanoa ai e uiga i nisi o manatu sese o loʻo i ai i le sosaiete e uiga i lenei mea. E taua mo oe ma lou aiga ona nofouta i nei mea.

Manatu Sese 1: "O se fa'anoanoaga itiiti lava lea e ta'ua o le 'Baby Blues'"

O iinei e fenumiai ai le toʻatele o tagata. E masani lava i se tina ona lagona le lotovaivai, faʻanoanoa, ma le tagi i le lua i le tolu vaiaso talu ona fanau se pepe. Matou te taʻua lenei mea o le 'Baby Blues'. E mafua lea i suiga o hormones ma e mou ese lava ia pe a mavae ni nai aso.

Peita'i, o le Lotovaivai Pe a Uma se Fanautama o se tulaga e sili atu ona ogaoga ma tumau umi.

• Afai ua e lagona le matuā faʻanoanoa, popole, poʻo le leai o se faʻamoemoe mo ni vaiaso, atonu o ni masina...
• Afai ua le toe iai sou fiafia i mea sa e fiafia e fai muamua...
• Afai e te lagona le leai o se naunautaʻiga ma e te lē manaʻo ai e tausi lau pepe...

Manatu Sese 2: "E na'o tina e tupu lenei mea"

Leai, e matuā sese lava lenei mea. Ua maua i suʻesuʻega e tusa ma le 10% o tamā fou, pe tusa ma le toʻatasi mai le toʻasefulu, e ono aʻafia i lenei tulaga. E matuā maualuga lava lenei lamatiaga mo tamā i le va o le 3 ma le 6 masina talu ona fanau se pepe.

Se'i mafaufau i ai, pe a mafatia se tina i lenei tulaga, e iai fo'i sona aafiaga tele i lana pa'aga i le fale. Afai e maua le ava i le Postpartum Depression, e ono maua fo'i le tane i le fa'afitauli. O le mea lea, e taua le malamalama i lenei mea o se fa'afitauli e a'afia ai le aiga atoa.

Manatu Sese 3: "O le a lelei lava lenei mea pe a uma ona e faia se faaiuga"

Atonu na fai atu se tasi ia te oe ni mea e pei o le, "Aua le faanoanoa tele," "Ia e faamalosi," ma le "Ia e fiafia i lau pepe." Ae o le atuatuvale pe a uma ona fanau e lē o se mea e faaleleia pe a na o le iai o ni lagona lelei.

O se tulaga faafoma'i lea e mana'omia ona togafitia.

Ia sa'o, o se tulaga lea e mafua mai i le le paleni o vaila'au (neurotransmitters) i lou fai'ai. O le mea lea, e faigata ai ona toe malosi mai lenei mea e aunoa ma se fesoasoani fa'apolofesa. Afai ua fa'ateteleina ou fa'ailoga, pe afai o le tausia o lau pepe ua avea ma avega ia te oe, e sili atu le talanoa sa'oloto e uiga i ou lagona ma lau foma'i e aunoa ma se fa'atuai.

Atonu e fautuaina e lau fomaʻi mea nei:

• Vailaau e tete'e ai i le atuatuvale: Afai o lo'o e fa'asusu i le susu, ia mautinoa e te ta'u i lau foma'i. E tele vaila'au e saogalemu mo pepe.
• Togafitiga Fa'alemafaufau: O le talanoa i se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau ma le a'oa'oina e pulea ou lagona e mafai ona fesoasoani tele.
• Polokalama faamalositino ma mea'ai paleni: O se taumafa paleni ma faamalositino mama e mafai foi ona fesoasoani e pulea ai faailoga.

Manatu Sese 4: "Ou te vaai ma faalogo i mea e le o iai iina"

O se manatu sese tele ma mata'utia lea. O le va'aia o mea e le o iai (fa'aaliga vaaia), fa'alogo i mea e le o iai (fa'aaliga fa'alogo), po'o le masalosalo tele i isi (paranoia) e le o ni fa'ailoga ia o le atuatuvale pe a uma le fa'aipoipoga.

O fa'ailoga ia o se tulaga e seasea tupu ae matua ogaoga e ta'ua o le postpartum psychosis . O lenei tulaga e mana'omia ai le vave fesoasoani fa'afoma'i. O le laulau o lo'o i lalo o le a fesoasoani ia te oe e malamalama ai i eseesega i le va o nei tulaga e tolu.

Afai o oe po'o se tasi e te iloa o lo'o mafaufau e fa'amanu'alia i latou lava po'o a latou pepe, 'aua le natia. O se fa'alavelave fa'afoma'i . Fa'amolemole alu loa i le Matagaluega Fa'afuase'i (ETU) a le falema'i lata ane.

Manatu Sese 5: "O lenei mea e avea ai oe ma matua leaga"

O le manatu sese lea o le a aumaia ai ia te oe le tiga tele, ae o se mea e tatau lava ona e faagaloina.

O le Lotovaivai pe a uma le fanautama e lē o se vaivaiga lea iā te oe, e lē o se faailoga foʻi o oe o se tina/tama leaga. O se maʻi. E pei lava o le maʻisuka poʻo le toto maualuga, o se tulaga e manaʻomia ona togafitia. E te leʻi faia lenei mea iā te oe lava.

O le mea moni, o le mafaufau, "O aʻu o se tagata toilalo," "E le o aʻu o se matua lelei," o se faʻailoga lea o lenei faʻamaʻi. O lea aua neʻi e tuʻuina atu na mafaufauga e pulea oe. O le auala sili e avea ai ma matua lelei o le iloa lea e te manaʻomia se fesoasoani ma ole atu mo se fesoasoani. Talanoa i lau fomaʻi, lau paʻaga, poʻo se tasi e te faʻatuatuaina e uiga i mea o loʻo i lou mafaufau. E te le o tuua toʻatasi.