Pe tatau ona tatou iloa aafiaga o vailaau e fa'aitiitia ai le cholesterol? (Vailaau e fa'aitiitia ai le cholesterol)

O oe fo'i o se tagata e fa'aaogāina vaila'au e pulea ai le cholesterol? Pe o iai se tasi i lou aiga, e pei o lou tina po'o lou tama, o lo'o fa'aaogāina lenei vaila'au? O lea la, o le a matuā tāua tele lenei tusiga mo oe. O le Cholesterol e pei o se fili e lē o iloa. Ae o vaila'au tatou te fa'aaogāina mo lea mea e mafai ona mafua ai ni fa'alavelave laiti ia i tatou i nisi taimi. Ae aua le popole, afai e te iloa lenei mea, e mafai ona e pulea nei mea uma ma le faigofie. Se'i o tatou talanoa auiliili e uiga i lenei mea.

O a ni aafiaga masani e te ono oo i ai ona o fualaau faasaina?

E pei o so'o se vaila'au, e mafai e vaila'au e fa'aitiitia ai le cholesterol ona mafua ai ni a'afiaga laiti. O le tele o taimi, e le ogaoga nei mea. E mou atu nei mea pe a mavae ni nai aso o le fa'aaogaina o le vaila'au. Peita'i, o nisi tagata e ono fa'aauau pea ona o'o i nei fa'aletonu. Se'i o tatou va'ava'ai i nisi o a'afiaga masani.

A'afiaga matuia e tatau ona iloa

I totonu o ituaiga o vailaʻau mo le cholesterol e masani ona faʻatonuina , o statins e sili ona faʻaaogaina i Sri Lanka ma le lalolagi atoa. E fesoasoani nei mea e puipuia ai i tatou mai faʻamaʻi e pei o le fatu fatu ma le stroke.

Ae ui i lea, e seasea lava , e mafai e nei statins ona mafua ai ni aafiaga matuia. E aofia ai:

• Fa'aleagaina o maso: Afai e te lagonaina le tiga matuitui po'o le vaivai nai lo le tiga masani o maso, e tatau ona e popole.
• Fa'aleagaina o le Ate: E seasea fo'i ona tupu lenei mea. O le mafua'aga lea e fa'atonuina ai e lau foma'i ni su'ega toto e siaki ai le galuega a lou ate pe a amata ona e fa'aaogaina lenei vaila'au, ma o nisi taimi a'o e fa'aaogaina.
• Mimi lanu uliuli: Afai e liua lau mimi i le enaena pogisa, e pei o le lanu o se vaiinu kola, o se faailoga lea o le faaleagaina o maso.
• Si'itia o le maualuga o le suka i le toto: E mafai e Statins ona mafua ai sina si'itia o le maualuga o le suka i le toto i nisi tagata. O nisi su'esu'ega o lo'o fa'ailoa mai ai fo'i e ono fa'ateleina teisi ai le lamatiaga o le maua i le ma'isuka ituaiga 2.
• Fa'afitauli i le manatua ma le gauai atu: E seasea lava ona lipotia mai e nisi tagata le galo tele ma le faigata ona taula'i atu.

O le ā e fai pe a tutupu nei aafiaga?

O le mea e sili ona tāua, e tusa lava po o le ā le lagona lē toʻa , aua neʻi taofia na o oe le inuina o au vailaʻau . O vailaʻau mo le cholesterol e pei o se talita e puipuia ai lou fatu, faiʻai, ma alatoto. E ono lamatia le taofia faafuaseʻi o le inuina. O lea la, o le mea sili e fai o le talanoa lea i lau fomaʻi e uiga i lenei mea. E tele ana auala e fesoasoani ai ia te oe.

1. Pe tatau ona taofi le fa'aaogaina o le vaila'au mo sina taimi?

Afai e te maua i le tiga o maso, e ono fai atu lau fomaʻi e taofi le faʻaaogaina o le vailaʻau mo ni nai aso poʻo ni vaiaso e vaʻai pe ua mou atu le tiga. O le a fesoasoani lea e iloa ai pe o le vailaʻau moni lava e mafua ai le tiga pe o se isi mea. Ae e tatau ona faia lenei mea i lalo o le fautuaga a lau fomaʻi.

2. Se'i o tatou va'ai i isi vaila'au o lo'o e fa'aaogaina.

Afai o lo'o e inuina ni vaila'au mo le cholesterol fa'atasi ai ma isi vaila'au (e pei o le ma'isuka, toto maualuga), o nisi taimi e mafai ona mafua ai ni a'afiaga ona o fegalegaleaiga i le va o nei vaila'au e lua. O lea la, ta'u i lau foma'i vaila'au uma o lo'o e inuina, e aofia ai vitamini ma fa'aopoopoga.

3. Pe tatau ona tatou taumafai e faʻaitiitia le fua o le vailaʻau?

O nisi taimi, e mafai ona fa'aitiitia aafiaga e ala i le fa'aitiitia o le fua o le vaila'au o lo'o fa'atonuina oe. O nisi taimi, e ono fautuaina oe e lau foma'i e fa'aaoga i aso uma nai lo aso uma.

4. Pe tatau ona tatou sui i se isi vailaʻau?

Afai e faigata ona e onosaia aafiaga e ono tula'i mai, e ono avatu e lau foma'i se isi ituaiga statin. Mo se fa'ata'ita'iga, o vaila'au e pei o le Pravastatin ma le Rosuvastatin e itiiti le ono mafua ai le tiga o maso. O nisi taimi, e mafai ona tu'ufa'atasia se statin ma se isi vasega o vaila'au, e pei o le Ezetimibe, e fa'aitiitia ai le fua o le statin.

5. E i ai ni isi mea faaopoopo e mafai ona faatauina?

E iai fo'i se talitonuga e fa'apea, e mafai e vaila'au statin ona fa'aitiitia le maualuga o se vaila'au e ta'ua o le Coenzyme Q10 i o tatou maso. E mafai ona mafua ai le tiga o maso. I ia tulaga, e ono fautuaina e lau foma'i le 'ai o se fa'aopoopoga o lo'o i ai le CoQ10. O se fa'aopoopoga e ta'ua o le L-carnitine e mafai fo'i ona fesoasoani i nisi tagata.